まいにちニュース > 「押し入れ収納って結局どうすればいいの?」片づけのプロが伝える、押し入れ収納3ステップ 「押し入れ収納って結局どうすればいいの?」片づけのプロが伝える、押し入れ収納3ステップ サンキュ! まいにちニュース「「押し入れ収納って結局どうすればいいの？」片づけのプロが伝える、押し入れ収納３ステップ」 | ポイントサイトはECナビ. - 05月30日 21時30分 こんまり流(R)片づけコンサルタントでサンキュ!STYLEライターの石川ひとみです。 「ときめく暮らし」をテーマに、こんまりメソッドでのお片づけや日々の暮らしについて、ご紹介しています。今回は、押し入れ収納のコツ3ステップについてお話します。 押し入れには何を入れる? 押し入れ収納を成功させるコツは、その圧倒的な広さを最大限に生かすこと。 例えば洋服を収納する際は、 ・押し入れの奥行きに合ったロングタイプの引き出し ・かける洋服を収納する場合は、ポール がオススメです。 まずはときめくチェックを 押し入れにモノを収納する前に大切なことは、収納するものがときめくものか、必要なものかと「ときめきチェック」をすることです。 何でもかんでも収納すると、あっという間にモノでいっぱいになってしまいます。ご自身が大切と思うモノを選びましょう。 ときめきチェックの際に、いつか使うかもと悩まれることもあると思います。その「いつか」は具体的にいつ来るのか?と言うことを、もっと考えてみてください。 そして、片づけを始める前の最初のステップで考える「理想の暮らし」をしている自分が、そのモノを使っているかどうか(洋服の場合はそれを着ているかどうか)を考えてみるのもいいですよ。 ステップ1 収納する順番は大物から! Olga Nikiforova/gettyimages 押し入れ収納を成功させるために、まず初めに収納するものは、布団や容量の大きい季節ものの電化製品(扇風機、暖房器具など)から収納していきましょう。 ステップ2 収納の場所を決める! 布団類は湿気がたまらないように上段へ、季節ものの電化製品や引き出しなど重みのあるものは下段へ。 また天袋には、雛人形や、五月人形、クリスマスツリーやイベントグッズ、思い出品、下の子のために保管しているサイズアウトの洋服などを収納するのがオススメです。 ステップ3 自分だけのスペースもつくってしまおう!
気温がそれほど高くなくても、湿度の高い梅雨時はべたべたして不快、なんとなく体調が優れない。 逆に冬場の乾燥で肌荒れに悩まされたり、風邪をひいたり。 人の身体ってこうしてみるとデリケートですね。 わたしたちが快適に過ごすためには、温度だけでなく『湿度』も大きく関係しています。 ここでは、室内の湿度に注目して 人が快適に感じる湿度の範囲 湿度が高すぎる・低すぎる場合の健康リスク 湿気が建物に与える影響 などを住環境の視点からお伝えします。 結論からいうと、 健康と快適さ、それに建物の持ちを良くするためにも湿度のコントロールが重要です。 湿度はエアコンや加湿器で直接コントロールすることもできますが、 湿度の調整ができる建材『調湿建材』 を取り入れると、 もっと穏やかに空気を快適で健康的な状態に近付けることが可能です。 この記事では、そんな『調湿建材』のご紹介もしていきたいと思います。 是非最後までお読みください! 快適に感じる湿度の範囲は? 温度とともに室内の快適性を左右する重要な要素である『湿度』。 快適性と温度・湿度の関係はこのグラフのような関係になっています。 出典:リフォームLab 快適な室内環境の目安 夏場:温度25~28℃ 湿度55~65% 冬場:温度18~22℃ 湿度45~60% 夏・冬ともに50~70%程度 が快適な湿度範囲です。 湿度が快適範囲から外れると不快感が高まり、やがて健康にも影響が出てきます。 加えて高すぎる湿度は建物にも良くありません。 快適範囲に湿度を保つことは健康・建物両方のために重要なのです。 高温・高湿度のリスク 高湿度の健康リスク 湿度が高いと病気の原因になったり、身体に不快な症状があらわれたりします。 湿度のせいだと気づかないこともあるのですが、代表的には次の3つのような症状があらわれます。 1.自律神経の働きが乱れ、疲れや倦怠感が出る 2.カビ・ダニでアレルギー症状がでる 3.関節炎やリウマチ・アトピーなど持病の悪化 高湿度による健康リスクは、湿気によるダニ・カビなど直接的な健康リスクと 自律神経の乱れからくる体調不良や免疫の乱れといった間接的なリスクがあります。 梅雨時期や夏場の体調不良の原因の一つは、家の中の湿気かもしれません。 こちらの記事で詳しい症状をご紹介しています。 梅雨時期に身体がダルイ?部屋の湿気やカビ・ダニによる不快な症状とは?
興味のある記事を選ぶ。2. 記事を読む。3. いまの気分を表そう。4. ポイントゲット 「まいにちニュース」について ルール ニュース記事を読み、「いいね」「ひどいね」「かなしい」「うれしい」のうち、いずれかの気持ちボタンを押すと1ポイントが加算されます。 ポイントが加算されるのは、 2記事目、4記事目、5記事目 の記事となります。 ポイント加算は、PC版とスマホ版それぞれで1日最大3回、あわせて6回までとなります。 注意事項 ポイントはニュース記事ページ下部にある気持ちボタンを押した時点で加算されます。 ポイントの獲得に有効なクリックは、各記事につき1回までです。 各記事ページにある「関連する記事」はポイント加算対象外です。 ニュース記事の更新は随時行われます。 ポイント獲得回数のリセットは毎日午前3時に行われます。
実際に、灯油のストーブや加湿器を使う冬場は梅雨時に次いで室内にカビが生えやすい時期です。 乾燥は防ぎたいけど、カビが生えるほど加湿をしてしまうと 今度はカビの健康リスクが心配です。 結露からくるカビのリスクの少ない健康的な室内にするためには、 家の断熱性や気密性が良いこと、湿度をコントロールする建材(無垢板や塗壁などの調湿建材)の使用が効果的です。 快適さのポイントは湿度のコントロール! 健康的で快適な室内環境をつくるポイントは湿度のコントロールです。 夏場はエアコンの除湿機能、冬場は加湿器を使うのが一番簡単な湿度コントロールの方法です。 エアコンや加湿器で湿度をコントロールするメリット・デメリット 簡単・確実に湿度コントロールができるのがエアコンや加湿器のメリットです。 しかし、デメリットもあります。 エアコンの除湿機能を使う場合には電気代がかかるのが難点です。 例えば… クローゼットの中や押し入れなど空気の流れが無い場所 浴室やトイレの水回り ガスを使うキッチンまわり など、湿度がたまりやすい部分があります。 居間にあるエアコンでそこまで除湿するとなると結構大変ですよね。 加湿器で加湿をする場合は、電気代に加えて結露のリスク、加湿器内部のカビのリスクがあります。 暖かく湿ったところにカビが生えてしまうは仕方がないこと。 乾燥を防ぎながらカビも生えないようにするためには、加湿器はこまめに内部洗浄をし、収納内や窓際の結露に神経を配る必要があります。 湿気対策に有効な「調質建材」とは? 新築やリフォームでも導入できて、快適な室内環境を作るのに欠かせないのが『調湿建材』です。 調湿建材とは 室内の室内の湿度を調整することのできる建材 室内の湿度が多くなるとその湿気を吸って湿度を下げ、乾燥してくると湿気を放出して湿度を上げることを自然に行う機能を有する 出典:一般社団法人日本建材・住宅設備産業協会 エアコンや加湿器を使うのにくらべて穏やかに湿度のコントロールをしてくれるのが「調湿建材」です。 夏場だと特に違いが判るのですが、調湿建材は過剰な湿気を吸い取ってくれるので室内の空気がさらっとします。 調湿建材の種類 調湿機能のある建材の使い方として、効果が高いのは壁や天井など面積が広い部分に採用することです。 左官材・・土壁、漆喰、珪藻土 塗装材・・ファインヌール(ドロマイトペイント塗装材) ボード・・モイス(アイカ工業) さわやか押入ボード(チヨダウーテ) タイル・・エコカラットなど 珪藻土仕上げはナチュラルテイストのラフな質感が人気です。 左官材よりもコストを抑えた形で調湿効果を出す場合は塗装でも。 ファインヌールという調湿性・防カビ性のある塗料を塗った水回りのリフォームです。 調湿建材はどこに使うのがおすすめ?
サーキュレーターはこうやって選ぶ!5つのポイントをご紹介! 3. 1 風音を確認しよう! 扇風機やパソコンのファン、他家電のモーター音などもそうですが、高速で回転する音というのは、意外と気になるものですよね。静音モデルとして販売されているものでも、実際に使ってみると意外とうるさかったということもよくあるようです。 心配な方は、 口コミやレビューを見たり、直接販売している店舗へ伺い、実際の音の大きさを確認 しましょう。 3. 2 洗濯物の乾燥や扇風機代わりに使いたいなら首振り機能付きを! 空気循環の邪魔になるため首振り機能を搭載していないものも多いですが、衣類乾燥や扇風機代わりに使いたい時には、ぜひ押さえておきたい機能です。風をまんべんなく当てることで洗濯物が乾きやすくなりますし、生乾きも防ぎやすくなります。 エアコンなどと併用して部屋干しをしたい方は、首振り機能付き を選んでみてください。 3. 3 切り忘れ防止にはオフタイマー機能が便利! 睡眠時やお出かけ前の スイッチの切り忘れを防止してくれるのが、オフタイマー機能 です。特に洗濯物を乾かしたい時など、うっかりつけっぱなしで過ごしてしまうのを防ぐのにも役立ちますよ。運転時間を限定することで節電にもなります。 3. 4 お手入れのしやすさも忘れずに! ホコリを吸い込みやすいサーキュレーターは、定期的にお手入れが必要です。そのため、 カバーや羽根が取り外せるものがおすすめ です。羽根の部分にはホコリが貯まりやすく、取り外さないとお手入れすることが難しい部位でもあります。 ホコリを溜めたままでは、サーキュレーターの寿命も短くなってしまいますので、楽にお手入れができるものを 選べるといいですね。 3. 5 リモコン付きでより便利に! リモコンがあれば、風力調整、首振り機能、タイマー調節などの機能をらくらく操作できます。 広い場所での使用に便利なことはもちろん、寝室でも手元で操作ができるため、電源の切り忘れや強風モードのまま就寝することを防げます。 4. まとめ サーキュレーターは、部屋全体をまんべんなく快適な温度にしてくれる機能以外にも、様々な使い方ができます。また、用途に応じて設置方法も異なります。どの機能を優先するのか、好みと照らし合わせながら、ベストパートナーを見つけてくださいね。そして、より快適な暮らしづくりのお役に立てれば幸いです。 サーキュレーターなどを使ってエアコンの運転効率を上げると、光熱費の節約にも繋がります。エアコンの上手な使い方は、こちらの記事も参考にしてくださいね。 エアコンの電気代が高くて驚いている人へ!無理なくできる節約方法9選
た・だ・し! このときにちょっとだけ工夫が必要です。それは、「痩せたくなる画像を複数枚チョイスしておく」ってこと。1枚しか画像を用意しておかないと、脳が慣れるんですよね。いくらメッセージ性のある画像であっても日常に溶け込んでしまったら何も頭に入ってきません。彼氏や彼女、旦那さんや奥さんの存在と一緒。「もう一緒にいるのが当たり前になりすぎちゃったね……」ではダメなんですよ。ダイエットの場合は。ダイエットしていることを忘れないように、適度な緊張感を保つことが重要なんです。 なので複数枚用意したうえで、定期的に変えていきましょう。その日の気分や状況に合わせて選ぶのもOK。例えば、クソつまんない会社の飲み会用の画像とか、ダイエットに疲れたときに見る励まし系の画像とか、使い分けるのがおすすめです。 痩せたくなる待ち受けって具体的になに? 痩せようの画像49点｜完全無料画像検索のプリ画像💓byGMO. それでは具体的に痩せたくなる画像を紹介していきます。気になるのがあれば、これをそのまま保存して待ち受けにしちゃってくださいな。もしくは自分で作っちゃうのもアリですね。痩せてたときの写真と現在の写真を合わせて作る……みたいな感じ。 やる気になる言葉を待ち受けにする スマホを開くたびにグサッと胸に刺さる言葉を待ち受け画面にしたら、スマホをダラダラ触ることすら罪悪感を感じることでしょう。常にイヤなことを後回しにしてしまう僕のような甘い人にはおすすめです。名言系や煽り系があります。 食欲を抑える画像を待ち受けにする 食欲のコントロールはダイエットにおいて超重要。そんなときにも画像が役に立ちます。一般的に赤やオレンジなどの暖色は食欲を促す色といわれていて、青などの寒色は食欲を抑えるといわれています。だから思い切って青い食事の画像にしちゃいましょう。 スタイル抜群の人を待ち受けにする なりたい自分を待ち受けにすることによって常にモチベーションを保つ方法です。スタイル抜群なローラさんや菜々緒さん、向井理さんなどを待ち受け画面に設定したら、スマホを開くたびに「このままじゃダメだ!」っていう気持ちになれるでしょう。ただし、あまりにスタイルがいい人にしちゃうと「頑張ってもこうはなれないし……」ってネガティブになってしまうこともあると思うので、適度に武田鉄矢とかも挟んでおきましょう。 以上! いかがでしたでしょうか。ダイエットは長期戦になります。「今日は運動しなくてもいっか」、「今日は食べちゃってもいっか」という小さな葛藤の連続です。そのたびに自分の心を支えてくれるパートナーとしてスマホの画面を変えてみてはいかがでしょうか。 痩せてるアナタ……とっても素敵ですよ。(๑❛_❛๑)
匿名 2018/10/17(水) 11:13:32 >>30 当たり前 +33 37. 匿名 2018/10/17(水) 11:14:05 >>23 左は巨乳グラビアの人篠崎愛160cm 右はおのののか169cm +247 38. 匿名 2018/10/17(水) 11:16:04 >>31 大丈夫だよそのままシヌから +6 39. 匿名 2018/10/17(水) 11:16:11 本当だ。見れない。 +2 -23 40. 匿名 2018/10/17(水) 11:16:37 +127 41. 匿名 2018/10/17(水) 11:17:03 これイケメンですねに出てたAFTERSCHOOLの子?? -3 42. 匿名 2018/10/17(水) 11:19:01 富永愛の画像は気持ちがいい +933 43. 匿名 2018/10/17(水) 11:20:09 最近痩せスイッチ入ったところです! 頑張ろう! +231 44. 思わず痩せたくなる画像を貼ってダイエットのモチベーションを上げよう | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 匿名 2018/10/17(水) 11:20:51 平成の脂肪は平成のうちに…をテーマにダイエット頑張ってるよ 筋肉つける系のダイエットしてる +362 -1 45. 匿名 2018/10/17(水) 11:21:41 痩せたけど維持しているのかな +678 46. 匿名 2018/10/17(水) 11:22:49 >>29 痩せると足首もこんなに細くなるんだ 足首は痩せても骨格だか何だかで細くなるのは限界があると思ってたから意外 +290 47. 匿名 2018/10/17(水) 11:25:03 画像見たくらいで痩せスイッチ入るなら、元々太ってないよ。 +59 -18 48. 匿名 2018/10/17(水) 11:25:17 オムライスとグラタンと干し芋を食べる前にこのトピ見れば良かった。明日から頑張ればいい?ヽ(;▽;)ノ +363 49. 匿名 2018/10/17(水) 11:25:53 >>35 右は菊地亜美みたいに見える +31 50. 匿名 2018/10/17(水) 11:26:15 脂肪吸引とか全身整形はダイエットに入らないでしょ 51. 匿名 2018/10/17(水) 11:26:28 ビフォーアフターが逆だったら良かったのに… +63 -0 52. 匿名 2018/10/17(水) 11:28:11 痩せてもブスはブス +705 -40 53.
ダイエット中の待ち受け画面にしたい画像をご紹介します。スタイル抜群な女の子や食欲を抑える画像、ダイエットの格言や痩せたら着たい服をスマホを開くたびに見たら、ダイエットのモチベーションが上がりそう。スマホのロック画面やホーム画面を変えたら、痩せたい気持ちがアップして、ダイエットを成功へ導いてくれるかも? 更新 2018. 09. 12 公開日 2018. 12 目次 もっと見る ダイエット中ってこと、忘れてない? ダイエット中だけど、ついついそのことを忘れてお菓子をつまんでしまったり、家でだらだらしちゃったり。 いつまでたっても痩せられないんです。 食べることは大好きだけど、運動は苦手なんだもん。 なかなかモチベーションが上がりません。 そんなあなたにおすすめしたいのが、スマホの待ち受け画面を変えること! ホーム画面やロック画面は、スマホを触るたびに目にしますよね。 ダイエットのモチベーションが上がる画像にしたら、ダイエットの成功が近づくかも? ・理想的なスタイル抜群ガール なんて綺麗なスタイルなんでしょう…! 「スマホの待ち受け画像」を変えて痩せる？ 脳・考え方から始めるダイエット | Oggi.jp. 手足が長くて細くてすらっとしています。 こんなスタイル抜群な女の子を待ち受け画面に設定したら、スマホを開くたびに自分とのスタイルを比べて「このままじゃダメだ」っていう気持ちになれそうです。 Tシャツにショートパンツというシンプルなスタイルが眩しいです。 ほっそりしているからこそおしゃれに見えますよね。 私もこんな風になりたいって気持ちが上がるはず。 モデルさん級のスタイルの方を待ち受け画面にするのも良いですが、頑張れば自分も近づけそうな目標体型の人を設定するのもおすすめです。 この方みたいなスタイルを目指して頑張ろうって気持ちが湧き上がるはずです! ・食べたい気持ちを抑える写真 ダイエットで重要なことの1つが食欲のコントロール。 赤やオレンジなどの暖色は食欲を促す色、青などの寒色は食欲を抑える色と言われています。 こちらの画像のように青いいちごは美味しそうに見えませんよね…。 青いクリームがのったケーキは見た目は可愛いけれど、たくさん食べたいという気持ちは起こらないかも。 感じ方には個人差があると思うので、自分が食べたくないと感じられる画像を選びましょう! 紫も食欲を抑えるカラーと言われています。 紫に彩られたバナナはお腹が空いていても食べる気は起きなさそう…。 いつも食べ過ぎてしまったり、お菓子をつまんでしまいがちな方は、ぜひ食欲を抑える画像を待ち受け画面に設定してみて!
匿名 2018/10/17(水) 21:07:16 >>127 これ!この腹筋! 谷澤恵里香 ダイエット成功 ぽっちゃりアイドルを1カ月で痩せさせろ!1 - YouTube ぽっちゃりアイドルが1カ月で14㎝くびれさせた方法公開 +5 134. 匿名 2018/10/17(水) 21:22:01 ものまねタレントのみかん 出典: ↓ 135. 匿名 2018/10/17(水) 21:50:16 子ども寝たから小腹空いたし、さつまいもチンして食べようと思ってたけど飲み物だけで我慢しよう。来週末親戚の結婚式だしそろそろ調整に入りたいのに食べたい欲求が高まるばっかり。 +64 136. 匿名 2018/10/17(水) 22:20:38 食べるのはやめられないから、ほぼ毎日ジムで走ってる!30分くらいだけど‥(笑) 137. 匿名 2018/10/18(木) 00:45:07 脚が長いと、ぽっちゃりでも可愛い。 脚が短く、肩幅が広いと、痩せてもスタイル良くならないね。 私です。 +55 138. 匿名 2018/10/18(木) 00:45:51 >>137 後者が私です。 139. 匿名 2018/10/18(木) 01:12:04 140. 匿名 2018/10/18(木) 06:10:04 >>128 ジジは確か橋本病だから太りやすいはず。 141. 匿名 2018/10/18(木) 06:47:25 >>25 いやあいつは相変わらずゴリラ 性格もマウンティングゴリラ 142. 匿名 2018/10/20(土) 19:29:13 >>124 身長は高めですか? 年齢もビフォー体重も今の私と同じで興味津々 143. 匿名 2018/10/21(日) 02:37:22 >>139 おかんと娘のプリクラみたい 太るとおかん感出るよね 144. 匿名 2018/10/24(水) 12:55:46 >>83 言ってることはわかるけどこの場面だけ見ると暗に相方批判にもとれるなぁ 違うかもしれんけど 145. 匿名 2018/10/30(火) 16:56:33 >>92 やっぱりフェイスラインって大事なのね -0
匿名 2018/10/17(水) 13:10:20 +297 107. 匿名 2018/10/17(水) 13:11:51 死角なし +469 108. 匿名 2018/10/17(水) 13:35:50 >>106 長澤まさみ最近太ったよね? ちょっとおばちゃんぽくなった。 +114 109. 匿名 2018/10/17(水) 13:37:32 新川優愛は細いだけじゃなくて、骨格が細いなぁと思う。 羨ましい。 +367 110. 匿名 2018/10/17(水) 13:46:03 私はどれもこれもデブの時もそこそこ可愛い女性のビフォアアフター見てもテンション上がらない ブスが体型気にしてどうすんの?陰で笑われてるのかなーってなる デブでブスでネガティブでごめんよ -27 111. 匿名 2018/10/17(水) 13:52:57 +35 112. 匿名 2018/10/17(水) 13:53:50 >>110 デブのブスより標準体型のブスの方がマシ デブスは一番見苦しい +135 113. 匿名 2018/10/17(水) 13:57:04 目の大きさも変わる +57 -127 114. 匿名 2018/10/17(水) 13:57:11 >>31 小室カヨ? +1 115. 匿名 2018/10/17(水) 14:32:42 ん? 右の写真合成に見える 首と顔 なんか違和感 116. 匿名 2018/10/17(水) 15:19:10 冨永愛は嫌いじゃないけど冨永愛推してる人は何なの? まじでウザいんだけど 冨永愛くらい知ってるけど別に羨ましくないし、山田優は大好きだけど冨永愛はどうでもいいししつこい 冨永愛は格好いいけど~冨永愛クラスじゃないと~ 別に冨永愛は格好いいけど、あんな+押される理由も分からない 山田優と、女優のりょう、元タカラジェンヌの天海祐希様の方が好き +19 -100 117. 匿名 2018/10/17(水) 15:22:13 あと、杉本彩さん 骨格細くてちっちゃくて羨ましい あの人は外国行っても馬鹿にされないよ 外国人が掲載されてる雑誌ばかり買う人が低身長馬鹿にしがち +145 118. 匿名 2018/10/17(水) 15:31:12 個人的にビフォーのほうがかわいい 119. 匿名 2018/10/17(水) 15:33:09 どっちも可愛いんだけど、痩せてたほうがキレイ +291 120.