下請協力業者を募集しています。 080-9820-0531 までご連絡ください!
工事料金一覧(請負可能工事) エアコン工事 エアコン取り付け(6畳~) 12, 000円~ エアコン取り外し 6, 000円~ エアコン修理 5, 000円~ エアコンクリーニング 13, 800円~ ガスチャージ 検査結果次第で異なります 電気工事 アンペア変更 9, 800円~ 漏電調査 7, 000円~ ブレーカー修理 6, 000円~ 照明修理 4, 000円~ スイッチ修理 4, 000円~ 設置工事 インターホン 8, 000円~ 防犯カメラ(1台につき) 7, 000円~ 換気扇 6, 000円~ こんな工事を承っております 低層階地デジ設置 地デジ工事になります。 9, 800円~ 承っております。 BSアンテナ設置 BSアンテナ設置工事になります。 6, 000円~ 承っております。 アンテナ新設 アンテナを新規で設置します。 13, 000円~ 承っております。 方向調整 斜めになってしまったアンテナを元に戻す作業も承っております。 TVの映りが悪い時等に調整を行い、元に戻します。 6, 000円~ 承っております。 その他の工事をご依頼したい場合はご連絡ください! アンテナ種類別設置工事お値段目安 地デジ:UHFアンテナ 15, 000円~27, 000円 にて承っております。 地デジ:デザインアンテナ 22, 000円~32, 000円 にて承っております。 BS/CSアンテナ 22, 000円~32, 000円 にて承っております。 地デジ+BS/CS:デザインアンテナ 37, 000円~47, 000円 にて承っております。 地デジ+BS/CS:デザインアンテナ 37, 000円~67, 000円 にて承っております。 アンテナが故障しているかも?下記の状況に陥った場合はご連絡ください! アンテナ故障については、テレビやデッキの調子が悪くなったときに判明することが多いです。 調子が悪いのは、画像が飛び飛びになったり、観れたり観れなくなったり等を繰り返す場合です。 アンテナ破損 八木式アンテナの例になりますが、雷や台風で破損することがあります。 また、飛散物や鳥の衝突で破損するレアケースもあります。 アンテナの向きが変わってしまった 風が強かったり、積雪で向きが変わることがあります。 向きが変わるとじゅうぶんな電波が受け取れなくなり、TVが見れなくなった、きれいに映らないなどの事象が起こります。 アンテナが原因でない場合も 例えば、テレビのコネクタ部分の接触が甘かったり、b-castカードがしっかり差し込まれていないなどの場合があります。 家の中のテレビ、デッキを見ることもできますので、こちらの調査・修理もお任せください。 御見積から工事までの流れ LINE@(ラインアット)もやっております。是非ご登録ください!
87 2, 580 件 千葉県柏市のアンテナ工事・取り付けを利用された方がこれまでに投稿した口コミの平均点と累計数を表示しています。 2021年7月時点 くらしのマーケット に出店しよう
大型犬が好きだったのですが子猫の時にひき逃げに合い 大怪我をした猫を保護してそのまま飼ってます。 作業は一人でしていますが家では猫と二人暮らしです プロへの口コミ 時間より早く始めてもらい、雨が降る前に終われました。 ありがとうございました。 何か有れば次もまた、お願いしたいと思います。 千葉県全域を中心に活動しております、合同会社ローマ電設です。 電気設備は、毎日使用する必要不可欠なもの。 いつも快適な環境で過ごせられるよう、細かな部分にも配慮を徹底して工事を行います。 またお問い合わせは自体は24時間施工可能ですので、緊急を要する場合もご遠慮なくお問い合わせください。 「合同会社ローマ電設にお願いして良かった」 と言っていただけるよう、尽力します。 プロへの口コミ とても丁寧な作業、そして的確な説明を して頂いてとても感謝しています! またなんかあったらよろしくお願い致します! 柏市にお住まいの方の不用品回収でお困りの個人・法人・店舗・大学・専門学校・病院・施設など、すべてのお客様をサポートするリサイクルショップです。 柏市の不用品回収専門企業 暮らし110番はリサイクルショップや専門業者が扱うオークションサイトなど幅広い販売網を持ち、柏市で高いリサイクル率を誇る企業です。 プロへの口コミ 冷蔵庫、洗濯機の回収をして頂きました。 当日の対応にも関わらず 早急な対応をして頂き ありがとうございます。 担当の深代さんには感謝してます。 初めまして!
STEP 01 準備編 あなたにあったランニング方法は? ダイエットが目的なら週3回位を目安にし、20分以上行うことが大切 ランニングを始めようとしている皆さんには、それぞれの目的があるかと思います。ダイエットのため、ストレス解消や健康のため、または大会出場のためなどです。 [続きを読む] ランニングウェアはどうしよう? 快適にランニングをするためには季節・気候にあったウェアが大事 暑い時にウインドブレーカーを着て、汗びっしょりでランニング(ジョギング)されている方を、 時々お見かけすることがあります。これは大変危険なことで、放熱がされないために体温が上昇しますし、水分不足になって脱水症状になることも。 [続きを読む] ランニングシューズの選び方は? Amazon.co.jp: ゼロから始めるフルマラソンの本【改訂版】 : 内山 雅博: Japanese Books. ランニング初心者は全体的に厚みのあるシューズを選ぼう! ランニングシューズの選び方はケガをしないためにも重要です。ランニングを始めるときに用意したいのは、やはりランニング専用のシューズです。スポーツを行うときに使用するシューズは、そのスポーツの特性を考えてつくられています。 [続きを読む]
フルマラソンのさらなるタイムアップにチャレンジしたい! 4時間30分以内(サブ4. 5)で走りたい!という明確な目標がある方のためのレベルアップクラス。 4. 5時間を切るために必要なフォーム作り・筋力トレーニング、心肺機能強化、スピード持久力UP、ペース感覚を身に着けていくための練習を行います。 目標に向かって皆で一緒に頑張ろう!
1kg単位、体脂肪率は0.
当社が開発したアスリートランナープロは鹿屋体育大学で実証実験を行い 「脚部の負担軽減効果が期待できる」という結果がでている商品です。 その他のオススメポイントは以下の3つになります。 1)初心者安心の機能性 クロステーピング機能で足をしっかりサポート。疲労軽減、速乾性、接触冷感、UVカット、最新機能が全て揃っています。ランニングはもちろん、登山、サッカー、テニスなどあらゆるスポーツであなたの足をサポートします。 2)日本製 有名ブランドの中でも日本製のタイツはランナープロだけ。日本製だから安心して着用いただけます。 3)コストパフォーマンス マルチな機能を備えつつ5, 000円を切る価格を実現しました。1万円を超える商品が多い中、挑戦的な価格にしました。 ランニング時に必要な、「適度なコンプレッション」と「筋肉の構造に沿ったテーピング仕様」のおかげで、正しいフォームを身につけるのを手助け、通常よりも気軽に正しい姿勢を覚えることができます。 更に1万円前後する事が多い高単価のスポーツタイツとは違い、しっかりした機能がついているのに、 初心者には手出しやすい3963円(税別)と高コスパ です。 スポーツタイツ入門書としてもピッタリなタイツなわけです! 何度も言いますが、せっかくの楽しいマラソンで、怪我をしてまわない為に、取れる対策は取っておきましょう。フルマラソン完走も大事ですが、怪我防止のためにも、「アスリートランナープロ」を是非使っていただければと思います。 Runtageオススメのスポーツタイツはこちらから
東京マラソンのエントリー倍率が毎年10倍を超え、現在は空前のマラソンブームです。沿道で応援しているうちに、自分でも走ってみたくなった方もいるはず。しかしフルマラソンの完走は見た目以上に大変です。普段ジョギングを習慣にしている方でも、42. 195kmを走ることは簡単ではありません。 ましてや運動の習慣がない方が急に走れば体にも危険です。そこで今回は、初めてフルマラソンに挑戦する方に、トレーニング方法からおすすめのランニンググッズをご紹介します。 フルマラソンの目標タイムを決める フルマラソンに挑戦すると決めたら、まずは目標タイムを設定しましょう。初めてのフルマラソンで完走を目指すなら、無理をするのは禁物です。そこでおすすめの目標タイムはずばり「 5時間 」。 1時間に約8. 5km、1kmを約7分のペース で走れば達成できるタイムです。完走のイメージはできましたか? ゼロから始めるランニング（４） 実録！ラン経験0から42km完走まで - スポーツナビDo. 市民マラソン大会の一般参加ランナーにとって、フルマラソンは他者と順位を競い合う競技ではありません。42. 195kmを走りきる、自分との戦いです。多くの市民マラソン大会の制限時間は6時間なので、 5時間でゴールできれば「勝者」 となれます。 フルマラソンを完走するためのトレーニング 目標タイムを設定したら、さっそくトレーニングの開始です。今回は、普段あまり運動をされていない方に向けて、フルマラソンを完走するためメニューをご紹介します。 ポイントは、コツコツと続けることです。STEPごとのメニューをクリアするための期間は設けていません。自分の体と相談をしながら、無理をしないで次のSTEPに進みましょう。 STEP1 まずは休日のウォーキングから始めよう トレーニングの開始は休日のウォーキングからです。これからフルマラソンに挑戦するというのに、そんなに軽い運動で大丈夫かと思われるかもしれません。 しかし、運動不足の方が張り切って急に走っても、途中で挫折するのがオチです。ケガをする恐れもあります。まずは休日に30分間のウォーキングから始めてみましょう。 初めは運動不足の解消と同時に、運動を続けるという習慣をつけることが目的です。小さな習慣の積み重ねの先にフルマラソンの完走というゴールが待っています。いつもより速めに歩いて、体に心地よい刺激を与えましょう。 また、運動前には必ず準備運動を!