腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Thu, 18 Jul 2024 03:22:37 +0000

こんにちは!へるにあんです♪ 最近、時間を調整して6時間とか寝てもすぐに眠くなるんですよね。 仕事もあるし子供とも遊んであげたいし家事もやらなきゃいけないし…と、 忙しくてあれもこれもやりたいのに、1日が短くなってしまうのがもったいないと思ったので、 なんで寝ても寝ても眠くなってしまうのかを調べていたんです。 そしたら、なんと1日に20時間寝ているという人もいるらしいんです! それはもう…なにも物事がはかどらなくて大変ですよね^^; なので、今日は寝ても寝ても眠い…というときの原因を探してみました! その中でも1番怖いなと思った、病気の可能性についても詳しく調べてみました。 毎日苦しめられている寝ても寝ても消えない眠気が、 病気かもしれない…と心配されている方は是非チェックしてみてください! 寝ても寝ても眠い原因は!? まずは、病気以外の原因もあてはまるものがないかチェックしてみてください。 意外と「あ、これわたしかも」と思うことが結構ありました(笑) 寝ても寝ても眠い原因には、 ストレスが原因 飲酒が原因 食事が原因 病気が原因 などの原因があります。 「ふ~ん」と感じるかもですが、一つ一つ詳しく見ていきましょう! 寝ても寝ても眠い?その眠り過ぎは「ストレス」が原因かも?「過眠」について知ろう | ゆきのうつ病克服体験談. 寝ても寝ても眠い原因は食事の仕方? まず、寝ても寝ても眠い原因の一つ目は、食事。 食事をしてすぐに寝ようとすると、脳は休もうとしているのですが、 体はまだ活動をしているので、睡眠の質が悪くなります。 眠りが浅くなってしまうと、 寝ても寝ても眠い…ということになってしまうんですね。 なので、 就寝時間の3時間前には食べ終わる ようにするといいみたいです。 これはダイエットにも効果的なので一石二鳥ですね~♪ 最近は子供と夫を先に食べさせて、自分は食器洗いやお風呂が終わってから 一人でささっと食べる…ということが多かったので、食べる時間が遅かったのかもです。 ただ、「お腹がすいて眠れない」という事態には注意ですね! (笑) 寝ても寝ても眠い原因は飲酒? 飲酒も眠れない時に飲む…という印象が強いのですが、 たしかに眠くなるにはなるのですが、こちらも睡眠の質は落ちます。 というのも、 アルコールを睡眠中に分解している ので、 体はゆっくりと眠りに集中することができません。 そのため、お酒を飲んだ次の日の朝に意外と早く起きてしまったりとか、 まだ真っ暗なうちにひとりで「ハッ」と目が覚めてしまうこともあります。 アルコールは常習化している人も多いですが、生活習慣病にもつながりやすいですし、 毎日飲んでいるとだんだん量が増えていく…ということもありますので、 お休み前のお酒はほどほどにしたほうがよさそうです。 夫もわたしも、昔は毎日寝る前にお酒を飲んでいたのですが、 最近は全然飲むことがなくなってきたのでこれは大丈夫そうです。 時間的にはたっぷり寝ているつもりでも、質のいい睡眠をとることができていないと、 体はしっかり休まっていない状態…ということなんですね。 それでは、そのほかの原因を詳しく見ていきたいと思います!

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寝ても眠いのはうつ病が原因?ストレスを軽減して過眠を改善 | 睡眠サプリ

眠りの品質 テアニンナイト 健やかな休息と お肌のサポートをあなたに 価格 5, 184 円~ 公式サイトで詳しく 女性だけ が持つ 眠気の悩み Female 睡眠時間は十分とっているはずなのに…… 睡眠時間は十分とっているはずなのに、体がだるくて朝スッキリと起きられない、常に眠くて何かに集中できない……そんな経験はありませんか? 実は、こういった悩みには女性特有の原因が隠されている可能性があるのです。個人の体質による影響が大きいのも事実ですが、対策がない訳ではありません。そのメカニズムや解決方法をくわしくチェックしていきましょう。 女性特有の眠気 の原因 Cause そもそも、十分寝ているのに眠いということは、問題は睡眠時間ではなく「 睡眠の質 」にあります。何らかの原因によって深い眠りが邪魔され、眠気や疲れが解消できなくなっているのです。 では、一体何が原因で睡眠の質が低下してしまっているのでしょうか? 女性に多い眠気の原因を、ひとつずつ詳しくチェックしていきましょう 生理前に眠くなる 生理前に起きる日中の眠気……程度の差こそあれ、ほとんどの女性が経験しているのではないでしょうか?

寝ても寝ても眠い時のスピリチュアル的な意味9選!人生の転機? | Plush

精神的・肉体的に無理をした後や体調が悪い時には、誰でも「普段より長く眠ってしまう」「一日中眠い」「体がだるい」などの反応が起こります。これは体が健康な状態に戻るために休息を必要としているからです。 しかし、無理をしたわけでも病気にかかっているわけでもないのに「寝足りない」「寝過ぎてしまう」という悩みを抱えている方がいます。 眠りすぎる場合に考えられるものとして「過眠症」という病気があります。多くは、思春期前後に発症し割合は600人に1人程度です。 過眠の多くは「うつ病」など心の問題が原因です。うつ病の場合「不眠」症状が一般的でよく知られていますが、「過眠」症状を訴える方も少なくありません。 また過眠症状は、他者から「遊び過ぎ」「怠けている」と思われがちで、そのため悩んでいる当人さえ「自分が悪い」と自責の念にかられます。しかしその背後に「うつ病」が隠れている場合、このような考え方は症状の悪化を招きかねず、注意が必要です。 過眠の原因はうつ病? 過眠に隠れた不眠 過眠を訴える方のほとんどが、実は不眠を併発しています。しかし、本人はそのことに気づいていません。 中途覚醒 :夜中に何度も目を覚ます。 早朝覚醒 :朝4~6時といった早朝に目が覚める。 これらは不眠の一種ですが、自覚しにくい症状です。 このような不眠症状があると、質の高い睡眠を得ることができなくなります。 睡眠の質が低下すると、早寝をしても十分な時間の休息をとっても、心身の疲労が回復しません。疲労回復が十分でないため「寝足りない」「寝過ぎてしまう」という症状が起こるのです。 うつ病の症状は? 病気でない場合の不眠・過眠といった睡眠障害は、主にうつ病が原因です。 うつ病では、気分低下や意欲低下などの精神症状が注目されますが、身体の不調も現れます。一般的に症状は朝が最も悪く、夕方にかけて回復していきます。 うつ病の「精神症状」 悲しい・寂しい 不安・焦り・イライラ 無感動 憂うつ 意欲低下 集中力の欠如 決断力・判断力の低下 など うつ病の「身体症状」 不眠・過眠などの睡眠障害 疲労感・倦怠感 食欲不振 月経不順 胃痛 腰痛・肩こり めまい 下痢・便秘 特に気を付けたいのが、一般的なうつ病とは逆の症状が現れる「非定型うつ病」や、精神症状よりも身体症状が先行する「仮面うつ病」です。 主として精神症状が現れないため、本人も体調不良程度に考えてしまいがちなのです。これらは、内科で検査しても原因が分からず、薬を服用しても効果がみられないのが特徴です。 過眠以外に抑うつ症状がないからと言って、うつ病の可能性がないとは言い切れません。うつ病の可能性を考慮した対処を考えることが大切なのです。 過眠への対処法 過眠の相談は何科?

寝ても寝ても眠い?その眠り過ぎは「ストレス」が原因かも?「過眠」について知ろう | ゆきのうつ病克服体験談

関連: 寝相が悪い…もしかして睡眠時無呼吸症候群かも 1-2. 睡眠負債が溜まっている可能性 多少睡眠不足が続いても週末にしっかりと寝だめをすれば、十分回復できると思っていませんか?実は休日の寝だめは睡眠不足の対策になりません。 睡眠不足は借金のように積み重なっていきます。このことを「睡眠負債」と言います。睡眠負債が溜まっていると 、普段の睡眠時間を確保しているのにも関わらず、 疲労が残ってしまうということもあり得ます。 睡眠負債が溜まっていくと1日8時間の睡眠が必要な人が1日5時間程度しか眠れないと、1日に3時間の睡眠負債が蓄積していきます。平日5日間でおよそ15時間、人間はそこまで長い間眠り続けることができないので、休日にこの睡眠負債を緩和できるまで眠ることは大変難しいです。このように徐々に蓄積していく睡眠負債は心身に悪影響を及ぼすようになります。 疲労感や倦怠感が消えなかったり、集中力や注意力が低下したりと日常生活に支障が出てきます。 全身に悪影響を及ぼし不調を招くため、睡眠負債を溜めないように眠る必要があります。 関連: 睡眠負債とは?セルフチェック法と対策のヒント 1-2-1. まとめ 睡眠時間を十分に確保しているつもりでも、睡眠の質が低下していたり睡眠負債が溜まっていたりすると疲れが取れません。それでは睡眠の質を高め、熟睡感を得て疲労を軽減するにはどのような方法があるのでしょうか?次の項目で解説します。 2. 熟睡感を得る方法 もちろん睡眠時間を確保して、次の日まで疲れを残さないことが最良です。しかしそれぞれ生活があるので、 熟睡感を得るまで好きなだけ眠るということは難しいでしょう。それならば睡眠の質を高めるしかありません。 睡眠の質を高めて熟睡感を得る方法を紹介します。 関連: 短時間睡眠でも効率よく眠る方法まとめ 2-1. 睡眠の質を高める入浴法 就寝する際に人間の体温は高くなると思いますか?それとも低くなると思いますか?実は意外なようですが、人間が眠る際には体温、特に体の内部の深部体温が低くなる必要があります。そのためスムーズに入眠して、 ノンレム睡眠を深くするためにはまず深部体温を高めて、そこから急激に下げていくことが有効です。 深部体温の調整に効果的なのは入浴です。40度程度のお湯に15分程度浸かることで、深部体温は高くなります。深部体温は90分ほどで下がっていくため、就寝時間の90分前までに入浴を済ますことで、スムーズに眠れ、ノンレム睡眠も深くなります。もちろん水分補給も大事です。体を冷やしすぎないように、常温の水を入浴後に飲むのがよいでしょう。 2-2.

寝ても寝ても眠い原因はストレス?怖い病気の可能性もあるって本当? | いちにのさんし!

「十分に睡眠時間を確保しているはずなのに疲れが取れない・・・」、こんな悩みを持っている人もいるでしょう。実は睡眠は時間だけではなく質も大事なのです。睡眠時間をしっかりと確保していても、睡眠の質が低下していると疲れが溜まって取れなくなってしまうこともあります。寝ても寝ても疲れが取れない原因を解説します。 1. 寝ても寝足りないのはなぜ? 人間に必要な睡眠時間には個人差があります。4~5時間眠れば十分な人もいれば7~8時間眠らないと疲れが取れないという人もいます。ショートスリーパーの人は滅多にいないので、たいていの人は普段の睡眠時間が6~8時間程度のことが多いのではないでしょうか?ただしいつも通りの睡眠時間を取っているはずなのに疲れが取れないということも十分にあります。その時にはなにが起きているのでしょうか? 関連: 理想の睡眠時間は何時間?5時間?6時間?8時間? 1-1.

【誤解してる?】寝ても寝ても眠い原因であるストレスの解消方法 | 寝ても寝ても眠い原因とあなたとわたしの事情

「 Elite Daily 」のライターTrisha Millerさんが、気づかないうちにストレスを溜め込んでいないかを確認するための項目を10にまとめています。 01. 睡眠パターンが 大きく変わった ©GoodStudio/ ストレスの影響の表れ方は、人それぞれです。一日中眠ってしまう人もいれば、不眠に悩まされる人もあります。 どちらのパターンだとしても、自分のいつもの睡眠のリズムと極端にズレる日々が続いて、睡眠のパターンが大きく変わってしまったようなら医師に相談するのがオススメです。 02. なぜか、体の調子が 「ずっと悪い」 歯を噛み締めて顎が痛くなる、流行りの病気に毎回かかってしまう、発疹やじんましんが出る、不安やパニックに襲われる…。これらの症状は、いずれもストレスが原因で起こる可能性があるでしょう。 病院にかかったり、ストレスの原因を解決することを感がたほうがいいかもしれません。 03. 頭痛や肩こりが 長く続いている 肩こりや頭痛は疲れたときにもよく出る症状として知られていますが、薬でごまかしながら働くことは、もちろんおすすめできません。もしも症状がずっと続いているのなら、放置せずに原因を探し始めたほうがいいかもしれません。 04. 大好きなはずのものに 興味を持つことができない ©GoodStudio/ 大好きなことをしていても、以前のようにキラキラした気持ちになれなくなってしまったら、要注意。この状態が悪化して、ただの「ストレス」では済まなくなってしまうことも。 05. 身だしなみに 気をつかえなくなった ときどき楽チンな服装で出かける…といった程度ではなく、今まで自分がやっていた、最低限の身だしなみすらできなくなってしまったら、危険信号かも。 ルーチンをこなすことも難しくなってしまうほど、過度のストレスがかかっているとも考えられます。 06. 怒りや悲しみでしか 心が動かない ©GoodStudio/ 最後に笑ったのっていつだろう?誰かと楽しくおしゃべりしたのって…。そんな気持ちになっていたら、抱えているストレスをすぐに対処したほうがいい段階に来ているかもしれません。 07. 食習慣が大幅に変わった ストレスを抱えていると、食生活に影響が出るパターンは多いもの。普段より食べる量がものすごく増えた、ものすごく減ったという場合は、深刻なストレスを抱えているサインかもしれません。 食習慣が乱れると、体も心もうまく働かなくなり、さらなるストレスを抱えるという悪循環に陥ってしまう場合も。 08.

眠い原因は精神的ストレス?肉体的ストレス? ストレスと言っても、精神的ストレスや肉体的ストレスがあります。 まずは、精神的なストレスについて。 ストレス社会では「ストレスで眠れない」ということも多いですが、 反対に ストレスがたまって寝ても寝ても眠い …ということがあるようです。 仕事中に眠くなる場合は、会社に大きなストレスがある場合があります。 これはうつ病に関係している可能性もあるのだとか。 「うつ病」というと、眠れなくなる…というイメージがありますが、 眠くなってしまう場合もあるんですね。 また、うつ病の特徴としては、 「日中はひどい睡魔が襲ってくる→夜は眠れなくなる」 ということがないか気にしたいところです。 朝、予定があるのに起きられない…寝たいのに眠れない。 そんな症状がある場合は、もしかしたら鬱になりかけている可能性もあります。 寝ても寝ても眠い原因は視覚的なストレスもありえる? パソコンやスマートフォンやテレビなど、 ブルーライトを浴び続けることで自律神経が崩れてしまう ことがあります。 そうすると、体内時計がくるってしまい、浅い眠りになってしまう可能性もあります。 浅い眠りになると脳が十分に休めないので、 寝ても寝ても眠い…ということに。 夜9時以降はテレビやパソコン、スマホなどはなるべく使わないようにして、 ゆったりと過ごすといいと言われています。 ただ、夜9時から携帯を見ない…というかたは少数派だと思いますし、 仕事をやらなきゃいけない人もいると思います。 というか、わたしも夜中までパソコンをいじっている派なので、 その場合は、 パソコンやスマホ画面の明るさを暗くしてみる 画面にブルーライトの対策フィルムを貼る PCメガネなど、ブルーライトをカットするメガネを利用する などの改善策がありますよ。 寝ても寝ても眠い病気があるの? 次に、寝ても寝ても眠い原因について、一番気になる… というか1番いやなのは「病気」ではないでしょうか。 先ほど「うつ病」ということにも少し触れましたが、 その他にもたくさんの眠気を起こす病気があるようです。 寝ても寝ても眠い原因になる病気としてあげられるのは、 ナルコレプシー 反復性過眠症(はんぷくせいかみんしょう) 特発性過眠症(とくはつせいかみんしょう) 薬剤性過眠症(やくざいせいかみんしょう) などがあります。 寝ても寝ても眠い原因はナルコレプシーという病気?

慰謝料の支払いについて相談させてください。 私の不倫が主人にバレてしまい、離婚と慰謝料の話し合いをしております。 私、主人、私の相手の3人で話し合いの場を2回設けました。 ・主人も過去に浮気をしていたこと ・私との離婚を考えていたこと ・子供がいる 以上のことがある為、裁判にはせず話し合いで折り合いをつけようとなりました。 昨日、金額については着地点が見つかりました。 ただ、それを主人の口座に振込んでもらうだけで本当にいいものでしょうか? 明日、夫の浮気相手と3人で話し合いです。 - 何をどう話せばよいの... - Yahoo!知恵袋. 今後みんなが揉めない為に、書面に残す等、何かいい方法はありますか? 私の相手方の会社の顧問弁護士さんは、書面に残さないのであれば、分割にしてきちんと払っていくことが「きちんと払っていっている」という取り交わしにもなり、揉めた時にもきちんと契約を守っているという証拠?にもなっていいと言われたそうです。 主人は一括で払ってもらいサッサと終わらせたいようです。 期日も何も決めず、漠然とした感じで話し合いは終わり、私が不安になり、こちらに相談させていただきました。 お知恵お借りできますでしょうか? 弁護士が夫の代理人についていれば、通常、話し合いの内容を踏まえた合意書を作成し、きちっと慰謝料が回収できるようにするのが普通です。 口約束だけですと結局不倫相手から慰謝料を回収できない可能性もありますが、弁護士にも依頼していませんし、夫の方がそのリスクも負うというつもりなのでしたらそれでもいいのかもしれません。 匿名A弁護士 様 回答ありがとうございます。 合意書作成には金額はいくらくらいかかるものでしょう? 弁護士は夫の代理人として依頼を受けて夫の利益が最大となる合意書を作成することになると思います。なので、合意書作成の依頼というよりは、普通の不倫慰謝料請求の依頼という扱いになります。料金は弁護士により様々です。大きな事務所の料金表を調べてみてはいかがでしょうか。 念のためですが、ご質問者様は夫からすると加害者側で、対立当事者になります。結局、夫の意向がどうなのかが一番大事です。 このまま口頭の約束のみで回収できるだけ慰謝料を回収することが夫にとってメリットとなる面もあります。 昨日の話し合いでの金額は私の相手と主人の会社の顧問弁護士さんが提示した額の真ん中らへん着地しました。 主人はサッサと払ってもらって終わりにしたいと言っていますが、加害者の私がいうことではないですが口約束だけではいつ支払いがされるのかも曖昧ですし、現状だと逃げられても仕方なくなってしまいます。 効力を満たすものはお互いにとって、何かあった方がいいのでは?と、考えていたのですが。 事実関係や提示されている金額、証拠の有無、量などにもよりますが、 夫の方に弁護士に相談に行くことをすすめてみてもいいかもしれませんね。 ありがとうございます。 今日帰宅しましたら、その旨を伝えてみたいと思います。 またこちらに返信させてくださいませ。 >ただ、それを主人の口座に振込んでもらうだけで本当にいいものでしょうか?

浮気 相手 と 3 人 で 話し合作伙

旦那(夫)に不倫された場合、 浮気相手と話し合いたい と思う方もいらっしゃるでしょう。 関係を精算させるためにも、きちんと話し合って慰謝料を受け取ることは大切です。しかし、話し合いにより余計なトラブルを招くのは避けるべきであり、無闇に会わない方が良いケースもあります。 今回は、旦那(夫)の浮気相手と3人で話し合いを行う前に知っておくべきこと、実際の話し合いで聞くべき・話すべきことをお伝えします。 1.不倫慰謝料請求の話し合いの準備 3人で話し合いを行う前に、ある程度の準備が必要です。何の準備もしないと、相手と話がこじれるだけで時間を消費してしまう可能性があります。 そこで、話し合いの前に準備すべきポイントをお伝えします。 (1) 話し合いの具体的な目的を決めておく 自分・旦那(夫)・不倫相手の3人で話し合うべきだと考えるその目的は何でしょうか? この答えは人によって異なると思いますが、多くの方は ①不倫関係を終わらせる、②慰謝料の請求をする 、ではないでしょうか。 確実に目的を達成したい場合は、話し合いの前にしっかりと準備しておく必要があります。というのも、事前に何を話すかを決めておかないと、ただ怒りがこみ上げて、冷静な話し合いができない可能性があるからです。 まず、 ①不倫関係を終わらせる ためには、 誓約書にサイン をしてもらうことが有効です。「今後、二度と会わないこと、もし2人で個人的に会うようなことがあった場合は、慰謝料として○○円支払ってもらう。」という内容を事前に決めておきましょう。具体的な金額を決めておくことが重要です。 会社の同僚など、毎日会う機会がある場合は、「仕事以外で会わない」などさらに踏み込んで決めておくと良いでしょう。 [参考記事] 接触禁止条項に違反するとどうなる?違約金の相場はある?

浮気相手と3人で話し合い

すみません、「わかりますか?」というご質問の趣旨を掴みかねております。 自分で作成することもできるか?弁護士に依頼できるか?という趣旨であれば、いずれもできます。 >これで相手からの支払いがされない場合はどうすればいいのでしょう? 基本的には不貞相手と夫の話なので、夫が今後どうするか決めることになります。 支払いがなされない結果、相談者さんに対して慰謝料請求してくるようであれば、今後夫と話合うか、話がつかなければ裁判等になる可能性があります。 どうしてもネットでは限界がありますので、 可能ならお近くで面談相談に行かれることをお勧めします。 わかりやすい回答ありがとうございます。 近々また相談に行ってみようと思います。 ありがとうございます! !

浮気 相手 と 3 人 で 話し合彩036

夫・自分・夫の不倫相手の3人で話し合いをすることの意味 先日、次のようなお問い合わせをいただきました。 「夫と浮気相手と私の 3人で 、今度 話し合い をします。どのようなことに気をつければいいですか?」 私は、こんな風にお伝えしました。 「3人で話すことは お勧めしていません 。どうしても話し合いをするならば 何のために話し合うのか? を明確にして 感情的にならない ことですね。」 そうなんです。 旦那さんの不倫相手とあなたが会うことはおすすめしません。 3人で話し合いをすることの意味やそこから何が得られるか?は考えたことがありますか? 不倫解決に3人での話し合いは必要ありません。 どういういきさつで、3人で会うことになったのでしょうか? さぁ不倫相手と対決だ!話し合いにおける4つの注意点 - ふりパニ〜裏切りの代償〜. 妻が 興味本位で、相手がどんな女か確かめたかったのでしょうか? それとも、 妻が 「やめてください」と浮気相手に言えば、終わると思ったからなのでしょうか? もしくは、 不倫相手が 、あなたの旦那さんと仲の良いところを見せつけて、「あなたたちは終わっているのよ、離婚しなさい」と伝えたいのでしょうか? いずれにしても、3人が話し合っても良い結果は得られません。 たいていの場合、誰かが感情的になって、話し合いが ぐちゃぐちゃ になります。 ぐちゃぐちゃになったら、現状では 旦那さんは不倫相手の味方 です。 3人が同じ土俵に立って、戦ってはいけないのです。 「 旦那さんとあなたの夫婦関係だけ を見る」 これが 不倫解決の近道 なのです。 そもそも【不倫】の原因はなんなのか? 3人で話し合いをするよりもまずは 【なぜ不倫問題が起こったのか】 ここをもっともっと冷静に考え、現状を受け止めていかなければなりません。 【不倫問題】=【夫婦関係のこじれの結果】 これだけは忘れてはいけません。 つまり、自分たちの夫婦関係に何かしらの問題があったから不倫問題が起こっているのです。 もしも夫婦関係になんの問題もないのにも関わらず、旦那さんが不倫をしている・・という状況だとしたら、もっと問題かもしれません。 でも、 自分でも無意識のうちに取ってしまっている言動の積み重ねの結果が不倫問題につながっている 場合がほとんどなのです。 まずすることを冷静に考える場を持つ 頭がパニックになっているときは判断力が鈍っています。 決断力も、思考力も・・。 モヤモヤだらけで頭の中がグチャグチャなときは、一人で抱え込んだり一人で答えを出したりするのはやめておく方が得策です。 その選択が、未来の自分にとって必要な選択なのかどうか?を判断する力が今のあなたにありますか?

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↓下の画像をタップ↓ >>LINE公式って?と思う方は こちら 夫の不倫が発覚した日、私にとっての平穏な日常が突然一転し、 信じられない気持ち、悲しい気持ち、どうして良いかわからない気持ちに包まれました。 そんな中、不倫されたらまずは、証拠?話し合い?と、 目的もわからないまま、 "不倫されたらこんな風にするのかな" というイメージが先行して行動してしまっていませんか? キキ 私自身がそうでした・・・ 結果的にいうと、何の計画性もなく不倫相手と3人で会うのはおすすめしません。 ここでは焦って3人での話し合いをした私(キキ)の失敗体験談をお話します。 この記事を読んで欲しい方は ・夫の不倫が発覚!何をすれば良いかわからない方 ・なんとなく、不倫がわかったら3人で話し合い?と思って焦っている方 ・3人での話し合いをするべきかどうか迷われている方 不倫相手と3人で話し合いをした私の失敗体験談 主人と不倫相手と3人で話し合いをしたことは今では失敗だったと思っています。 なぜこのようなことになってしまったのか?当時を振り返って体験談を元にお話したいと思います。 今まさに話し合いを検討されている方は、私と同じような失敗をされないように、一呼吸置いて読んでみてくださいね。 会えば謝罪してくれるものだと思い込んでしまっていた なぜ私が3人で会おうと思ったのか、今振り返っても明確には答えられません。 とにかく、こんなことするのかな?というイメージ先行、目的も着地点もなくとった行動でした。 今話し合いを検討されている方は、3人での話し合いをどんなものだと想像されていますか? 私の想像はこうでした。 ・当然、不倫相手がスーツで『申し訳ございません』と頭を下げてくるだろう… ・もしかしたらお金(慰謝料)を持ってくるかな?
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