足の爪は一度巻き爪になると勝手には元に戻りません。 同じ習慣を続けていると更に巻いていってしまい最後には肉に刺さります。 痛み無く巻き爪ケアをしています。 痛みのない足に戻して寝たきりにならない足を作っていきましょう! 奈良県橿原市北妙法寺町200 ドクターネイル爪革命奈良
ランニングシューズを履いて走ることは、痛み止めを飲んで走っているような状態です。当然、無理をすれば故障と言う形で、後から代償を払うことになってしまいます。 「痛い思いをせずに、ランニングを楽しみたい」 そんな方は、普段から「もしシューズを履いていなかったら、こんな走り方をするだろうか?」そうご自身に問いかけてみて下さい。
記事の最後に、内容をA4にまとめたPDFを100円でダウンロードできます。社内、施設内での勉強会や研修で使用して頂くきたいと思い作成しています。配布について施設利用者・ご家族・スタッフ・法人内は制限しませんが、販売・営利目的のセミナー、講座での配布は禁止です。販売する商品に無断で添付することも禁止です。 「爪水虫」「爪白癬」聞いたことがありますか? 足の水虫を⻑期間、放置していると爪にまで感染が広がります。 爪にまで感染をすると、爪が変色、変形、肥厚(ひこう)します。 <こわい爪水虫> 1.爪が厚くなり、靴をはくと痛みがでる 2.爪がもろくなり、剥がれやすくなる 3.治療に時間がかかる 足の爪が厚くなると、転倒しやすくなる!? 水虫が爪にまで感染して厚くなり、靴が履きにくくなったり、痛みがある場合に転倒しやすくなることは想像しやすいですが、それだけではありません。 足裏には「メカノレセプター」という、安定した姿勢を保つための センサーが多くあります。 このセンサーは、足裏からの刺激で作動します。 親指の爪が厚くなっていると、正しい歩行のながれである 「かかとから踏み込み→親指で蹴る」 この時の動作がスムーズにいかずに圧も変わります。 そのためセンサーが正しく働かずに、転倒のリスクが高まります。 考えてみてください。指先は繊細です。その繊細な指先に、普通の何倍も厚い爪があったら、歩き方が変わるのは当然です。 水虫だけでなく、足爪を正しく整えることは、メカノレセプターを正しく作動させ、安定した姿勢を保つためにとても大切なことなのです。 爪水虫かな? と思ったらチェック! 足の爪が厚くなる. 私たちのお客様でも、爪水虫の方は多いです。症状を慎重に観察をしながら爪の厚みを削り、長さを整え痛みが出ないように、できる限り歩行に支障がでないようにケアをしています。 <爪水虫をうたがう症状> ①足爪以外に水虫がある。 ②爪が変色している。 ③爪が厚い。 ④爪の中から白いものが出る。 爪水虫になったら、どうしたら良い? 上の症状がみられたら、まずは 皮膚科 を受診しましょう。 検査をしないと爪水虫かどうかは、判断できません。。 爪水虫と診断をされたら、処方されたお薬を完治するまで使いましょう。 自己判断で中断することはやめてください。見た目がきれいでも白癬菌が残っていることがあります。 水虫の予防、治療に大切なことは「清潔」!
水虫の治療中、予防に1番大切なことは「清潔」です。 水虫の第2のお薬は石鹸です! 足は毎日洗い、足の「観察」を習慣にしてください。 トラブルは早期発見、早期対応が大切です。 <水虫予防・治療に役立つ足の洗い方> ①石鹸を泡立て、指と指の間、足の隅々まで、洗い残し のないように擦り洗いしましょう。 消臭効果、抗菌作用のある足用の石鹸もあります。 ② 石鹸を、よく洗い流しましょう。 石鹸が残っていると、水虫悪化の原因になります。 ③ 水分が残らないように、拭き取りましょう。 蒸れた足は、白癬菌が繁殖しやすいです。 足が乾燥してから靴下・靴を履きましょう。 ④足拭きマット・タオルの共有はやめましょう。家族にうつしてしまう危険があります。 フットケアだよりダウンロード 以下、有料になります。課金していただくと、上記内容のPDFがダウンロードできます。
195 キロを走るためには、仮に歩幅を 1m とすると、 4 万回以上の着地を繰り返さなければなりません。そのため、普段から「もし、シューズを履いていなかったら、今の着地で足は痛くなかっただろうか?」、「 4 万回繰り返しても大丈夫な 1 歩だったのだろうか?」と自問自答しながら練習してみましょう。 まとめ 今回は、ランニング中に足の爪が黒くなってしまう原因と対策について解説してみましたが、いかがだったでしょうか?
0% ・やや思う:44. 0% ・あまり思わない:27. 5% ・全く思わない:5. 5% 足の爪切りをプロに任せたことがある人は、わずか0. 9% 「Q8. 足の爪切りをプロの専門家に行ってもらった経験はありますか。」 (n=109)と質問したところ、 「ある」が0. 9%、「ない」が99. 1% という回答となりました。 ・ある:0. 9% ・ない:99. 1% 「プロに任せる足の爪切り」、約3割が興味あり 「Q9. Q8で「ない」と回答した方にお聞きします。あなたは、今後足の爪切りをプロの専門家に行ってもらいたいと思いますか。」 (n=109)と質問したところ、 「非常に思う」が8. 爪の病気と症状を写真・画像で確認：爪ネット. 3%、「やや思う」が16. 7% という回答となりました。 ・非常に思う:8. 3% ・やや思う:16. 7% ・あまり思わない:43. 5% ・全く思わない:31. 5% まとめ 今回、50代以上の男女109名に対し、「足の健康と足の爪切り」に関する調査を実施しました。 まず、50代の75. 2%がコロナ禍で「外出機会が減った」と回答しており、それに伴い「外出時の足の不安を感じる」の声が2割以上となりました。 続いて、2割以上が「足の爪の切りにくさ」を感じていることも判明しました。その理由としては、「身体が固くなり曲げにくくなった」が8割以上で最多となり、他にも「手術をして体が曲げにくいから」などの声も挙げられました。爪が切りづらいことによって、「爪が引っかかって靴下が履きにくい」や、「靴下の傷みが早い」などの声も多数聞かれました。 さらに、約3割の人は「正しい足の爪切り」と「足の健康」の関連性を認識しておらず、「足の爪切りをプロに任せたことがある」人も、わずか0. 9%にとどまりました。 年齢を重ねると、腰痛や老眼、身体の硬直化などの変化と共に、足の爪においても、固くなったり、厚くなるといった変化が見られることがしばしばあるでしょう。足の爪は健康で正しく生えていることで、踏ん張ることができ、いつまでも元気に歩くことができます。アンケートでも、「プロに任せる足の爪切り」に25%の人が興味を示したことからも、足のプロによる「正しい爪切り」を足の健康の第一歩として捉え、健康でしなやかな「爪」を維持しましょう。 プロによる足の爪切り専門店「足楽」: 会社概要 会社名 :合資会社ノアール・ブラン 代表者 :中村 美紀 所在地 :東京都中央区日本橋室町1-9-4井上第三ビル2F 事業内容:フットケアスクール、サロン、出張ケア、輸入・販売 URL : プレスリリース詳細へ 本コーナーに掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。産経ニュースが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。本コーナーに掲載しているプレスリリースに関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
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