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Wed, 21 Aug 2024 03:39:36 +0000

今流行りの稼げるオススメアプリは何!? 今流行りの稼げる自分に合ったアプリを今の内に見つけておく事をオススメします! 特別枠:「Pococha(ポコチャ)PR」 驚異的なアプリが頭角を表してきました。それがDeNAが満を持してリリースしたライブ配信アプリ「Pococha」です。特別に紹介させていただきます。 ライブ配信アプリPococha(ポコチャ)の使い方 危険など ライブ配信アプリPococha 有名人ランキング あのIT業界超大手の「DeNA」が最近出したアプリで、特別編として紹介します! ライブ配信アプリの質は、「ユーザー」以外の良さはほとんどが「画質」「回線」で決まります。それ以外はそこまで違いがありませんからね。 そんな中、DeNAの「Pococha」は高画質でしかも低遅延。コメントもすぐ届きます!結構な資本を投下したのではないでしょうか?LIVEアプリの中でも、少しオシャレよりの子が多いイメージです。 まだそんなに有名な配信者も少ないので、今の機会にチャレンジしてみてください! 第1位 ふわっちLIVE ふわっちLIVEのおすすめポイント 「ランキング機能」が充実している ので競い合いができる! 盛り上がるカラオケの本人映像とは?ジャニーズや人気の本人映像を厳選紹介 2021年8月 - カラオケUtaTen. 「誕生日アイテム」「イベントアイテム」などリスナーが課金したくなるアイテムが満載 まだ発展途上アプリなのでライバーの数が少なく、勝負しやすい 年齢層がやや高い ↑上記から 詳細確認出来ます ふわっちLIVEというライブ配信アプリもおすすめです! ふらっちLIVEはイチナナやPocochaと同じような正統派ライブ配信アプリなので、 イチナナやPocochaを今まで使っていたけど他のアプリにも進出したいという人も、すぐに馴染むことができるでしょう。 イチナナやPocochaのようにライバーからプレゼントをもらって報酬を受け取るタイプのライブ配信アプリです。 ふわっちLIVEはプレゼントの種類が充実していて、例えば誕生日プレゼントやイベントごとのプレゼントが用意されています。 リスナーからしても特別な雰囲気を感じることができるので、それがそのまま「課金できる要素」になるわけです。 他のライブ配信アプリよりも プレゼントを貰える可能性が高いので、スムーズに稼ぐことができるのではないでしょうか!

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ご利用中に足りないものがあれば、ぜひお聞かせください。 駅構内から階段を使わずにご来店 ベビーカーでのおすすめルート 大満足のキッズメニュー ハニトンくんが可愛いおこさまプレートをはじめ、カレーライスやパンケーキをご用意しております。おやつ&りんごジュース付き♪ パセラのママ会 小さなお子様と一緒に安心してご利用できるお座敷や禁煙ルームもございます! お子様と一緒にハニトー!ママ友とランチ、スパークリングワインで乾杯! LIVEカラオケ(本人歌唱) 新曲一覧(DAM・カラオケ)|カラオケ曲検索のDAM CHANNEL. 完全個室のカラオケパセラは、周りの目を気にせず楽しめるのでママ会に最適です♪ オススメのお部屋 キッズルーム ジョイントマットルーム 底上げルーム パセラのママ会の詳細を見る パセラのファミリー会 【最大56%オフ!?】家族限定のお得なプランをご用意しました! 完全個室でおいしい料理&3時間飲み放題。 普段使いから記念日まで、家族でのお集まりシーンに合わせてご利用いただけます。 ※小学生以下のお子様とご一緒のご来店の方限定 ※中学生以上1名様追加+¥3, 000(税込)小学生以下1名様追加+¥1, 000(税込)にて承ります(料理付き)。 ※ご予約が必要です。 パセラのファミリー会の詳細を見る

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他のプラットフォームを利用せずとも、オンラインライブを楽しむことができるので、うまく接続できるかな?という心配なく楽しめますね。 もし、あなたのお気に入りアーティストが「みるハコ」でオンラインライブを開催する時は、ぜひチェックしてみてくださいね。 「みるハコ」で配信される有料のオンラインライブは、チケットの購入が必要です。見たいライブがある時は、会員登録をして参加しましょう。 「みるハコ」配信ライブの利用方法 「みるハコ」に会員登録する 視聴予定の店舗でお好みの部屋を予約する お目当てのオンラインライブに申し込み、チケット購入 オンラインライブ当日、店に行く 音楽以外のジャンルでも、アニメやお笑い、山手線の運転席から見える映像といった動画も配信しています。しかも無料のコンテンツもたくさん! カラオケボックスの活用方法。テレワークのオフィスやライブビューイングにも! | エンジョイ!マガジン. オンラインライブを見る目的のはずが、無料なら、とついついこちらも見てしまいそうですね。 もうひとつ嬉しい情報が。「みるハコ」には、様々なアーティストの公式ミュージックビデオが見放題の「RecTV for JOYOND」というサービスもあります。 この「RecTV for JOYOND」では、ライブ映像などを含む15, 000曲以上を配信しているとか。 オンラインライブを見終わってもまだ帰りたくない、という時にはぴったりのサービスですね。 すごく楽しそう! 行ってみたいけど、うちの近くにジョイサウンドのお店は無いみたい。 実は私もそう思ったのですが、ジョイサウンドという店名でなくてもジョイサウンドの機器を置いている店舗が全国にあります。 「みるハコ」を利用したいのであれば、店舗検索で「JOYSOUND MAX GO」という機種を選んでお店を探してみてください。 きっと思いもよらないお店が検索にひっかかってきますよ。 私も家の近くにある古いカラオケ店が出てきて驚きました。「みるハコ」試したさに十数年ぶりに行ってみようかなと思いました。 パセラで見る こちらのお店は全国展開とはいきませんが、近くにあるならぜひおすすめしたいお店です。 なんと「歌わないプラン」というプランを提案しているのです。カラオケなのに笑。 さて、気になる「歌わないプラン」とは?オンラインライブをカラオケで見ようとしているあなたにおすすめのプランはこちら! 「動画堪能パック」のここがすごい! 大画面ルームが優先的に利用できる DVD、ブルーレイプレイヤー全部屋完備 スマホ接続ケーブル等無料貸出 飲み放題付き さすが動画堪能を前面に押しているだけあって、人気の大画面ルームへ優先的に案内してもらえます。オンラインライブを大きい画面で見られるのはありがたいですね!

カラオケボックスの活用方法。テレワークのオフィスやライブビューイングにも! | エンジョイ!マガジン

ビッグエコーでは「スマホ接続キット無料貸出」というサービスを行なっています。 先に説明した通り、スマホの動画をカラオケの画面に映す時は、あなたのスマホとカラオケを接続する必要があります。 その接続に必要な道具を無料で貸し出してくれるのです!必要な道具をわざわざ自分で買う必要もないし、当日持って行く必要もないなんて嬉しいですね! スマホ接続キット無料貸出の機器 各種ストリーミングデバイス お店の道具を借りるので、接続方法が不安な時でも店員さんに聞ける、というのが心強いですね。 ただし、この「スマホ接続キット無料貸出」サービスは、全ての店舗で行なっているわけではありません。 また、サービス名の通り対象はスマホのみです。パソコンなど他の端末はお断わり、と公式サイトに記載されています。 このサービスを利用する際は、あらかじめお店に確認してから出向きましょう。 その他にも、様々な無料貸出サービスがあるのでご紹介します。 その他無料サービス・無料貸出 携帯充電器 携帯電話やスマホの充電器も貸し出してくれます。うっかり持ってくるのを忘れた時には大変便利です。 コンセントタップ お部屋でゲームやパソコンを使用する際に使えます。もちろんスマホやタブレットの充電にも使えますね。 ブルーレイ・DVDプレーヤー(要予約) お気に入りのライブが収録されているDVDなどを持ち込み、大音量で楽しむ、なんてこともできますよ。 Wi-Fi 動画を見る時は膨大なデータ通信を行うので、Wi-Fiがあると安心して楽しめますよね。 かゆいところに手が届くとはまさにこのことですね。親切さに驚きです! さて、オンラインライブを見るための接続はこれで問題ないですが、せっかく見るなら迫力ある大画面で見たいですよね? ビッグエコーでは、デュアルプロジェクタールームという部屋が用意されています。 映像を壁に投影するプロジェクタータイプの画面がひと部屋に2面設置されています!

streaming+ でライブ配信をテレビ視聴する方法 Streaming+は「イープラス(e+)」でチケット購入し、視聴できるサービスですね。 こちらで見るにはまず、イープラスに会員登録が必要です。 そしてstreaming+をテレビ視聴する場合は、以下の選択肢があります。 スマートフォンやパソコンをHDMIケーブル・変換アダプターなどで接続 ミラーリングでテレビ視聴 ただ、streaming+もTV画面へ映像出力しては現在のところ、一切の動作保証はされていません。 ですので、こちらも違うサービスでテレビ視聴できるなら、そちらで見るのがオススメです。 LINE LIVE でライブ配信をテレビ視聴する方法 LINE LIVEは、有名人の配信や無料配信もあり、オーディションなんかもある配信アプリです。 今ではLINEを使っている方がたくさんいますので、LINE LIVEも聞いたことがあるのではないでしょうか? LINE LIVEも音楽ライブ配信の選択肢の一つに入っている場合が多く、テレビ視聴の見方も気になりますよね。 まず公式サイトを調べてみると、テレビ視聴の有無について書かれていません。 ですので、ネット検索で調べたところ、 「PCでLINE LIVEを表示し、HDMIケーブルで繋ぐ」 という方法で視聴可能のようです。 ただ、公式サイトでは明言されてないので、スマホやPCでアプリ視聴が基本となりますね。 もし、他に選択肢がある中でも絶対にLINEライブで見たいのであれば、事前に無料配信が見れるか試しておきましょう!

つらい首の痛み……その痛みは右首が痛い、左首が痛いと、片側だけに出る人は多いのではないでしょうか? 今すぐ「首」を揉むのをやめなさい!〜その「ひと揉み」が実は万病のもと(週刊現代) | 現代ビジネス | 講談社(1/4). なぜ片側にだけに痛みが出るのでしょうか。詳しく見ていきましょう。 首の片側だけが痛くなるのはなぜ? そもそも、右首が痛い、左首が痛いと、なぜ首の片側だけが痛くなるのでしょうか? スマホやパソコンなどを片方の手でいじっている スマホやパソコンなどを長時間使用していると、首だけでなく肩、腕、手の筋肉に大きな負担がかかってしまいます。特にスマホの操作やパソコンのマウスの操作は、利き手で行う場合がほとんどですから、片側に負担が集中してしまい、結果的に首の片側の筋肉にこりや張りといった症状が現れてしまうのです。 横向きに寝ている 睡眠中に横向きの姿勢を続けていると、下側の肩に相当の圧力がかかることになります。特に、枕の高さやマットレスの硬さなどがカラダに合っていない場合には、肩に負担がかかってしまうため、目覚めた時に右首が痛い、左首が痛いと、片方の首に痛みが生じてしまうことがあります。 リンパ節が腫れている 首のリンパ節が腫れることで、痛みが生じることもあります。リンパ節は肩こりや風邪などで腫れることもありますが、血液の悪性腫瘍のひとつである「悪性リンパ腫」といった深刻な病気の可能性もあるため、リンパ節が腫れて痛みを感じる場合には、必ず医師の診察を受けるようにしましょう。 首の痛みを和らげる方法 では、右首が痛い、左首が痛いと、首の片側だけが痛む場合にはどう対処すれば良いのでしょうか? 痛みを和らげる方法をいくつか紹介します。 熱感がある場合は冷やす まず、痛みのある部分を手の甲で触ってみます。患部に熱感がある場合には冷感シートや湿布などを使って冷やして、まずは熱を取り除きましょう。 熱感を感じなければ温める 患部に熱感がない場合には温めてみましょう。冷えなどで血流が滞っている場合には、温めることで血液のめぐりを緩和することができるため、痛みの軽減につながります。湯船に浸かったり、温かいタオルを使うなどして患部を温めてみてください。 なるべく首を動かさないようにする 基本的に痛みがある場合には安静にすることが大切です。無理に首を回したりはせずに、できるだけ動かさないようにして、楽な姿勢で過ごすようにしてください。 首の痛みを和らげるストレッチの方法 首の痛みはストレッチで和らげることもできます。そのためにはまず、首の状態をチェックしなければなりません。ここでは、自分でできる首の状態をチェックする方法と簡単な首のストレッチの方法をご紹介します。 首の状態(どちら側が伸びて、どちら側が縮まっているか)をチェックする方法 1.

首の後ろの「骨」が痛い!これってヘルニア!? | 広島市の鍼灸院【なかいし鍼灸院】

首の後ろの中心部「骨」が痛い。 吐き気やしびれが出てきた。 ヘルニアだったらどうしよう… このような悩みを抱えていませんか? 『首の後ろが痛い』記事はたくさんあるけど、もっと具体的な『首の後ろの「骨」が痛い』記事は少ないですよね。 ピンポイントで骨が痛いとなると、ヘルニアか何か大変な病気なのでは?とすごく不安な気持ちになりますよね。 この記事では、 首の後ろの「骨」が痛いときに考えられることについて 解説しています。 是非、参考にしてみてください。 1. 首の後ろの骨 首の骨は頚椎といい、7つあります。 それぞれ胸椎は12、腰椎は5つあり、まとめて脊椎といいます。 頚椎から腰椎まで、「 棘突起 」という骨の出っ張りがあるのがわかると思います。 頚椎の棘突起が首の後ろの骨の部分 に なります。 体の表面から触ることができるため、この棘突起を押すと痛かったり、首を動かすとこの骨周辺に痛みを感じたりする症状が現れます。 2. 首の後ろの骨が痛いときに考えられること 首の後ろの骨が痛いときに考えられる病気はいくつかあります。 稀な病気も載せておきます。 2-1. 項靭帯・棘上靭帯の炎症 一番多いのが 項靭帯や棘上靭帯の炎症による痛み です。 首の後ろの骨の痛みのほとんどがこれらの靭帯の炎症によるものであるといっても過言ではありません。 この靭帯は、頚椎だけでなく、胸椎、腰椎にもあります。 背中や腰の骨を押して痛い場合も同様です。 2-2. 骨折 転倒など何か怪我をして以来、首の骨が痛い場合は、骨折の可能性が考えられます。 骨折の場合は、外傷(外からの圧力によって折れる)が必ずありますが、高齢者は自然に圧迫骨折を起こしていることがあるので注意が必要です。 2-3. 首の後ろの「骨」が痛い!これってヘルニア!? | 広島市の鍼灸院【なかいし鍼灸院】. 頚椎椎間板ヘルニア 骨が痛いからヘルニアと考えるのは、ナンセンスです。 指先のしびれなど首以外のところに症状が現れ始めたら、一度整形外科を受診して検査をしてもらいましょう。 2-4. 癌 癌は骨にもできます。 可能性としては、かなり低いです。 2-5. 項靭帯・棘上靭帯の石灰化症 項靭帯や棘上靭帯に石灰が付着します。 60代以上に起こります。 加齢による変性なので、若年者の可能性はありません。 3. 項靭帯・棘上靭帯とは 項靭帯とは、後頭部から第7頚椎棘突起に付いている靭帯です。 棘上靭帯とは、第7頚椎棘突起から仙骨まで付いている靭帯です。 項靭帯と棘上靭帯は、付いている場所によって呼び方が違うだけで、似たような靭帯ということになります。 この靭帯には、肩こりで一番凝りやすい筋肉である僧帽筋が付着しているので、姿勢や背骨を安定させるために働いています。 4.

首の付け根に激しい痛み! 病院に行くべき?|整体・骨盤ジャーナル|整体・骨盤矯正(骨盤調整)のカラダファクトリー

何もしていないのに、急に首がとんでもなく痛くなって動かせなくなるってあるんですね・・。 軽く振り返っただけで、その痛みはあまりに突拍子もなくやってきました。もし、頭痛もちだったり、肩凝りがあって、よく寝違える人はご注意ください。 始まりは突然に。 数日前、こんなことがありました。 なんとなく軽く後ろに振り返って元に戻ったら、首がイテテっとちょっと吊ったような感覚がありました。そのあと、首を動かすと急に寝違えたかのような痛さが走りまして、とにかく首が痛くて上下左に動かせないのであります。右だけは動きます。 多分寝違えみたいなもので、筋違えたのかな。明日になれば少しはよくなるであろうと、その日は寝ました。 次の日から、寝違えだったら脇を伸ばすストレッチかなーとせっせと、腕を上げて20秒とか数えてました。いつもの寝違えならこれでわりと首が動くようになるんですけど、今回はよくなってる気がしません。 まあ、ひどい寝違えだと1週間くらい痛いし、そりゃ時間はかかるよね。 そんな風に考えつつも、机に向かってうつむき加減でいるとズキズキして全く仕事に集中できません。確実に痛くない角度もあるんだけど、特定の領域に入ると、激痛が走るのでつい「ングッ・・!」とか「ヴッ・・!」とか「イッ・・! !」「タタ・・・!」って変な言葉を口走ってしまう感じ。 さすがに湿布でも貼ろうかと思ったんですけど、この場合冷湿布なのか温湿布なのか、ちょっとよく分からなくて、何にも処置は施してません。 とりあえず、あんまり動かさないようにして、寝て起きれば少しずつよくなっていくであろうと高を括って過ごしておりました。 何かがおかしい。 朝になれば少しは・・・とウトウトと床について体を休めました。今日もよく頑張ったと、気持ちよく眠りにつきました。 どれくらい寝たのか分かりません。多分いつもどおり無意識に寝返りを打とうとしてたんだと思います。本当の辛さは、ここから始まりました。 う゛っ・・・?!!!!

今すぐ「首」を揉むのをやめなさい!〜その「ひと揉み」が実は万病のもと(週刊現代) | 現代ビジネス | 講談社(1/4)

どうも首が痛くて集中できないときってありますよね。 そもそも人間の頭の重さは体重の 約10% を占めています。 私たちはそれを首や背骨によって支えていますが、最近は中高年者だけでなく、若者も首の痛みを訴えることが増えています。 これは、パソコンによる長時間のデスクワークだけでなく、スマートホンの普及が背景にあるようです。 電車内でスマートホンをいじっている光景はもはや日常のものとなっていますが、いじるときは下を向いてうつむくことが多く、 猫背 になることが多いです。 首が痛い原因は軽度のものから、深刻な病気まで様々です。 もし首に痛みがあり、手足がしびれてきたら、それは 危険信号 です。 首の痛みにはどのような原因があるのでしょうか。 左首が痛いのは病気かも?考えられる原因。 左首が痛いということは、首の左側だけに負担が掛かって血行が悪くなっていたり、軟骨が磨り減っていたりします。 考えられる原因を紹介します。 筋肉疲労 偏った姿勢を長時間続けていると、筋肉疲労により左首が痛いなど、首の片側だけが痛むようになります。 テレビやパソコンを端に置いて、いつの間にか姿勢が偏ったりしていませんか? いつも左ひじで頬杖をついていませんか?

首の付け根にしこり があると、「ひょっとして何か悪い病気なのでは?」と心配になりますよね。 首の付け根には、リンパ腺と呼ばれるリンパ液が集まる場所があります。 リンパ腺は体の至るところにあるのですが、中でも首の付け根にあるリンパ腺は皮膚表面に近いため、触るとしこりがあるのがわかりやすいところとなっているのですが、多くの場合、 首の付け根のしこりはこのリンパ腺の腫れ だと言われています。 リンパ腺が腫れる原因には、免疫機能の作動が考えられます。 私達の体には、ウイルスや細菌が侵入するとそれをやっつけるための免疫機能が備わっていますが、リンパ腺はこれに関係をしているため、結果として炎症が起こります。 リンパ腺の腫れに伴う首の付け根のしこりは、炎症が治まるにつれ腫れも引いていくのが特徴で、しこりを触ってみると弾力を感じ、グリグリと動くようであればほぼ間違いないでしょう。 しかし、しこりがだんだんと大きくなる、しこりが硬い、触っても動かないという場合は、ガンなどの重大な病気である可能性も考えられるため、ただちに病院で診てもらうようにして下さい。 首の付け根が腫れる原因は? 首の付け根が腫れる原因は、主にリンパ腺の炎症です。 リンパ腺の炎症は、風邪などの感染症や、虫歯、歯周病などによって起こりますが、流行性耳下腺炎(ムンプスウイルスの感染によるもの、一般的にはおたふく風邪と呼ばれています)や、甲状腺機能障害によるケースも考えられます。 甲状腺機能障害とは、首の前側、のどぼとけの下あたりにある甲状腺に何らかの異常が生じ、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されたり、逆に分泌量が極端に減るものを言います。 代表的なものにバセドウ病(甲状腺ホルモンが多くなる病気)や川崎病(甲状腺ホルモンが少なくなる病気)がありますが、このような病気になると甲状腺が腫れるため、首の付け根も腫れて見えます。 首のしこりの原因となる病気は? 首にできるしこりは、多くの場合リンパ腺の腫れに伴うものと考えられ、炎症が治まってくると自然としこりも消滅します。 しかし、しこりがだんだんと大きくなる場合や、しこりを触ると硬い、動かない、痛みがない時は、悪性リンパ腫(ガン)の可能性があります。 悪性リンパ腫は、しこりを触っても痛みがないため、しこり自体に気付くのが遅れてしまい、知らないうちに病が進行しているケースが多いと言われています。 そのため、全身の倦怠感がひどい、寝汗をかくようになった、発熱、体重が減ったなどの症状がある時は、首の付け根にしこりがないか確認してみましょう。 その上で、早急に病院を受診するようにして下さい。 首の付け根の痛みを解消する対処法 重大な病気ではなく、筋肉の疲労やコリが首の付け根の痛みの原因となっている場合は、以下のような方法で解消することができます。 マッサージ 1.

首・肩 先週は風邪をひいて、今週は首が痛かった柴です。 風邪はあと鼻水だけ残ってますが、首の痛みは一昨日自分で治療したので、昨日にはほとんど気にならない程度にまで回復。 柴さんでも風邪ひくことあるんですかー!? とか 柴さんでも痛めることあるんですかー!? たまに言われるが、私も風邪ひくし、痛める事はある。 だって同じ人間だもの。 気をつけてても、やっちまう時はやっちまうのです。 — 柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー (@PT_shiba) January 23, 2019 このツイートはそういう意味だったのです。笑 右を向いた時だけ、左の首の付け根から左の後頭部に痛みがはしったので、診断して3つのツボを選択し、ほぐした結果痛みが取れました。 なので本日は、首の付け根の痛みに効くツボという、超ニッチなネタでお送りします。 まさかこのタイミングで柴と全く同じ悩みをもってる人はいるのか!? どうかわかりませんが、首の付け根が痛い人は参考にしてください。(あ、普通に首コリにも効くのでそういった方も是非) ツボ刺激でほぐせる筋肉 首の付け根には複数の筋肉があるため、ここでは比較的メジャーな筋肉を紹介します。 その筋肉とは 僧帽筋・胸鎖乳突筋・後頭下筋群 です。(後頭下筋群はメジャーか?みたいな専門家のツッコミは一切受け付けません) これらの筋肉は首を前後・左右・捻り、どの動きでも関係する筋肉なので、これらをほぐすだけで首の付け根の痛みは緩和されます。 では3つのツボを刺激してこれらの筋肉を緩めていきましょう! 首の付け根の痛みを緩和する3つのツボ 瘂門(あもん) このツボは首の付け根の真ん中。後頭部と頚椎の境目辺りのくぼみですね。そこを指圧してほぐしていきます 天柱(てんちゅう) 瘂門(あもん)の横にある僧帽筋(縦に太い筋肉)を超えた所のくぼみにあるので、ここを指圧してほぐしていきます。 風池(ふうち) 天柱(てんちゅう)から外側に指1本分ずらした所のくぼみにあるので、ここを指圧してほぐしていきます。 そして更に、、、 3選と言いながら、それを無視して4つ目。 でもこれはツボではないので「ツボ3選」という意味ではあってます。笑 最後にもう1つ刺激して欲しいところが 首のクロスポイント です。 クロスポイントとは、インナーマッスルを活性化させるツボみたいなもの。 クロスポイントの詳細はこちら↓ 首にあるクロスポイントを刺激して、インナーマッスルの 頭長筋・頚長筋 の働きを高めていきます。 すると首が安定するため、より首の付け根の痛みが緩和するのです。 肩をすくめた時にできる首の横のくぼみ。首と肩の筋肉が交わる場所にある。 腕を交差し背骨に向かって指圧しながら、首を前後・左右・捻りと各3回ずつ動かす。 詳細なやり方は【LINE@登録者限定動画】を確認してください↓ まとめ 3つのツボとクロスポイントを刺激するだけで、首周りはだいぶスッキリしますよ!