今後が楽しみです(笑) それでは、またレポートします!! ■最新情報はツイッターでも配信中! 是非フォローしてくださいね〜♪ @orangedreamjpさんのツイート [お願い] 本企画で行っているミニ四駆の改造についてはプロのエンジニアが安全を考慮した上で行っているものです。 決して真似されませんようご注意願います。
賛否両論色々あると思うのですが… 個人的に今まで使ってきて一番回転効率が良いと感じたのは、AOパーツの 『620ボールベアリング』 ですね! 上記3種と違って『2個 ¥500』、マシン1台分だと2セット使用しないといけないので¥1, 000も掛かってしまう訳なのですが… でも、それだけの価値は十分にあると思いますよ! ただ、もともと軸受け用としては設定されていない為、そのまま嵌めるとシャーシから出っ張ってしまう上、若干キツイんですよね… そう、キツイという事はベアリングに負荷が掛かっており、中のボールがスムーズに回ってくれないという事! 少しでも速度を出そう!としている時に、これは非常にマズイ! そこで登場するのが、この 『ベアリングトリマー』 という工具! この工具、ベアリング取付部分に差し込んで回すだけで、620ベアリングを取り付けるのに最適な穴サイズに削ってくれるというスグレモノ! カッターやヤスリなどで広げようとすると、やり過ぎたり歪になってしまうので、簡単キレイに拡張できるこの工具は非常にありがたいですね? 拡張出来たらすぐにベアリングを取り付けたくなってしまうのですが、その前にもう一手間! ベアリングの脱脂&注油 を行っておきましょう! 詳しいやり方は、 以前特集した時の記事を参照 してみてくださいね! ちなみに、今回の注油は、タミヤの『VGベアリングオイル』を使用してみました! サラッとしたオイルで、ベアリングに注入するとシャー!と回ってくれるので、個人的にお気に入りの1本ですよ? ベアリンの脱脂&注油が完成したら、次はホイール! AOパーツの620ベアリングを使用したことで、ホイールを差し込む部分の長さが短くなってしまっており、ホイールが抜けやすくなってしまっているんですよね… それを防止するために、シャフトはちょっと長い『72mm』を使用し、ホイールは 『貫通ホイール』 にすることでガッチリ固定できるようにしてみましょう! 使用した工具は 『1. 8mmロングドリル』 ! シャフト径が2mmなので、同じ2mm径のドリルで穴を空けてしまうとユルユルになってしまいます… なので、ガッチリ固定するために、ちょっとキツイ1. 8mm径なるように『1. 8mmドリル』を使用するのがポイントですね! ついでに 『ホイールトリマー』 を使って、ホイール取付部分を山形に加工すると、ベアリングに接触する部分が減って抵抗が少なくなるのでオススメですよ?
こんにちは、ミニ四駆コーナーのKポーです! さて、昨日から始まった短期集中企画 『ミニ四駆最速への道』 ! 昨日はポリカボディのキレイな作り方をご紹介しましたが、いよいよミニ四駆の動きに関わる段階へ! という訳で、本日は… 『基本性能アップ編』 と称して、ミニ四駆の基礎的な速度アップの方法をご紹介したいと思います! で、ここでちょっと問題 単純にミニ四駆の速度を上げるにはどうすればいいか? 答は簡単『速いモーター + 力の強いバッテリー を使えばいいだけ』 要するに、ダッシュ系のモーターに充電電池を使えばそれなりの速度は簡単に出てしまうのです! ただ、これだけでは、ある程度までは速くなっても、それ以上の速度域に達することは出来ません… 現に、自分のマシンはその段階で止まっています… なので、その速度域を越えられるように一つ、上の段階にシフトできる方法を1つづつご説明していきたいと思います! 今回ベースに使用するのは 『MAシャーシ』 ! どのシャーシを使用しようか悩んだのですが、これからミニ四駆を始める方が一番使うだろうシャーシではないか?という考えに至った為、MAシャーシで行くことにしました! で、このMAシャーシを… ザックリ肉抜きしていきましょう! やはり、軽い方が速度が出るのは当たり前! という訳で、肉抜きしても動作や強度的に問題の無さそうな、電池BOX下部を肉抜き! やり方はいつも通り、ドリルやピンバイスを使って、切り抜きたい箇所に合わせてぐるっと穴を空けていきます! その後、その穴に合わせてニッパーで切断! 全部切り終わったら、後はギザギザの切断面をカッターやヤスリを使って整えてあげれば完成です! 電池の下部が空いたことで、軽くなっただけでなく、空冷効果も期待できるかも? で、ここでちょっと注意点! 調子に乗って肉抜き穴を広げ過ぎてしまうと、電池が脱落してしまう恐れがあります! なので、必ず電池が引っかかるだけの余裕は残して肉抜きしてみて下さいね! あと、刃物を使った加工になりますので、十分に気を付けて作業をして下さい! シャーシの肉抜きが終わったところで、次はパーツの下処理です! まずは足回りから、という事でシャフトの軸受け部分に『ベアリング』を使おうと思うのですが、軸受用のベアリングって3種類出ているんですよね? さてどれが一番回転効率が良いのか?
こんにちは、ライターの友光だんごです。 今日は長野県諏訪市に来ています。といっても行き先は「諏訪湖」や「諏訪大社」ではなく、とあるプロジェクトに参加するため。 諏訪市って、実は 「精密加工の技術」がとんでもなくスゴい んです。 諏訪では、戦後に「時計・カメラ・オルゴール」といった精密機器の製造がさかんになり、現在も、 日本最高峰の技術を持つメーカーがひしめき合っています 。 そんな諏訪市の 精密加工技術をアピールする「SUWAデザインプロジェクト」 (主催:諏訪市、企画・運営: (株)ロフトワーク )が行われていると聞き、実際に訪れてみました。 「SUWAデザインプロジェクト」の今年のタイトルは 「スワッカソン」 。 諏訪市全面協力のもと発足したプロジェクト……どれほど凄まじい最先端技術を、どれほど壮大なスケールで展開するのか…… その全貌がこちらです フォォォ~ン! ギュイイィ~~ン! ドギャアアッ!! バァァ~~ン! あっわかった、ふざけてる? と一瞬思ったんですが、実は ミニ四駆 というのは、改造することが前提のおもちゃであり、 工学的な技術や電子的な装飾、デザインなど、技術力を表現するには最適な素材 なんだそう。 そこで 公式ガイドラインを一切 無視 して 、とにかく魔改造技術で作られたミニ四駆の大会やろうぜ!となったわけです。 でも、 日本最高峰とも言われる諏訪市の技術を、おもちゃであるミニ四駆に全力投球 しちゃったら…… 一体どうなるの? こうなります 見てください、ギラギラと光り輝くメタルボディ! こちらは フロントウインドウに謎の画面 !! 本物のレーシングカーばりに 躍動するサスペンション !!! これらはすべて「スワッカソン」の参加作品。 公式ガイドライン無視×大人げない技術力 、この2つが組み合わさると、ミニ四駆はこんな有り様になってしまうようです。 こんなムチャな 魔改造ミニ四駆で、最速を決めるバトルが開催される わけです。最高じゃないですか? 魔改造ミニ四駆 大会開催!! では、大会に出場する参加者をご紹介しましょう! この地上で誰よりもッ! 誰よりもッ! 最速を飢望(のぞ)んだ男たち! 入場ッ!!! ▼エントリーNo. 1: バネメーカー『デーデック』 バネの製造メーカーの 『デーデック』 が、チーム・デーデックとして出場。微細な技術に定評があるバネメーカーです。 ミニ四駆のサスペンションを作るなら、めちゃめちゃ有利 なのでは……?
そんな『デーデック』が作ったマシンがこちら! 大人気なく、 完全に勝ちに来たマシン ですね。サスペンションやスライドダンパーなど、 デーデック製の特注バネをふんだんに使用 。速さにこだわったマシンです。 ▼エントリーNo. 2:レンズメーカー『nittoh』 続いてはレンズを作っているメーカー、 『nittoh』 のチームnittoh。 「光散乱導光体ポリマー」という技術により、入った光がロスせず、樹脂全体が均一に光るという。 美しき武器 を引っさげて、大会に殴り込みッ! 光散乱導光体ポリマーで作られたミニ四駆(中央)。 LEDの光でボディ全体が光ります。 早いかどうかは、まあ、いいじゃないですか。 ▼エントリーNo. 3:金属加工『丸安精機製作所』 金属を機械で削る「切削(せっさく)」が得意。カメラの操作ボタンやオーディオのボリュームつまみのような「丸い金属パーツ」を中心に手がける 『丸安精機製作所』 。チーム名はL. P. M. 。 高級感あふれる金属のローラー&ホイールを搭載。 フロントウインドウに表示されているパラメーター は一体何? 路面の状態やタイヤの耐久値……? と思ったら、 ギターの音と連動して パラメータが動き、ライトが光る機能だそう。 つまり まったく意味はありません。 ▼エントリーNo. 4:金属部品製作『小松精機工作所』 腕時計から自動車まで様々な金属部品を手がける 『小松精機工作所』 のチーム、小松精機×YLAB。 注目はスーパー金属「コバリオン」 。プラチナと同等の輝きを持ちながら「金属アレルギーになりにくい」「さびにくい」という特徴がある素材です。 『レッツ&ゴー!』 世代には懐かしい、「シャイニングスコーピオン」がベース。 高硬度のスーパー金属「超微細粒鋼」をギアの素材に使用! しかも マイコン搭載なので、コースのセクションを記憶して最適な速度に制御 してくれるそうです。それって「GPチップ」じゃないですか…!! ※GPチップ……原作に登場する「シャイニングスコーピオン」が搭載している学習機能を持ったチップ ▼エントリーNo. 5:電子機器『エー・アイ・エヌ』 電子機器の設計・開発を得意とする 『エー・アイ・エヌ』 が、TEAMエー・アイ・エヌとして参戦! ミニ四駆の小さなボディを、電子の要塞と化すことはお手の物。 なんと スマホで操作できるミニ四駆 。 「BlueNinja」というハードウェアを組み込むことによって、加速度などを検知してるんです。 スタート&ストップ、さらに走るスピードなども操作可能。 少年時代に妄想したマシンそのまま ですよ、「操作できるミニ四駆」って。 ▼エントリーNo.
-------------------------------------- ◇ 編集後記 甥っ子の小さい時を思い出しました。 それがもう30過ぎかあ・・・。時が経つのは、本当に早くて驚きますね。 小さい時の親御さん、周囲の人との接し方は、その後の人生に大きな影響を与えます。 良い人生になることを、お祈り申し上げます。 --------------------------------------- コロナ感染が拡大していますが、正しく知り、賢く対応していきましょう。 ウィルスが繁殖しやすい季節です。マスク・手洗い・アルコール消毒・3密対策は忘れずにお願いします。 人生を上手く生きていくには、常日頃からの準備が一番です。 ☆ 花粉症の方!つらいアレルギー性鼻炎の対策を打っておきましょう。 ・ 初期療法 !転ばぬ先の杖です。1月下旬頃から花粉症の薬を飲み始める治療法で、単純ですが効き目大! ・根本的に治る可能性大! 舌下免疫療法 を始めてみませんか? ・即効性なら、 レーザー治療 です! 物を持ち上げると腕が痛い？上腕骨外側上顆炎について | 結城病院. (注意)花粉が飛散し始める季節から逆算して締切を設けています。12月初めが限界、ご希望の方は一度お問い合わせください。 ・通院が難しい方、コロナ感染が心配な方、 オンライン診療 を考えてみませんか? --------------------------------------------- 「 安心・安全で人に優しいクリニックをつくり、地域社会に幸せの循環を創る 」 ----------------------------------------------
スタッフブログ スタッフブログ 2021. 06.
「雑巾を絞ると肘が痛む・・・」 「フライパンを腕が痛くて持てない」 「テニスでバックハンドをすると肘が痛い」 この記事ではそうした肘や腕の症状でお悩みの方に対し、 ・テニス肘とは? ・テニスしてなくてもなるの? ・チェックする方法は? ・予防法・対処法はあるの? などの疑問を解決していきます!
(^_-)-☆ ※痛みが改善しない場合には、局所のステロイド注射や、場合によっては手術が必要となることもあります。症状の初期であれば比較的早期に改善しますが、自己判断をして放置すると症状が長期に及ぶこともありますので、注意が必要です。 ・参考:鍼は痛い?痛くない?【現役鍼灸師が解説】 予防 日常生活で発症する上腕骨外側上顆炎の予防としては、特に負担がかかることをする場合には、テニス肘バンドを着用し、日ごろのケアとしてストレッチを行いましょう。 運動が原因で発症する上腕骨外側上顆炎の予防は、運動内容の見直しが必須です。 日ごろからのストレッチや筋力強化、フォームの確認、アイシングなどの運動後のケアはもちろんですが、運動の内容によっては使う道具の見直しも必要不可欠です。例えばテニスでは、ラケットの中心(スイートスポット)に当たれば肘や筋肉への負担が少なくなるので、比較的面の広いラケットを使うのも一つです。ガットのテンションやその素材については"自分が打ちやすいガットコンディション"で良いです。これについては参考となる記事がありましたので、そちらをご覧ください。 【参考記事】事例4:ゆるいガットはテニス肘防止になるか? 最後に いかがでしたでしょうか?テニス肘はテニスをしていなくても、日常生活で比較的高頻度に見られます。最初はただの筋肉痛だと思い放置してしまう方も多いので、"肘の外側が痛いなあ"と感じたら、当院もしくはすぐにお近くの接骨院や整形外科を受診してください! テニス肘とは逆に、肘の内側にある上腕骨内側上顆炎を起こすものに「野球肘」があります。野球で注意したいスポーツ障害については、過去の記事でご紹介しておりますので、そちらも併せてご覧ください! また、「腱鞘炎」についても関連記事として併せてご覧ください! ・関連記事: 野球で注意したいスポーツ障害【野球肩と野球肘】 ・関連記事:腱鞘炎とばね指の違いとは?実は同じもの?処置の仕方についても解説! プランクで腕・肘が痛い原因は？即効性のある対策も！効果倍増のフォームまで解説！ | Slope[スロープ]. ブログ一覧
プランクをする時に腕や肘が痛いせいでまともにトレーニングできないという人はいませんか?この記事ではプランクで腕・肘が痛い原因やその対策について紹介します。また、プランクの正しいやり方と効果が倍増するフォームの解説動画も紹介しますのでぜひ参考にしてください。 監修 | パーソナルトレーナー 【ナイアジム】パーソナルトレーナー 女性専用ジム『 ナイアシム 』でパーソナルトレーナーを行なっております!初心者にも分かりやすいように、ちょっとしたポイントを説明していきます! Instagram そもそもプランクとは? プランクは初心者でも簡単に始められる体幹を鍛えられる筋トレです。プランクで体幹を鍛えると基礎代謝の向上、ダイエット効果、姿勢の改善など多くのメリットが得られます。最近ではデスクワークも多くなってきています。姿勢の悪さから背中や肩、腰などが痛くなったり体の疲れやすい人もプランクによって改善できるでしょう。 (プランクでお腹を凹ませるコツについては以下の記事も参考にしてみてください) 【ナイアジム】 パーソナルトレーナー プランクは意識一つで大きく変わってきます。ウエストを細くしたい場合には、お腹を凹ませる意識で行うと、さらに質の高いトレーニングが可能になります。 プランクで痩せることはできる? 肘の外側が痛い！ それホントにテニス肘ですか？ | まえだ整形外科・手のクリニック. 結論から言うと痩せることができます。プランクは体幹トレーニングのジャンルで一定のポーズを維持するトレーニングですが、ダイエット効果も期待できるのです。一定の姿勢をキープしているとはいえ、筋肉は常に稼働している状態です。続けることで基礎代謝が上がり、痩せることができます。 【ナイアジム】 パーソナルトレーナー よりダイエット効果を促すためには、プランクをしながら腕や脚を動かすことが有効になります。トレーニング強度は上がりますが、普通のプランクに慣れた方は挑戦してみましょう。 【ナイアジム】 パーソナルトレーナー さらにプランクでお腹を意識するコツは「顎を引く」ことです。そうすることにより、お腹に力を入れやすくなり、トレーニング中の腰痛予防にもなります。 プランクで腕が太くなる? プランクは腕も鍛えられるトレーニングと言われていますが、腕が太くなることはありません。プランクのトレーニングでは腕の筋肉を収縮させていないので、腕の筋肉が発達することはないからです。筋肉を収縮するトレーニングを行わない限り、腕は太くならないので安心してトレーニングしてください。 多くのメリットを持つプランクですが、実際にやってみると腕や肘が圧迫されて痛いと感じることがあります。筋トレ中に痛いと感じてしまうとやる気がそがれて継続することが困難になってしまいますよね。次の章ではプランクで腕・肘が痛い原因を解説します。また、プランクで鍛えられる部位や詳しいやり方については以下の記事も参考にしてください。 (プランクについては以下の記事も参考にしてみてください) 【ナイアジム】 パーソナルトレーナー プランクのフォームが悪く、腕が疲れる要因で多いのが、肩と肘の位置が適切なポジションにないことが考えられます。なので、肩の真下に肘がくることを意識しましょう。 プランクで腕・肘が痛い原因は?
肘の外側が痛くなる病気として、テニス肘が有名です。テニス肘と診断されて治療を受けているが、なかなか良くならない場合、他の病気の可能性があります。ここではテニス肘以外で肘の外側が痛くなる代表的な病気について解説いたします。 肘の外側には何があるの?