ホーム > 文庫 > 光文社文庫 > 探偵さえいなければ タンテイサエイナケレバ 2020年1月9日発売 定価:682円(税込み) ISBN 978-4-334-77958-0 光文社文庫 判型:文庫判ソフト 探偵さえいなければ さまざまな着ぐるみが集う烏賊川市のビッグイベント「ゆるキャラコンテスト」。その準備中に、一人の出場者が胸を刺されて死んでいるのが発見された! 事件解決のリミットはコンテスト開始までの一時間。探偵の鵜飼は真相解明に乗り出すが――。(「ゆるキャラはなぜ殺される」)おなじみ烏賊川市の面々がゆるーく活躍する、大人気ユーモアミステリー傑作集!
東川篤哉さんを代表する「烏賊川市シリーズ」の新刊『探偵さえいなければ』が発売しました! 烏賊川市(いかがわし)シリーズとは、ユーモアがたっぷり詰めこまれた世界観で楽しく読めるのに、ミステリとしてもちゃんと面白いっていうお見事なシリーズなんです。 烏賊川市。関東某所に確かに実在する水産都市だとか、小説に出てくる架空の街だとか、犯罪者と探偵だけが夢見る幻の都だとか、まるで都市伝説のように噂される街である。 P. 8より 関連記事: 【東川篤哉】《烏賊川市シリーズ》のおすすめと順番【小説】 今回の『探偵さえいなければ』もその特徴が全面に押しでた烏賊川市シリーズならではの短編集でした。 それではさっそく収録作品を見てみましょう! 1. 探偵さえいなければ 東川篤哉. 『倉持和哉の二つのアリバイ』 倉持和哉は資産家の安西から受け継いだ洋食屋をたたみ、おしゃれなカフェを経営したいと思っていた。 それには安西の許可と資金が必要になるが、どうお願いしても安西から許しはもらえなかった。 そのため倉持和哉は安西殺害計画を実行する。 詳しくは言えませんが、倉持はこの事件のアリバイに私立探偵の鵜飼(烏賊川市シリーズの探偵役の一人)を利用するんですね。 鵜飼に「その時間は倉持さんは私と一緒にいました」と証言してほしいがために、嘘の依頼をして鵜飼を家に招いたのです。 一見完璧に思えた倉持の計画でしたが、まさかまさかの展開に……!という話。 犯人視点で物語が進む倒叙モノであり、 今回の5編の中では一番「東川篤哉さんらしい」短編でした。 ユーモア満載というか、殺人が起きているのに緊張感ゼロというか、キャラクターも雰囲気も真相も何から何まで東川篤哉さんらしい。 2. 『ゆるキャラはなぜ殺される』 無駄に作られた大きな公園『烏賊川リバーサイドパーク』で行われた祭典「烏賊フェス」で事件は起きた。 烏賊川ゆるキャラコンテストのために集まったゆるキャラの一人、ハリセンボンのハリーくんがテントの中で胸を刺され死んでしまったのだ。 現場の状況からすると、唯一近くにいた鷲の格好をしたワシオさんが怪しい。いや、でも魚姿のヤマメちゃんかもしれないし、亀吉君かもしれないし……。 はたして、犯人はゆるキャラの中にいるのか?! というように、ゆるキャラだらけの環境で起きた事件で、しかも烏賊川市シリーズなので人が死んでもゆる〜い展開のまま。 しかしミステリとしてはかなり面白い。 ゆるキャラならではの特徴 を見事に活かしきった事件ですね。こういう発想好き。あの締め方もナイスです。 3.
残念ながら『日常』は全10巻で終わってしまったのですが、新たに『 CITY(1) (モーニングコミックス) 』という漫画が連載を開始いたしました! 『CITY』も相変わらずあらゐけいいちワールド全開で、キャラクターは変われど『日常』がお好きなら間違いなく楽しんでいただけるでしょう。 ……おっと、最後はなんか『日常』と『CITY』の宣伝になってしまいましたが、ぜひこの機会に「烏賊川市シリーズ」を宜しくお願いいたします! 【東川篤哉】《烏賊川市シリーズ》のおすすめと順番【小説】 そうくるか!『交換殺人には向かない夜』が「烏賊川市シリーズ」の中で1番好き
注意!太るNGな4つの食べ方 さつまいもがダイエットに良い食材と言われても、太った!という方はもしかしたら間違った食べ方をしているのかもしれません。 さつまいもを食べるときにこんな食べ方をしていませんか? 夜に食べている 食べすぎ さつまいも料理で高カロリーになっている GI値が高くなる調理をしている さつまいもを夜に食べるとエネルギーが消費されず、太ってしまう原因になります。 朝や昼に食べることをおすすめします。 実はさつまいもは他の野菜と比べるとカロリーや糖質が多いんです。 野菜(100gあたり) カロリー 糖質量 さつまいも 140kcal 30. 3g にんじん 39kcal 6. 5g だいこん 25kcal 1. 3g かぼちゃ 91kcal 17. 究極の「太らないおかず」レシピ完成！ 料理初心者も忙しい人も、これでダイエット成功 | antenna*[アンテナ]. 1g 日常的によく食べられる野菜と比べると、かなり高いですよね!他の野菜と同じような量を食べると太る原因になってしまいます。 調味料や油を使うことで、高カロリーになっている場合があります。 料理(100g) スイートポテト 226kcal 31. 2g さつまいもの天ぷら 217kcal 36. 3g さつまいもはいろんな調理方法で美味しく食べられる食材ですよね!でもダイエットしているときには高カロリーになってしまうので、調理方法には気をつけましょう。 さつまいもは調理方法によってGI値が変化します。GI値が高い食品は血糖値が急激に上がりやすく、低い食品は緩やかに上昇するので脂肪を溜め込みにくくします。 ダイエットには低GI値の食品を選ぶと良いです。 主食のGI値とさつまいもが調理方法によってどれくらいGI値が変わるのか表にまとめてみました。 GI値 ご飯(精白米) 88 食パン 95 さつまいもの調理方法 生のさつまいも 55 干す 茹でる 40〜50 蒸す 45〜50 油で揚げる 70〜80 45分焼く 80〜85 GI値の基準は60です。主食になる白米や食パンは高 GI値ということになります。 さつまいもは 調理方法を気をつければ、低GI値の食材に変身するんです! 主食に置き換える さつまいもは野菜の中ではカロリーが高めと紹介しました。ではなぜダイエット向きの食材と言えるのか。それは、 主食に置き換えることで効果を発揮します! やり方は 普段食べているご飯を、さつまいもにするだけです! 主食としてご飯(白米)とさつまいもを同じ量だけ食べる場合、 ご飯(白米) 150g・・・約250kcal さつまいも 150g・・・約190kcal 約60kcal ご飯よりも低カロリーになります。 蒸し調理 出典:cookpad 蒸し調理はさつまいもの栄養を逃がすことなく食べることができる調理方法です。 蒸し器がなくても大丈夫!とっても簡単にふかし芋が出来るんです♪ 材料(1〜2人分) さつまいも1本 さつまいもを洗って、濡らしたキッチンペーパーで包む。 さらにラップかビニール袋で包む。 200Wで約8分チンすれば、ほくほくふかし芋の出来上がり☆出来たては熱いので注意!
急に気温が上がり、本格的に薄着の季節に! 肌の露出が増えると、たるんだ二の腕、ぽっこりお腹、むちむちした太ももなどが気になりませんか? ダイエットしたいけど、食欲は抑えられない…という方におすすめなのが、管理栄養士であるrinaさん考案の「もりもり食べても太らないおかず」です。 「ピザなんて、ダイエットの敵!」だと思っているあなた! こちらの『チキンピザ』なら食べても大丈夫です。 とりささみをたたいて広げ、ピザ生地にしているのでとってもヘルシー。 ささみの横から水平に切り込みを入れて開き、肉をラップで挟んだら、めん棒でたたくときれいにのばせます。 めん棒がなければ、空きビンで代用してもOK。 トマトケチャップやおろしにんにくなどを混ぜて作ったピザソースをささみに塗り、野菜やチーズなどの具材をのせます。 オーブントースターで約10分焼けば完成! チキンピザ 材料(2人分) とりささみ…4本 玉ねぎ…1/4個 ミニトマト…4個 ピーマン…1個 ピザ用チーズ…40g ピザソース ・トマトケチャップ…大さじ3 ・おろしにんにく…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・マヨネーズ…小さじ2 ・好みのハーブ…少々 作り方 1.玉ねぎは薄切り、ミニトマトは横3等分に、ピーマンは輪切りにする。ささみは筋をとり、横から水平に切り込みを入れて開いてラップで挟み、めん棒でたたいてのばす。 2.アルミホイルを敷いたオーブントースターのトレイにささみを並べる。ピザソースを塗り、玉ねぎ、ミニトマト、ピーマン、チーズをのせる。 3. トースター(※)で約10分焼く。 ※オーブントースターは1000Wのものを基準にしています。W数が異なる場合は加熱時間を調整してください。 食べてびっくり! オトナ女子の美味しい夏バテ対策Part３ | お腹いっぱい食べて １ヶ月マイナス２キロ 引き締める 自燃食レッスン. まるで本物のピザを食べているみたいです。 一般的なピザが1人分565kcalなのに対して、『チキンピザ』は214kcal。一般的なものよりマイナス351kcalなんです。ぜひおためしを! 取材・文=笹山美香子
オトナ女子の美味しい夏バテ対策Part3 オトナ女子の夏バテ対策のために 美味しく 自律神経を 整え ましょう。 自律神経を整えるためには 食べる タイミング を 整える ことが 最重要課題です。 例えば、、 こんな不調ありませんか? 疲れているのに 眠れない。 疲れやすく、 やる気が出ない。 便秘や下痢を繰り返し、 肌荒れしがち。 冷え性 風邪をひきやすい 頭痛、肩こり、腰痛がつらい 気持ちが不安定 (イライラ、落ち込み、不安など) 複数当てはまる方は 必ず読み進めてください。 これらの不調は 生活習慣の乱れが 原因で起こります。 (※生活習慣の乱れとは、 不規則な 食事や睡眠 睡眠不足 お酒の飲み過ぎ 徹夜などの 体のストレス 焦りや余裕のなさなど 心のストレス ) 逆にいうと 生活習慣だけで 不調をなくすことが できる んです! 薬を飲むわけではないので リーズナブルに行えて 体調が良くなり 引き 締 めることが できます。 (20代の頃のように ただ、痩せれば良いって ものではありませんよね) これらの不調の全てを 一気に改善するために まず行うことは 食べる タイミング を 整える ことです。 具体的には、 起きてすぐの 水分 摂取 と 朝食 をとる 。 です。 あ〜、また朝食か。 (管理栄養士が 言いがちなことやな〜) 分かってるけど できひんねんて。。。 という、皆さんの 心の声が聞こえて きそうですね^^ 朝食と言っても 朝起きて水1杯と ヨーグルトだけ。 なら できそうですか? さつまいもは太らないって本当？【4つの注意点とダイエットに効果的な食べ方】｜生活の知恵大全. 朝起きたらお水を 飲んでいただいて その後、ヨーグルトを 食べるだけです。 朝ごはんを 食べないと!!! !って 焦ったり、 あれもこれも〜って 頑張りすぎるより まずはこれだけ♪と 気楽に始めてくださいね。 なぜ、食べ方だけで 自律神経が整うのか?を 最後に解説して、 今日のメルマガは終わりますね。 食べ方を変えると 自律神経が整う理由は 自律神経と 腸内環境は 連動している からです。 食べたものは 胃と腸で消化されますね。 朝の水分と朝ごはんで 排便リズムが スムーズになります。 腸内環境が悪化していると 血流が悪くなって 血流をコントロールする 自律神経も乱れます。 逆に、 腸内環境を整えると 血流が良くなって 自律神経も 整えられます。 もっと詳しく知りたい!という方は メルマガでのみ募集している 無料個別相談会で 質問してくださいね。 自燃食レッスンの個別相談会は こういう方はお断りしております。 普段の食事に費用をかけられない。 今までの食事を変えたくない。 好きなものを食べて、 死ねるなら本望だと 考えている。 こんな方をお待ちしています。 お腹いっぱい食べて 1ヶ月マイナス2キロ 引き締めたい 食べてやる気にみなぎる 毎日を過ごしたい。
『「水曜日のダウンタウン」ダウンタウン浜田さんの堅気を超えた覚悟! ?』芸能界研究所時々ダイエット健康法| 水曜日のダウンタウン @YoukaihagireBBA ここ一週間で随分体が軽くなった気がします💧 不健康すぎるダイエットになっていて、いけませんね😥💦 食べやすいものをちょっとでも胃に入れようと思います🙇♀️ RT @riona_0331: 『MODECON 審査対象ツイート』❸夜ご飯までも先に出しておく🤣🤣🤣 夜は、ざる蕎麦と朝に残したサラダ🥗#MODECON #ミクチャ #RT拡散希望 #RT数が審査対象になっています #JK #リオナの健康管理生活 #ダイエット #健… RT @riona_0331: 『MODECON 審査対象ツイート』❶朝食〜‼️美味しかったけど!サラダが多すぎるw余ったのは夜に回すけどwww#MODECON #ミクチャ #RT拡散希望 #RT数が審査対象になっています #JK #朝食 #リオナの健康管理生活 #… この記事が気に入ったら いいね または フォローしてね! この記事を書いた人 『おまとめ速報』はトレンドワードに関する動画・おもしろ・怖い話・コロナウイルス関連の各種動画など『今』流行っていて話題になっている情報を配信しているサイトです。 コメント
究極の「太らないおかず」レシピ完成! 料理初心者も忙しい人も、これでダイエット成功 ダ・ヴィンチニュース 2021. 07. 16 11:00 『管理栄養士rinaのもりもり食べても太らないおかず』(rina/KADOKAWA) 管理栄養士rinaさん考案、究極の「太らないおかず」がワーキングママに大人気! rinaさんは、自身のインスタグラムで、「簡単・時短・節約、冷蔵庫にあるもんで作る!特別なもん… あわせて読みたい
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