TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 栄養素 冷凍野菜の栄養価とは?生野菜とくらべた栄養素の違い・上手な活用法をチェック! 朝晩の料理からお弁当に……使い勝手がよい冷凍野菜ですが、栄養があるのかどうか気になりますよね。この記事では、冷凍野菜の栄養について解説します。生の野菜との栄養価の違いや、野菜を冷凍・解凍するポイントも必見です。 ライター: 渡辺 りほ 管理栄養士 学校給食センターにて、管理栄養士として献立作成や食に関する指導に従事した経験から、子どもたちだけでなく幅広い世代への「食育」に興味を持つ。現在は在宅WEBライターとして、栄養学… もっとみる 便利な冷凍野菜!でも気になる栄養は?
肌のテカりやベタつきを防ぐケアを心掛けているのに、なかなか改善しない…。 そんな人は、もしかすると 「インナードライ」 かもしれません。 インナードライは、 乾燥が原因で皮脂の分泌が増えている状態。 そのため、 テカりを取り除くよりも保湿を意識したケア が改善に繋がるんです。 そこでこの記事では、カスタムライフ編集部が インナードライとは? インナードライを改善するスキンケア方法 などについて徹底的にリサーチし、 効果的なインナードライ対策 を分かりやすく解説します。 またこの記事は、 自身もインナードライに悩んだ経験のある美容ライター が執筆しました。ぜひ、参考にしてみてくださいね! インナードライの改善方法｜ベタつくのに乾く肌を潤す保湿ケア＆化粧品 - CUSTOMLIFE(カスタムライフ). なおこの記事では、医学的知識に関して専門家に監修をしていただいています。 ※化粧品などの商品掲載箇所は除く この記事の監修医師 ポートサイド女性総合クリニック ~ビバリータ~ 清水 なほみ 2001年広島大学医学部医学科卒業。広島大学附属病院産婦人科・中国がんセンター産婦人科・ウィミンズウェルネス銀座クリニック・虎の門病院産婦人科を経て、2010年9月「ポートサイド女性総合クリニック~ビバリータ~」を開業。 ◆クリニック公式サイト: この記事のライター コスメコンシェルジュ 安藤 美月 日本化粧品検定1級 自身のインナードライ肌で悩んでいたことから美容・化粧品について勉強を始め、日本化粧品検定1級(JCLA)・コスメコンシェルジュ資格を取得。 ─── コスメコンシェルジュとは? :美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。「あらゆる肌悩みに対し最適な化粧品を選びだせるプロフェッショナル( 日本化粧品検定協会 より)」。 ※この記事は2021年7月時点での情報を基に作成しています。 ※本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。気になる症状がある場合、まずは医療機関に相談しましょう。 ※価格はすべて税込です。 1.インナードライとは?
( ) 加齢による歯の黄ばみはどう予防する?
シンプルなトータルエイジングケアを実現できる「オルビスユードット」。 「オルビスユードット」は、肌本来の力を取り戻し真顔でもいきいきした印象に!
2021/07/28 更新 GREEN&モイストジェルは、自然由来美容成分、ヴィーガン成分を配合したオールインワンモイストジェルです。森林浴をイメージした香りやベタつかないテクスチャーなど魅力が多いですが、悪い口コミもちらほら。そこで今回は、GREEN&モイストジェルの実際の口コミや評判を調査しました。 GREEN&モイストジェル 1つで7役のオールインワンジェルが人気 GREEN&モイストジェルとは? GREEN&モイストジェルはオージオ(OZIO)から販売されている、オールインワンのスキンケア商品です。 農薬や化学肥料を使用していない植物由来成分を採用 し、製造の過程でも動物実験は一切行われていません。 動物由来の成分を配合していないだけでなく、5つのフリーなので敏感肌の方も使えると評判です。 サラッと伸びの良いテクスチャーで、特別*な自然派オールインワン化粧品 となっています。口コミでも「しっとりするのにベタつかない」「オールインワンで便利」と話題です。 しかし中には「本当に1つで大丈夫なのかな?」と、疑問を感じている方もいるのではないでしょうか。今回はGREEN&モイストジェルの 口コミ・評判を検証しつつ、商品の特徴や成分、効果的な使い方、お得に購入する方法などを紹介 します。ぜひ最後までご覧ください。 *容器の加飾が1本ずつ違うこと(処方・容量は同一です) GREEN&モイストジェルの口コミ・評判を紹介!
なぜ加齢によって歯が黄ばむ? トゥースシャイン キュキュ – Sakura Mirai Co., Ltd. 若いときは白い歯だったのに、年齢を重ねるにつれて歯の黄ばみが気になるようになったと感じる方は多くいます。どうして加齢によって歯が黄ばむのでしょうか? ここでは、加齢によって歯が黄ばむ原因を解説します。 加齢によって歯が黄ばむ原因 加齢によって歯が黄ばむのは、以下のようなことが原因と考えられています。 ・エナメル質が薄くなる 歯の表面のエナメル質は、 歯磨き時のブラッシングや食べ物によって摩耗 します。また、 食品に含まれる酸で溶ける ため、年齢を重ねるにつれて徐々に薄くなるのが一般的です。 歯のエナメル質の内側には象牙質があります。象牙質自体は黄色いため 歯のエナメル質が薄くなると、象牙質の色が透けて見える ようになり、それが加齢によって歯が黄色くなるひとつの原因です。 ・象牙質の黄色みが強くなる もともと象牙質は黄色い色をしていますが、 加齢によって徐々に黄色みが強くなる こともわかっています。象牙質の色が濃くなることで、それがエナメル質から透けて見えやすくなることも歯が黄色く見える一因です。 ・歯の亀裂による色素沈着 歯の表面をじっくりと見ると、細かな亀裂に気づくことがありませんか?歯に見られる細かな亀裂も加齢の影響のひとつです。 歯に亀裂が入ると、そこに飲み物や食べ物の色素が入り込みます。 そのため、歯に黄ばみが見られるようになるのです。 その黄ばみは本当に加齢によるもの? 歯の黄ばみの原因は加齢だけではありません。そのため、加齢ではなく、別に歯の黄ばみの原因があることも考えられます。 歯の黄ばみの原因のひとつが ステイン です。ステインとは、 食べ物や飲み物に含まれるポリフェノールが唾液のたんぱく質と結合した汚れ のことです。 カレーなどの色の濃い食べ物やコーヒーや紅茶などの飲み物にはポリフェノールが含まれているため、それらの食べ物や飲み物を摂取すると、ステインが歯につきやすくなります。 コーヒーや紅茶を常飲している方は、ステインの付着によって歯に黄ばみが見られる可能性が高いです。 以下の記事に対処法を解説していますので、コーヒーや紅茶などの飲み物が歯の黄ばみの原因と考えられるなら、参考にしてみてください。 コーヒーを飲むと歯が黄ばむ?着色の原因と対策を知ろう! ( ) ほかの要因として挙げられるのが、 タバコのヤニ です。タバコのヤニは 粘着力が高いため落ちにくく、歯の黄ばみが強くなりやすい ので注意しましょう。 愛煙家の方は、ヤニによる黄ばみの可能性が高いと考えられます。詳しい対処法は、以下の記事をご覧ください。 歯についたタバコのヤニの落とし方!ヤニがつかないタバコの吸い方とは?
最後にオーバーハンドパスの 練習方法に関してまとめておきます。 初心者がオーバーハンドの練習を するときに一番初めにやるべき練習は 基本の姿勢を身につけることと壁パス です。 気を付けることは顎があがらないように することと、肘が横に開きすぎない ようにすることです。 上達のコツとしては、パスの基本である 姿勢を低く保つ 返球する方向に体を向ける という3点を常に意識して習慣に するということです。 また、返球時に体重移動を意識する ということも大切です。 オーバーハンドパスに関しては 以上です。 ぜひ実践してみてください!
こんにちは!どんぐりです!
ボールの落下点まで素早く移動しましょう。ボールをヘディングするイメージです。ボールを受ける時は、体がのけ反ったり前傾しすぎていないかチェックしてください。 ボールをコントロールする!
今日も自然体バレー塾さんの 動画からピックアップ♪ 本日の動画には バレーのオーバーハンドパスの コツが紹介されてます。 本文ではオーバーハンドパスの目的や オーバーハンドパスのメリット。 さらに柔らかいオーバーハンドパスを するコツをご紹介しております! オーバーハンドパスのコツ!どうやれば上手くなる? ここからが本題といっても良いでしょう。 オーバーハンドパスはどうやったら上手くなるのか。 そもそも、オーバーハンドパス(いわゆるトス) を習得するのは難しいんです。 アンダーハンドパスと一緒で、 普段の日常生活では使わない動作ですから。 それにもまして、 両手でボールを掴んでおきながら 持ったら反則を取られる競技がバレーボールです。 この難しさを克服しなければなりません!
2021年5月31日 更新 バレーボールのオーバーハンドパスの上げ方は、額の上方で両手でボールを捉え、体全体の力を使いボールを飛ばします。オーバーハンドパスはバレーボールの基礎のパスですが、初心者は難しく感じることが多いプレーです。正面でボールを捉え、キャッチ&スローの感覚で飛ばすことがコツとなります。 オーバーハンドパスとは?