先月26日、参議院本会議において地球温暖化対策推進法が成立 しました。 2050年までの脱炭素社会、いわゆるカーボンニュートラルの実現 が明記され、国や自治体、国民の連携が求められることとなりました。 具体的にどのような内容が決まり、これから企業にはどのような取り組みが求められるのでしょうか? 背景は?
地球環境・国際環境協力
環境用語集 地球温暖化対策推進法 作成日 | 2003. 09. 12 更新日 | 2015.
改正地球温暖化対策推進法が26日、参議院・本会議で成立した。来年4月に施行予定だという。改正法では「2050年までの脱炭素社会の実現」の方針を明記したのが特徴。この法律は、気候変動対策を推進するものとなっており、国や自治体、企業、国民が密接に連携して、地球温暖化対策の実現することが規定されている( NHK 、 TBSNEWS 、 SankeiBiz 、 日経新聞 )。 改正法では新たに自治体が「促進区域」を設ける制度が作られた。この促進区域では、地元の承認などの条件を満たした上で、市区町村が再生可能エネルギー施設導入などの事業の対象区域を設けることができる。再生エネ事業に関しては、地域住民などとのトラブルなどが増加していることから、自治体主導で事業者との調整をしつつ、再生可能エネルギー施設の普及を進めていくという考えであるらしい。
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あぐらで座った時、膝がなかなか床におりない、股関節が硬くて開かない…というお悩みをお持ちの方は少なくありません。あぐらを快適にする内もものストレッチをご紹介します。 あぐらだと心地よく座れない ラクな姿勢として認識されている、あぐら。しかし実は「頑張ってあぐらで座っている」という人は少なくありません。後ろに倒れそうになるのを腹筋に力を入れてこらえていたり、長い時間座っていると脚の付け根(股関節まわり)に痛みを感じる人も多いようです。あぐらを心地よくするためには、どこをどうしたら良いのでしょうか? あぐらでラクに座るためにほぐしたい筋肉 あぐらで座る際、股関節まわりの筋肉がほぐれていると心地よさや安定感が増す可能性があります。特にあぐらで座った際、太ももの内側の筋肉がピーンと張るような感覚がある方は、「内転筋群」と呼ばれる内ももの筋肉群が硬い可能性があります。この筋肉が硬いと、あぐらで座ることがツライのはもちろんですが、開脚した際にも内ももがピキーンと張るような不快感や痛みを感じる人が多いでしょう。 内ももが硬くてあぐらで心地よく座れないという場合、あぐらの姿勢で両膝をぐいぐいと床に押し付けるようなストレッチを行うのはお勧めしません。まずは心地よく座れる形、例えば片足だけあぐらの形をとり、もう片方は伸ばしておくなどで安定して座れる形をとり、片足ずつストレッチを行っていきます。安定した形で座り呼吸に合わせてストレッチを行うことで、よりストレッチの効果を感じやすくなります。 動画:内もものストレッチ あぐらや開脚を行う際にピキーンと張る「太ももの内側にある筋肉」をストレッチしましょう。ご紹介するストレッチは、内ももはもちろん、肩まわりや腰まわりもストレッチされる一石三鳥のヨガストレッチ。呼吸に合わせながら行っていきましょう。口からふぅ~と大きく息を吐きながら行うのがオススメです。 【やり方】 1. 片脚は伸ばし、もう片方の脚は膝を曲げ、足を伸ばしている方の脚の太ももにつける。 2. 息を吸いながら胸を持ち上げるようなイメージで上体を伸ばし、息を吐きながら体をねじる。体をねじる時、曲げている方の膝を手で外側に押し出すようにする。これを繰り返す。 3. 最後は心地よくゆらゆら動かす 4. 逆側の足も同様に行う。 【関連記事】 ユラユラ揺らすだけで股関節が柔らかくなる?理学療法士が勧める「ジグリング」のやり方 【漫画】アラフォーで前後開脚!硬すぎた私が開脚できるようになった練習法 【漫画】ヨガでよく見る座り方「安楽座」が辛い意外な理由とは 【漫画】体が硬かった私がぺったり前屈できるまで「柔軟になるための一番のコツ」 意外?「太ももが痩せない」と「腰がだるい」は原因が同じ!カギとなる部位・前ももをほぐす方法