このページは2018年7月に再編集させていただきました おなかがすいた時だけに!
早朝に起きだし、吠える!
それと私もお腹が空いて起きちゃった、みたいな事は 今まで40年以上生きてきて一回もありません。 体重も平均以下のコレステロール値はどちらも正常です。 トピ内ID: 5590639317 錆つき自転車 2016年2月6日 17:40 私はダイエット中なのですが、いろんなサイトで「食事は抜かない、3食きちっと食べる」と書かれているのでその通りにしていたんです。でも実はお腹は空いてないのに食べていて体重が減らなかったんですよね。 それで決まった食事の時間に食べるのではなく、お腹が空いたら食べるに切り替えたらあまり食べないで済むようになったんですよ。実際食べる量が減ったこともあるけれど、食べたいなぁと思った時に「これって、お腹が欲してるの?それとも脳が欲してるだけ?」と一旦考えるので余計な物を口にしないで済むようになりました。お菓子が食べたい時は「脳が欲してるだけだけど良いか」と思って食べます。あと食事はなるべく必要な栄養の物を中心に食べるようにしました。 私にとってはこの「お腹が空いたら食べる」方に変えて体も調子が良いです。 なのでトピ主さんもお腹が空いたら食べるに一度切り替えてみたらどうでしょうか。それで数値が悪くなければまた元の方法に戻れば良いのでは? トピ内ID: 9943709129 ☀ 匿名 2016年2月7日 05:46 朝お腹がいっぱいという事は、前日の夕飯が残ってるんでしょう。夕飯を軽めにしてみてはいかがでしょうか? 夕飯多めに食べたいなら、それでもいいと思います。朝食はすごく軽めにするのもアリです。 昼も今より少なめにしたらいいと思います。悪玉コレステロールを減らすには、1日の総量を減らしてカロリーも減らす必要があります。 朝、昼、夜と少しずつ減らしていけばいいと思います。その内胃が小さくなって、前より食べたいと思わなくなる筈です。 ムリせず、少しずつ減らして下さい。 トピ内ID: 2900375019 🐱 iku 2016年2月9日 20:34 いろいろアドバイスありがとうございます。 参考になります。 実践してみたいなぁ~と思いますが…ここであらたな悩みが… 一人暮らしではないし、仕事をしているということです。 朝を抜くにしても…家族から言われるだろうし、おやつも職場の同僚との関係で微妙… また、作りてなので、視覚、嗅覚に負けやすいのも…難ですが…出来る範囲で頑張りたいと思います。 でも…皆さんは、どうしているのでしょうか…?
PIN のセットアップ PC へのサインインに必要な「PIN (暗証番号)」の作成を行います。 7. OneDrive オンライン ストレージの OneDrive を使用してファイルのバックアップを行えます。タブレットやスマートフォンからでもアクセスできるので、便利にお使いいただけます。 OneDrive について詳しくはこちら 8. Cortana Cortana は作業を進める手助けをすることを使命とする Microsoft のデジタルアシスタントです。指定することで、手助けをしてくれます。 Cortana について詳しくはこちら 9. Windows Update スタート メニューの「設定」から「更新とセキュリティ」を選択すると現在お使いの PC の状態が確認できます。更新すると、最新の修正プログラムと強化されたセキュリティ機能が提供され、デバイスの効率的な動作と保護に役立ちます。 Windows Update について詳しくはこちら 初期設定完了です! Windows 10 を使ってみましょう! 以上で初期設定は完了です。スタートメニューから、自分の使いたいアプリなどを選択して、Windows 10 を使ってみましょう。 スタート メニューからはじめよう! ヤマダ電機セキュリティパックは松竹梅がある！: ヤマダ電気セキュリティパックはどんな人に必要？. スタート メニューをクリックすることで、使えるアプリなどが表示されます。まずはスタートメニューをクリックして、どんなことが行えるのか確認してみましょう。 便利な機能を使って、もっと便利に・快適に! Windows 10 には、「マップ」、「フォト」、「メール」、「カレンダー」、「ミュージック」、「ビデオ」などのアプリが標準搭載されています。便利な機能を使って、PC をもっと快適に使いこなしましょう。 フォト 写真やビデオの表示や編集、映画の制作、アルバムの作成などが行えます。新機能でさらに便利になりました。 メール お使いのメールアドレスの他にも、、Exchange、Gmail、iCloud アカウントを 1 か所にまとめられるので、メッセージの送信や予約のスケジュール設定がシンプルになります。 メールの新機能についてはこちら 天気 最新の天気予報を確認できます。10 日間の天気予報と 1 時間ごとの天気予報が分かるので、予定の計画にも使える便利なアプリです。 天気について詳しくはこちら Microsoft Store からアプリを増やせる!
もはや私にとってパソコンは大切な仕事道具ですが、パソコンにトラブルは付きものです。最近だとWindow 10のアップグレードで、不具合が発生。サンダーバードでのメールの送受信ができなくなってしまいました。 これはサンダーバードの不具合なのか分かりませんでしたが、OSのアップグレード直後だっただけに、今でも疑っています。とまぁ、こんな感じに、パソコンのトラブルはいつなんどき起きるか分からないのです。 大抵の人はパソコンを購入した店舗に修理依頼を持ち込むのでしょうが、果たしてケーズデンキはパソコンのサポートはどうなっているのでしょうか。お得?それとも、他のパソコン修理店に持ち込んだほうがいいの?
こんにちは、転妻(@sora_c05)です😊 自宅のノートパソコンの調子が悪く、先日ついに買い替えをしたのですが 仕事を辞めてからというもの高額な買い物が簡単にはできなくなり、 家計に響かぬよう少しでも節約するために購入前には徹底リサーチ! インターネットや店頭、様々な商品や価格を見比べた結果! 私の希望通りのスペック&予算で ヤマダ電機 での購入を決意。 他店もリサーチしていたので値引き交渉もうまくいき、とても安く購入できたので大満足だったのですが… 「初期設定は自分でやります」と伝えてあったにもかかわらず、決済前に PCについての大事な話がありますので~ と PCサポート の窓口に連れていかれ別の担当者からセキュリティパックへの加入勧誘をされました。子供連れで愚図っている中、長々と… ちょっと悲しくなりましたのでレポします ヤマダセキュリティパックとは? パソコン購入の際に初期設定を代行でしてくれるサービスなのですが、 松竹梅と3段階 に分かれているそうです(ネーミングのダサさに吹きそうでしたがちゃんと聞いてる私) 金額は1. 5万~3万 まで開きあり。 PC購入だけでも高額なのに、これにも入るといくらになるんだ! !って金額に驚きました。。 ヤマダセキュリティパックの内容は? ・パソコンの初期設定 ・メールの設定やインターネット接続などの設定 ・ Windows アップデート ・不要アプリの削除 ・ウィルス対策ソフトの設定 ・ スパイウェア の対策 ・ リカバリ ディスクの作成 この説明を受けている際も、一つ一つの項目ごとに「この設定は本当に難しいですし時間もかかりますのでご自分ではなかなか難しい」と強調 専用の担当者がいるくらいの内容なので、素人には絶対に無理と遠回しに。。 結果的に私はお断りしたのですが、PC購入が初めてで、無知な方は店員さんににすすめられてお願いしてしまうかもな‥。 ウイルスバスター もヤマダ特別価格で購入できるらしい ウィルス対策は最低限マナーとの案内をうけ、今ならPCと同時購入で割引できます。 あとから買うよりも断然安い!今しかこの金額では購入できないですよ!と案内を受ける。 私、ここまで押されると逆に断ってしまうタイプ。 というか、ヤマダセキュリティパックの案内の後だったので少々不信感アリ ウイルスバスター をお得にゲットするには?