私は時々あります。 疲れて帰ってきて「すぐにでも寝たい」という時は、お風呂はいるの面倒くさいな・・と思ってしまいます。 でもお風呂に入らなかったり歯を磨かなかったら汚いし、清潔さを保っていたいから「面倒だけどやるか」ってなります。 別に汚くて臭くても良いなら、面倒な思いをしてまでお風呂に入る必要はないですからね。笑 仕事も、普段はそんなに嫌だと思っていないなら、休み明けとかに「行きたくないな」と憂鬱な気持ちになるのは一時的なものだと思います。 休み明けだけじゃなく、慢性的に憂鬱? 仕事に対する不満がある 休み明けに憂鬱を感じるという一時的なことではなく、普段から仕事に対して不満があるということもあると思います。 私はそうでした。 私は大学卒業後に新卒で保育士として社会人になり、雇われて働いていたんですが、 雇われている不自由さに息苦しさを感じていました。 上司から理不尽に叱られる 体調が悪い時にも休みづらい 割りに合わないお給料の低さ などなど、様々な不満とストレスを抱えていました。 子どもたちは可愛いし、仲のいい同僚もいて、仕事で楽しいこともありましたが、毎日決められた時間に出勤して、9時間拘束されて働くということが辛くて、自由になりたいと思っていたんです。 休み明けが憂鬱すぎて休みの日も楽しめない 普段から仕事に不満を抱えている場合、 休み明けの絶望感が大きすぎて、休みの日も満喫できない という状態になっている人もいるのではないでしょうか? 私は、現実逃避のために海外旅行に行っても、休み明けのあの絶望感を思うと、心から旅行を満喫できなくなってしまっていました。 休みが始まって最初の数日はまだ楽しめていても、連休明けが近づいてくると「あと何日で休みが終わってしまう」と考えて気が滅入っていました。 休み明けの絶望感が嫌すぎて、最終的には休みが始まることすら憂鬱というよく分からない状態になり、毎日が憂鬱でした。 連休明けの憂鬱から抜け出す方法 では、どうしたら休み明けの憂鬱から抜け出すことができるのでしょうか。 休み明けが一時的に憂鬱な場合 もし休み明けに感じている憂鬱が一時的なものなら、その憂鬱な気持ちは我慢して乗り越える価値があると思います。 仕事で手に入れられる価値を考える 休み明けに憂鬱な気持ちになった時には、 仕事に行くことで手に入れられる価値を考えてみる ことをお勧めします。 あなたは今、何のために働いていますか?
と問われると多くの方が 「生活のため」 と回答するでしょう。 しかし生命維持だけのための労働は、モチベーションにはなりにくいのです。 趣味を楽しむため、何かを達成する資金を貯めるため、など目的があってこそ働こうという能動的な気持ちになるのです。 (5)休日に予定を詰め込み過ぎている 休日にリフレッシュするのはもちろん良いことです。しかし、 趣味に熱中し過ぎたり、遊びの予定を目いっぱい入れたりしてしまうと身体は疲れます 。 思い切り遊んだり趣味に集中したりしているときは、脳からアドレナリンが出ているので身体の疲れを比較的感じないのです。しかし、家に帰ると一気に身体の疲れを自覚し、「明日の仕事だるいな……」という気持ちになってしまいます。
【おでかけ時のポイント】 ・居住地やおでかけ先の都道府県の要請に従って行動しましょう ・体調に不安を感じるときは外出を控えましょう ・なるべく少人数で空いている時間に行きましょう ・周囲の人との距離をできるだけ保つようにしましょう ・マスクを着用し、手洗いは小まめに行いましょう 自分をアゲて休み明けを楽しく乗り越える6つのコツをご紹介 連休明けは、現実の世界に引き戻されテンションが下がり気味になりますよね・・・。でも、そうも言ってられないオトナの皆さんへ、自分をアゲる6つのコツをご紹介していきます。休み明けを楽しく乗り越えたい人はぜひ参考にしてみてくださいね!
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2020年5月14日 更新 韓国人の男性ってレディーファーストで優しい印象がありますよね。そんな韓国人男性と付き合っている日韓カップルに憧れている女子もかなり多いかと思います。そこで今回は私の周りの日韓カップルはどのようにして出会ったのかご紹介したいと思います♡ 日韓カップルはどこで出会う? 韓国人の男性ってレディーファーストで優しい印象がありますよね♪ そんな韓国人男性と付き合っている日韓カップルに憧れている女子もいるかと思います! そこで今回は私の周りの日韓カップルはどのようにして出会ったのかをご紹介したいと思います♡ ~日韓カップルの出会い~ バイト先が一緒 バイト先で知り合いだんだんと仲良くなって付き合うパターンは私の周りでは本当に多いんです! 多くの時間を一緒に過ごすことで相手の良さも見えてきて惹かれていくみたいですね♪ 韓国でのワーキングホリデーを終え日本に帰国した後は彼と遠距離恋愛をして、今では逆に彼が日本にワーホリにきて仲良く過ごしているというカップルもいます♡ 家族ぐるみで仲が良く結婚の話題も出ているそうです(*^_^*)! 日韓交流会での出会い 韓国では日本に関心がある人もたくさんいるので日韓交流会などのイベントも各地で定期的に行われています♪ 交流会のスタッフは日本人でもできるので、そこでスタッフ同士、参加者同士で仲良くなり付き合うというパターンもあります☆ 街でナンパする・される これはちょっと難易度が高いですが・・・ しかも顔に自信がないとできませんよねㅎㅎㅎ 友達は街で見かけたイケメンに声をかけたらまさかのアイドル練習生! 番号を聞いて後日会って付き合うことになったそうです(*⁰▿⁰*)♡ クラブや飲み屋での出会い 関連する記事 こんな記事も人気です♪ この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のキュレーター