投稿失礼致します。 大変身勝手な相談で恐縮なのですが この度写真1枚目のような 1LDKの物件へ引越しすることが決まりました。 厳密に申し上げますと 2LDKの壁を撤去して広い1LDKの間取り(62. 3㎡)となります。 →写真2枚目の壁を抜いて1つの空間にする予定です 単身としては身を持て余すスペースですが シンプルに余計なモノを置かずレイアウトしたいと考えています。 そこで今の住まいで使っている壁掛けテレビ(写真3枚目、即席で壁掛けにできる壁掛け美人を使用)を新居にも使いたいなと思いますが 贅沢にも角部屋で窓が多く、かける壁がない事に難儀しております、、、 唯一キッチン横の壁スペースを使用する事ができますが(4枚目写真ご参照) そうすると繋げたリビングスペースを持て余すことになりそうで困っております。 どなたか良い方策ご教示頂けますでしょうか?? どうぞ宜しくお願い致します。
レース+厚いカーテンではなく、厚いカーテン×2にして、かつカーテン丈を床にベタッと垂らす長さまで長くすると、かなり防げると思います。可能であれば、カーテンレール位置を窓より上げる、カーテンレール&カーテン幅を窓より大幅に広くする等もおすすめです。併せてウール絨毯を使用なさるのもいいと思います。 賃貸でなければ、二重窓がベストです。 Yahoo! 不動産で住まいを探そう! 関連する物件をYahoo! 不動産で探す Yahoo! 不動産からのお知らせ キーワードから質問を探す
はなこ なんだか使いにくい間取りだなあ… この記事では、使いにくい間取りとその解決策について書いています。 こんにちは。 むらさき @murasakikamiko です。 「動線が悪い」 「家具がうまく置けない」 「エアコンが効きにくい」 あなたは住まいに不満はありますか? 「もっと使いやすくなったらいいのに…」 注文住宅でさえ満足いく間取りにするのが難しいのに、賃貸だとなおさら。 わたしは今まで10回の引っ越し経験があります。 今よりもっと暮らしやすくするための工夫を、インテリアコーディネーター目線で紹介します(*^-^*) この記事を読むことで得られるメリット ・間取りで失敗しにくくなる ・引っ越しのときの新居探しに役立つ ・今住んでいる家がもっと生活しやすくなる 快適に暮らしたいと思うあなたのためになれば幸いです。 使いにくい間取りとは 一般的によく言われているものから、わたしが実際住んで使いにくいなと感じた点を紹介します。 1. 窓の多い部屋のレイアウトについてです。 現在住んでいる部屋が、北側と南側の一面が窓です。 今年の春に引っ越したばかりです。 - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. 縦長すぎる部屋 2. 壁が少なすぎる部屋 3. 窓が多すぎる部屋 むらさき くわしく知りたい! 1.
レイアウト案1:窓を背にして配置する リビングは家族が集まる場所なので、 できるだけ明るく広々とした空間をつくりたいもの。 でも間取りの問題などで、どうしても窓の前にテレビボードなどの 大きな家具を置かなければならないケースもありますよね。 窓を背にして家具を配置する場合、気を付けなければならないことは以下のとおりです。 ・家具の幅や高さなどによっては、窓を遮ってしまうため 光を取り込みにくくなったり、窓が開けられなくなったりすることも ・窓の前にテレビを置く場合は、逆光になるため見えづらくなる ・家具や家電に日光(紫外線など)が当たり続けることで、 日焼けや劣化に繋がることも。 ※カーテンやブラインドで光をシャットアウトするなど、遮光対策が必要。 レイアウト案2:窓の対面の壁に配置する 窓の対面にテレビボードなどの家具を配置すると、 開放的な空間づくり一役買ってくれます。 ですが、日差しが入る昼間にはテレビ画面を見えにくくすることも。 この配置の場合は、カーテンなどで光の入り方をコントロールする必要がありそうです。 ですが、窓を背にしてソファなどを置くと手元が明るくなるというメリットも。 テレビを壁側に置くことで、外の景色が見えないため 集中して楽しめるというのも魅力です。 【寝室】窓に対してベッドの配置は? レイアウト案1(腰高窓の場合):窓下の壁側に沿って配置する 窓際は、冬になると結露が発生しやすい場所。 それでなくてもベッドのマットレスや寝具は、 眠っている間に汗をかくことで湿気が溜まりやすいもの。 結露や湿気の影響でカビが生えることは、 健康や寝具の見た目への影響を考えても避けたいですね。 窓際にはできるだけベッドを配置しないことが理想的ですが、 どうしても窓下の壁沿いにしたい場合は、冷気で体を冷やさないよう、 できるだけ窓(壁)からベッドを離すようにしましょう。 レイアウト案2(腰高窓の場合):窓側にヘッドボードを向けて配置する 窓側にヘッドボードを向けて配置したいと考えている方は多いのではないでしょうか。 自然光が入る気持ちよさも感じられますが、 寒い時期は窓からの冷気が気になりますよね。 この場合は、レースカーテンにくわえて厚手のドレープカーテンを引いて、 しっかり冷気をシャットアウトすることが大切。 最近では、カーテンに後付けできる裏地も販売されています。 適切に取り入れてみてはいかがでしょうか。 【ワークスペース】窓に対してデスクの位置は?
壁が少ない部屋は、解放感と明るさを生かす イメージするなら古民家です。 続き間になっていて縁側には障子、奥は床の間と飾り棚、残り面は襖と出入口。 モノを減らして洗練された空間にすると、ぐっとオシャレになります。 別に和風にするという意味ではなく、洋風でもシンプルインテリアにすることで素敵になります。 家具が置けないなら、家具がなくても良い暮らしにシフトしてみませんか? むらさき モノが減ると、不便にならない? ミニマリストになるわけではありません。 あなたにとって本当に必要なものだけに囲まれて暮らすことを意識すると、生活しやすくなります。 わかりやすく数値で目安をいうと、 部屋の大きさに対して家具は30%程度に抑えるとバランスが良くなります。 3. 【窓が多すぎる部屋】を使いやすくする方法 窓が特徴的な部屋のイメージはこんな感じです。 角部屋や戸建てに多く、 デメリットは光熱費がかかること。 それと2番目に挙げた【壁が少ない部屋】と同じく、 家具が配置しにくいこと。 具体的にはコーナータイプの窓や掃き出し窓(床面まである窓)が多いと冷暖房効率は落ちます。 遮熱・遮音効果の高い複層ガラスの樹脂サッシだとまだ良いのですが、古い物件だと大体がガラス1枚のアルミサッシ。 ・寒い ・暑い ・結露する ・壁が少ないので家具が置けない 上記に対し窓が多い部屋のメリットは、 明るくて個性的デザイン。 むらさき わかる!カッコいいよね すなわちオシャレであること。 このメリットを生かします! 窓の多い家のインテリア実例 ｜ RoomClip（ルームクリップ）. 窓が多い部屋は、デザイン性を生かす 快適に暮らすための方法は、壁が少なすぎる部屋のときと同じです。 モノを減らすこと。 それに加えて窓が多い部屋はもうひと工夫できますよ。 窓の面積が多いと、カーテンが重要になってきますよね。 そこで、よく見かける普通のドレープカーテンではないものにするのはいかがでしょうか? 遮熱加工されたプレーンシェードやブラインドなど平面デザインにすると、見栄え良くなります。 さらに、窓がまるで壁のようになるのでそこに家具も置けるようになります。 インテリアショップなどでよく使われるワザです。 FIX(はめころし)窓や、吹き抜けのような高い位置にある窓は除くとして、 カーテン無しは、日本ではちょっと現実的ではありませんよね。 プライバシーの確保や断熱性など、快適に生活するためにはカーテンは必要です。 もしあなたが窓の面積が大きいお部屋にすんでいるなら、カーテンをかえてみませんか?
材料を切る れんこんは7mmの厚さの輪切りにし、水に5分さらす。さばは食べやすい大きさに切ってポリ袋に入れ、○を加えて15分漬ける。それぞれの水けをペーパータオルでふき取り、片栗粉を薄くはたく。 2. 揚げる フライパンにサラダ油を入れて弱火にかける。れんこんを2分揚げ焼きにし、油を切る。同じフライパンにさばを入れ、両面がこんがり色づくまで裏返しながら揚げ焼きにする。れんこんには塩を添える。 レンジでさば味噌煮 煮込まずレンジでできちゃう味噌煮!めんつゆを使うことで味に深みもでます。 材料(2人分) さば(3枚おろし)…1枚 長ねぎ…1/2本 ○しょうがチューブ…小さじ1 ○めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 ○酒…大さじ2 ○砂糖…大さじ1と1/3 ○味噌…大さじ2 作り方 1. 材料を切る 長ねぎは3cmの長さに切る。さばは半分に切り、皮を上にしてざるにのせ、静かに熱湯を回しかける。○を混ぜ合わせる。 2. 電子レンジで加熱する さばと長ねぎを耐熱皿にのせ、○を全体に回しかけてラップをかぶせる。600Wの電子レンジで5分加熱する。 3. 仕上げ 一旦取り出してさばを裏返す。ラップをかぶせ、再度600Wの電子レンジで2分加熱する。皿に盛り付け、煮汁をかける。 さばのトマト煮込み さばを使ったおしゃれ洋風メニューです。さばの旨みと、トマトの酸味がマッチ。じゃがいものほかに、冷蔵室に余っている大根など他の根菜を使っても! 塩さばに合うおかず. 材料(4人分) 生さば切り身(3枚おろし)…4切れ じゃがいも…2個 ブロッコリー…1/2房 〇ホールトマト缶…1缶(400g) 〇酒…大さじ2 〇すりおろしにんにく…1片 〇洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2 塩・こしょう…少々 イタリアンパセリ…少々 作り方 1. 下ごしらえ さばに塩・こしょうをふり、10分おく。じゃがいもは一口大に切り、水に5分さらす。ブロッコリーは小房に切り分け、塩ゆでする。 2. 焼く さばの水けをペーパータオルで拭き取る。フライパンにオリーブオイル大さじ1(分量外)を入れて中火で熱し、皮目が下になるようにさばを入れる。両面がこんがりするまで焼き、一旦皿に取り出す。 3. 煮る フライパンに残った油をペーパータオルで拭き取り、〇と水400ml(分量外)、じゃがいもを入れ、蓋をして10分煮る。10分経ったらさばとブロッコリーを入れ、じゃがいもに火が通るまで煮る(5分程度)。 4.
健康のために減塩を心がけている方もいらっしゃるかと思います。今回はクックパッドのおかずレシピを組み合わせて 食塩相当量が2g以下 となる減塩献立をご紹介します。 減塩でおいしい料理を作るためには、塩味を控えた分、甘味やうま味などの他の味や風味や香ばしさを使うこと。 魚介類は食品自体に食塩が含まれているので、なかなか減塩しにくいと思っている方も多いかもしれません。切り身魚の塩焼きなどは、魚介類にさらに塩をふることで特に減塩しにくいですよね。そこで今回は、塩をふらずに料理酒をふりかけて焼いた「さばのこんがり焼き」の減塩献立を紹介。料理酒をふりかけて焼くだけでふっくらおいしく仕上がります。 さばに酒をふりかけて数分おき、フライパンで焼けばできあがり!お好みでレモンや大根おろしを添えて召し上がれ。 1人あたり エネルギー230kcal 、食塩相当量0. 3g ※ 記事のメイン写真はこちらのレシピをイメージして選定させていただきました ブロッコリーにじゃこ、からし、マヨネーズなどと和えて減塩に!加熱してもかさが減らないブロッコリーは食事の満足度を高めてくれますね。 1人あたり エネルギー77kcal 、食塩相当量0. 8g 今日ご紹介した料理は2品合わせて食塩相当量が1. 【副菜/汁物】塩さばの献立はこれで決まり！塩さばのアレンジレシピもご紹介 - macaroni. 1gほどとなります。ぜひ、今夜の献立の参考にしてください。 ※栄養価は推計値であり、使用する調味料等により異なります。 管理栄養士/減塩料理家 病院や学校で管理栄養士として従事する中で、減塩の重要性を感じ、幅広い方に向けた減塩をすすめるために独立。 『食をより簡単に、そして世界を健康に』をモットーとし、減塩レシピ開発やコラム執筆・監修、セミナー運営等、幅広く活動中。 また、大学院にて公衆衛生を専攻し、減塩社会の実現に向けて研究をしている。 HP: Twitter:
また、栄養の面を考えると、海鮮サラダなどをつけてもいいかもしれませんね。 酢の物+しじみの味噌汁 鯖の味噌煮似合う献立を考えた時、真っ先に気をつけなければいけないのが味のバランスです。 白いご飯が進む味ということは、味付けが濃いめで油分が多く含まれているということですので、付け合わせにはさっぱりとしたもの、その他のおかずも味の主張が強すぎない・味が被らないことが良いと思われます。 メイン、汁物、副菜2つ、ごはんを基本に考えると、味噌煮で味噌を使っているので味噌汁ではなく「しじみのすまし汁」、副菜1つ目は酸味があってお口がすっきりとする「きゅうりとわかめの酢の物」 副菜2つ目はお出汁の味をしっかりと効かせてあっさり仕上げた「白菜と油揚げの炊いたん」、ご飯はぜひ味付けせず白いご飯でいただきたいですね。 揚げ出し豆腐+豚汁 私の家族は肉より魚派なのでお魚料理はおまかせ下さい!!! 我が家の「鯖の味噌煮」に合うオススメ献立は、まずは白米の日もありすが、時間がある日は炊き込みご飯にしたり、お赤飯にしたり、季節を感じられるご飯を炊いたりします。 汁物は野菜をたくさん取れる豚汁。これは定番です!!!
塩サバに合うおかずの献立、副菜、もう一品のメニューを紹介しました。いかがでしたでしょうか?塩サバだけでは物足りなく感じますが、おかずや副菜を充実させると華やかな食卓になります。献立に困ったときはぜひ参考にしてください。 【痩せたい人向け】ダイエットには、腸内環境を整えるのが手っ取り早い! 食べ過ぎても安心♥食事制限・運動ナシでマイナス10kg? 美味しい食べ物を前にすると、いざダイエット中でも食べ過ぎてしまい、肥満が気になってしまいますよね。 でも、 大食いなのにほっそりしたモデルさんや、大食いアイドルなどを見たことはありませんか? 塩サバに合うおかず. 実は、そうした太りにくい女性たちにはある 共通点がありました。 それは、 「腸内環境」 にあったのです! たくさん食べているのに太りにくい人たちの腸内には、 一般の方の4倍もの善玉菌 (ビフィズス菌、酪酸菌など)がありました。 この善玉菌が多いと、 余計なものは吸収せず、ドバッと外に出してくれる のです。 だから痩せるためにはこの 「腸内環境」 が重要なカギになっているんです。 「腸内の善玉菌」を増やせば、 食べ過ぎた糖質や脂質を吸収せず 普段の生活に必要な栄養だけを取り込んでくれるのです。 腸内環境を整えるためにはどうすればいいの? 実は、太りやすい人の腸内には「悪玉菌」が多いのです。 年々太りやすくなっている人は、この 「悪玉菌」が増えている なのです! では、腸内に「善玉菌」を取り込むにはどうすればよいのでしょうか。 それは、乳酸菌を生きたまま腸に届けることです。 乳酸菌を効率的に、コスパよく摂取するには 極み菌活生サプリ というサプリがおすすめです! 極み菌活生サプリが凄い理由① これまでの菌活サプリでは、 せっかくの酵素や乳酸菌が腸に届く前に死滅してしまっていました。 しかし、極み菌活生サプリは特許製法のコーティングカプセルで、胃酸を通過して 生きたまま腸に乳酸菌を届けることができるのです! また、 生きた乳酸菌がギュッと凝縮 されているのも特徴です。 たった一粒飲むだけで、十分な量の乳酸菌を届けることができます。 極み菌活生サプリが凄い理由② さらに、極み菌活生サプリは、 2種類のオリゴ糖を配合しています。 オリゴ糖は、 善玉菌をどんどん増やしてくれる働きをもっている ので 腸内の善玉菌がさらに活発化してくれるのです。 さらに、 悪玉菌を増やさない働きもあるので、より痩せやすい腸になっていくのです!
質問日時: 2012/06/07 10:17 回答数: 6 件 こんにちは。 今日の晩御飯の事でお聞きしたいのですが 塩焼用のサバがあるので、それを今夜焼こうと思ってますが そのほかに何を作るといいでしょうか? 汁物も作るので、煮物とかでしょうか? 安い食材でできるもの、簡単にできるものあれば教えてください。 No. 3 ベストアンサー 回答者: aruruaruru 回答日時: 2012/06/07 10:35 やっぱり、おひたしやゴマ和えがうれしいです。 おかか和えでもいいです。 ほうれん草でも白菜でも青梗菜でもいいので。 それか汁物を豚汁などにしてもいいと思います。 まあそれでも青物の小鉢は欲しいですけど。 安い食材なら、もやしのゴマ和えやサラダもいいかもしれませんね。 もやしのゴマ和えにラー油をちょっと垂らしたのとか大好きです。 茄子の田楽味噌なんかも合いそうです。 6 件 この回答へのお礼 やっぱり和え物ですかね。 もやしの胡麻和えは作ったことないけど 美味しそうで安上がりですね。 汁物は豚汁にしようとおもいます。 ありがとうございます。 お礼日時:2012/06/07 11:44 No. 6 pigunosuke 回答日時: 2012/06/07 11:29 暑くなってきましたし、酢の物が有ると良いかもです キュウリとワカメの酢の物が好きです 後は、玉ねぎを丸ごとコンソメで茹でて、そのまま出してみましょう 1 酢の物美味しいですよね。 私もわかめとキュウリの酢の物大好きで 実は昨日作りました!笑 生姜を入れると暑い日にはいいですよね。 玉ねぎを丸ごとコンソメでゆでるってすごく美味しそう!!!! 玉ねぎたくさんいただいたので作ってみようかな。 お礼日時:2012/06/07 11:47 大根の煮物 ほうれん草のおひたし はどうでしょう?? チャプチェの献立に合うおかず21選！副菜・付け合わせやメニュー例をレシピで紹介！ | ちそう. 0 大根の煮物もホウレンソウのおひたしもどちらも美味しいですよね。 汁物を豚汁にしておひたしを作ろうかなって思います ありがとうございます お礼日時:2012/06/07 11:46 No. 4 suroko4257 回答日時: 2012/06/07 10:36 はじめまして 私なら、今日はチョット蒸し暑いのでお酢を入れたサッパリ肉じゃがかな? 3 さっぱり肉じゃが、美味しそう!! 蒸し暑くなるとお酢でさっぱりが一番ですもんね。 お礼日時:2012/06/07 11:45 No.
「お魚をもっと食べたほうが体にいいとは分かっているけれど、食卓に登場する回数は少ない…」なんてことはありませんか?魚料理というと、さばくのが苦手、下処理の仕方が分からない、魚グリルなどの後片付けが面倒など、敬遠したくなる理由が色々。そんな人にぜひ活用してほしいのが「鯖(サバ)の水煮缶」なんです。缶詰なので、手軽に使えて面倒な下処理も不要。しかも安くて保存もきいて、さらに健康や美容、ダイエットにもおすすめの食材!ぜひ「サバの水煮缶」のレシピや食べ方を沢山覚えて、日々の献立に役立てて下さいね。 2021年01月15日更新 カテゴリ: グルメ キーワード 食材 缶詰 サバ缶 レシピ 時短レシピ 手軽で健康にいい「サバの水煮缶」簡単レシピで時短クッキングしよう 出典: お魚をよく食べていますか?健康にいいと分かっていても、食卓に登場する回数が少な目なんて人も多いのではないでしょうか?魚料理というと、さばくのが苦手、下処理が面倒などつい敬遠したくなる理由が色々ありますよね。でも、「サバの水煮缶」を使えばそんな面倒はなく、手軽に調理ができるのでお魚料理も楽々できちゃますよ。 今回は色んなメリットがある「サバの水煮缶」を使った人気レシピをたっぷりご紹介します。 「サバの水煮缶レシピ」25選 「サバの水煮缶」のここが凄い! 理由1.そのまま使えて、お料理も簡単&食べ方も豊富 生魚をスーパーで買って料理するのが面倒…なんて悩みも缶詰なら、一気に解決してくれます。加工する時に下処理は済んでいるので、パカっと蓋を開けて、ひと手間加えるだけで美味しい料理が出来上がり。時短にもなりますよ!