こちらのページ にまとめているので、ぜひご覧ください♪ ■特集「アレンジレシピ」 ちょっとしたアレンジでいつもと違うおいしさを!アレンジレシピ特集は こちらのページ で随時更新中♪
ズッキーニ ニラ 介護食 なす やわらか食 キャベツ 免疫 玉ねぎ 弁当 233 Kcal (1人分換算) 10-20 分 さつまいものビタミンCと食物繊維の含有量は、いも類の中でもトップクラス。シミ・そばかすを防ぐビタミンCと便秘解消に働く食物繊維の相乗効果で、美肌効果も期待できるスイーツです。揚げずに仕上げるのでカロリーを抑えることができます。 233 Kcal 1人分換算 脂質 7g 糖質 38. 2g 塩分(食塩相当量) 0. 2g コレステロール 0mg ビタミンD 0μg ビタミンB 2 0. 揚げない大学芋 レシピ 人気 1位. 05mg 全ての栄養素を見る 釣り 51分 ※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出 ※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出 さつまいも 250g サラダ油 大さじ1 ごま(黒) 小さじ1 (A) ・砂糖 大さじ1 ・水 大さじ1 ・しょうゆ 小さじ1/2 作り方 さつまいもはひと口大に切り、水にさらしてザルにあげます。耐熱皿に並べ、ラップをふんわりかけ、電子レンジ(500W)で5分ほど加熱します。 フライパンにサラダ油を熱し、(1)を加えて炒め、一旦取り出します。 同じフライパンに(A)を入れてトロリとするまで弱火にかけ、(2)のさつまいもを戻し入れます。 さつまいもに蜜がからんだら、ごまを加えます。 さつまいもだけでできる定番おやつをヘルシーにアレンジ。電子レンジを上手に使うことで、カロリーが気になる人にもおすすめの大学いものレシピです。 ページの先頭へ戻る 「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。 「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス㈱の登録商標です。.
大学芋とは油で揚げたさつま芋を糖蜜でからめたものを言いますが、油で揚げるとちょっとカロリーが気になってしまいますよね。 今回は揚げずにフライパンを使って手軽に作れる大学芋をご紹介します♪秋のおやつにいかがですか? @recipe_blogさんをフォロー VIEW by fumirioko レンジで加熱、フライパン仕上げの大学芋 揚げない♡ヘルシー大学芋*スシローあるある。 by Mayu*さん レンジ加熱で火を通したさつま芋にタレを絡めて作る大学芋。フライパンでタレを作ってそのまま絡めるだけなのでカンタンです♪ レシピをチェック!>> お弁当にもぴったり!コロコロ大学芋 切り方で雰囲気が変わる*コロコロ揚げない大学芋* by あいさん 小さめに切ったさつま芋はレンジで加熱することで時短に!はちみつ醤油で絡めて出来上がり!お弁当おかずとしてもぴったりです。 レシピをチェック!>> フライパンで香ばし大学芋 簡単おやつ☆揚げない大学芋 by snow kitchen☆ さん 15~30分 人数:2人 レンジ加熱したさつま芋はフライパンで焼き色がつくまで焼けば香ばしく仕上がります。そのまま熱いうちにたれを絡めればできあがり! 揚げない大学芋 by なっち船長 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - 糖尿病. レシピをチェック!>> フライパンひとつで完成!大学芋 やわこ。と かたお。♡と使ってます♡とフライパンひとつde揚げない大学芋♡ by のりPさん フライパンで蒸し焼きにして作るカンタン大学芋。テフロン加工のものを使ってくださいね!冷めても固くならず芋けんぴのような仕上がりになりますよ。 レシピをチェック!>> 水飴で作る大学芋 【水飴で簡単♪フライパンひとつで大学芋】作り置き*簡単 by つきさん フライパンで蒸し焼きにしたさつま芋。水飴や醤油などを入れて水分を飛ばすように煮絡めれば完成♪調理後は粘りが強いのでひとつずつバラしてから乾かすとくっつきにくいですよ。 レシピをチェック!>> 揚げていないのでその分ヘルシー。さつま芋は切ったら水に漬けてアク抜きしてから調理するとおいしく仕上がりますよ♪ --------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2017/09/19
おすすめ順 到着が早い順 所要時間順 乗換回数順 安い順 (11:34) 発 → (15:08) 着 総額 3, 600円 所要時間 3時間34分 乗車時間 3時間22分 乗換 0回 (11:34) 発 → (15:12) 着 所要時間 3時間38分 11:08 発 → 14:04 着 7, 790円 所要時間 2時間56分 乗車時間 2時間56分 距離 220. 2km 記号の説明 △ … 前後の時刻表から計算した推定時刻です。 () … 徒歩/車を使用した場合の時刻です。 到着駅を指定した直通時刻表
公開日:2016/08/10 更新日:2021/01/00 帯広から札幌までの主な交通手段はバスかJR特急。 ただ所要時間や運行ダイヤ、料金など疑問点がありますよね。 筆者は、運行ダイヤと料金を加味して「バス」を選択しました。 今回は、JRとバスの比較からなぜ筆者が「バス」を選んだか、そして実際に乗ってみての感想をお伝えします。 帯広から札幌への移動が初めて、もしくは迷っている方はぜひご覧ください。 1.帯広→札幌への移動方法について バスのメリット・デメリットをJR特急と比較し、まとめました。 主な公共交通手段はJR特急か高速バス「ポテトライナー」や「帯広特急ニュースター号」があります。 1-1.バスの利点 料金が安い! (JR特急の約半額) 日中に運行する便が多い! 1-2.JR特急の利点 所要時間が短く、車内も快適! 早朝から深夜まで、運行ダイヤの幅が幅広い! それでは実際に、詳しく比較してみましょう! 帯広駅から札幌駅のjr料金. 2.帯広から札幌への交通手段を比較してみました ~バスvs JR特急~ バスとJR特急を「時間」・「運行ダイヤ」・「料金」面で比較し、私がバスを選択した経緯をご紹介。 2-1.所要時間・運行ダイヤで比較 所要時間: その差は約1時間。JRが約2時間41分に対し、バスは約3時間40分。 移動時間を短くしたい方には、JRの方がおすすめ。 (ただし、特急の便数が少ない12~14時台はバスの方が早く着く) 運行ダイヤ: 総本数はJRが11便で、バスは2種類合わせると18便。 JRは6:45始発・20:34終電とダイヤが幅広いのに対し、バスは昼の時間帯に本数が多め。 ご自身の予定に合わせて使い分けるのもいいですね。 2-2.料金で比較 JRとバスでの料金の差は約半額!どれくらい違うのか、詳しく見ていきましょう。 JRは特急を利用すると考えると自由席で7, 260円と少しお高め。 一方、バスはJRの約半分に相当する3, 600~3, 840円。 ⇒交通費節約をしたい方には、バスが断然オススメです! 2-3.こんな人はバスがおすすめ! ここまで、JRとバス、2つの交通手段を比較してきました。 *バスは値段の安さや、昼の運行時間帯が多い *JRは快適さや、所要時間が短い といったメリットがあります。 この点を考慮して、私が今回選択したのは「バス」。 理由は、以下の2点です。 ・夕方まで帯広で用事があり、17時台前半に帯広を出発したかった。 →時刻表を見ると、バスの方で17:15発があったので希望時間とマッチ。 ・料金が安かった。 →なるべく安く移動したかったため、乗車料金の安い「バス」が合致。 ということで、バスを予約することにしました。 3.乗車券の購入方法 3-1.バスは予約した方がいいのか?
06時 当駅始発 06:45 発 09:34 着 (169分) とかち2号 札幌行 途中の停車駅 チケット 予約 08時 08:01 発 10:47 着 (166分) おおぞら2号 08:42 発 11:36 着 (174分) とかち4号 09時 09:53 発 12:23 着 (150分) おおぞら4号 11時 11:08 発 14:04 着 (176分) とかち6号 12時 12:57 発 15:38 着 (161分) おおぞら6号 13時 13:35 発 16:24 着 とかち8号 15時 15:25 発 18:03 着 (158分) おおぞら8号 17時 17:48 発 20:28 着 (160分) おおぞら10号 19時 19:24 発 22:15 着 (171分) とかち10号 20時 20:33 発 22:58 着 (145分) おおぞら12号 チケット 予約
2021年8月 帯広・十勝 発 → 札幌 行き 高速バス 76件 逆区間 8月 最安値カレンダー 日 月 火 水 木 金 土 1 ー 2 3, 100円 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 3, 450円 日付をクリックすると乗車日を変更できます。 当月最安値 ご指定日 ご注意 既に満席の便も表示されます。 料金・空席等の詳細情報は、必ず予約サイトでご確認ください。また、道路事情によりバスの遅延が発生する場合があります。到着時間には余裕を持ってご予約ください。 残席アイコンの説明 ○ 空席あり △ 空席少ない 残席わずか 空席残りわずか 要問合せ 残席不明。移動後の予約サイトにてご確認ください。 帯広・十勝 発 → 札幌 行き の乗換便はございません 帯広・十勝出発の高速バス・夜行バス 高速バス検索 乗車日 日付未定 こだわり条件 ネット予約?
一番驚いたのは、バスにWi-Fiがあること! () 該当のものにアクセスすると ・言語選択 ・性別 ・誕生日 上記の基本情報を入力する画面に移動します。 個人情報を入力すると、インターネット接続の画面が出てきます。 緑色のボタンを押すと、無料Wi-Fiが使用可能。 Wi-Fiは途切れることもなく、常に安定した環境でネットを利用できました! ▼▼▼▼▼ 18:30 占冠(しむかっぷ)パーキングエリア到着 移動中は、映画を見ながらうたた寝…気が付くと休憩所に到着! 帯広・十勝発 ～ 札幌行きの高速バス・夜行バス予約【バス比較なび】. お手洗いと小さな売店がある、占冠パーキングエリアです。 外の空気を吸いたかったので、外に出てみました。 パーキングエリア内には、小さな庭園もありました。 急ぎ足でバス車内に戻った後は、お手洗いに行きました。 バスの丁度真ん中らへんにあります。 身長が高い人は、ドアの開閉の他、頭上にも要注意。 (身長が低めの私は、大丈夫でした) 中は、清潔で使用しやすかったです。 お手洗いに行く途中には、ゴミ入れや 手洗い水サーバーがありました。 ※ただこの日は、メンテナンス中で使用出来ませんでした。 こちらが、代わりのおしぼりです。 ▼▼▼▼▼ 18:42 占冠パーキングエリア出発 約10分強の休憩が終わり、いざ出発。 このまま一気に、札幌まで向かいます! 少し小腹が空いたので、帯広の六花亭本店で買ったお菓子を食しました。 ▼▼▼▼▼ 20:30 札幌駅前ターミナル到着 道路もそんなに混雑しておらず、予定時刻より10分早く札幌に到着。 いつの間にか、外も真っ暗です。 3時間半のバス旅もこれにて終了。 後ろ姿を見送って、私も目的地に向かいます。 6.乗車体験記を踏まえての感想 帯広から札幌のバスに乗車した感想をまとめました。 6-1.良かった点 ○バス車内にWi-Fiや充電器が完備されていたこと。 スマホをよく使う私にとっては、本当に嬉しかったです。 乗車客の皆様も、この設備・サービスをフル活用されていました。 ○足元が広々していた。 座席幅にも余裕があり、気兼ねなく足を伸ばせました。 一番後ろの席だったので、リクライニングも最大限に活用できたのも要因。 6-2.もっとこうだったらいいなと思った点 ×休憩時間が短かった。 お手洗い休憩や軽食購入時間を考えると、15分は欲しいと思いました。 休憩中だったものの、常に時間に追われていました…。 7.番外編:新千歳空港に行くならこのバス!
空席がある時は予約不要で乗車できますが(満席時以外)、確実に乗るために予約しておいた方がいいでしょう。 3-2.バスの予約はいつするのがいいの? お盆や連休、年末などの繁忙期は、予約開始初日(乗車予定日の1カ月前)のうちに、席を確保するのが無難。 通常の土日は、1週間前を目途に予約をおすすめします。 平日は、当日でも空いている便が見受けられました。 ※ちなみに私が乗車した平日は、約半分ほど座席が埋まっていました。 帰省シーズンは、1か月前から満席の日も出てくるそうです。 4.乗車券の予約方法 ここからは、乗車券の予約方法について解説します。 ネット・電話・券売所と3つの予約方法があるので、それぞれご紹介! 帯広駅から札幌駅のjr料金往復. 4-1.ネット 現代ネット社会の中で、一番身近なのは恐らくこのネット予約。 バス会社直営の予約サイトは無いですが、色んなバスを取り扱うサイトで予約できます。 高速バスドットコム 発車オーライネット ポテトライナーはどこのサイトも同料金なので、使いやすいサイトで予約してOKです。 4-2.電話 高速バス比較サイトは便利そうだけど、 使い方がよく分からない…という方はお電話で予約可能です! ★高速バス予約サイトの電話番号 高速バスドットコム TEL: 0570-048-983 (月~土 10:00-18:00 ※日・祝休み) 4-3.窓口 先ほど紹介したネット・電話予約は不安…という方は直接、窓口で購入しましょう! *乗車券販売所 『ポテトライナー』 札幌/中央バス予約センター 住所:〒060-0041 北海道札幌市中央区大通東1丁目3 TEL:0570-200-600 予約受付:7:30~18:00 札幌駅前ターミナル(エスタビル1F 16番のりば 中央バス窓口) 住所:〒060-0005 北海道札幌市中央区北5条西2丁目1 TEL:011-891-6388 予約受付:7:30~19:00 帯広駅バスターミナル札幌線予約センター 住所:〒080-0012 北海道帯広市西1条南12丁目25 TEL:0155-23-3489 予約受付:7:00~19:15 『帯広特急ニュースター号』 帯広営業所 住所:〒080-0012 帯広市西2条南36丁目 ホンダカーズ帯広稲田店隣り ※当面の間、常駐勤務者が在勤時のみのお取扱となります。 当日でも、空きがあればこちらの券売所で乗車券を買えます!
時間・便数 現在、帯広~札幌間は11便の運行です。 始発は帯広を6:45に出発し、札幌には9:33着。 終電は帯広を20:34に出発し、札幌には22:58の到着です。 ちなみに、札幌から帯広への始発・終電は以下のようになっています。 始発:札幌 7:00→帯広 9:26 終電:札幌 21:04→帯広 23:41 ※表はクリックで拡大 3.帯広~札幌を高速バスで移動する 3-1. メリット ・交通費を大幅に節約できる。 →前述したように、片道3, 000円台で移動できるのが1番のメリット。 往復に関しても、JRの片道より安いので旅費の節約にはもってこい。 ・帯広から札幌間で、様々なバス停に停まる。 → 帯広から札幌まで直接行くのではなく、西帯広や芽室、御影にも停車するので自由に乗り場を決められます。 札幌に入ってからでも「地下鉄大谷地」、「時計台前」そして「札幌駅前ターミナル」と3つのバス停から選択できるので、ご自身の予定に合わせて行動できますね。 3-2. 帯広駅から札幌駅まで. デメリット ・移動時間が掛かる。 →JRだと約3時間の移動時間だが、バスは約4時間。 しかも、道路の交通状況によっては遅延も十分に考えられるので急ぎの用事がある方にはおすすめできません。 ・バスルートが決まっており、冬の通行止めや渋滞は避けられない。 →バスは決まった路線・ルートを運行するので、迂回が出来ません。 路線が渋滞しており、到着時間が遅れることもしばしば。 特に冬の北海道では、雪の影響で高速道路の閉鎖が起こりがち。 天候や道路状況で、予定が左右されてしまいます。 3-3. 時間・便数 現在、帯広~札幌間は10便の運行です。 始発便は帯広を7:30に出発し、札幌には11:10着。 最終便は帯広を19:15に出発し、札幌には22:55の到着です。 ちなみに、札幌から帯広への始発便・最終便は以下のようになっています。 始発:札幌駅前ターミナル 8:00→帯広駅バスターミナル 11:55 終電:中央バス札幌ターミナル 21:04→帯広駅バスターミナル 22:45 4.帯広~札幌を車で移動する 4-1. メリット ・大人数で乗ると、費用が抑えられる。 →もしマイカーで高速道路を使用するとなると、掛かるのはガソリン代+高速代。 例:6人がマイカーで高速道路を利用した場合 4, 360+2, 242÷6=1, 100円/1人当たり (ETC通常料金+ガソリン代) 人数が多ければ、ぜひ利用したいところ。 ※ガソリン代は、この サイト で計算。 (走行距離195km、ガソリン代を115円/Lで計算。) ・時間制限が無いので、自分の都合に合わせて移動できる。 →電車やバスのようにルートが限定されていないので、自由気ままに移動できるのが最大のメリット。 目的を決めずに、ふらりとドライブ旅も楽しめますよ♪ 4-2.