』といったような 『なぜ』 を見つけて自分で考えてみることが大切です。 上手な選手のプレー動画を見ることでイメージトレーニングにもなりますし、スロー再生もできるので選手の身体の使い方や動きを学びたいときには超おすすめです。 壁打ち 壁打ちと言えば、体育館などの壁に向かってシャトルを打ち、跳ね返ってきたシャトルを何度も打ち返す練習です。 『え?壁打ちって家の中でできなくない?』と思われるかもしれませんが、『かべ打ち君』という家の中で壁打ちができる板が商品化されているため、家の中でもできるのです。 >>>かべ打ち君公式サイト 『かべ打ち君』を使えば、音も軽減してくれて、家の壁を傷つけることもないので、家の中で安心して壁打ち練習することができますよ。 壁打ちについては、コチラの記事でも詳しく書いてみましたので、興味のある方はご覧になってくださいね。 差をつけるトレーニング さて、ここからはあなたの ライバルとなるバドミントンプレーヤーに差をつけるための家でできるトレーニング を紹介していきたいと思います。 実力がほとんど同じ、または近いようなあなたのライバルとの試合では、どんなところで差がつくでしょうか? 考え方はいろいろあると思いますが、僕の考えとしては メンタルや考え方、そして肉体(筋力) といったもので差がつくと考えています。 本番に強くなるメンタルについてはコチラの記事で解説していますので参考にしてみてください。 【関連記事】 >>>バドミントンの試合での心構えとは?本番に強くなるメンタルの鍛え方 ということでこの記事ではメンタルについてではなく、肉体(筋肉)的な面についてのお話をします。 でも、たしかに同じくらいの実力同士だったら、筋力があった方が勝てそうな気がしませんか? なので僕からは、 ライバルと肉体的な面で差がつく、家でできるトレーニングを紹介 させていただきますね。 体幹 体幹トレーニング という言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか?
これからアドバイスをしていく僕の経歴は下記の通りです。自宅でのトレーニング用品を探したい方は下のリンクから飛べます。 全日本ジュニアシングル優勝 17歳で全日本総合選手権出場 学生監督として2度のインカレ出場 ネパール代表テクニカルコーチ メキシコジュニア代表コーチ twitterはこちら→ hassy@tabiminton 2020年7月より内閣府発足の「高校魅力化コーディネーター」として北海道にある幌加内高校で勤務しバドミントン部のコーチもやっています。本業はちょっと違いますけどね。 気になる方はこちら↓ 高校魅力化コーディネーター?地域みらい留学「北海道幌加内高校編」 北海道の幌加内高等学校で高校魅力化コーディネーターとして活動しています。 自宅用トレーニング記事2つ 自宅でのバドミントントレーニング用品についてのまとめ記事はこちら↓ [必見]バドミントン自宅で飽きずに鍛えれるトレーニングおすすめ用品 自身の経験から僕自身プレーヤーの時は怪我で悩まされ様々なリハビリやトレーニングを取り入れてやりました。特に腰痛に関しては地元の北海道から横浜の病院へ通いシドニーオリンピックのチームドクターの元リハビリを続けました。それほどまでにしなければ普 自宅用で使えるバドミントンネットに関しての記事はこちら↓ 組み立て式のバドミントンネット3選!公園やキャンプで重宝するアイテム! バドミントンネットはどれを買ってもいいわけではない! 「ちょっと家族や友人とアウトドアでバドミントンを」 と、思ってネットで検索をしてポチッと。 でもいざ公園に持って行っても、意外に思ったようにちゃんと立ってくれなかっ... 自宅室内や部屋での練習について さて自宅での壁打ちについてです。自宅で壁打ちをする人、できる人がどのくらいいるかわかりませんが、 実は壁打ちはダブルスの技術アップにとってとても重要な練習方法の一つ です(シングルスに向いていない訳ではありません) まずは ラケットを振る から少し考えをずらして シャトル を弾く というイメージを頭の中に取り入れましょう。 僕は子供の頃自宅で壁打ちをしていたのですが壁打ちのできる場所が とても狭かった のです。 今考えるとあそこが 狭かったおかげでシャトルを弾く技術が身につき それが元となって全日本総合に高校生で出場しました。 こちらのプレーヤーは始めてからと一ヶ月後の動画があるので参考になりやすい壁打ちの動画となっています。 自分がどれだけ上達しているのかが自宅トレーニングではわかりませんが、他の方の動画を見るとイメージも沸きやすいのではないでしょうか。 弾くってどういうこと?
おしまい わたしのYouTubeチャンネルでは筋トレやバドミントン情報を配信していますので、気になる方や私のことを応援したいと思ってくださった方はチャンネル登録して頂けると嬉しいです。 【健ジム】バドミントンチャンネル バドミントンの上達のコツや道具レビュー、ダブルスやシングルス、ミックスの試合動画などを公開していきます。 他にないバドミントンチャンネル、健ジムバドミントンチャンネルを是非ご覧ください! 使った瞬間効果を実感!! 鍛錬のトレーニングマシンを21台採用! 東京都町田市のコンディショニングジム「町田コンディショニングジム... また、ブログをフォローして頂けますと随時更新通知が届きますので、是非フォローもお願いいたします。 フォローお願いします ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 町田コンディショニングジム健介 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⌘ 東京都町田市 根岸2丁目1−2 OTMビル3F 〈町田バスセンターから〉 ・町78:木曽南団地-野津田車庫行き 「上の原」バス停下車 徒歩2分 ・町17:町田淵野辺駅北口行き 「淡島公園入口」バス停下車 徒歩2分 ・町33:木曽南団地-下山崎行き 「町田総合高校入り口」バス停下車 徒歩5分 ・町30:橋本駅北口-町田ターミナル行き 「下岸根」バス停下車 徒歩7分 〈お車〉 駐車場4台完備。車でお越しの際はご連絡ください。 ⌘ 各種お問い合わせ 050-5435-7378 ⌘ 町田コンディショニングジム健介 ⌘ 町田バドミントンショップ健介 ( コンポジットテクノ部門 )
大学受験を成功させるためには、 合格までのスケジュール を決めてコツコツと勉強することも大切です。 しかし、自分でスケジュールを管理して毎日勉強するのは意外と大変…。 自分でスケジュールを立てるところまでは出来ても、なかなか実行に移せないと悩む学生さんもきっと多いはず。 そこで、勉強時間・スケジュール管理には スマホアプリ を使うことをおすすめします。 アプリを使えばスケジュール管理が自動で行われたり、合格までの道のりがわかりやすくなったりします。 今回は、そんなスケジュール管理ができる便利なアプリをいくつかご紹介していきます。 勉強の計画やスケジュール、どんな風に立ててる? 普段、学校の定期試験の勉強をする際「ここからここまでが範囲です」と言われたところを勉強しますよね。 その範囲の問題を何度も解いたり、重要な歴史の出来事を覚えたり。 特に期末の試験の場合は、範囲が広くなるので、勉強するタイミングを逆算して、「今回の数学は範囲広そうだから早めに勉強しとこう」など、綿密にスケジュールを立てるという人も多いですよね。 ーーーですが、 それが受験勉強となるといかがでしょう? おすすめカレンダーiPhoneアプリ5選! こだわり機能で絶対見つかるカレンダーアプリ | AppBank. まず何から対策すればいいのか?普段の授業の勉強もあるのに、果たして受験戦争に勝てるのだろうか…?と悩んでしまう方は多いのではないでしょうか? 多くの学生さんは、1ヵ月程度ならある程度具体的に勉強計画を立てて実行するということもできそうですが、受験という長い範囲で見ると、具体的にスケジュールを立てるのはなかなか難しくなってきます。 そんな時に、強い味方になってくれるのが スケジュール管理のアプリ です。 最近のアプリは、参考書の範囲なども具体的に指定するサービスなどが充実しています。 独学で勉強したいと考えている生徒さんには、ぜひこういった勉強計画のためのアプリを導入して、普段の勉強をより良いものにしていただきたいです! 勉強・スケジュール管理アプリを活用しよう! 現在、スマホで使える 便利なスケジュール管理アプリ がたくさん配信されています。 これらのアプリはスケジュール管理や勉強時間の管理を自動で行なってくれるなど、様々な機能が備わっており非常に便利です。 時間管理・スケジュールアプリを活用すれば、今まで手帳やメモ帳などを使って行なっていたスケジュール管理が格段にラクになります。 それだけでなく、スケジュール管理はアプリにまかせて自分は勉強に専念できるため、勉強効率もグッと良くなるかもしれません。 今回は、中でも特におすすめなアプリを5つご紹介致します!
Googleカレンダーとの連携も可能。また作成した予定ごとにTime Tree内でチャットができるため、予定に関する全てのやりとりをTime Treeで完結することが可能です。 出典: AppStore / TimeTree, Inc. ・販売元: TimeTree, Inc. ・容量: 143. 4MB ・バージョン: 6. 18. 2 あなたのライフスタイルに合わせて手軽にスケジュール管理を 予定を管理するのは当たり前ですが、急に時間が変更になった時なども… 手帳を取り出してペンで書き直すよりも、手軽にポケットから取り出して上書き保存できるカレンダーアプリをおすすめします。 あなたのライフスタイルに合わせたカレンダーアプリを選んで、面倒なスケジュール管理をスマートに完結させちゃいましょう。
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スマートフォンが普及している現代では、もう手帳を持ち歩いてスケジュール管理している人は少ないのではないでしょうか。 一度使うともう離れられない手軽さから、スマホでのスケジュール管理は必須です。 今回は、仕事でのタスク管理を行うことができるアプリから恋人と予定を共有できるアプリまで幅広くご紹介します。 カレンダーアプリの選び方の基準 仕事のスケジュール管理や家族・恋人との予定を共有したい!と思ってもたくさんありすぎて何を基準に選んだらいいのかわからない… という方へ。 カレンダーアプリを選ぶ基準として最低限必要なことをまとめました。 自分に合ったカレンダーアプリを利用することで仕事での評価UPに繋がったり、恋人からの信頼度もUPするかも? 無料で使えること まず、大前提として、 無料 で使えることです。 いくら大事なスケジュール管理もどうせなら無料でいろんなアプリを試してみたいものですよね。 料金を気にすることなく、気軽に使えることも使いやすさにつながると思います。 カレンダー同期機能が付いている 自動で同期する機能がついているカレンダーアプリを選ぶことをおすすめします。 iPhoneからアプリにスケジュールを登録しても自動で同期してくれる機能のおかげで、パソコンから確認してもいつも最新スケジュールを確認することが可能です。 急ぎの予定を携帯から登録したけど、パソコンから確認した際にその日の予定が空白でダブルブッキングしてしまった… という 事態も未然に防ぐ ことができます。 仕事からプライベートまでおすすめのカレンダーアプリ5選 仕事向けから家族や恋人と共有できるカレンダーアプリ5つをご紹介します。 1. 機能が充実! 勉強時間・スケジュールを管理できる便利なアプリをご紹介！ - 予備校いくなら逆転合格の武田塾. 誰でも使える万能カレンダーアプリ「Lifebear(ライフベアー)」 タスク管理からノート、日記までを一つにまとめた手帳アプリ「Lifebear」 タスク管理が可能で、Googleカレンダーと連携・同期機能・バックアップ機能と充実した機能で社会人にもおすすめできる 万人向けのカレンダーアプリ です。 会議のメモも、このアプリでまとめて管理できて、仕事中もパソコンや会社のスマホからログインすることにより、最新の予定を確認することができます。 出典: AppStore / Lifebear inc. ・販売元: Lifebear inc. ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: 仕事効率化 ・容量: 106.
仕事とプライベートで使えるカレンダー共有アプリをアプリを選ぶうえでのポイントを解説しつつそれぞれ紹介します。カレンダー共有アプリを使えば家族や恋人と連絡事項を共有しやすくなり、すれ違いによる喧嘩も起こりにくくなり円満な関係を築けるでしょう。 みなさんはカレンダー共有アプリを利用したことはありますか。 仕事の同僚や関係者との間で利用すれば、作業の進捗や予定の管理がしやすくなり仕事の効率化に繋がりますし、家族や恋人と利用すれば、すれ違いの防止や連絡事項の共有などコミュニケーションを助けてくれる便利なアイテムとなります。 というわけで、今回は仕事やプライベートで使えるおすすめのカレンダー共有アプリをご紹介していきますので、ぜひあなたの目的にあったカレンダー共有アプリを見つけてくださいね。 【ビジネス編】カレンダー共有アプリでチェックすべき機能を解説! ここではビジネスで利用するカレンダー共有アプリを選択するためにチェックすべきポイントを解説していきます。 ぜひ沢山あるカレンダー共有アプリの中から、あなたのビジネスにピッタリあったものを選ぶ参考にしてください。 チェックポイントその1. タスク管理・ToDoリスト管理がしやすいものが◎! ビジネスで利用するカレンダー共有アプリであれば、会議や打ち合わせのスケジュール管理ができるだけでなく、タスク管理・ToDoリスト管理がしやすいものを選ぶのがおすすめです。 タスク終了スケジュールの入力ができたり、アラームでのお知らせ機能があったりすると、より便利に使えるでしょう。 チェックポイント2. ビジネス利用の場合1日の時間軸表示機能があると便利 仕事でスケジュールを確認するときに意外に重要なのが、予定以外の時間管理です。 既に入っている予定以外の時間にデスクワークをしたり、リサーチをしたりする必要がある人にとって、予定以外の時間がどれくらいあるのかをひと目でチェックできるように1日の時間軸表示ができるカレンダー共有アプリを選択するとよいでしょう。 チェックポイント3. 仕事やプライベートで使えるおすすめカレンダー共有アプリ7選！ | iPhone格安SIM通信. アルバイトや副業がある人は給与計算・収入管理機能があると便利! アルバイトやパートの方、副業をしている方に便利なのが給与計算機能や収入管理機能です。 時給計算や残業計算もアプリで簡単にできてしまえば、計算機で毎月お給料計算する必要もなくなり時間を有効に使えます。 チェックポイント4.