2 8/1 22:24 トレーニング 筋トレについての質問です。 増量期と減量期をどのくらいのペースで行えばいいですか? 色々調べたのですが3ヶ月〜6ヶ月ペースだとか、体脂肪が17%以上になったら減量だとか、バラツキがありどれをすればいいのか分かりません。 回答お願いします。 2 8/1 23:49 トレーニング マッスルグリル シャイニー薊さんが提案した沼やマグマについて質問です。 シャイニーさんは米を300gとかなりの量入れています。この量を入れるのはハードトレーニングをアスリートとして行っていて基礎代謝量も一般人と比べて多いシャイニーさんだからだと思います。 そこで一般人向けにレシピをアレンジするとしたら米はどれぐらい入れるべきでしょうか? (ウェイトトレーニング、有酸素を合計2時間程度週3回) 1 8/2 2:41 xmlns="> 25 トレーニング 女性の腹筋ローラーについて(性的な話があります) 真面目な質問です。 腹筋ローラーで膝コロをすると、追い込んだ時にクリが刺激されてしまうのかi、いつも何故か達してしまいます。 20回くらいは大丈夫なのですが、30回目くらいに予兆を感じ、その後すぐです。 やり方が悪いのか、どなたか同じ経験をされている方や治し方などご存知ないでしょうか? 冷やかし御遠慮ください。 1 8/2 1:29 トレーニング 【筋トレ質問】チートデイでバルクアップするということはあるのか?皆はそんな経験あるか? 質問は上記の通りです。 何故このような質問を思いついたのかの経緯と私の情報を書きます。 今年の4月の頭から現在まで減量をしております。 ●減量スタート時のスペック 身長:169cm 体重:78kg 体脂肪率:およそ18% 参考情報:腕周り38cm ●現在のスペック 身長:169cm 体重:72kg 体脂肪率:およそ13〜14% 参考情報:腕周り39cm 減量開始時のスペックと現在のスペックを見ての通り、腕周りが発達してしまってるんです。 チートデイは1週間のうちの土・日の2日です。たまにチートミールを水曜の夜にいれてます。 カロリー計算はしてます。 チートデイでバルクアップしちゃってるよね。 すごくない? 【2021年版】男子高校生を養いたいお姉さんの話10巻漫画BANKの代わりに無料で読む方法は？ |. 1 8/1 21:28 トレーニング 股周辺の痛みについて。 ジムに通い始めて半年ほど経つのですが、ここ最近内ももを鍛えるためのイスに座って膝でパッドを押すマシンでトレーニングするときだけ股関節…なのか筋肉なのかいまいち分からないのですが鈍痛があります。 ただその痛みは毎回ではなく時々です。 考えられる原因としてはストレッチのせいなのかなとも思いましたが、伸ばしすぎて力むときだけ痛む、ということはあるのでしょうか?
海外の反応 >>16 切実にリコになりたい… 18. 海外の反応 >>16 まぁイルルは幼少期時代を経験してないみたいなものだから、彼女は特別な存在 19. 海外の反応 今回もいっぱい笑った! 楽しいエピソードだったけど、才川の悲鳴のようなギャグは連発されるとちょっと疲れるねlol 20. 海外の反応 ファフニールが突然路上で踊りだしたシーンで思わず吹き出してしまったhaha 21. 海外の反応 個人的に今までのエピソードの中で一番好きかも 全体的にとても楽しく、終始笑ってたわ 22. 海外の反応 水曜日は俺にとって幸せな日 メイドラが終わるとまたクソに戻るけど… 23. 海外の反応 新OPだんだん好きになってきた 24. 海外の反応 ジョージーは一人で遊園地を運営している説 25. 海外の反応 JC? JK? JS? 26. 海外の反応 >>25 多分JKじゃないか 27. 海外の反応 >>25 彼女の美しさに気づいているのが俺だけではないことが嬉しい 28. 海外の反応 >>27 老けて聞こえるけど、ジョージーの声好きだよ 29. 海外の反応 ジョージーが喋っているASMR動画を出すべき 30. 海外の反応 >>29 彼女の声はあまりにもパワフルだよね 31. 海外の反応 ジョージーの声はピュアセ○クスだと思う 32. 海外の反応 トールとエルマの絡みが最高に可愛い 2期はトールのアクションシーンがどれも素晴らしいな(まだ4話でこのクオリティはヤバイ!!) 他のドラゴンたちのアクションシーンも見たい! 4 話の評価:Excellent:81. 82% Great:3. 03% Good:0% Mediocre:0% Bad:15. 15%(33票) MAL の登録者数:236, 155→247, 465 4 話までの平均スコア( 7 /29 時点) MAL 1話:N/A 2話:8. 47点 3話:8. 筋トレ初心者の40歳男です。身長１７２cm、体重54キロです。... - Yahoo!知恵袋. 46点 4話:8. 44点
前回のあらすじ 内容をカンタンに説明すると… コスプレイヤー百合愛里子の正体がジーナにバレた!「無償の善意なんて信用できない!!お願いだから交換条件を提示してぇぇ!! !」という屈折した願いにより言いだしっぺの立花先生はジーナと出かける事になる。なかなか筋肉痛が治らない、という立花先生にジーナが勧めたのは、ジョギングやウォーキング、水泳、ストレッチ、軽めのウェイトトレーニングなど積極的休養だった。 アイドルオタクでもあったジーナの誘いでひびき達はアイドルオーディションに参加!筋肉少女隊としてアピールするも不合格になる。 今回は…皇桜女学院教員の愛菜るみかと呉夜叉もシルバーマンジムの無料体験にやってきた。街雄お墨付きの身体能力を持つ呉先生にはただならぬ過去があるようで!?課外授業で山登りをしていたひびき達が遭難!?脇腹のシェイプアップ、登山の正しい登り方、木登りを利用した筋トレなど目白押し! 【ダンベル何キロ持てる? 8話 アニメ感想】遭難したらどうする? 筋トレ仲間がまた増えた 「ジム入ったなら言ってくれよ~勧めたのは私なんだからさ~」 「なんか照れくさくて…」 立花先生が会員証を見られてしまい、皇桜女学院教員の愛菜るみかと呉夜叉もシルバーマンジムの無料体験にやってきました。 「うちの生徒も通ってるんだな。最近の女子高生って筋トレがブームなのか?」 「あの子達が特殊なだけよ」 ひびき達は特殊() 街雄「今晩は!今回は僕が担当させていただきます!」 お馴染みの街雄です。 「おっ、爽やかイケメン~!成程、イケメントレーナー目的でジム通いってわけか」 「とんだスケベ女ね」 呉先生意外と毒舌(笑) 愛菜先生は脇腹の肉が気になるといいます。 「お腹周りの筋肉は部位によって鍛え方が違うんです!」 腹筋は大きく4つに分けられます。今回鍛えるのは外腹斜筋と内腹斜筋。 「ダンベル側に状態をゆっくり曲げゆっくり元に戻る。腹斜筋の収縮を意識しながら15回から20回行おう!慣れてきたら強度を上げていきましょう。ダンベル側に体を曲げると強度弱、反対側に上げれば強度UPと覚えておきましょう」 ダンベルがなければ買い物袋でも代用可です。くびれを作るなら15~20回反復できる重さで。こういう情報はありがたいですね。 立花先生と愛菜先生は苦労しながらもサイドベントクリアします。 「呉先生は! ?」 「これは効くわね~~、すごくいいわ!」 「この重量を難なくこなしとる!」 「しかも強度UPバージョン!」 経験者かと思うほどのこなし方ですね。 「初めて会った時から筋肉のバランスがいいと思ってたけど、アスリート並の身体能力だね」 「恐るべし最年長!」 街雄のお墨付きだと・・・!?
「炊飯器の内釜で米を研ぐのはガサツな女」問題の続報 夫の「カレーでいいよ」にイラッ!妻の地雷「で」の問題とは? 日本総合研究所 創発戦略センター シニアマネジャー 京都大学法学部卒。日本興業銀行(現みずほ銀行)を経て、2003年に日本総合研究所入社。ESG(環境、社会、ガバナンス)投資の支援、気候変動リスクと金融などが専門。著書に「図解SDGs入門」(日経BP)。
でもって家事をしない男ってアナタにとって失敗作なんだから(いやなんでしょ?) 同棲相手変えてまた試せばいいだけじゃん 今度は家事する男を捕まえようね はい次の男に行こう 2004年9月1日 21:51 「トピ主です(続きです)」の直前に書いたメッセージが掲載されていないので、もう一度同じ内容のもの書きます。もし反復してしまったらすいません。 お返事をくださったみなさん、ありがとうございます! 家事も半々が普通といわれる意見の多さに目が覚めました。と、同時に中には相手の方が私の相方と同じような方々と気持ちを分かち合えて嬉しいです。 先日、彼に「家事をしてくれない人とはこのまま一緒にいれないし結婚できない。私はあなたの母親じゃない」と伝えました。彼の答えは「最善を尽くす」でした。 「でも就労時間が長いのと出張の多さに疲れていることを分かって欲しい」とも言われました。 それで、どうしてもできなければ私の毎月の支払い分を少なくしてもらうということで妥協になります。 彼の母親に少しこのことを話したら、彼が実家に住んでた頃、料理以外の家事は一切母親がしていたそうで、育った環境に影響されてるみたいです。 ここ数日洗い物をしてくれているので、心から「ありがとう」と言っています。彼もちゃんといつも「ありがとう」は言ってくれます。 このまま気持ち良い生活が続くといいのですが・・・。 まぐまぐ 2004年9月2日 09:43 交際5年同棲7ヶ月の後入籍。 同棲中も全く私は負担してません。 同棲だから折半?だったら結婚してからも折半ですか? 炊事洗濯全てやってくれてお金も入れてくれる 女がいたら男って頼って結婚に発展しないのでは? 家事・育児、夫婦の分担進んだ？数字で見る女性の活躍：日本経済新聞. 都合のいい女のような気がする。 女性の稼いだ分は、できるだけ余力にしましょ。 なるべく男性の収入だけで生活する方がいいと思います。 うちは、旦那が仕事から帰ってきても7割はご飯 作ってくれます。掃除以外は、全部手伝ってくれます。 なので私は、グータラ専業主婦です。幸せですよ。 家政婦なら今の旦那と結婚なんてしませんでしたね。 2004年9月4日 07:29 批判も受け止めましたが、やはり同棲って女性に得とは思えません。別に夫の意見が全て正しいとは思っていませんよ。ただそう思ってる男性がいると思うだけで、あくまで自分の意見です。 結婚生活や、単にルームシェアしてる関係なら家事折半云々もわかりますが、恋愛絡むとそうはいかないんじゃないのかなあ。同棲と結婚とでは男女関係も経済基盤もかなり違いますよね。 同棲したことありませんが、私だったら好きな彼氏に嫌われたくないしズボラだとも思われたくないので我慢して家事してって強く言えないかもしれない。 恋愛って公平ではなくって、天秤がユラユラしていて平等という関係の上に成り立たないものだと思うんですよね。 だから、より好きなほうが尽くすという図式ができるんだと思います。家事に興味のない男性だったら、次第に図々しくなっていくことが容易に想像できるんですが間違ってますか?
同棲や結婚を機に彼と一緒に暮らし始めたら、一気に家事の負担が増えて自分の時間がなくなってしまった! 男性と暮らした場合、女性側のほうがどうしても家事の負担が大きくなってしまうケースが多いようです。でも、なかにはうまく家事を分担しているおうちや、彼のほうが積極的に家事をやってくれているおうちもあるのでは? と、他人の家事分担状況が気になりませんか?
ホーム 恋愛 同棲中の彼が家事をしてくれないのは普通ですか? このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 29 (トピ主 0 ) 健康第一 2004年8月23日 17:41 恋愛 付き合って2年になる彼氏と同棲しています。同棲を始めて9ヶ月です。 彼のことは大好きで一緒に住んでてとても楽しいのですが、一つ大きな不満があります。 それは家事をしてくれないことです。 お互いの収入で家賃と光熱費を半分ずつ、 食事は私が作るときは私が適当に材料を買ってきて彼に請求はしません。 逆も同じです。(だんとつに私が料理をすることの方が多いですが) まあ、そこまではいいんですが、食事の後片付け、掃除、洗濯などの家事を一切してくれません。せっかく長時間掛けてキレイにしてもすぐに散らかされ・・。彼には何度も家事を手伝ってくれるように言うのですが「家をきれいにすることを選んだのは○○(私)だろ。俺は散らかってても気にならない」と言って放ち、その態度に腹が立っていつもケンカに発展してしまいます。 結婚してて彼の収入で養ってもらっているなら家事も文句言わずできると思うのですが・・・。 同棲されている方、またはご経験のある方、同棲で、収入の面で立場が平等な場合でも、やはり女性が家事を一切やらなければならないのでしょうか?みなさんはどのように家事等やりくりされてますか?
!と 今の時代に生きるものとして というよりは、 彼女(行く末の妻)のことを何だと思ってるんだ!! って感じですかね 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます! 最後の部分が、まさに私の引っかかっていた部分で、とてもスッキリしたので、ベストアンサーに選ばせていただきました。 別れる別れないはまだ決められないので、もう少し考えてみます。 皆様ありがとうございました。 お礼日時: 2019/4/3 20:08 その他の回答(11件) 猫アレルギー持ちです。 正確には猫の毛アレルギーですが。 これ、日々かなり辛いですね。 実は子供の頃に、貰った子猫から発覚しました。漢方と身体を鍛える事でなんとか抑えましたが、今では、元に戻りましたね。 それは理解下さい。 涙とくしゃみが止まらず、年中重度の花粉症みたいな感じになります。 そして、家庭の価値観ですが、まだ若いので変わる可能性は多分にあります。しかし、確定ではありません。ならば判断材料は「愛」があるかどうかです。もし、冷めてるなら別れをオススメします。 結婚は愛と打算の融合です。しかし、打算を崩しても良いと思えるのは「愛」に他なりません。 そして許せるのも「愛」なんです。 そこをよく考えて下さい。 同居しないとわからないことは沢山あると聞いたことがあるので今は考える程度で別れるという行動はまだしなくていいかと思います。 お互いに新社会人なのですよね? 「ずっと正社員でいてほしい」と頼む彼氏と結婚しても大丈夫？ 女性の投稿が大炎上 専門家に聞いた: J-CAST 会社ウォッチ【全文表示】. 付き合って3ヶ月、今が一番楽しい時期のはずなのに、これだけ不満があるんだったら別れた方が良いです。 というか、社会人になったら視野が広がり時間もなくなりそんな中で自分本位な彼と中距離恋愛って続く要素がない気がします。 自分は社会人になってから彼氏とデートできるほど休みが多くありません。なのでご質問者様も仕事に支障出るなら彼氏と早く別れてください。 初めて失礼致します。 別れるのは簡単です。 しかし 文面から察するわたしの個人的な考えは 質問者様にも少し問題があるように感じています。 質問者様は恋愛への気持ちが落ち着いてくると 相手のアラが見えてくるタイプでは無いですか?? 人間全て同じ価値観の人間なんて世の中にはいません。 育った環境も違えば今生きている環境も違う。 そう頭では理解していても実際には完璧を求めて これで良いのかと不安になったり、、 今結論が出ないと落ち着かなかったりしませんか?
共働き世帯が増加、 専業主婦世帯の2倍超す 共働き世帯数の推移 出典:男女共同参画白書 1980年、夫が働き妻が専業主婦という世帯は1114万世帯、共働き世帯は614万世帯でした。1997年に共働き世帯が完全に逆転。2018年には共働き世帯が1219万世帯、専業主婦世帯は606万世帯になっています。 ボクが子どものころはお母さんがいつも家にいて、おいしいご飯を作ってくれたなぁ。でも、それが今や少数派なのはさすがに分かっているよ。 家事・育児の時間は 女性に偏る 共働き世帯の夫と妻の 仕事や家事の時間 出典:社会生活基本調査 2016年の共働き世帯の夫の家事・育児の時間(買い物など含む)は1日46分。妻は4時間54分。一方で仕事などの時間(通勤時間など含む)は夫が8時間31分、妻は4時間44分。妻が短時間勤務やパート勤務を選択しているためとみられます。 1996年を見ると、家事・育児時間は夫が20分、妻は4時間33分でした。夫は20年かけて2倍以上に増えていますが、妻に比べればまだまだ短いのが現状です。 ワタシは仕事で疲れて帰っても、子どもの食事・お風呂、寝かしつけまでやってクタクタ。あなたはそんなことも知らずに、お酒を飲んで帰ってくるわよね! 「子育てしながら仕事」 大変 第1子の妊娠・出産を機に 仕事をやめた理由 (2018年) 子育てに 専念したかった 46. 1% 自分の体や胎児を 大事にしたいと考えた 41. 8% 職場の出産・子育ての 支援制度が不十分だった 27. 9% 子どもの体調が悪いときなどに 休むことが多かった 11. 7% 保育所など、子どもの預け先を 確保できなかった 10. 9% 夫や家族などの家事・子育ての サポートが得られなかった 10. 7% 明治安田総合研究所調べ 第1子の妊娠・出産を機に仕事を辞めた理由では「子育てをしながら仕事を続けるのは大変だったから」が最も多い52%でした。夫や家族からのサポートが得られなかったことも上がっています。 よく分かるわ。会社でも家でも全力疾走なんてムリって思うもの。それでもワタシは働きたいから頑張っているんだけどね……。 「女性は家庭、男性は仕事」という価値観は変化し、共働き世帯が多数となっています。しかし、家庭の中を見てみると、相変わらず「女性が家事・育児、男性が仕事」のままのようです。保育所や企業の育休制度は充実し共働き世帯には追い風です。しかし、男性の長時間労働を改めたり、家事・育児の分担を見直したりしないとさらなる女性の活躍は難しそうです。