』と答えた。 その日から、周囲のみんなも含めて村のみんなの態度が変わった。 最初は目を合わせて微笑んでくれたみんなもしだいに目を合わせてくれなくなっていった。そしてついには触れようとした1番近い人に"触るな‼"と怒鳴られた。 ビクッと手を離したその瞬間僕の心は凍てついた。 "なぜ?どうして?" そんな質問者をも許さない、いてはいけないモノを見る様なみんなの態度と、何か一言発するたびにとてつもない災厄がくるような怯える目線にしだいに、僕は何も言えなくなっていた。 そして、ある日の夜、うつらうつらと眠りにつこうとしていたその時間に 木戸を蹴破る轟音と共に、名前も知らない村人たちが靴のまま居間まで踏みこんで来た。 そしてその村人たちのひとりから、物言わず腕をむんずと掴まれ、半ば引きずられていった。 腕を掴み引きずっていく村人たちの怖い顔に恐れながら、 何だろう… とぼんやりした頭で考えたがなにも分からなかった。 そうして考えてる中、轟々と燃えさかる炎のまえで 無理やり開かされた口の中に熱々に熱された大きなハサミが吸いこまれていって――― 突如口の中に生じた焼け付くを通り越した激しい痛みを感じのたうちまわりながら、 なぜ?なぜ?なぜ?僕の何が嫌いになったの?? と疑問を僕は問いかけ続けた。 そして、思い至った。 そういえば僕は最近微笑って無かったな と きっとそうだ僕がいつも笑顔で無かったからみんな僕を嫌っていくんだ―――― ふと意識が現実に戻ってきた僕は自分の口から流れる大量の赤い液体を感じながらも強張る顔の村人たちに、 僕は懸命に今できる精一杯の笑顔で微笑んだ。 それを見た村人たちの顔に今度は慄きの表情が表れた。 戸が蹴破られた家に連れ帰られ、僕は痛みと戦いながらも、いつの間にか、眠りについていた。 その日の眠りは夢も何もない真っ暗な眠りだった。 そんな眠りは、突如、激しく揺さぶり起こす振動と自分を呼ぶ大きな声に無理やり起こされてかき消えていった。 そして、昨日目を覚ました時と同じ顔ぶれの村人たちに、前日からまだ続く痛みとずっと眠り続けた体の倦怠感でふらふらとしたまま引きずられていった。 僕は朦朧とした意識の中で、目の前の現実がどこか遠い夢の中で起こっている様な、そんな感覚を抱きながら 気付けば、どこか知らない、風が轟々と吹き付ける開けた場所に僕は立たされていた。 "ねぇ、ここどこ?
Posted by ブクログ 2019年02月05日 大好きなボカロの楽曲です。何度再生して聞いたことか!ボカロの曲は、歌詞から、結構自分なりの解釈をいれて、脳内で物語が出来上がって1人で、泣いたり笑ったりとね。しかしこうして書籍として読ませてもらえると、やっぱり素敵です。お話としては、これだけで読むよりも、KEMUさんの連作として楽曲があるのですが、... 続きを読む それを聞いていたほうがより一層、物語に浸れると思います。悲しくて、悲しいお話です。 このレビューは参考になりましたか?
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こじつけ解釈しかできなくてすみません。ただ、色々な意味を込めた「六兆年」なのかなと思っていただければ幸いです。 ストーリー考察 僕は何も知らなかった これは、誰も知らないおとぎばなし。 むかしむかし、ある日本の集落に、名も無い少年がいたそうな。 少年は、産まれついたときから「忌み子」ーー恐ろしい力を持った、災厄をもたらす子ーーと忌み嫌われ、その身に有り余るほどの暴力を受けていた。 「悲しいことなんて、何もない」 産まれたときから暴力を受け続けた少年は、悲しいという感情を知らない。 そのはずなのに、引っかかりを覚えるのはなぜだろう。 今日もまた少年は母親に手を引かれ、どこかへ連れて行かれた。 僕は何も知らない。 叱られたあとの、お母さんのやさしさも。 雨上がりに握った、手の温もりも。 感情がないなんて嘘だ。 本当は、心が寒いんだ。 僕はなんで死なないんだろう? 「生きたい」って夢のひとつも見れないくせに。 こんな僕のことは誰も知らないまま、今日も一日が終わる。 ある日、君がやってきた 吐き出すように怖い暴力と、蔑んだ目を向けられる日々。 そんな中、君はいつしかそこに立っていた。 僕と話したら、君も暴力を受けるかもしれない。だからダメだ。 「君の名前が知りたいな」 それでも抗えず話しかけてしまった僕に、 「ごめんね。名前も舌もないんだ」 君はそう答えた。 もしかして、君も忌み子なの? 僕と同じように暴力を振るわれているの?
ニコニコ動画に掲載されたボーカロイドIAの曲、六兆年と一夜物語を聞いて、そこから沸いてきたイメージから書いた自作小説です。 深い深い山奥のとある集落で玉のような赤子が生まれた落ちた。 産んだ母親はその子が生まれ落ちた時に亡くなってしまった。 だが、周囲の人たちは2人が望んだ念願の子に祝福を捧げた。 そうして生まれたその子は一見、何の変哲もないどこにでもいるような普通な赤子見えた。 しかし――― 生まれた落ちた次の日。 赤子は、一回り大きくなり起き上がって嬉しそうにはしゃいでいた。 その次の日。 さらにもう一回り大きくなった赤子はおぼつかないながらも立ち上がり元気にはしゃぎながら歩いていた。 そしてさらに次の日。 もはや赤子は、赤子とは言えない大きさにまで育っていた。そしてその子は始めて声を発した―― 『パパ?』 周囲は異様な成長速度に目を見張りながらも、恐れ半分、もう半分はきっとこの子はただ単に普通なこの子よりも育ちが早いだけなのかもしれないと各々の心中に言い聞かせていた。 次の日。 その男の子は教えた覚えのない言葉を次々としゃべっていた。 そして次の日。 ついに男の子は自分たちも知らない言葉まで喋り始めていた。 周囲は驚き戸惑い、その男の子にどこでその言葉を覚えたの?と聞いた。 『マーサっていう人にね、教えて貰ったの!
"と振り向いて聞こうとしたその時――― トン、と僕は誰かに背を押された。 世界が反転して青い青い空が映し出されるなかで そういえば、昨日舌は切られて喋れないんだっけ…と今更なことを思い出しながら 薄っすらとした意識は完全な闇の中に包まれていった。 次に意識不明がはっきりした時、うっそうとした森の中で目が覚めた。 辺りを伺うと、落ちてきたらしき当たりは木の枝が乱雑に折れ、自分が倒れていたところには昨夜自分の周りで見たような生乾きの乾燥しかけた赤い液体が広くハデに散らばり豪快な斑模様を造っていた。 あれ…痛くない... ぼんやりした頭で最初に気がついたのは、昨日から必死に戦っていた口の中の痛みが無いということ。 そして遅れながら自分格好にも気がついた。 鉤裂きでずたずたになっている上、どこか出血したからか、大量の変色しかかった赤い液体でどす黒く染まっていた。 しかし、肝心な体の方は全く痛くなかった。普通に体を動かせるし、何故だか分からないけどむしろ今までよりも強く元気になった気がした。 そうして現状を認識した自分の胸の内に真っ先に思い浮かんだのは、 "帰らなきゃ" という意識だった。 ここどこだろう?
料理 主食 食品分析数値 麦ご飯のカロリー 159kcal 100g 252kcal 158. 4 g () おすすめ度 ユーザーの口コミ 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 モリブデン, 銅 麦ご飯のカロリーは、1膳あたり252kcal。 白米と麦を混ぜて炊く「麦ご飯」は、全体の9割以上を占める炭水化物が多く、タンパク質は4. 4グラム、脂質は0. 73グラムと少なく、 白米のみ炊いた「白飯」 よりも若干カロリーが低い。 洗った白米に好みの量の「押し麦」や「もち麦」を加えて水を入れ、炊飯器で炊くだけでムギごはんは完成する。 硬くて水気の少ない口当たりが特徴の麦ご飯に、ヌルヌルした食感の 長芋 をかけるレシピも人気。麦ごはんの「麦」には、水溶性食物繊維が多く含まれている。 麦ご飯 Wheat rice 麦ご飯に使われる材料のカロリーと重量 麦ご飯:茶碗一膳 158. 4gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 252kcal 536~751kcal タンパク質 4. 4 g ( 17. 6 kcal) 15~34g 脂質 0. 73 g ( 6. 57 kcal) 13~20g 炭水化物 55. 66 g ( 222. 64 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 麦ご飯のカロリーは158. 4g(茶碗一膳)で252kcalのカロリー。麦ご飯は100g換算で159kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は50. 31g。炭水化物が多く55. 66gでそのうち糖質が53. 35g、たんぱく質が4. 4g、脂質が0. 73gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 麦ご飯:158. 4g(茶碗一膳)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンE 0. 06mg 2. 2mg ビタミンB1 0. 05mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 02mg 0. 36mg ナイアシン 0. 95mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 1mg 0. 35mg 葉酸 7. 98μg 80μg パントテン酸 0. もち麦がダイエットに向いてるって本当？炭水化物の糖質と食物繊維が成功のカギを握る. 43mg 1.
05g うどん1食分(茹で上がり250g) 55. 6g 中華麺1食分(茹で上がり230g) 64. 17g スパゲティ1食分(茹で上がり250g) 67. 25g 主食の糖質量は上記のようになっています。もちろんパンや麺については商品によって、またお店によって糖質量が異なりますが、目安にしてみてください。ご飯は茶碗1杯で55. 05gの糖質が含まれています。うどんや中華麺、スパゲティ(パスタ・マカロニ)より糖質は低いものの、蕎麦やパン、コーンフレークよりも糖質が高いことがわかります。 ただし、パンの場合6枚切1枚分の糖質量ですから、朝食に2枚食べてしまえば糖質の摂取量は53. もち麦ごはん 無菌パック | 大麦・もち麦 | はくばく. 25gとなり、ご飯とほとんど変わらない糖質量になります。フランスパンに関しても同じこと。2切、3切と食べてしまうと、ご飯1杯より糖質の摂取量は多くなります。どの主食も高糖質ですが、ご飯の糖質量は中間くらいだと思っておいて良さそうです。 玄米や雑穀入りご飯がおすすめな理由 玄米や雑穀入りご飯は、白米よりも少し糖質が低いというメリットもありますが、玄米や雑穀入りご飯はさらにGI値が低いため、食後に血糖値が急上昇しにくいというメリットもあります。そもそも糖質制限で重要なのは、血糖値を急激に上げないこととされていますので、血糖値が上がりにくいというのは、それだけで積極的に利用する意味があります。 ご飯の種類 GI値 白米 81 玄米 55 雑穀入りご飯も雑穀の分量にもよりますが、玄米と同等のGI値になると言われているので、食後の血糖値の上昇を抑えることが期待できるのです。 ただし、大量に食べてしまえば白米を食べているのと変わりません。あくまでもご飯の置き換えとして玄米や雑穀入りご飯、五穀米を使うようにしましょう。 ▼ おすすめの関連記事 玄米は糖質が多い!でもGI値は低め!白米よりは糖質制限向き 低糖質なご飯もどきを活用するのもあり ご飯が高糖質なのは十分にわかっていただけたと思いますが、それでもたっぷりご飯が食べたいときもありますよね? パンや麺類は、大豆粉やおから、小麦ふすまなどを活用することで、普通のパンや麺に近い味わいを低糖質で楽しめる便利な商品があるのですが…残念ながらご飯に関しては「これなら普通のご飯とほとんど変らない!」と言える商品が少ないのです。そんな中、多くの糖質制限ダイエッターは、以下にご紹介しているような裏ワザ"ご飯もどき"で、ご飯への欲求を満たしています。 ▼ おすすめの関連記事 糖質制限の主食もどきはコレ!ご飯やパンや麺の代わりは?
もち麦ダイエットはどんな方法でしたらいいのでしょうか? 効果的なのはどんなメニューで、どん もち麦のダイエット効果と栄養 それでは、カロリーや糖質量などに続いてもち麦が持っているダイエット効果、そして栄養価について見ていきましょう。ダイエットをしているという方も気になっているという方も、是非もち麦のカロリー、糖質量に続いて、糖質制限ダイエットへの効果や栄養素についてチェックしてみて下さい。 食物繊維が豊富 まず、栄養豊富なもち麦には食物繊維が豊富となっています。玄米なども食物繊維が豊富な食材として知られていますが、 玄米は100gあたりの食物繊維が3g、もち麦はなんと100g当たり12.
1. もち麦のカロリーは実は低くない! もち麦はもちもちとした食感が美味しいと評判の穀物である。最近は糖質オフなどの時に用いられるケースも多い。減量中に向くイメージのあるもち麦だが、実はカロリーがそこまで低くないのだ。 10割のもち麦のカロリーは100gで340kcal もち麦100gあたりのカロリーは、乾物状態では340kcalだ。炊く前の乾燥状態とはいえ、比較的カロリーが高いのがよく分かるだろう。 もち麦50g・150g・1合のカロリー もち麦50gのカロリーは170kcal、150gでは510kcalである。また、1合は150gなので、計量カップ1杯で510kcalということになるのだ。 2. 炊いた後のもち麦のカロリーは?
5mg ビオチン 1. 27μg 17μg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 0. 93mg ~1000mg カリウム 81. 07mg 833mg カルシウム 6. 19mg 221mg マグネシウム 17mg 91. 8mg リン 71. 14mg 381mg 鉄 0. 62mg 3. 49mg 亜鉛 0. 97mg 3mg 銅 0. 21mg 0. 24mg マンガン 0. 4mg 1. 17mg セレン 1. 24μg 8. 3μg モリブデン 36. 51μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 2. 31 g 5. 7g~ 麦ご飯:158. 4g(茶碗一膳)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 0. 24 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 0. 14 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 0. 29 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 0. 63 g n-3系 多価不飽和 0. 02 g n-6系 多価不飽和 0. 25 g 18:1 オレイン酸 124. 57 mg 18:2 n-6 リノール酸 265. 68 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 12. 67 mg 麦ご飯:158. 4g(茶碗一膳)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 170. 64mg ロイシン 351. 36mg リシン(リジン) 158. 4mg 含硫アミノ酸 201. 6mg 芳香族アミノ酸 393. 85mg トレオニン(スレオニン) 155. 52mg トリプトファン 61. 27mg バリン 245. 52mg ヒスチジン 113. 03mg アルギニン 307. 44mg アラニン 223. 2mg アスパラギン酸 365. 03mg グルタミン酸 900mg グリシン 195. 12mg プロリン 308. 17mg セリン 214. 55mg アミノ酸合計 4312. 8mg アンモニア 111. 59mg 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) ※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。 ※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。 ※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。 ※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。 運動時におけるカロリー消費目安 麦ご飯:茶碗一膳 158.