初回のトレーニングの様子は、ブログ記事で紹介しています。 こちらをクリックして、他の方の体験談も参考にしてみてください。 運動が苦手でも大丈夫。楽しく続けられます♪ もしかして肩こりや腰痛があってもしょうがないと諦めていませんか? 歳を取って体が動かなくなるのもしょうがないと、諦めていませんか?
ゴルフダイエットは、お腹にも効果があります。 人間は、歩いたり走ったりすると自然とお腹に力が入ります。 一生懸命、歩いたり走ると体を支えるために、お腹の筋肉を使うんですよね。マラソン選手って、腹筋まで割れている人が多いです。それは、ランニングでお腹の筋肉を使っているからなんです。 参考⇒ ランニングの消費カロリーを効果的に上げる距離と計算方法とは? ゴルフの場合は、ラウンドするとたくさんの距離を歩きます。 そのため、お腹の筋肉を鍛える事ができます。また、 スウィングするとお腹がねじれたり、伸びたりします。それが脂肪を刺激し、筋肉を作っていきます。 お腹をゴルフで鍛えるために大事な事は、正しいフォームでスウィングする事です。 正しいフォームでないと、お腹を十分に鍛える事ができません。 そして、ゴルフクラブを持ってスウィングしてお腹を鍛える事もできますし、クラブなしでスウィングする真似をするだけでもお腹は鍛える事ができます。ゴルフの練習になりますし、痩せるしで一石二鳥なんです。 二の腕には?
ゴルフをするとどれくらいのダイエット効果が期待できるのでしょうか?ゴルフといってもコースでのラウンドから打ちっぱなしや素振りなどもありますが消費カロリーが高くダイエット効果が高いのはどの方法でしょうか。 ゴルフでダイエット効果 を出すにはラウンドを回ることが歩くので、一番ダイエット効果が高いですが、打ちっぱなしや素振りでもお腹や二の腕の引き締めにも効果が期待できます。やる方法によって消費カロリーも変わってきます。 ゴルフのダイエット効果は? ゴルフは紳士のスポーツで、趣味や会社の付き合いでやっているという人が多いと思います。 そのため、ダイエットのためにゴルフをやっている人はあまりいないように思います。 その証拠に、 ダイエットのための運動といったらウォーキングやランニングなどの歩いたり走ったりして絶えず体を動かすものを想像しますよね。 参考⇒ ランニングダイエットのコツ!【効果的な頻度と時間は?】 スポーツジムにだって、ゴルフコースはありません。 だけども、ゴルフは意外にもダイエット効果があるんです。 なぜかというと、それはスウィングのフォームを見れば分かります。 スウィングをする時は、体全体を使いますよね。 腕を振り上げる 上半身をひねる 重心を前にやるために足を移動させる など、 ゴルフは単純な動きでもカロリーを使います。 そのため、ゴルフで痩せるのも夢ではないですね。 趣味で、ゴルフをやりながら痩せるならばこんなに嬉しい事はないですよね。また、ゴルフをやった事がなくても、ゴルフはやるとハマる楽しいスポーツですよ。 ゴルフの消費カロリーは? ラウンドは、カートを使う場合と徒歩でコースを回る場合があります。 カートを使うと、約600キロカロリーぐらいの消費になります。 もし徒歩でラウンドを回ると、カロリーの消費は倍になります。約1200キロカロリーの消費となり、大きな効果が得られます。 ただし、これは1日あたりのカロリー消費です。約5時間、ゴルフ場でラウンドを回っている時の消費量です。 参考までに、ジョギングとウォーキングの消費カロリーを紹介します。 ジョギングの場合は、一時間で約470キロカロリー、ウォーキングだと一時間で200~260キロカロリーの消費となります。 これを5時間で計算すると、ジョギングを5時間やれば2350キロカロリー、ウォーキングだと1000~1300キロカロリーの消費となります。 参考⇒ 消費カロリーはここでチェック!【運動系の一覧はコチラ!】 「じゃあウォーキングやジョギングの方がダイエットにいいの?」となりますが、ウォーキングやジョギングを5時間もやったらキツいですよね。ジョギングだと、疲労で倒れてしまう可能性もあります。つまりゴルフは、消費カロリーが高いけど楽しく続けられるダイエットなんです。 お腹にも効果がある?
答え クリックすると表示されます 友だちとサバイバルゲームをしていた男 勝負には負けましたが、遊びでやっているので「くそー!」と言いながらも笑顔でした ヒント・詳しい解説 不気味な笑顔 難易度★★★ 不気味な笑顔 難易度★★★ 銃で撃たれた男は笑顔だった いったいなぜ? ①出題者は先に答えをチェック! ②参加者は「はい」か「いいえ」で答えられる質問のみOK! ③出題者は... 続きを見る 海水浴 難易度★★ 水着に着替えた女は浜辺に出ると海に入らずに帰っていった いったいなぜ? 答え クリックすると表示されます 写真集の撮影をしていた女 元々海で泳ぐ写真は撮る予定がなかったので浜辺で撮って帰りました ヒント・詳しい解説 海水浴 難易度★★ 海水浴 難易度★★ 水着に着替えた女は浜辺に出ると海に入らずに帰っていった いったいなぜ? ①出題者は先に答えをチェック! ②参加者は「はい」か「いいえ」で答えられる質問の... 続きを見る 理不尽 難易度★★★★ 「後で電話して」と言われた男は言われたとおりに電話したのに怒られた いったいなぜ? 答え クリックすると表示されます モーニングコールを頼まれていた男は早朝に友達に電話しましたが、朝が弱くて寝ぼけていた友達は自分で頼んだことを忘れて「朝からうるさい!」を言ってしまいました ヒント・詳しい解説 理不尽 難易度★★★★ 理不尽 難易度★★★★ 「後で電話して」と言われた男は言われたとおりに電話したのに怒られた いったいなぜ? ①出題者は先に答えをチェック! ②参加者は「はい」か「いいえ」で... ウミガメのスープ 良問 まとめ. 続きを見る あなたに解いてほしい問題が他にもあります 10問まとめ 2021/5/12 【水平思考クイズ】良問10問まとめ 水平思考クイズのルール 水平思考クイズとは出題者に質問をしながら答えを推理していくゲームです 問題の性質上、自分でも別解を作れてしまいますが、出題者が意図した模範解答にたどり着いたら正解になります ①質問は「はい」か「いいえ」で答えられるものだけOK! 〇 「職業は関係ありますか?」→「はい」 × 「職業は何ですか?」→はい、いいえで答えられない ②出題者は質問に対して「はい」「いいえ」「関係ありません」のどれかを答えてください ③質問を繰り返しながら答えを推理し... ReadMore 10問まとめ 2020/9/11 さあ、水平思考クイズの良問に挑戦してください 水平思考クイズのルール 水平思考クイズとは出題者に質問をしながら答えを推理していくゲームです 問題の性質上、自分でも別解を作れてしまいますが、出題者が意図した模範解答にたどり着いたら正解になります ①質問は「はい」か「いいえ」で答えられるものだけOK!
【ウミガメのスープ / 水平思考クイズ】 2020. 05. 09 2020. 04 みなさん、 ウミガメのスープ というゲームはご存知でしょうか? 別名『 水平思考クイズ 』とも呼ばれる 無料でできる なぞなぞゲーム です。 ルールはとてもシンプルで 1.出題者が問題を出す。 2.回答者は「 YES / NO 」で答えられる質問をする。 3.出題者は質問に対して 「はい / いいえ / 分からない(関係ない)」で情報を渡す。 回答者側は 思いついた人がどんどん質問をし真相を辿ります 。 このゲームは 情報整理能力 / 質問力 / 発言力 等 遊びながら脳トレができてしまうので子供にもオススメです! 水平思考クイズ（ウミガメのスープ）とは - 良問まとめ. 今回はオリジナル問題を5問抜粋しました。 ぜひ遊んでみてください! 難易度は導入、初心者向けに作られています。 ウミガメのスープ問題集 【1問目】突然の出来事 【問題】 女が歩いていると突然男に羽交い絞め(はがいじめ)をされた。 男は感謝され称賛された。 なぜでしょうか? 【答え】 ある女子高生はスマホに夢中で赤信号の横断歩道を渡っていた。 それに気づいた男性は慌てて羽交い絞めをし歩道に引き戻した。 彼女に怪我はなく人命救助に成功した男は称賛された。 【2問目】理不尽なゲーム ゲームをしている4人組がいた。 ある男の手番はよく抜かされ、あげくには勝ったと思ったら 勝利を無効にされてしまった。 それでも、男は笑いながらゲームを続けた。 なぜ男はゲームを続けたのでしょうか? 4人がやっていたゲームは【UNO】であった。 ある男の手番が抜かされたのは『SKIP』のカードによる効果で、勝利が無効になったのはラスト1枚になったときに『ウノ』と宣言を忘れていたため 男はいやがらせを受けていたわけではなく ルール通りに楽しく遊んでいるだけだった。 【3問目】審美眼 汚水を覗き込む女がいた 女は「綺麗! !」と声を張り上げた 女はなぜこう思ったのでしょうか? 雨上がりの快晴、ある女性とその娘が買い物へ出た。 道路にはところどころ水たまりがあり、娘はその中に初めて見る七色の光を見つけ、母親に「見て!!綺麗! !」と反射して映る「虹」に感動したのであった。 【4問目】負けるが勝ち とあるスポーツの試合に出場した。 合計で10試合は負けた。 結果的にメダルを取り入賞した。 何のメダルを取り何位だったのでしょうか?
答え クリックすると表示されます 海外旅行のために急いでパスポートの更新しないといけないことに気づいた女 パスポート用の写真をベストな状態で撮るために美容院に行きましたが、その美容師の腕がイマイチで想像してた髪型にはなりませんでした 旅行が目前に迫っていたためその髪型で写真を撮るしかなく、次の更新までの10年間はパスポートの写真を見るたびに「なんであの美容院に行ったんだろう」と後悔し続けました ヒント・詳しい解説 美容院への恨み 難易度★★★★ 問題「美容院への恨み」難易度★★★★ 女は近所の美容院に行ったことをその後10年間後悔し続けた いったいなぜ? ①出題者は先に答えをチェック! ②参加者は「はい」か「いいえ... 続きを見る ベタな結末 難易度★★ 話題の本を買った女は読む前から結末を知っていた いったいなぜ? 答え クリックすると表示されます 女は先日観た映画の原作の本を買ったので結末を知っていました ヒント・詳しい解説 ベタな結末 難易度★★ ベタな結末 話題の本を買った女は読む前から結末を知っていた いったいなぜ? ①出題者は先に答えをチェック! ②参加者は「はい」か「いいえ」で答えられる質問のみOK! ③出題... 【ウミガメのスープ良問題集①】５問紹介 - みんなの教育相談室. 続きを見る スポンサーリンク 盗難 難易度★★★ 僕は身に着けていたものをたくさん奪われたのになんだか気分が良い! いったいなぜ? 答え クリックすると表示されます 後輩や同級生からモテていた男は卒業式の日に制服のボタンを全部取られて嬉しくなりました ヒント・詳しい解説 盗難 難易度★★★ 盗難 難易度★★★ 僕は身に着けていたものをたくさん奪われたのになんだか気分が良い! いったいなぜ? ①出題者は先に答えをチェック! ②参加者は「はい」か「いいえ」で答えら... 続きを見る 心地のいい音 難易度★★★ 僕は心地のいいテンポの音を聞いているうちに悲しくなった。 いったいなぜ? 答え クリックすると表示されます お通夜で木魚の音を聞いていた男は、友達が本当に死んでしまったことを実感して悲しくなりました ヒント・詳しい解説 心地のいい音 難易度★★★ 心地のいい音 難易度★★ 僕は心地のいいテンポの音を聞いているうちに悲しくなった。 いったいなぜ? ①出題者は先に答えをチェック! ②参加者は「はい」か「いいえ」で答えられ... 続きを見る 不気味な笑顔 難易度★★★ 銃で撃たれた男は笑顔だった いったいなぜ?
概要 水平思考クイズ とは,推理ゲームの一種です. 海外では シチュエーションパズル (situation puzzles),日本では,その代表的な問題の名前をとって, ウミガメのスープ とも呼ばれます. ある男が、とある海の見えるレストランで「 ウミガメのスープ 」を注文しました。 しかし、彼はその「 ウミガメのスープ 」を一口飲んだところで止め、シェフを呼びました。 「すみません。これは本当に ウミガメのスープ ですか?」 「はい・・・ ウミガメのスープ に間違いございません。」 男は勘定を済ませ、帰宅した後、自殺をしました。 何故でしょう? ゲームは『出題者(1人)』が文章形式で述べる問題を『質問者(数人)』が解くという形式で行います. 多くの問題では,はじめに不可解な状況が提示されます. 『質問者』は,「YES」「NO」で答えられる質問を何度でも『出題者』に尋ねることができます. 質問によって徐々に状況を絞り込み,真相を明らかにしましょう. 『出題者』は,「YES」「NO」の他に「関係ありません」「YES!良い質問です!」などの返答をしても良いでしょう. 質問例) 自殺したのは ウミガメのスープ を飲んだことが原因ですか? →YES 男は借金を抱えてますか? →関係ありません 男は以前に ウミガメのスープ を飲んだことがありますか? →NO!良い質問です! ウミガメのスープ 良問集 wiki. 男の職業は何ですか? →YES, NOで答えられません 難問であれば,真相にたどり着くまでに1時間以上を要することもあるかもしれません. しかしその分,分かったときの達成感はとても大きいです. ぜひ,複数人で集まってチャレンジしてみてください. 解説 下にスクロールすると,上記の問題「 ウミガメのスープ 」の解説があります. もし,今後『質問者』としてこの問題を解きたい方は,ネタバレになりますので注意してください. 男は船に乗っていた。 ある日、男の乗る船が遭難してしまった。 数人の男と共に救難ボートで難を逃れたが、漂流の憂き目に。 食料に瀕した一行は、体力のない者から死んでいく。 やがて、生き残っているものは、生きるために死体の肉を食べ始めるが 一人の男はコレを固辞。当然、その男はみるみる衰弱していく。 見かねた他のものが、「これは海がめのスープだから」と偽り 男にスープを飲ませ、救難まで生き延びさせた。 しかし、レストランで明らかに味の違う この「本物の海がめのスープ」に直面し そのすべてを悟り、死に至る。 ※答えにもいろいろバリエーションがあります。
〇 「職業は関係ありますか?」→「はい」 × 「職業は何ですか?」→はい、いいえで答えられない ②出題者は質問に対して「はい」「いいえ」「関係ありません」のどれかを答えてください ③質問を繰り返しながら答えを推理し... ReadMore 10問まとめ 2020/9/4 友だちと楽しめる!ウミガメのスープ問題集10問 水平思考クイズのルール 水平思考クイズとは出題者に質問をしながら答えを推理していくゲームです 問題の性質上、自分でも別解を作れてしまいますが、出題者が意図した模範解答にたどり着いたら正解になります ①質問は「はい」か「いいえ」で答えられるものだけOK! 〇 「職業は関係ありますか?」→「はい」 × 「職業は何ですか?」→はい、いいえで答えられない ②出題者は質問に対して「はい」「いいえ」「関係ありません」のどれかを答えてください ③質問を繰り返しながら答えを推理し... ReadMore 10問まとめ 2020/9/4 納得できる水平思考クイズ揃えました 10問まとめ 水平思考クイズのルール 水平思考クイズとは出題者に質問をしながら答えを推理していくゲームです 問題の性質上、自分でも別解を作れてしまいますが、出題者が意図した模範解答にたどり着いたら正解になります ①質問は「はい」か「いいえ」で答えられるものだけOK! 〇 「職業は関係ありますか?」→「はい」 × 「職業は何ですか?」→はい、いいえで答えられない ②出題者は質問に対して「はい」「いいえ」「関係ありません」のどれかを答えてください ③質問を繰り返しながら答えを推理し... ReadMore 10問まとめ 2020/8/7 簡単!はじめての水平思考クイズ 10問まとめ 水平思考クイズのルール 水平思考クイズとは出題者に質問をしながら答えを推理していくゲームです 問題の性質上、自分でも別解を作れてしまいますが、出題者が意図した模範解答にたどり着いたら正解になります ①質問は「はい」か「いいえ」で答えられるものだけOK! 〇 「職業は関係ありますか?」→「はい」 × 「職業は何ですか?」→はい、いいえで答えられない ②出題者は質問に対して「はい」「いいえ」「関係ありません」のどれかを答えてください ③質問を繰り返しながら答えを推理し... ウミガメのスープ 良問. ReadMore
それは関係ないかな ウミガメのスープを食べなかったら自殺しなかったんですか? 男はウミガメのスープを初めて食べたんですか?