喧嘩をするのはお互いにかなりのストレスと体力を消耗し、健康に悪い影響を及ぼすリスクも……。しかしコミュニケーションの一環として「喧嘩するほど仲がいい」なんていう言葉もありますよね。果たしてどちらがいいのでしょうか? 喧嘩をしない夫婦の方が良い理由 喧嘩をしない夫婦はその分ストレスも少なく、心穏やかに過ごせる傾向にあります。反対に、毎日のように夫婦喧嘩が発生している場合は家庭という安心できる場所が戦場となり、心休まる時がありません。 また子どもがいる場合など子育てにも影響を及ぼすため、一般論として夫婦喧嘩がない方が、夫婦だけではなく子どもにとっても安定したメンタルを育めるはずです。 このように、ストレスが体調に与える悪影響を考えても、夫婦喧嘩は無ければ無いに越したことはないと言えるのではないでしょうか。 夫婦喧嘩をしないことが円満ばかりではない場合も 上記とは別に、夫婦喧嘩がないから夫婦円満とは言えない場合もあります。例えばどちらかが我慢に我慢を重ねて喧嘩にならないようにしているパターンです。 このままでは、いつか堪忍袋の尾がプツンと切れてしまい、思わぬ大喧嘩に発展することも……。 夫婦がお互いに言いたいことを主張し、喧嘩ができ、そして仲直りまでスムーズにできる状態も大切なのかもしれませんね。 夫婦でお互いを思いやり自ら喧嘩をしないように意識することも大切 一緒に暮らしているうちに「このままだと喧嘩になるな」というラインが次第に見えるようになるでしょう。まずはお互いに違いを尊重し、伝え方を工夫するなどして喧嘩に発展しないよう注意することが大切です。
文/藤江由美 関連記事:「「やめたいのに、どうしてもやめられない夫婦喧嘩」立木ミサの夫婦の相談室」
匿名 2017/09/18(月) 12:26:19 喧嘩って何?罵り合うみたいな感じ? だったらうちもないな どっちかがキレて、大声で文句言って、 「ごめんなさい」 みたいな事は数回あったけど ちなみに結婚20年以上です 18. 匿名 2017/09/18(月) 12:26:43 結婚して6年、ないです。 相手に興味も期待もしてないので。そして、喧嘩になるくらい話をしません。 19. 匿名 2017/09/18(月) 12:26:58 >>3 まさか夫婦喧嘩をして、本当の夫婦とでも思っているの? 20. 匿名 2017/09/18(月) 12:27:07 私もあんまりケンカした事ない。 付き合って7年、結婚して1年で主さんと比べたら全然だけど、大きいケンカするのは滅多にないかな? 夫婦げんかしないで、穏やかに暮らしているご夫婦はいますか？ | 恋愛・結婚 | 発言小町. 毎日楽しいし、いないと寂しいし。。 無くてはならない存在です(*^^*) 21. 匿名 2017/09/18(月) 12:27:43 結婚して13年ですが、結婚前も含めて喧嘩したことがありません。 私がプリプリ一人で怒っていることはあるのですが、時間と共に頭も冷えるみたいで…。 旦那が年上でいつも穏やかなので、喧嘩にならないのかも。 一度我慢していることあるんじゃないの?と聞いたことがありましたが、何もない、何も考えてないと。 旦那が私よりも大人なんだと思います。 22. 匿名 2017/09/18(月) 12:28:14 結婚6年目、喧嘩した事ないです。 喧嘩するほどの事がない、そういえば両親が喧嘩してるのも見たことない。 23. 匿名 2017/09/18(月) 12:29:09 うちも一度もないです。 お互い穏やかだし、喧嘩しても悪い事しか起こらないとお互い思っているからだと思う。 仲はかなり良いと思う。 24. 匿名 2017/09/18(月) 12:29:11 うちも付き合ってる時から今まで一回も喧嘩したことないです。 特別我慢してるわけでもなく、かといってムカつかないわけでもないけどなんとなく喧嘩までいったことがないな。 25. 匿名 2017/09/18(月) 12:30:09 素敵だな。 ウチは、姑も旦那も私に対する要求が多い。そうなると、腹も立つし、こっちもね、言ってしまうよね。 26. 匿名 2017/09/18(月) 12:30:12 まだ結婚式3年目ですが、今のところ喧嘩したことがありません。意見が食い違う場面でも話し合いで収まってきました。お互い感情の起伏があまりないタイプだからかな?
匿名 2017/09/18(月) 21:01:58 私は口悪いけど、旦那が温厚な性格で基本受身です。 けんかをふっかけてもけんかにならない。 周りは子供っぽい旦那みたいでよく喧嘩したやら、プチ家出したやら聞きます。 80. 匿名 2017/09/18(月) 21:52:03 今年で20年ですが、喧嘩した事無いです! ムッとする事はお互いにありますが、自分が悪かった時は少ししてから謝ります。 仕事から帰ると色々話しますし、私の話しもきいてくれます。 旦那さんの同僚は皆ビックリするそうです(笑) 81. 匿名 2017/09/19(火) 12:29:11 お互い気持ちよく過ごしたいから、理不尽なことは絶対言わないようにしてる。感情的になって接したりもしない。昔のことを蒸し返したりするのもご法度。 ありがとう。を忘れないで過ごしてます。 結婚10年目。 82. 匿名 2017/09/19(火) 12:34:00 結婚1年目に酔った私が 旦那にとても酷い事を言って 1回だけ旦那を怒らせた事ならあります。 それ以来、お互いに 怒りの内容と沸点が分かったのか 現在結婚6年目ですが 何でも話し合える関係となり、 喧嘩は全然していません。 主さん、これからもお幸せに…☆ 83. 匿名 2017/09/19(火) 12:34:24 >>売り言葉に買い言葉。 すぐ反論してしまう、という自分の悪い部分が分かってるのに、やめられないんですね。分かってるならやめればいいだけ。 反論するってことは、自分の主張を通したいからですよね?喧嘩してまで主張したいような内容ですか?結構どうでもいいようなことを反論したりしてませんか? たまにはグッとこらえるのも大切かと思います。
仕事をさらに効率化して勉強時間をつくる 仕事が暇な場合、思い切って効率化して終わらせてしまって、他のことをやる時間を取りましょう。 上司や関係者も終わっていれば文句はないでしょうし、もし早く終わったら違う仕事を任せられて嫌だというのであれば、こっそりやりましょう。 ・トイレに行ってちょっとkindleで本を読む ・今の仕事に役立つスキルを覚える(パソコン作業ならショートカットキーなど) ・仕事で使う周辺知識を調べる であればやっていけます。 また 取りたい資格を前もって考えておけば、小さい参考書を読んだり、その知識を紙切れやメモ帳に書いておいて学ぶこともできます 。 私自身浪人時代にアルバイトをしてましたが、暇なときに見れるよう英単語を紙切れに書いて持っていました。 仕事の効率化自体も今後役立つ知識として残りますし、空いた時間で色々やることでスキルアップに繋がっていきます。 優秀な人は本を読んでいる? 興味深いデータがあります。 年収3000万円を超える人は、平均で月に9. 88冊本を読んでいて、ほとんどの人が... 4. 暇なときにできること. 自分のなりたい像を考える 優秀な営業マンになることと、優秀な経営者になることでは必要な能力や経験は変わってきます。 スキルアップを考えていくために、自分がどうなっていきたいのか、どういう状況が幸せなのかを考えていくことは必須 です。 まずは自分のなりたい像をできるだけ制限を外して考えていきましょう。 「こうなりたいけど自分にはスキルがないな」なんて思っていては、理想の生活に近づいていくことはできません。 スキルや才能がないなら身に着けていけばいいので、本当に願望で自分がどうなっていきたいかを考えていきましょう 。 なりたい像がしっかりしていると、多少辛いことがあっても乗り越えていきやすくなるので、自分と向かいあうことも、仕事が暇なときにスキルアップとして役に立つでしょう。 5. 新しい仕事を考える 仕事が暇であれば、 社内で他にできる仕事がないか探してみましょう 。 嫌なのに無理にやっていく必要はありませんが、新しい仕事を生み出して、社内を良くしていったり、新しい部署を作ってその責任者になるなんて言うこともあります。 ・自分にできることは他にないか ・会社で非効率なところはないか ・社内で手が足りていないところはないか などを考えていきましょう。 自分の仕事のみならず1個視点を上げることにより、色んなことが見えてくるようになり、仕事もできるようになっていくので、会社のことを考えてみましょう。 今の時代言われたことをやっているだけでは、なかなか昇給や昇進、独立といったことは難しいので、目的のために何ができるかということを考えていきましょう。 6.
8くらいが良いと思ってます。 普段忙しい毎日を送っている日本人は、休みの日に何をするでもなく「心」と向き合うことを忘れがちです。せっかくの機会を逃さずにそっと目を閉じて心を落ち着かせましょう。 瞑想をする 坐禅をする ヨガをする マインドフルネスをする 深呼吸する 座ったまま寝る 忙しい日々の中で、どこかにあるはずなのになかなか見つからないものってあるじゃないですか。時間のある時に見つけて、格納場所を決めて整理しましょう。 印鑑を探す たまに必要になるんですよ。そして無いんですよね。 パスポートを探す 滅多に必要じゃないですが、見える所にあったら海外にいく気になる気がしてる気がする。 ウォーリーを探す これは最高の暇つぶしです。やり込み要素もたっぷりで飽きない……。 「ウォーリーを探せ」を隠す やり込み尽くしたらたらこれです。 「ウォーリーを探せ」を探す 探す前に一度記憶を飛ばしてください。 「ウォーリーを探せ」を探している自分を撮る 「ウォーリーを探せ」を探している自分を見る 誰かに探されたい気持ち。 自分探しの旅に… 出ない 外に出たらリア充になっちゃうじゃないですか。 過去に執着するのはダサいです。しかし今の自分が成長することによって過去の捉え方が変わるので、時間がある今こそ、ゆっくりと過去の自分を見るといいそうです! 昔のスマホを取り出して画像を見る 大学時代に使っていたスマホを見てみました。 一番古い写真がこれでした。就活していた時ですね。 幼き日の自分の写真を見る モテていた時代の自分の写真を見る 高校2年の時ですね。 最近の自分の写真を見る ノーコメントです。 自分はどこから道を踏み外したのか振り返る 20代前半で豹変した感じありますね……最後に関して詳しくは こちら 。 学級文集を見る 高校2年の時の学級文集です。全盛期の記述を見ればあの頃を取り戻せるかも……。 変わらねぇ……。 人生プランも一緒……。 これまでの自分を顧みて、今の自分と対話することが今後の自分の糧になります。 足を嗅ぐ 視野を広げる ティッシュを食う いかがでしたでしょうか。 この記事を最後まで読んでくださるくらい暇だとは思いますが、ぜひ有り余った時間を有意義にして楽しみましょう! ではこの辺で!
11.ネットでファッション研究 わたしも服が大好きなのでよくウィンドウショッピングに行くことも多いのですが、いかんせん 「出かける服を選んで化粧して移動して歩いて・・・」 っていう一連の行動がめんどすぎて、最近はネットでファッションチェックするようになりました(笑) 「 ZOZOTOWN 」などはすでにメジャーなファッション通販サイトだと思いますが、意外と穴場な通販サイトもたくさんあるんですよね〜。 メンズファッションだと 「 Dcollection 」 ってサイトはマジでイチオシです。わたしは彼氏によくこのサイトの服をおすすめしてるんですがw、 質が良くて安い。そしてサービス対応がピカイチ。 わたしがもうひとつ運営しているファッションブログで詳しいアイテムを紹介しているので気になった人はぜひ読んでみてください!
仕事が暇で疲れる… 仕事でやることが無くて暇、 繁忙期は忙しいけど閑散期は暇をつぶすのが大変ということもあるかと思います。 仕事が暇だと退屈ですし、このままでいいのかなと不安になってきますよね。 ただその 暇な時間は、スキルアップをして昇給していったり、もっと仕事を楽にしていける可能性であふれています。 ちょっとした時間でもやれることはたくさんあり、成功者ほどスキマ時間を無駄にしないと言われています 。 そこで今回は、その 仕事の暇な時間を利用してスキルアップできる方法 を紹介していきます。 仕事が暇で退屈、不安を抱えているという方は、ぜひ空いた時間を活用して、自分の能力をさらに高めていきましょう! 仕事が暇なときに勉強してスキルアップする9つの方法 早速仕事が暇なときに、勉強してスキルアップしていく方法を9つ紹介していきます。 デスクワークで暇な方 、 外回りで暇な方 、 レジ打ちの最中に暇な時間がある方 など、様々な仕事で暇な際に対応できる方法を紹介していきます。 日々暇で時間を過ごしてしまっていると、成長もしていきませんし、時間がもったいないので、ぜひ取り入れて、自分の市場価値を上げていってください。 1. 暇な時にできること. 新しいことをする計画を立てる 気になっていてやれていないこと、やってみたいことの計画を立ててみましょう。 計画だけでやらないのはもったいないですが、 ほとんどの人はまず計画を立てないと行動までできない と思います。 休日の旅行の計画や、新しい趣味でもいいので、やってみたいことを思い出し、計画を立ててみましょう。 計画を立てておけば、終業後や休日にすぐに行動できるようになり、色んなことをしていけるようになります 。 また以下のことを考えていくことで計画は進み行動しやすくなります。 ・いつからやるか ・何からやるか ・何があればできるか ・一人でやるか人を巻き込むか ・何を目標とするのか 新しいことをすることで純粋に楽しいだけでなく、仕事に使えるアイディアや新しいビジネスを生み出せることもあります。 成長していくためにも新しいことの計画を立てて、進めていきましょう。 最初の一歩を踏み出すのは本当に難しい… 人は何かやろうと思っても最初の一歩を踏み出すのが本当に苦手です。 良くも悪くも居心地のいいところ... 2. 忙しい時の準備を徹底的にする 繁忙期がある場合はその忙しい時期をどうやったらより良く乗り越えられるか考えましょう。 当たり前のようにしてきていることでも、まだまだ効率化できるところは必ずあります 。 繁忙期に今の仕事が多くなるパターンであれば、今の仕事をいかに素早く正確にできるか、新しい仕事が増えるならその仕事への準備を出来ないかを考えていきましょう。 人は現状から抜け出すことが苦手なので、結構非効率で疑問を持っていても変えていっていないことがあります。 そういった事も改めてみんなで協力して何度も考え直すことで、効率的にしていくことができるでしょう。 忙しい時の準備をして、全体を通してより良く働けるようになりましょう。 仕事が終わらないから効率化したい… 「毎日夜遅くまで残業しないと仕事が終わらない」 「雑務に追われすぎてやりたいことが出来ない」... 3.
体を動かすのが好きなら、自宅で筋トレを始めてみる 運動をするのは好きでも、わざわざジムに通うのは億劫な場合もありますよね。「暇だなぁ」と感じる時間を使って、自宅で運動をしましょう。マンションやアパートなら階下や両隣への騒音や振動も気を付けないといけないので、 静かにできる筋トレがおすすめ です。 またヨガ、ストレッチ、スクワットなども、インドアでしやすい運動。空いた時間でシェイプアップもでき一石二鳥です。 【アウトドア編】おすすめの過ごし方や暇つぶし方法 せっかくのお休みの日は、積極的に外へ出たい時もありますよね。最初は出かけるのが億劫に感じられても、外に出てスポーツをしたり、街歩きをしたり、友達と会ったりすることで、 充実した時間が過ごせます 。 ここからは、アウトドアでおすすめの過ごし方や暇つぶし方法をご紹介します。予定がないからと言って自宅にこもっているのは嫌というアウトドア派の人は、ぜひ参考にしてくださいね。 過ごし方1. 【保存版】暇の潰し方１００選【厳選】 | 株式会社LIG. ジョギングやランニングをする 運動が大好きなアウトドア派の人なら、天気の良い日はジョギングやランニングに出かけましょう。通勤や通学で使っているコースとは別のルートを試してみたり、近所の公園や景観の良い場所を選んだりと、いつもとは違う町の風景を楽しめるでしょう。 軽いジョギングやランニングなら、あっという間に1時間が過ぎてしまいます。 外の空気を吸いながら運動もできる ので、気分もリフレッシュできますよ。 過ごし方2. スポーツジムへ行って体を動かす 仕事のある日はなかなか通えないスポーツジムも、時間のたっぷりある休日ならゆっくり利用できそう。有酸素運動、ウェイトトレーニング、水泳、グループエクセサイズなど、いくつか合わせて、怠けていた体に鞭を打ちましょう。 トレーナーさんに相談して、休日向けのトレーニングメニューを何パターンか決めておくのもおすすめ。 ウォーミングアップから始めて、ウェイトトレーニング、有酸素運動、ストレッチ、一通りの運動とシャワーまで終わらせるまで2時間ぐらいはかかるので、 普段の運動不足を解消する良いチャンス です。 過ごし方3. ヒトカラでストレス発散をする カラオケが大好きという人は、ヒトカラ、つまり「一人カラオケ」もおすすめです。お一人様でも楽しみやすいプランのお店も増えてきて、中にはヒトカラ専用の店舗もあるほど。 誰にも気兼ねすることなく、思いっきり歌える のが魅力ですよね。 ストレス発散にもなるし、次のカラオケパーティーに向けての良い練習にもなります。カラオケのレパートリーを広げたいという人にもおすすめのアクティビティです。 過ごし方4.
面白そうなスマホゲームやアプリをインストールしてみる 「暇だなぁ」と感じるけれど何もやる気が出ないなという時は、スマホゲームやアプリで暇つぶしをするのも手。たっぷり時間がある時だからこそ、流行しているスマホのゲームやアプリに挑戦してみるのも良いですよね。 ゲームやアプリを一度始めたら、 退屈な時間もあっという間に過ぎてしまいそう 。スマホ内の写真やメッセージの整理や、遊ばなくなったゲームや使わなくなったアプリの消去も合わせて行うと、一石二鳥です。 【参考記事】はこちら▽ 過ごし方4. 家の大掃除や模様替えなど、部屋を綺麗にする 家にいて「何しよう」と悩むくらいなら、とりあえず掃除しましょう。普段はなかなか手の届かない細部まで大掃除をしたり、家具の配置を変えて模様替えをしたりして、居心地の良い空間を作る努力をしてみてください。 掃除が苦手な人は、家の中で一つだけ場所を決めて取り掛かるのがおすすめ。例えば今日はキッチンだけ重点的に掃除や整理をすると決めてしまえば、 集中して作業できるため達成感が得やすい です。 過ごし方5. 自分の食べたいものを料理してみる お料理好きの人なら、時間のある時にじっくりお料理するのも良いアイデア。新しいレシピを調べたり、新しい食材に挑戦したりと、自分の食べたいものを時間をかけて作りましょう。 せっかく飛び切りの料理を作るのですから、手料理を口実にお友達を自宅に招くのも良いですよね。 お料理の腕が上がり、友達との時間も作れて一石二鳥 です。 過ごし方6. 仕事が暇（ヒマ）だからこそ出来る20のこと. やりたい事リストを作るなど、自分の将来について真剣に考えてみる 暇な時間は、自分の将来のことを考える良いチャンス。やりたい事、やらなくてはいけない事、目標、理想などをリストにして書き出してみましょう。目指したいものが見えてきたら、それを叶えるための短期、中期、長期のゴールを立てます。 目標を叶えるまでを段階的に考える ことで、少しずつアクションを起こしていけるようになりますよ。 過ごし方7. くつろぎながら、気ままにネットサーフィンをする 普段忙しくてくつろぐ時間が少ない人は、体の休息も大切ですが頭の休息も同じくらい大切です。自宅でリラックスしながら、気ままにネットサーフィンも悪くありません。 ショッピングサイトをのぞいたり、くだらない動画見たり、オンラインゲームをしてみたり、SNSで友達の近況をチェックしたりと、目的を決めずにネットサーフィンしていると、 退屈な時間もあっという間 に過ぎてしまいます。 過ごし方8.