2018年10月23日 こんにちは、ネコおやじです! ホエイプロテインって 水だと溶けやすいけど 豆乳だと若干ダマになることに 気づいた私です。 ⇒1ヵ月のビフォーアフター ⇒ダイエットを始めた理由 ⇒私のダイエット ⇒ダイエットスープの具(コメント参照 ⇒生理中の運動について(コメント参照 ⇒ダイエット中の砂糖につい ⇒ヘルシーな鶏ハムのレシ ⇒間食用の味付玉子のレシ ⇒コメントについてのお願い ダイエット96日目 今日の体重 昨日はハードな一日を 過ごしたつもりだけど 1ミリも変化なしか…… と思いきや体脂肪は減ってた! 身長・155㎝ MAX体重・66キロ 現在の体重・59. 正しい座り方は疲れる⁈正しい座り方を習得する４ステップ. 6キロ 前日比・-0. 1キロ MAX比・-6. 4キロ 目標体重:55キロ <朝ごはん> ・水 ・キムチ鍋の残り少し ・ヨーグルト ・柿1個 <昼ごはん> (外食) ・ミニ汁なし担々麺 <夜ごはん> ・野菜スープ ・蓮根と豚の炒め物少し ※寝る前にラクビ1粒 ※寝る前にプロテイン豆乳割り1杯 <間食> ちくわ1本 <トレーニング> ウォーキング4時間 (内30分はハードな坂道) ① 脂肪燃焼体幹トレーニング(6分) ② HIITチャレンジ(15分) ゴリゴリ足リンパマッサージ 昨日はハードな道なりを沢山歩いて疲れました……!😵 家に帰りつくなりバタンキューで、少し仮眠をとったら元気になったので体幹トレとHIITでトドメを刺しておきました。🤩 最近、歩くときや座る時の姿勢に気をつけるようにしているのですが、詳しくは調べたことがなかったので調べてみました。 調べるとこれまた奥が深かったので、色々調べたり比較してみて、共通していたポイントをまとめてみました! ①正しい座り方(椅子編) ・椅子の真ん中に尻を乗せる。 ・背筋を伸ばして、体がL字になるようにする。 ・背もたれは使わず、尻と太ももで体を支える。 ・足は組まずに地面につける。 ・机に肘をつかない。 他にも、太ももの間にボールを挟むやり方もあったけど、普段姿勢の悪い私には上記の姿勢にまず慣れることが大変だと思うので、ボールはそれからの話だわ…。😨 正しい姿勢が定着すると、骨盤の歪みや猫背・肩こり・頭痛の改善にも繋がるそうです!🤗✨ そして両足を開いたまま座り続けていると、骨盤が開くことでその周囲に脂肪がつきやすくなる原因となるそうです。😱 いきなり完璧にはできないだろうから、肘をつくのをやめるとか、何か一つずつでも変えていこうと思います!💪✨ ②正しい座り方(床編) ・ずばり 長座 !
ダイエット なんかこの前、銀魂のミツバ編見て思ったんですが、よくストーリーがわからないんですけど・・・・。 まず、沖田は何に対して気にくわなかったんですか?土方はミツバのことが好きだったんですよね?ミツバも土方のこ とが好きだったんですよね?ストーリーとこの3つの質問に答えてください!! !お願いします。 アニメ、コミック 苦手なタイプの異性から一方的に好かれる苦痛。 最近知ったんですが、私が以前から「この人全然タイプじゃないし、むしろ苦手やわ。絶対好きになれない。それに関わりたくもない。」って思ってた人が、私のことが好きなんだそうです。 誰が何と言おうと付き合う確率は100000000000000パーセントないです。 それにはっきり言ってものすごく苦痛です。 私は過去にこのような経験を、17年と... 恋愛相談 不定詞の形容詞用法と分詞の違いについて 英語の初歩的な質問なのですが、回答お願いします。 We usually keep the window locked. という過去分詞を使った文章を We usual ly keep the window to be locked. という分詞の形容詞用法を使った文章にすることは可能なのでしょうか??... 英語 個別教室のトライのバイトを応募したところ講習会への予約をするようメールが来ました。 講習会での服装、持っていかなければならないものなど、トライのバイトで経験した人がいましたら教えてください。 アルバイト、フリーター 私は自分に自信がありません。 誰か好きな人ができても自分は彼とは不釣り合いだ、好きになってくれるはずがない。 と思ってしまい、自分から勝手に好きになって勝手に自分で諦めてしまい ます。 好きになっても、相手が自分をどう思っているのか凄く不安になり、結ばれないなら好きでいる意味が無いのではないか?そんな自問自答を繰り返してしまいます。 相手が自分の事を好き。と言うパター... 恋愛相談、人間関係の悩み 小学生でも脚が細くなる方法。 私は小学6年生です。 現在身長150cmで体重が55kgでふくらはぎの太さが35~6cmです>< もうすぐ卒業式でみんなに脚が見られます。 なので少しでも細くなれる方法を教えてください。 ダイエットはしてるのですが、成長期なので先生がダイエットは駄目と言われました。 ダイエット 確実に顔を痩せることのできるダイエット法などってありますか?
脚やせに1番効果的なダイエットの仕方は何でしょうか? ランニングを始めようと思うのですが、逆に筋肉がついて脚が太くなり、体重も増加する恐れがあると聞きました。 食事は毎回300カロリー以内におさめようと思っています。 脚やせに成功した方、ダイエットに詳しい方、アドバイスをいただけないでしょうかm(_ _)m 因みにサプリや着圧レギンスなどは効果はあるのでしょうか… ダイエット 痩せやすい座り方や、脚が細くなりやすい座り方ってありますか? 教えてください! ダイエット 1番脚が痩せやすい部活って何ですか? ダイエット ずっと正座をしていると脚が太くなるって本当ですか? 私は1日に1時間半ほどパソコンをしていますが、その間などずっと正座です(*`▽´*) 逆に正座のほうが脚が辛くないんですよね~。 でも、最近読んだ雑誌に「正座しているとブサイクな足になる」って書いてあったので、正直ビックリです! 確かに私の足は細くはありませんが、もしかして正座が原因かも?と思い始めています。 もしそうならば、足が太... 発達障害 うちの家には椅子がありません。 基本床か布団の上で生活してます。 床に座るのは脚を太くすると聞いたのですが私は脚が太いのが悩みです…。 太くならない座り方はありませんか? また足を太くさせない生活習慣などあればご教授ください。 ダイエット 正座すると足は細くなる?太くなる? 雑誌を読んでいたら「正座は足を細くする!」とありました。 正座をした後に足を離せば、一気に足に貯まっていた老廃物や余分な水分が血流とともに流れていって細くなる、と。 それを友達に話したら、そんな事ない、太くなる、と言ってました。 合気道をやってたそうで、正座をすると逆の効果が... どうなんでしょうか???根拠もあれば幸いですが... 御教え... ダイエット 歯科衛生士専門学校に通おうと考えているものです。 金銭的余裕がないので、歯科衛生士奨学金制度 (指定の病院に指定の年数分勤務したら奨学金実質返還不要な制度) をとろうと思います。 歯科衛生士奨学金制度を使用したことのある方、 または現在契約中の方ぜひお聞きしたいのですが どのように取得しましたか? (契約したか) 何をきっかけにその医院(病院)にしたのか。 いくら借りて、... 学校の悩み 床に座るとき、一番太りにくい(骨盤が歪まない?)座り方って何ですか?
犬の血液に異常が起こる恐ろしい病気、知ってますか? 体中に酸素や栄養を運ぶ、ウイルスや細菌から身を守る、出血を止めるなど、犬の血液はさまざまな働きをしています。この血液に異常が起こると、命にかかわる恐ろしい症状を引き起こしてしまうことも!
犬の生理は、子供を産むために必要な体づくりの現象のひとつです。とは言え、人間のそれとは似て非なるものであり、愛犬の身体的変化や行動の変化に驚いてしまうかもしれません。そこで、ここでは犬の生理の仕組みや発情期について解説します。 また、生理のように陰部からの出血が、実は病気を原因とする場合があります。これについて、病院に連れて行くタイミング、予防や対処法などを獣医師さんに伺ってみました。 目次 犬の生理とは? 犬の発情時に見られる状態 犬の生理のケアについて 生理ではない、陰部からの出血で考えられる病気とは?
また何歳くらいまで続くのでしょうか。 メス犬に初めて生理が見られる時期は犬種によって差はありますが、生後6~10か月齢ごろです。大型犬のほうが生理の始まる月齢が遅い傾向にあります。この初回発情が見られれば性成熟に達したことになり、妊娠が可能な状態になったと言えます。 この生理は約6か月ごとに繰り返されますが、犬ではほぼ一生繰り返されると考えられています。通常は高齢になってくると徐々に出血量や出血日数が少なくなり、飼い主が気付かないまま終わるようですが、明確に生理が終わらないと言われています。 発情出血の期間は7~14日間 ―発情出血が見られるのは、何日間くらいですか?
もちろん気分転換や運動のために散歩に連れ出してあげても構いません。ただし、この時期は発情中のメスの匂いにオスも敏感に反応しますので、注意が必要です。オス犬が急に近づいてきて交尾しそうになったり、追いかけ回してけんかになったりして、トラブルになる可能性がありますので、ほかの犬と触れ合う場合にはオムツやマナーパンツを履かせるなどしてあまり近づかせないようにしましょう。 気分を落ち着かせ、ゆったりとした生活を ―そのほか、生理中のケアとして、どんなことをしてあげればいいでしょうか? 犬の生理と出血で考えられる病気とは？病院に連れて行くべき症状を獣医が解説 | ペット保険の「PS保険」少額短期保険ペットメディカルサポート株式会社. 生理中は特に体の変化が著しくなりますので、いつもどおりというよりは愛犬が気分的にゆったりした生活を送れるように気遣ってあげるといいでしょう。 ドッグランのような多くの犬がいる場所には、この時期にあえて連れて行かなくていいと思いますが、もし連れて行く場合には気が立ってけんかにならないように注意し、オス犬との交尾を避けるためのマナーパンツを履かせる必要もあるでしょう。 陰部の出血は、子宮蓄膿症や膀胱炎かも ―生理かと見間違えてしまう病気はありますか? 生理とよく見間違える代表的な病気としては、子宮に膿汁がたまる「子宮蓄膿症」や、尿に出血が混じる「膀胱炎」があります。いずれもあまり長く様子を見てはいけない病気ですので、心配な場合は病院で診察してもらいましょう。 ―これらの病気を予防するにはどうしたらいいですか? 子宮蓄膿症の予防は避妊施術 子宮蓄膿症を始め、子宮の病気を予防する方法として最も確実な方法は避妊手術です。ただし、避妊手術をするためには全身麻酔をかけて、お腹を開けなければいけないため、麻酔リスクの少ない年齢が若いうちに手術するかどうかを判断しておくべきでしょう。 膀胱炎の予防は定期的な尿検査 膀胱炎のような泌尿器の病気であれば、定期検診として年に数回尿検査を行って異常がないかをチェックしておくことが予防につながります。 愛犬の生理周期を記録し、病気によるものかを判断 ―生理ではない、何らかの病気による出血かどうかを判別するにはどうしたらいいのでしょうか。 まずは、その子の生理が通常のサイクルで来ているのかどうかを確認しましょう。そのためには日ごろから愛犬の生理の周期がいつごろ来ていたかを記録することが大切です。 犬の出血で病気が疑われる症状とは?
子宮蓄膿症にかかると子宮の中に溜まった膿が陰部から漏れ出る場合もありますが、膿が体外に排泄されずに子宮の中にたまり続ける場合があります。この状態を「閉鎖型」というのですが、実はこの閉鎖型は非常に危険なのです。飼い主さんが気づきにくいだけでなく、病気の進行スピードが速く、重症になりやすい傾向にあります。膿が出ていないからといって油断せず、それ以外の症状が見られた場合はすぐに病院に行くようにしてください。 獣医師の診断の付け方は?
※このページでは楽天保険グループの保険商品をお薦めしています。 女の子のワンちゃんを迎え入れるなら、知っておきたいのが犬のヒート(生理)についてです。人間の生理とは周期も出血の機序も違うため、ヒート期間中の行動やケアには気を付けたい点がいくつかあります。犬のヒートはいつから始まりいつまで続くのか、前兆や、ヒート期間中のケアの方法、おむつは必要なのか、そして避妊手術が必要なのかについて、獣医師のアドバイスとともに解説します。 INDEX 犬のヒート(生理)ってなに ?出血期間はどれくらいなの? ・犬のヒート(生理)の前兆や、特徴的な行動って? ・犬のヒート(生理)の期間はいつから?いつまで続くの? ・初めてのヒート(生理)はいつごろ?何歳から何歳まで続くの? ・ヒート(生理)の前兆はあるの? 犬のヒート（生理）とは？時期や症状、生理中の注意点を知っておこう | ペットニュースストレージ(ペット&ファミリー損保). ・犬の偽妊娠(想像妊娠)について ・犬には4つの発情周期がある ヒート中のワンちゃんの体調・行動について ・ワンちゃんに生理痛はあるの? ・ヒート(生理)と似ている?ワンちゃんの子宮蓄膿症とは ワクチン接種、お散歩、シャワー、お風呂…ヒート(生理)中の注意点を知りたい ・ヒート(生理)中にワクチンを接種しても大丈夫? ・ヒート(生理)中のお散歩はどうする? ・ヒート(生理)中のお風呂やシャワー、トリミングについて ・ヒート(生理)中の旅行やペットホテルの利用について ヒート(生理)中のワンちゃんのおむつ(パンツ)、ケアについて知りたい 避妊手術とヒート(生理)について まとめ:犬のヒート(生理)について 監修者情報 犬のヒートと人間の生理には大きな違いがあります。人間の女性の場合、生理は28日前後の間隔で起こることが一般的で、出血は3日~7日程度の期間となります。出血も、排卵後に妊娠しなかったことによって子宮内膜が剥がれ落ちることが要因です。 では、犬のヒートとはどのようなものなのでしょうか。犬のヒートが起こる周期は、6ヵ月~10ヵ月に1度、年に1~2回です。また、出血の要因も人間とは大きく異なり、「発情期に妊娠に備えて子宮が充血するため」に起こります。 このように、人間の生理は「妊娠しなかった結果」、犬のヒートは「妊娠に備えている状態」という違いがあるのです。 犬のヒート(生理)の前兆や、特徴的な行動って? ワンちゃんは、ヒートが始まると落ち着きがなくなって、水をよく飲み、排尿の回数が増えてきます。陰部が腫れ上がり、急にいつもとは違う鳴き声を出したり、自分の体を人間や物にこすりつけたりするような動作が増えるワンちゃんもいます。 出血の前に、透明のおりものが出ることもあります。自分で血液をなめとるために、陰部に顔を近づけるしぐさも増えるでしょう。 犬のヒート(生理)の期間はいつから?いつまで続くの?