ハンバーグ専門店「ハンバーグ食堂 KUH(クウ)」、左から竹内シェフ、河部店長、パティシエールの山本さん ハンバーグ専門店「ハンバーグ食堂 KUH(クウ)」(神戸市西区伊川谷町有瀬、TEL 078-976-0081 )が3月25日、第二神明道路の大蔵谷インターチェンジ近くにオープンする。 看板メニューの「ハンバーグ」 同店は、「カフェサンタマリア」「コーヒーハウスウィンザー」「天ぷら海鮮神福」などのカフェ・飲食事業、サービスエリア事業などを行う「神姫フードサービス」(姫路市)の新業態。 同社広報担当者の粕谷朋未さんは「愛情たっぷりに育てられた牛と生産者に出会い、肉のおいしさと生産者の方々の人柄に料理人が一目ぼれした。このおいしい肉を皆さまに味わっていただきたいというシンプルな思いに共感する仲間が一人、また一人と増えていった」と出店の経緯を明かす。店名の「KUH」は、ドイツ語でブランドシンボルである「牛」を意味し、「気取ったものではなく、おいしいものをただ楽しく『食う』。何でもない日常にそんな一コマがたくさん生まれれば」という思いを込めた。 店舗面積は150.
海鮮以外にも豚の生姜焼きや煮込みハンバーグなどもあるので、肉好きの方もチェックです◎ 筆者のおすすめは2種類のおかずが毎日替わる「日替わりランチ」。飽きることなく通えるので、おすすめですよ♪ ランチメニュー以外におすすめのメニューは「お刺身の盛り合わせ」です。 「お刺身5種盛り合わせ」¥1, 764(税込)、「3種盛り合わせ」¥998(税込)の取り揃えがあり、軽く食べたい人とガッツリ食べたい人のニーズを満たしてくれます!新鮮な刺身は、プリプリで身が引き締まっててとても美味しいんです◎ 昼飲みしたい方も是非お試しください! ムニ アラン デュカス (MUNI ALAIN DUCASSE) - MUNI KYOTO/フランス料理 [一休.comレストラン]. 【駐車場】無(近隣にコインパーキング有) 次にご紹介したい姫路でランチが食べられるお店は「炭焼あなご やま義(やまよし)」。 姫路駅から徒歩約3分、商店街のなかにあるこのお店は11:00~20:00まで営業しています。 こちらのお店はグルメ雑誌で何度も紹介されてきた、穴子を味わえる有名なお店。(※"炭火焼あなご やま義 公式HP"参照) 炭火で焼いた香ばしい穴子の香りと、冷めても美味しい質の良い穴子が人気の秘訣。 値段によって様々な穴子飯を堪能できるので、姫路に来た際には姫路名物、穴子飯を食べて行って下さい! 【駐車場】無 次にご紹介したい姫路でランチが食べられるお店は「カフェサンタマリア 和み(なごみ)」。 JR姫路駅より徒歩約1分、「キュエル姫路」の1階にあるこのお店。モーニング、ランチ、ディナーの7:30~22:00、毎日営業しています。 明るく広々とした店内は、落ち着いてお茶を飲むなんてシチュエーションがぴったりな造りになっています◎モーニングやランチ、ブランチやデザートといった様々な場面で利用することができます。 メインにはしっかりお腹に溜まるハンバーグ、そしてたくさん盛られたサラダ、あったかいスープ、小鉢、ご飯、ドリンクと「和風こくみソースのハンバーグ定食」は内容が盛りだくさん。 それなのに平日ランチ限定でこちらが¥700(税込)で食べられちゃうんです! 量も栄養バランスもしっかりとれてこの値段で食べられるなんてお店のサービス精神がすごいです。 お腹いっぱいになったランチ後、別腹として是非食べて頂きたいのがデザート。 ワッフルやケーキ、アイス、抹茶系デザートなど様々な種類のデザートが揃えられており、どれも美味しいと注目を浴びています! 奥播磨の酒粕を加えた人気和風ティラミス「和みの抹茶ティラミス」は数量限定なので、早めにご注文下さいね!
こちらのお店のおすすめポイントは、数多くのお酒を飲み比べできることです! お酒をショットグラスで提供してくれるため、1種類で満足することなく数多くのお酒を少しずつ試すことができるんですよ◎また、それぞれのお酒の特徴が記されたカードも一緒に付いてくるので、お酒の知識が広がること間違いなし♪ 昼飲みには「試」がおすすめです! 【駐車場】無(近隣にコインパーキング有) 今回は姫路にある様々な系統のお店を紹介しました! 1人で行きやすいお店から姫路ならではのお店、デートや女子会、子連れの方にもおすすめのお店を紹介したので、どんなシチュエーションでも活用できます◎ 姫路でランチに悩んだら是非ご活用くださいね! シェア ツイート 保存 ※掲載されている情報は、2020年11月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
腸内に溜まった便が内臓の血管を圧迫してしまい、冷え性や代謝の低下を招いてしまいます。 代謝が悪くなると、カロリーが消費されにくくなってしまうため、痩せにくい体となってしまうのです。 内臓脂肪も燃焼されにくく、隠れ肥満の原因にもなります。 便秘に悩まされていて、ダイエットがうまくいかない人は、まず食物繊維が豊富に含まれるもち麦を食べて、体質改善を行ないながらダイエットを進めていく必要があります。 食物繊維とダイエットの関係を徹底解説!
もち麦ご飯はもち麦の割合が多い方がカロリー、糖質ともに低く抑えられ、食物繊維の量も多くなりますが、美味しく食べられなければ続きません。継続しやすい割合にしましょう。 もち麦で痩せるためのポイントを教えてください。 おすすめは朝食にもち麦ごはんを食べること。朝ごはんにもち麦の食物繊維を摂取することで、朝食だけでなく、カロリーが高くなりがちなランチの糖質の吸収もゆるやかに抑えてくれます。 外食が多くてもち麦ダイエットをするのが難しそうです。 毎日の習慣にするなら、朝食にもち麦ごはんを食べるのがおすすめ。ランチに取り入れたいのであればおにぎりやスープジャーのお粥などとしてお弁当にしてみるのもよいですね。 もち麦、「痩せる」以外のメリットは? 血糖値の上昇を抑えることで生活習慣病の、血中コレステロールの改善によって心疾患の予防に効果が期待できるほか、便秘解消や腸内環境の改善によるさまざまなメリットが期待できます。 もち麦ダイエットは効果が出るまでにどれくらいの期間がかかりますか? 食事制限のようなダイエットと異なり、効果が出るまでには少し時間がかかります。まずは2週間継続してみてください。 もち麦のおすすめの商品
筋トレと有酸素運動で脂肪を燃やす! 短期間で結果を出すには、運動は欠かせません。 しかし、太っている人がいきなり激しい運動をすると、膝や腰に負担がかかります。 また、筋トレや有酸素運動というと、外でウォーキングやジョギングをしたり、ジムに通ってトレーニングしなければいけないというイメージもあり、中々取り組む気になりませんよね。 私もズボラで外に出るのが好きではないので、外に出て運動しても続きませんでした。 そんな人におすすめなのが、 室内でできるながら運動 です。 エアロバイクや踏み台昇降なら、テレビがある部屋に設置すれば、運動しながらテレビ番組や映画を観て楽しめます。 1日30分、テレビを観てダラダラする時間を運動する時間に変えれば、脂肪が燃えやすくなり、短期間で身体を引き締められますよ! エアロバイクは安い買い物ではないので、まずは踏み台昇降のようなリーズナブルに始められる運動がおすすめです。 毎日湯船に浸かって代謝を促進させる 代謝を促進させ、脂肪が燃えやすい身体にするためには、 冷え を解消しなければいけません。 特に、 筋肉量が少なく脂肪が多いと、身体が冷えやすく、代謝が低下して痩せにくくなります。 毎日続けられる冷えとり習慣が、 湯船に浸かること です。 湯船に浸かるのが面倒だから毎日シャワー、という入浴習慣では、せっかくのダイエットも中々効果が現れません。 湯船に入って身体の内側からじっくり温めれば、冷えが解消して代謝が促されます。 下半身太りにつながるむくみも取れ、リラックス効果で質の良い睡眠もとれますよ!
体内に余分なものが溜まりやすい食生活が乱れている人や、肥満気味の人なら、もち麦ダイエットで短期間で減量しやすいです。 もち麦ダイエットを取り入れて短期間で5キロやせるには、 もち麦入りご飯を食べるだけではなく、細かいダイエットテクも組み合わせましょう!
なぜなら腸内環境が乱れている人の腸では、せっかくのもち麦を悪玉菌が横取りしてしまうことがあるからです。 すでに腸内環境が乱れている場合は、もち麦を食べても逆効果になってしまいます! この状態では、もち麦だけでなくどんな野菜を食べても逆効果です。 自分の腸内環境に自信がない人は、一旦もち麦を食べることをやめて、ヨーグルトや乳酸菌・ビフィズス菌サプリで腸内環境を改善することに専念した方がいいでしょう。 私は日によってもち麦を食べるのをサボることがありますが、乳酸菌・ビフィズス菌サプリは毎日欠かしません。 そうすることで 「もち麦が効く健康な腸」 を保っているんです。 健康な腸では善玉菌が活発に働いてくれます 次の章で詳しく解説していきます。 もち麦が効く健康な腸を作る方法 もち麦が効く健康な腸を作るには、乳酸菌やビフィズス菌をとるのがおすすめです。 なぜなら乳酸菌やビフィズス菌は腸で善玉菌として活躍してくれるからです。 善玉菌はもち麦の食物繊維を分解して、ダイエットや便秘に効く成分をどんどん作り出してくれます。 つまり食物繊維と乳酸菌・ビフィズス菌はセットで摂るのが一番効率がいいんです。 では乳酸菌やビフィズス菌をどうやって生きたまま腸に届けるのがいいのでしょうか? 結論から言うと、 サプリを飲むことを私はおすすめしています。 ヨーグルトではなくサプリをオススメする理由 腸内環境を整えるというとヨーグルトのイメージが強いと思います。 ですが私は、ラクしてすぐに効果を実感するために、ヨーグルトよりもサプリをおすすめします。 なぜなら、ヨーグルトは1日300g以上食べないと十分な効果が出てこないからです。 コンビニで買えるヨーグルトは、1カップ大体100g程度なので、1日3パック以上食べないといけないことになります。 それだけの量食べるのは単純に大変ですし、糖質や脂質の摂りすぎでダイエットに逆効果になる可能性も出てきます。 乳酸菌・ビフィズス菌サプリは「生きた善玉菌のかたまり」なので、逆効果を心配することなく、効率的に腸内環境を改善することができます。 ではどんなサプリを飲むのがいいのでしょうか? 私も飲んでいて、周りの人にいつもおすすめしているのは、ユーキャンの「快腸肌潤」です。 ユーキャン「快腸肌潤」がおすすめ! ユーキャン『快腸肌潤』 快腸肌潤は、1日1粒飲むだけでビフィズス菌BB536が50億個摂れるサプリです。 快腸肌潤で腸内環境を改善させることで、もち麦を食べたときの効果が大きくなるので 快腸肌潤ともち麦の相性はバツグン!