1999年に西村博之によって2ちゃんねるが開設され、利用者が増加していく中、 サーバー維持費用を捻出するために考案された有料サービス が「2ちゃんねるビューア」でした。 クレジットカードで利用料金を支払うと、2ちゃんねる運営側にカード番号や氏名、メールアドレスといった個人情報を保管されす仕組みなっており 、セキュリティ面で脆弱な面 がありました。 そのため、2013年7月に何者かによってサーバーをクラッキングされ、 大量の個人情報が流出 することになり、その影響で 2ちゃんねるビューアはサービス終了を余儀なくされ ました。 なお、 収入源の減少が、ジム・ワトキンスによる新旧体制の交代劇の遠因になった可能性 があります。 なお、ダークウェブ上に流出したデータを調べ上げる中で、 様々な著名人が2ちゃんねるビューアを使って書き込みをしていた事実が判明 し、 各方面に大きな影響を及ぼす結果 となりました。 本記事が、2ちゃんねる個人情報流出事件について知りたい方のお役に立つことができれば幸いです。
問い合わせ先はクレジットカードの裏面を確認すればそれで問題なし。 だいたい上のほうか右下に電話番号が記載されているので、そちらに電話をかければその後の対応方法をやさしく教えてくれることでしょう( 各カード会社への連絡先についてはこちら )。 不正被害は自己負担になるの? : では、最悪にもあなたのクレジットカードが悪用され、不正請求を受けてしまった場合にはどうなるのでしょうか?
こんにちは。管理人のけいすけです。 僕は5ちゃんねる(5ch)が好きです。旧2ちゃんねる(2ch)時代から、毎日のように閲覧し続けています。 ところで、最近、知り合いから「 2ちゃんねる時代に個人情報が流出したらしいけど、どういう事件だったの? 」と質問されました。 言われてみると、2ちゃんねる時代に 個人情報流出事件 が発生していたような記憶があります。 しかし、かなりの時間が経過しており、詳細を思い出せません。 そこで、この機会に 「2ちゃんねる個人情報流出事件」について改めて調査 し、まとめてみることにしました! クレジットカード番号が流出した時の対処法を解説！個人情報流出等で、クレジットカード情報が漏洩＆不正利用されたらどうなる？ - クレジットカードの読みもの. 神様 そこの君!2ちゃんねる個人情報流出事件について調べようとしているじゃろ? けいすけ 何故、分かったんですか? 神様は何でもお見通しなのじゃ! えっ、凄い!そうだよ、2ちゃんねる個人情報流出事件の調査を始めるところだよ。 それなら、まず、5ちゃんねるwikiで検索してみるとよいじゃろう。その上で、事件が発生した時期の過去ログを調査すれば、2ちゃんねる個人情報流出事件の全容を把握できるのではないじゃろうか。 神様の言う通り、まずは5ちゃんねるwikiで検索して、その上で事件発生時の過去ログを調査してみるよ。神様ありがとう。 神様に言われた通り、まずは 5ちゃんねるwiki で検索し、それから 事件発生時の過去ログ を調べてみようと思います。 情報収集していく中で、2ちゃんねる個人情報流出事件についてまとめることができそうです! 記事の中では、 2ちゃんねるビューアの仕組みといった関連する情報 を含め、 2ちゃんねる個人情報流出事件についての情報 が盛り沢山です。 5分で読めるので、2ちゃんねる個人情報流出事件について詳しく知りたい人は、最後まで読んでみてください。 情報流出の原因となった2ちゃんねるビューアとは?
こんにちは、BICPDATAの菊川です。 先日のブログ で、自分の個人情報を守るためにも、まずは自分で誰に(どの企業に)預けるべきか(会員登録をするべきか等々)を吟味しなくてはいけない、というお話をさせていただきました。 そんな私なのですが、、、題名の通りさっそく個人情報を流出されてしまいました。。。。。。。。。。 それも免許証の画像データなので、氏名・生年月日・住所・顔写真・免許証番号というラインナップ。 がっつり個人を特定できる情報が流出されてしまいました。 (はぁー、本当に自分が被害者になるなんて信じられない!!) というわけで皆さんにも教訓にしていただくべく、私自身が体験したことを記録させていただきます。 ① 被害の全貌と私の失敗ポイント まず私が被害にあったサービスがこちら マッチングアプリ「Omiai」に不正アクセス 171万件超えの個人情報が流出とのことで、ニュースでも多く取り上げられたことが記憶に新しいかと思います。そのうちの一人が私で、免許証画像が流出したそうです(涙) ちなみに私はこの流出時には退会済みだったのですが、退会済みの会員データも流出対象とのことでした。 「え、退会したのに私のデータまだ持ってたの?! しかも、サービスそのものに必要のない免許証データをずっと持ってたの? !」となりまして、いろいろと確認した結果、私の認識の甘さがわかりました。 そもそも、私としては、「退会するときに情報消すって表記があったはず!」と思ったのですが、よくよく見返すと(確認するためにわざわざ再度入会しました笑)、あくまでも"プロフィール内容"としか書いてないんですよね。そして別途調べてみると、プライバシーステートメントには"退会後10年間の期間はお客様の情報を保有致します"の文字が。 Omiaiの退会画面の表示とプライバシーステートメント つまり、プロフィールの設定内容と個人情報(この場合はメールアドレスや年齢確認のための免許証画像とその読み取り結果)は別もので、プロフィールの設定内容は消すけど個人情報はあと10年保管しますからね、というのがOmiaiの言い分だったわけですね。Omiaiのいうプロフィール内容の中身は何かを正しく理解し、その他に該当しそうな個人情報を削除してもらうためには削除要求をしなくてはいけなかった、という私の反省ポイントです。 (でも再登録したら再度年齢確認て書いてあるな、何のために免許証画像保管し続けるのかな、、、小声) 皆さんも何かの会員サービスを退会するとき、このようなポイントも気にかけてみてくださいね。 ② 二次被害を防ぐにはどうしたらいいか。 やはり自分のことは自分で守るしかない!
二の腕の測り方がわからなくて悩んでいたあなたは、ぜひチャレンジしてみましょう! 二の腕の測り方! 筋力トレーニング目的のあなた向け 筋力トレーニングを目的としているあなたへ、二の腕の測り方をお伝えします。 背筋をしっかり伸ばし、力こぶを作ります。その力こぶのうち一番太い部分を測りましょう。 力こぶを作ると山のような形が見えるのでわかりやすいと思います。 わかりづらかったり、測りにくかったりする場合は、鏡の前に立って目視で確認すると測りやすくなりますよ。 二の腕の理想サイズ! あなたが目指す平均値の計算式 二の腕の測り方がわかったところで、あなたが今測った二の腕のサイズと日本人の平均サイズにはどのくらい差があるのか、気になりませんか? 日本人の平均サイズをお伝えするので確認してみましょう。 日本人女性の平均値 25〜25. 5cm 日本人男性の平均値 28〜28. 5cm 男女差が3cmですが、女性はだいたい 【平均の数値+4cm】 あると見た目で太いと思われてしまいます。 ただ、身長差によって平均数値は変わります。せっかくならあなた自身の身長に合わせた二の腕の平均数値を把握しましょう。 二の腕の平均数値を出す計算式を見つけたので、計算式を利用してあなたの理想数値を出してみましょう。 ダイエットを目的としているあなたは、以下を参考にしてください。 【身長(cm) × 0. 15】 つまり身長別にすると以下のような理想数値になりますね。 身長 二の腕理想サイズ 140cm 21cm 150m 22. 腕の太さ 測り方 体重. 5cm 160cm 24cm 170cm 25. 5cm 180cm 27cm また、トレーニング目的の場合は理想の太さが変わります。 二の腕を太くしたいあなたは、ぜひこちらをご確認ください。 【身長(cm) × 0. 16】 つまり身長別にすると以下のような理想数値になりますね。 身長 二の腕理想サイズ 155cm 24. 8cm 160m 25. 6cm 165cm 26. 4cm 170cm 27. 2cm 175cm 28cm 180cm 28. 8cm 以上が太くてたくましい腕を目指しているあなたの理想数値でした。 日本人の平均を目安にするより、あなた自身の身長で理想値を把握し、目標にしましょう。 二の腕の測り方だけでなくダイエット法も紹介! タンクトップや T シャツから見えるほっそりした二の腕に、あなたは憧れませんか?
エクササイズをすることが大事なのはわかっているけど、習慣化していなかったらやるのを忘れて自己嫌悪におちいります。 そのような真面目なあなたには、着圧シェイパーがおすすめ! 着圧シェイパーとは二の腕用サポーターのことですが、これならつけるだけでOKです。 ほどよい圧がむくみを改善し、ポカポカと温まるので脂肪燃焼の効果も期待できますよ。 そもそも、二の腕というのは体の中でも脂肪がつきやすい部位で、冷えやすいものです。 冷えている部分に脂肪は集まりやすいのですよ。 そのため、着圧シェイパーでまず二の腕を温め、引き締めやすい体に作り替えて行くことが大事です。 これなら頑張らなくても続けられると思いませんか? 二の腕を覆うダイエット用サポーターは600円くらい。ドラッグストアでも購入できますので、ぜひお試ししてみて下さい。 二の腕の測り方を実践したら、以上でご紹介したダイエット法で、理想の二の腕に近づきましょう! 二の腕の測り方がわかったら自宅で筋トレをしよう! 筋トレを目的としているあなたは二の腕を太く、たくましくしたいですよね。 しかし、忙しいあなたはなかなか時間が取れず、ジムへ通うのが難しいのでないでしょうか? そんなあなたに朗報です。自宅で簡単に二の腕を鍛えられる筋トレ方法があります! 二の腕の測り方が分かったら、次はこちらも挑戦してみてください。 上腕二頭筋を鍛える効果的な筋トレ方法! 私はあまり筋力がないのですが、あなたにお伝えするためにいくつかのメニューを実際やってみました! 初めにご紹介するのは、力こぶができる上腕二頭筋を鍛える筋トレ方法です。 こちらを鍛えれば、体を鍛えていることが見た目でよくわかります。 上腕二頭筋を鍛える筋トレ方法の中でも、一番きついと思ったのは逆手懸垂です。 逆手懸垂は二の腕だけでなく、大胸筋や腹筋など前側の筋肉と一緒に、背筋など後側の筋肉も鍛えることができます。 バランスよく筋肉を鍛えることにより姿勢改善に効果もあります。 それでは逆手懸垂のやり方をご紹介します。確認してみましょう。 鉄棒、もしくは懸垂用のマシンを利用する 鉄棒を持つときは肩幅と同じ位置に広げる 背筋を伸ばし体を持ち上げ、10秒キープする ひじが軽く曲がったままになる程度まで伸ばす この1〜4の動作を1回とし、1セット10回を3セットこなしましょう。 10回なら簡単と思ったあなたは、1セットの回数をあなたができる限界の回数にし、3セット行ってみましょう。 私は1回できるかできないかですが、この筋トレを行った後はグーの形ができませんでした。 逆手懸垂を行うときのコツは、背筋を伸ばし、あごを引くことです。あごをあげて行うと力が抜け、効果が半減してしまいますよ。 自分でできる二の腕の測り方を行った後は、上腕二頭筋を鍛えて、かっこいい力こぶを完成させましょう!
上腕三頭筋を鍛える効果的な筋トレ方法! 次に、上腕三頭筋を鍛える筋トレ方法をご紹介します。 上腕三頭筋は力こぶができる部分と反対側にある筋肉です。 上腕二頭筋よりも筋肉量が多く、二の腕を効果的に太くすることができます。 上腕三頭筋を鍛えるには、腕立て伏せがおすすめです。一番馴染みがありますし、専用器具も必要ありません。 私は細い二の腕に憧れて腕立て伏せをやっていた時期もありましたが、なかなか効果を感じられず挫折したことがあります。 正しい腕立て伏せとは、どう行うのでしょうか? ご紹介しますので一緒に頑張ってみましょう! ヨガマットなどを利用し、うつ伏せになる 両手は肩幅よりもやや広げ、肩の下に持ってくる 足を伸ばした状態にし、つま先を立てる 腰をそらしたりせず、頭から足まで一直線の状態で持ち上げる 頭から足まで一直線にした状態のままゆっくりと体を下ろす 体が床に触れない位置まできたら、腕を伸ばし体を持ち上げる 1〜6までの動作を1回とし、1セット20回を3セット行ってみましょう。 この腕立て伏せをやってみて私は今まで体を一直線にキープしていなかったなと気がつきました。 腰が下がったり、上がったりした状態になるので、効果が半減していたようです。 正しい腕立て伏せを1回するだけでも、腕だけに力が入りしっかりと鍛えられていると実感することができますよ。 上腕二頭筋の見た目的な鍛え方か、上腕三頭筋の実用的な鍛え方か、あなたはどちらを選びますか? どちらも選べない! と悩んでしまうなら、日替わりで両方やってみましょう! 筋トレは毎日やっても効果はありません。鍛える筋肉を日替わりで行うことが筋トレの鉄則ですよ。 正しい二の腕の測り方と筋トレ方法を把握して、ベストな二の腕を作っていきましょう。 まとめ 一人でも簡単にできる二の腕の測り方がある ダイエット目的の測り方は、腕を伸ばし、地面と腕を平行にし、腕の一番太い部分を測る 筋力トレ目的の測り方は、力こぶを作り、一番盛り上がっている部分を測る 二の腕のダイエット方法としては、エクササイズ、着圧シェイパーの利用が挙げられる 筋力トレーニングを目的とする場合は、鍛える筋肉によってトレーニング方法が変わる 服を着ていてもわかる細い二の腕や、鍛え抜かれた二の腕など、目標によって測り方も鍛え方も変わりますね。 私は二の腕を引き締めたいと思い、後ろ手バイバイを立ち上がったタイミングなどにやってみました。二の腕に筋肉痛のような痛みがあります。 簡単な動作なのに筋肉痛がやってくるということはそれだけ普段使用していない筋肉だということがわかりますね。 しかし、この痛みを我慢した先に憧れのほっそりした二の腕が待っていると考えると「頑張ろう!
」と思えます。 また、腕が冷えてしまうとせっかく頑張ってエクササイズをしても効果が半減してしまうので、急いで二の腕シェイバーも着用しようと思います。 あなたもせっかく「今日頑張ろう! 」と思っているなら、ぜひやってみましょう! 今日の一歩があなたの理想へ繋がります。忙しいあなたにも簡単だと思ってもらえたら幸いです。
二の腕の測り方がわかったところで気になるのが、日本人の二の腕の平均サイズってどのくらいかということですよね。 <二の腕の平均サイズ> 女性 25㎝ 男性 28㎝ 男性と女性ではもう少し差が開くイメージがありましたが、意外にも3㎝くらいしか差がないんですね。 男性は鍛えてムキムキの人が結構いそうな感じがしますが、実際はそれほどでもないという印象です。 男性は平均サイズ+5㎝の33センチを超えると太く鍛えられている二の腕に見られます。 二の腕が28cmの女性って太いの? 日本人女性の平均値は25cmなので、28㎝あると少し太いなと思ってしまうかもしれません。 でも、何センチだから太いとは一概にはいえないんですよね。 同じ28cmでも脂肪がついてタプタプになっていると太いと感じてしまいますが、筋肉がついてキュッと引き締まっているなら細く見えます。 腕を振った時に二の腕がプルプルと揺れてしまうような場合は、太く見えている可能性が高いです。 二の腕の理想のサイズは女性の場合何センチ 二の腕の理想のサイズは簡単な計算式に当てはめると調べることができます。 <理想の二の腕のサイズの計算式> 身長×0. 145~0. 16 0. 16と数値に幅がありますが、人によって感じる理想のサイズが変わってくるのでお好みで計算してみてください。 わかりやすく0. 15で計算してみると 女性の平均身長の158㎝の場合、23. 7センチが理想の二の腕サイズということになります。 身長 二の腕サイズ 145cm 21. 75㎝ 150㎝ 22. 5cm 155㎝ 23. 25cm 160㎝ 24cm 165㎝ 24. 75cm 170㎝ 25. 5cm ちなみに、165㎝以上あるモデルさんは23㎝台と公表されている方が多いです。 やはり理想のサイズより細めなんですね。 まとめ 二の腕の測り方はダイエット目的と筋トレ目的の場合では違います。 目的によって測り分けてくださいね。 二の腕は一人ではとても測りにくい場所です。 今回紹介した裏技をうまく使いながら計測してみてください。