お礼日時:2004/07/06 07:18 No. 2 easemind 回答日時: 2004/07/05 20:53 少年野球ということなのですが、小学校低学年のお子さんですか? "肩を強くする"その事に特化した練習は避けられたほうがいいと思いますよ!まだ成長過程だと思いますし、無理をすると肩を壊してしまいますから、#1さんの言われている"基礎体力"の強化が先決ではないでしょうか?一昔前は木の幹にゴムのチューブを巻きスローイングの練習をしている光景がよくありましたが、小さなお子さんの場合は乾いたタオルできちんとしたスローイングを覚えさせて、その範囲でのコントロールを重視されたほうがいいと思います。 遠くに投げることも欧米人ではありませんから、 じ肩が生まれつき強くはありません。小さなお子さんは"バランス"重視で強化されたほうがいいですよ! お宅にサッカーボールがあれば、サッカーの"スローイング"の練習をされてもみてはいかがですか?スローイングは腕(両腕)の力では遠くには投げられません。足・腰・腹筋・背筋等全身のバランスを保ちながら投げるわけですから、おのずと腕(肩)だけの力だけではない事が理解できると思うのでいいとおもいますよ!確かなスローイングと基礎体力の強化で年齢とともに成長されるのですから・・・。肩とは関係ありませんが、腕力(握力)の強化はお風呂の湯船の中でグー・パーを連続で毎回100回。これだけでも遊びながら鍛えることもできますよ! 高学年(5年生)になります。やはり大事なのは基礎体力ですね。 サッカーボールのスローイングも良いんですね。 グーパーの連続って言うのも、手軽にできて、握力がついてよさそうですね。 お礼日時:2004/07/06 07:14 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! 野球の練習で遠投の投げ方とは？肩を強くする方法、コツ、鍛え方！ | BBバイブル｜野球のルール、練習方法、筋トレを紹介. gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
肩の稼動範囲を大きく使うので、有効だと思いますが・・・・・・・・・・・。 ただ、小学生レベルであまり筋肉をつけないほうが・・・・・・・・・・・・・。 (肩の強化は深層部の筋肉とのバランスもあるので、小学生レベルではあまりお勧めはしません。)
まだハードな筋力トレーニングや、毎日の投げ込みはやめておいたほうがいいですよ。 私は小学生の頃、毎日ピッチング練習をしていて、 肘を痛めて今は野球ができなくなってしまいました。 怪我をしないように焦らずじっくりと練習して下さい。 しっかりと準備運動やストレッチで体をほぐし、お父さんや友達と毎日キャッチボールをしましょう。壁当てでもいいです。6~8割くらいの力で、フォームを意識しながら、丁寧に投げましょう。距離も少しずつ広げていきましょう。 あとは、走って足腰を鍛えたり、本やテレビで上手い人の動きを見て、それを真似してください。 疲れたり、痛みを感じたら無理をせずに肩や体を休ませてください。怪我しないように、楽しく野球をやってください。自然に上手くなります。 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 2005/1/10 10:46 肩が弱くて遠投が苦手なのか、それとも 痛みがあったりするのかどちらの弱いか わからないのですが どちらとも筋トレが必要と思います。スポーツ店で黄色 赤 緑 青などのゴムチューブが売られています。ゴムの強さで色が違うのですが、赤 (下から2番目)のチューブを用意して 端っこをどこかに引っ掛けて投げる動作を回数を決めて毎日やってみてください。 確実にインナーマッスルが鍛えられます。
5 mjkj 回答日時: 2004/07/06 08:33 弟が小学校、中学校でピッチャーをしていました。 弟は、同学年ではかなり肩が強いほうでしたが(遠投で県大会入賞)、腕の筋力は普通でした。 走り込みは、けっこうしてましたが。 ただ、#3さんが言われるように、投球フォームがよかったと思います。 ボールを遠くに投げる=強い力をボールに伝える ということですから、多少筋力があってもフォームが悪ければボールは飛んでいきません。 逆もまたしかり。なので、バランスよく練習されるのがよいと思います。 とにかくフォームですね。 フォームに気をつける練習をしていきたいと思います。 お礼日時:2004/07/07 06:42 No. 4 ayabe07 回答日時: 2004/07/06 04:14 肩を強くする方法。 という質問の答えかどうかはわかりませんが、ボールを投げるための筋肉を鍛えるという見方から言いますと。小学校の間だけでも剣道をやらせてみることをお勧めします。竹刀を"面"の形に振ることで効果的に肩から背筋、さらにハムストリングスの筋肉を鍛えることが出来ます。もちろん剣道は嫌だ。と子どもが言うかもしれませんので、その場合は、バットを同じ形で振れば同様の効果が得られます。西武ライオンズの松坂投手も子どもの頃は剣道をしていたらしいですし。 0 剣道ですか!残念なことに我が家の近くの少年スポーツに剣道を教えているところがないので、習わせることは難しそうですが、素振りをさせるって良いですね。 お礼日時:2004/07/06 07:20 No. 3 Love1001 回答日時: 2004/07/05 22:52 成長期のお子さんが筋力トレーニングをなさるのは骨格の成長のことも考えると あまりよろしくないと思います。 力強い投球は肩の力だけでなく、フォームも大きくかかわってきますので、 今の時期は肩の力を鍛えることより、肩を傷めないようにするフォームを身に つける方が将来的にはいいかと思います。 というのも、フォームを軽視すると、小さい頃についた悪いフォームは、大人になって からそれが原因で肩を傷めることも考えられ、矯正するのにも時間がかかるからです。 今からきちんとフォームの練習を重ねることで、自然と力強いボールを投げるコツも 身につくようになりますし。 中学生や高校生になれば嫌でも筋肉がつき、厳しいトレーニングを課せられます。 焦ることなくても、今は基本のフォーム練習でも十分ですヨ。 2 フォームについては、私たちでは分からないので、野球のコーチにお任せです。 ですが、やはり基本のフォーム・・・どうなんだろう?できているのかなぁ?
質問日時: 2004/07/05 19:26 回答数: 6 件 少年野球をしている子を持つものですが、肩を強くすることができる練習方法ってありませんか? って子どもに聞かれたのですが、両親とも野球をしたことがないので、なんとも答えようがありませんでした。 やっぱり肩っていうのは持って生まれたもので、なんともしようがないのでしょうか? No. 1 ベストアンサー 回答者: parinora68 回答日時: 2004/07/05 19:49 こんにちは。 >やっぱり肩っていうのは持って生まれたもので、なんともしようがないのでしょうか? 確かに「はやく走る」・「遠くまで飛ばす」・「速く投げる」の様に、「肩が強い」も天性の才能によるものが大きいのは事実でしょう。 しかし、「練習」によって今以上の肩を作る事も可能と思われます。 (1)腕立て伏せ等の腕の筋力アップ (2)ランニング(下半身強化) (3)「遠投」 でしょうか?但し「遠投」に関しては「少年野球」を想定すればいきなり100m!では無理がありますので 最初は10m次は20m・・・と正確に相手の胸元のミットに返せる様な「繰り返し練習」が効果的かと・・・ いくら肩が強くなっても相手(捕球者)が取れなくては「実戦」では意味がありませんから・・・ 1 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 やはり、根本的なものは持って生まれたものなんでしょうね。 教えていただいた基礎体力を少しずつでもいいから、毎日するように言ってみます。 お礼日時:2004/07/06 07:11 No. 6 tdpixy 回答日時: 2004/07/07 00:45 肩の強さは基本的に筋力ではなく、 1ボールが縦にしっかりかかっている。 2フォームがきれいである。 ということだと思います。力を入れて投げるのではなく しっかりと縦回転のかかっていて、きれいなフォームで投げれるかということだと思います。高校生ならまだしも少年野球なら筋トレよりもきちんとしたフォームを見につけさせることです。そしてしっかりとした縦回転をかけるために握力や手首のトレーニングはやった方がいいでしょう。手首を鍛えるには、お風呂の中とかで手をまっすぐにピンと伸ばして手首を上下に動かすというものなどがあります。 3 フォームがってたくさんの人が言われますね。 フォームに気をつけさせます。 またボールの握りにも気をつけさせて練習させます お礼日時:2004/07/07 06:44 No.
高い山と日本海の美しさが共存する県は山形県。この山形は自動車が無ければ生活するのが難しい県だと言えます。そこで今回は、山形県でおすすめの運転体験ができる施設を色々調べてきたのでご紹介していきます。 お子様とドライブしながら山形県の自然を満喫して遊びに行こう! 高くて美しい山や、綺麗な日本海が特徴の山形県は、お子様とドライブするのに最適な自然を有しています。 そんな山形をドライブしながら運転体験ができる施設に遊びに行ってみましょう!遊園地や高原など、お子様も目いっぱい遊べる場所ばかりですので、ご家族連れにおすすめです! 山形県でおすすめの運転体験ができる施設はこちら! 早速山形県でおすすめの運転体験ができる施設をご紹介していきます! ①わくわくファーム前森高原 山形県でおすすめの、運転体験ができる施設1か所目は「わくわくファーム前森高原」です。こちらの施設の特徴は、空気の綺麗な高原でのんびり遊べるという事です。ここでは、「エンジンゴーカート」や「エンジンバギー」の試し乗りを体験できます。 広大な敷地にあるコースをお子様と一緒に走り回って見られてはいかがでしょうか?空気の綺麗な高原をドライブするのはいいものです。 詳細情報 住所:山形県最上郡最上町大字向町2135 電話番号:0120-443-522 公式HP: わくわくファーム前森高原のHPはこちら ②遊園地リナワールド 山形県でおすすめの運転体験ができる施設、2か所目は「遊園地リナワールド」です。こちらの施設は、東北地方で一番大きな遊園地になります。 この遊園地の中では電気で動くバッテリーカーに乗ることが出来ますので、お子様と一緒に楽しんでみましょう。 この遊園地であれば、その他にもアトラクションが沢山揃っているので、お子様が飽きられることがありません! 「東北のへそ名物発見スタンプラリー」対象施設一覧 | 美の国あきたネット. 住所:〒999-3101 山形県上山市金瓶字水上108-1 電話番号:023-672-1614 公式HP: 遊園地リナワールドのHPはこちら ③各地域にある自動車学校 山形県でおすすめの運転体験が出来る施設、3か所目は「各地にある自動車学校」です。 自動車学校では、「ペーパードライバー講習」というものを、有料で行っています。1時間あたり〇〇円と決まっているので、各自動車学校に問い合わせてみましょう。 交通ルールの基本を再度おさらいすることが出来、非常に有用な体験になるはずです。 CarZoot社のインテリアクリーナーを持っておけば、お子様とのドライブも快適になります!
山形のグランピング施設を紹介しました。どちらの施設も、開放的な気分でゆっくり羽を伸ばせること間違いなし。手ぶらでキャンプが楽しめるのも魅力です。疲れた心と体を癒したい時や大切な人との思い出づくりをしたい時などにぜひ、訪れてみてはいかがでしょうか。 ▼全国のグランピング施設を知りたい方はこちらの記事もチェック この記事で紹介したスポット あわせて読みたい記事 いいね数ランキング 1 2 3 4 5 おすすめのコンテンツ
【基本情報】 住所:山形県最上郡舟形町長沢8067 電話:0233-32-3655 営業期間:通年 公式はこちら: 舟形若あゆ温泉・あゆっこ村 秋田からも近い!「まむろ川温泉梅里苑」 出典: 真室川町地域ポータルサイト 最上地方、真室川町にある、町営の日帰り入浴施設。町営ということもあって、リーズナブルな価格で利用できます。浴場は広々としていて、眺めが絶景。 サウナも完備 !温泉は美肌の湯といわれる食塩泉です。 宿泊には隣接しているコテージがあり、それぞれ趣の違う個性的な4棟。全てロフト付きです。調理器具などの備品も充実! 食材と調味料を用意するだけで調理可能です 。 【基本情報】 住所:山形県最上郡真室川町大字平岡894-2 電話:0233-62-2373 営業期間:通年 公式はこちら: 真室川町地域ポータルサイト 最後に 山形のバンガロー・コテージ8選、いかがでしたか?山形の大自然に触れ、ゆったり癒しの時を過ごすのも良し、スポーツや散策でアクティブに過ごすのも良し、気持ちよく思い思いの過ごし方ができます。バンガローやコテージは気象状況に関係なく、建物の中で眠れる安心感があり、初めてのキャンプの方や女性グループでも気軽に利用できるのがポイントです。場所によって設備や備品が異なりますので、寝袋やランタンなど、自分で準備の必要があるのか、レンタル用品の有無など、事前に確認をすることをおすすめします。 ▼こちらも読まれています! 【毎週更新】2021年 山形県の週末イベント情報 | VISIT YAMAGATA. ▼【全国版】キャンプ初心者にもおすすめの厳選コテージ特集!こちらもあわせてチェック! この記事で紹介したスポット 関連するキーワード コテージ キャンプ場
キス君は大人しくて頭の良い馬なのですが、草に惹かれて道をそれる場面も。これが道草か~! 乗馬後にはご褒美におやつのにんじんをあげました。 馬に乗っているだけだった自分も、翌日しっかりお尻のあたりが筋肉痛になっていて運動効果を感じました。自然や動物に触れて癒やされながら、しっかり運動もできる乗馬トレッキングすごい。 乗馬後は自家製ソーセージに舌鼓♪ 乗馬後、腹がぺこぺこになったので敷地内のレストラン「ビアハウス」へ行きました。こちらでは自家製ハムやソーセージを使ったメニューや手づくりのアイスクリームなどがいただけます! 「昔ながらのナポリタン」にも自家製のイタリアンソーセージが! どこか懐かしくほっとする味わいです。 自家製のフランクフルトはお肉がギュっと詰まっていておいしいです。既成品とはまた違う、ワイルドなお味……! ホーストレッキングに高原グルメを楽しんだ後は、川べりでひたすらぼーっとしました。こういう時間大事……こんなにも「なにもしない」をしたのはいつぶりだろうか。とっても癒やされました。 鳴子温泉駅 「奥の細道湯けむりライン」で鳴子温泉へ! 最上駅から陸羽東線に乗り、宮城県のJR鳴子温泉駅へ。陸羽東線は2両編成のディーゼルカー。 鳴子温泉郷は鳴子温泉・東鳴子温泉・川渡温泉・中山平温泉・鬼首温泉の5つの温泉地の総称であり、陸羽東線はそれぞれの温泉地を経由して走っていきます。 鳴子温泉駅に到着。「鳴子こけし」の産地でもある鳴子温泉郷では至る所でこけしデザインを見ることができます。 ガードレールこけし ガードレールもこけし。とぼけた表情がカワイイ~! もっと探したいところですが、移動疲れもあるし今日のところは宿へ直行します。 本日のお宿はこちら。鳴子温泉駅からは徒歩20分ほどにある「 ホテル亀屋 」です。こちらでは内風呂、露天風呂、展望大浴場が楽しめます。 露天風呂 展望大浴場 内風呂 鳴子温泉郷は日本にある11の泉質のうち9種が湧くという夢のような場所。つまり、ここ周辺だけで複数の泉質を楽しむことが可能……! 効率よくいろんな泉質を楽しめちゃうのです。 ホテル亀屋では炭酸水素塩泉に入ることができます。「美人の湯」といわれるお湯は薬のようなにおい。肌触りもさらっと独特で、はじめて体験する温泉でした! 餅処 深瀬 みたらし餡がとろり! やわらかお餅の絶品栗だんご 翌朝、ホテルをチェックアウトして鳴子温泉の散策へ。 散策前に立ち寄っておきたいのがここ、鳴子温泉名物の「栗だんご」が有名な「 餅処 深瀬 」。 人気商品の栗だんごは午後には売り切れてしまうので、帰りの列車に合わせて取り置きしていただきました。実際、帰りに取りに行った時には本日分が完売していたので良かったー。 栗の甘露煮の入った大きなお餅が、たっぷりのみたらし餡に包まれた栗だんご……!