」をお送りしました。 今まで使っていたソフトバンク光のルーターやモデム、光BBユニットなどは返却しなければならないということがおわかりいただけたかと思います。 万が一、レンタル機器の返却をしなかったり故障していたりした場合は 高額な違約金が発生する のでご注意ください。 また、NTTからのレンタル機器を返却する場合は送料がかかりませんが、 ソフトバンクからのレンタル機器を返却する場合は利用者が送料を自己負担することになる ので覚えておきましょう。
ドコモの「ahamo」発表から続く一連の新サービス開始/既存サービス改定の動きは現在も進行中です。前述の通り、ソフトバンクはSoftBank on LINEをコンセプトに据えた「ahamo」対抗の新ブランド立ち上げを発表しています。3大キャリアの残る1社であるKDDIからは、2021年1月にも「ahamo」への対抗策が発表になる予定とされています。 今や生活に欠かせない存在となったスマートフォンの料金プランが今年どのように変わっていくのか、引き続き注目したいと思います! ■編集部追記 (2021年1月13日 18:00) 2020年1月13日にKDDI(au)が新料金プラン「povo」を発表しました。詳細は以下の記事をご覧ください。 ・auがドコモ「ahamo」よりも500円安い対抗プラン「povo」を3月に開始!
プレミアム会員の無料特典は廃止に ソフトバンクやワイモバイルでは月額462円のYahoo! プレミアム会員が無料になりますが、LINEMOに移行すると無料特典が廃止になります。 Yahoo! プレミアム会員の特典にはPayPayの還元率アップや男子プロバスケットB. LEAGUEが全試合見放題の「バスケットボールLIVE」やプロ野球が全試合見放題の「ベースボールLIVE」が全試合見放題などおトクな特典が含まれています。 LINEMOに移行する場合は別途、 Yahoo!
ソフトバンクは、オンライン専用ブランド「SoftBank on LINE」の先行エントリーの申し込み受け付けを開始した。 特設サイト から申し込める。 SoftBank on LINEは、ソフトバンクが提供するオンライン専用のブランド。20GBで月額2980円と中容量帯を担う。新ブランドの提供開始前日までに先行エントリーに申し込み、5月31日までに契約すると、3000円相当のPayPayボーナスがプレゼントされる。 PayPayボーナスの受け取り手続きは6月中旬頃の開始を予定している。
週末はつい家でダラダラして終わってしまう……。体を動かしたいと思っても、何から始めたらよいのか分からない人は少なくありません。誰でも家で簡単にできる簡単ストレッチ&エクササイズをご紹介します。 All About 編集部 現代人の運動不足は深刻…まずはストレッチだけでも始めましょう! トレーニングや激しい運動はちょっと尻込みしてしまうけれど、ストレッチなら始められそうという人は多いかも。リラックスした状態で、呼吸を止めずに行うことでしっかりと効果を感じることができます。 出典: 室内でも心肺機能強化!雨の日でもできる有酸素運動 [運動と健康] All About 運動が苦手でもできるストレッチ&エクササイズ8選 仕事や家事に追われて運動時間がなかなか取れないという方には、自宅で簡単にできるタオルストレッチがオススメ! 自宅トレーニングで運動不足を解消するには？. タオルを使えば、無理なく体を伸ばすことができて、気分もリフレッシュ。短時間かつ簡単で、肩こり、腰痛解消効果も期待できます。 簡単!タオルストレッチで体を伸ばそう [運動と健康] All About 日々のデスクワークなど、運動不足が原因で腰がツライと感じる人はとても多いもの。今回紹介する簡単ストレッチで、いつのまにか負担がかかり続けている腰へのストレスを解消しましょう。 座ったままでできる!腰痛予防の簡単ストレッチ [疲労回復法] All About スマホやパソコン作業などで同じ姿勢を続けることなどから首に問題をかかえている多くの現代人。首を痛めないようゆっくりと気持ちよさを感じながらのストレッチがおすすめです。 首が原因の肩こり?首を軽くする1分体操 [肩こり] All About 膝を曲げて腰を下ろして上げる「トレーニングの王様」、スクワットは主に下半身の筋力を使い、大きな運動効果が期待できるエクササイズ。身体全体をダイナミックに動かすため、筋力アップに伴う基礎代謝も上がりますし、姿勢を維持する腸腰筋も鍛えられていいことづくしです。 基礎代謝もアップする!正しいスクワットの方法 [運動と健康] All About 身近なペットボトルがトレーニンググッズに大変身!自宅にいるのんびり時間を楽しいエクササイズ時間にしてみましょう。 雨の日でも自宅で簡単! ペットボトルエクササイズ [運動と健康] All About ジムに行っている暇もお金もないという人にもぜひチャレンジしてほしいのが、100円ショップで購入できるグッズ。今回はこれさえ準備すれば大丈夫!というオススメ100円グッズを、トレーニング方法とともにご紹介します。 小さな投資で大きな効果!100円グッズトレーニング [運動と健康] All About 飛び跳ね運動は、いつでもどこでもできるうえ、筋力や平衡感覚などを鍛えられるすぐれた運動。飛び跳ねるという動作、実は本来人間の体が欲している動きなのではないかという考え方があるようです。 いちばんの抗重力運動「飛び跳ね」のススメ [運動と健康] All About 起きてすぐベッドの上で、テレビを見ながらリビングで…日常のさまざまなシーンで室内でも簡単に出来る気分転換エクササイズをご紹介します。 寝転がったままでもOK!気分転換エクササイズ [運動と健康] All About 運動習慣をつけるコツ 「運動は健康にいいとわかっているのに長続きしない」「ダイエットしたいのに運動習慣がつかない」…そんな人は多いものです。今回は、運動習慣を無理なく楽しく継続する方法を伝授します!
家の中でも"おこもり"してない? 出典: 外に出られない日は、家での活動を充実させたい!読書や映画、料理などももちろんいいけど、減ってしまった運動量もしっかりカバーしたいですよね。インドアな日も体は健やかに。今回は体の各部位、そしてメンタルに効果的な7つのポイントケアを紹介します。動画も載せていますから、早速マネしてみてくださいね!
住みたいへやの選び方 自宅で簡単トレーニング!運動不足解消、ダイエットから筋トレまで 2020. 12.
この記事を読んでくださっている方々に、ここで質問です。 1日に1回30分間の歩行をした健康な人々と、30分おきに1分40秒ずつの歩行を1日18回行なった健康な人々で、1日の平均血糖値を比べた研究があります。どちらも1日の運動時間が合計30分になりますが、より1日の平均血糖値が下がったのはどちらでしょうか? 運動初心者でも簡単！家でできる8つの運動不足解消法｜All About（オールアバウト）. 答えは後者「30分おきに1分40秒ずつ…」の方です(引用 Peddie MC, et al. Am J Clin Nutr 98, 2013)。 いかにこまめに動くことが大切かを示した研究だと思います。 近年、座りっ放しが身体的・精神的な不健康につながってしまう…との研究報告が相次いでいます。 座り過ぎは体力を低下させてしまうだけではなく、精神面にも悪い影響を及ぼすことが分かっています(引用 Zhai L, et al. Br J Sports Med 49, 2015)。 家の中でずっと横になっていたり、座ったままになっていませんか!? テレビ鑑賞時のコマーシャル中に立ってみたり、その場で軽く足踏みをしたり、立って歯磨きをする、こまめに家の掃除をするなど、座る時間を減らす工夫をしましょう。 軽い運動は「免疫力」を高めることにも役立ちます。 スポーツ選手のような激しい運動は、運動中に免疫力が急激に高まるものの、運動後は免疫力が短時間で急激に低下してしまいます。しかしながら「軽い運動は免疫力を比較的長い時間高める」効果が期待できますので、ご自身にとって辛過ぎない活動量・強さ・頻度で、家の中でもこまめに体を動かしてください。