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※太字は筆者が施した) 2. 考えすぎると「せっかくのチャンスを逃す」 「自分の能力が足りず、まわりに迷惑をかけたらどうしよう……」「もしかしたら現状を維持したほうがいいのかもしれない……」など、 考えすぎる人は、先々のことを心配しすぎてすぐに決断を下すことができません 。そのため、ビジネスチャンスを逃しやすいと、放送作家でコンサルタントの野呂エイシロウ氏はいいます。 将来的にうまくいかない可能性はあります。ですがそれは同時に、うまくいくかもしれないということ。そんなことを考えている時間があったら、Aプランを実行するために社内でメンバーを募るとか、各社に働きかけるとか、前に進められることがたくさんあります。 (引用元:アゴラ| 「考えすぎ」と「タラレバ」はビジネスを破滅へと導く ) 考えすぎて優柔不断になりがちな人はぜひ、決断・判断に深く関わる「脳の前頭前野」を活性化させましょう 。 京都大学名誉教授の中尾一和氏は、 ウォーキングやサイクリングといった "有酸素運動" で脳に送る酸素の量を増やす のが効果的だといいます。さらに、何も考えずに歩くより、2ケタくらいの簡単な足し算を頭の中でしながら歩くのがおすすめなのだそう。 運動をとおしてストレスが軽減すれば、前頭前野の負担も減らせますから、相乗効果も期待できますね! 3.
スポンサードリンク 『来週のプレゼンの資料を作ったけど大丈夫であろうか?』 『明後日の打ち合わせは不安だからどうしよう。悩まされるばかりだよ』 休日の休みでも仕事のことを一日中考えている人がいたら注意が必要かもしれません。 プライベートの時間にまで仕事の事を考えなければならないという事は、かなり仕事で辛い立場にいるということでしょう。 一日中考えてしまう原因をご説明しましょう。 1. 責任感がありすぎる立場の人 責任感があるということは、仕事をやる上ではとても大切なことであります。 とはいえ、過剰に責任を持ちすぎるとプライベートまで持ち帰ってしまうことになります。 そうなると、休みの日でも仕事の事ばかり一日中考えてしまう事があります。 家族や彼氏彼女がいる前でも、仕事の頭ばかりになってしまい、プライベートもリラックスできないことになってしまう人もいらっしゃいます。 プライベートはプライベートという割り切りが人間必要です。 責任感や向上心は仕事をする上で必要なことですが、バランスよく責任を持つことで一日中考えるということは軽減されます。 2. 失敗できないと思っている人 仕事で失敗することは許されることではありません。 しかし、人間は機械ではないので誰しも失敗しないという保証はありません。 それでも失敗できないという意識が強すぎる人が、一日中仕事のことばかり考えてしまう傾向があります。 仕事終わり同僚たちとご飯を食べていても、全く話が入ってこないぐらい仕事のことを考えてしまう人がいるのです。 『失敗してもどうにかなる』という気持ちがないと仕事から離れることが出来ません。 柔軟に切り替えないと、ずーっと仕事の事ばかり考えてしまう癖が付いてしまうので、割り切っていきましょう。 3. 「考えすぎ」のストレスから解放されたい！考えすぎてしまう原因と対処法 | みんなのキャリア相談室. ひとりで過ごしてしまう人 友達が少ない人や休日に外へ出かけない人は、基本は一人でいることが多くなります。 一人の時間が多くなると、仕事に対して余計なことまで考えてしまう事があります。 相談できる相手や喋り相手がいれば、仕事の愚痴や話が出来て発散できることもあるのですが、どうしても一人だと自分の世界だけで物事を考えてしまう傾向になります。 休日外へ出かけることもなく、布団の中でスマホをいじりながら仕事のことばかり考えてしまい憂鬱な気分になってくるのです。 少しでも外へ出て仕事のことを忘れるように心がけした方が良いです。 4.
仕事が趣味な人は、努力家で会社に貢献できる素晴らしい人物です。 本人は、お金を貰いながら楽しく取り組めるので充実感もあります。 しかし、趣味が仕事しかないと生活にメリハリがなくなりやすく、 大切な人とすれ違いが起きるなど、思わぬ危険性も潜んでいます 。 ワークライフバランスという言葉があるように、仕事以外の趣味や健康、恋愛といった精神的な豊かさがあってこそ、本当の意味で人は満たされるはずです。 「仕事を優先しすぎているかも?」と思ったら、少しずつでもいいので新しい趣味や出会いを求めてチャレンジしてみましょう。 まとめ 今の仕事を心から楽しんでいるなら、仕事が趣味でも問題はない 仕事が趣味な人には、とにかく仕事が楽しい・スキルアップへのお金や時間の投資を惜しまない・仕事以外に趣味がないなどの特徴がある 仕事が趣味にできるほど楽しい理由には、仕事が順調・やればやるほど成長できる・遊びのように没頭できるなどがある 仕事が趣味であることのデメリットは、メリハリのない生活・ストレスが溜まりやすい・大切な人とすれ違うことなどが挙げられる 仕事が趣味であることに不安を感じたときの対処法として、自分の心と向き合い、新しい趣味や出会いを探すことがポイント
あなたは休日に心も体もしっかり休めることができていますか?特に心の面でしっかり休むことができていますか? せっかくの休日なのに上手くオンとオフを切り替えることができず、仕事のことばかりを考えてしまい、気が付けば休みが終わってしまっている。なんてことで悩んでいる人も多いかもしれません。 ただやっぱり休日には心もしっかり休めないと、長い会社生活でいつか限界が訪れてしまうかもしれません。 関連: 休日に仕事の電話、無視したいけれど・・・ 関連: 今の仕事に不満があってもなくても転職サイトに登録すべき。その理由とは?
!✨✨ 演技にも変換出来そうだし! すごい楽しい!٩(ˊᗜˋ*)و 提出物は全部出したから後は試験のみ! !✨✨ もう少し頑張ったら挑むぞ!!! #キャリカレ #心理士 #行動心理士 #資格 — 越川博康 (@Kosshi_hiro) July 13, 2020 行動心理士の講座では、100種類以上のしぐさの意味や対応方法を具体的に学べます。 相手のしぐさで本音が分かってしまうので、コミュニケーションを取るのが楽しくなりますね。 後ろに手を組んでいるのは、嘘をついている可能性がある!
行動心理士講座で得たコミュニケーションスキルを活かして、人間関係の悩みを解決してみてはいかがでしょうか。 なお、LinkStudyでは、キャリカレの講座のなかでも成人へのカウンセラーのスキルや心理学が学べる「メンタル総合心理講座」や、子供の気持ちや心を読み解く「チャイルド総合心理講座」についても下記の記事でご紹介しています。気になる人はそちらもぜひチェックしてみてくださいね。 あわせて読みたい キャリカレのメンタル総合心理講座の口コミ&評判は?取得可能な資格についても徹底調査! 心理学やカウンセリングに興味があるけれど、キャリカレのメンタル総合心理講座ってどうなの?口コミの本当のところはどうなの?と疑問に思っている人も多いはず。そこ... あわせて読みたい 【キャリカレ】チャイルド総合心理講座の口コミ&評判は?気になるテキストや講座内容についても徹底調査 こんにちは!2人の小学生の子育てに日々悪戦苦闘中のワーママ、REIKAです不登校やいじめなどで悩む子供と、しっかり向き合えるようになりたいと願う人のなかには、キャ...
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