0kg (前日比マイナス1. 餅田コシヒカリのバランスボールダイエット方法と痩せ効果検証！｜JW Gigharbor. 0kg) ウエスト:110cm (前日比マイナス7cm) ヒップ:111cm (前日比マイナス3cm) 太もも:70cm (前日比マイナス1cm) 全体的に痩せているのが分かりますね。 ちなみにお通じの方も調子が良いようで、1日3回の快便で便秘も改善しているとの事。 経過観察が必要なので実験は継続。 2日目は歯磨きや朝読書をしながらバランスボール生活スタート。 すると跳ねているうちに朝から便通アリ。 日頃は朝からトイレに行くなんて事はまずあり得ないそうですが2日目も快調の様子。 というわけでトイレ後は3時間バランスボールに。 途中、なぜか剣と盾を持たされてドラクエのスライムナイトの格好を無理やりさせられたりしつつ、5時間動き続けた餅田コシヒカリさん。 2日目は計8時間のバランスボールタイムでしょうか。 検証3日目~1週間目 3日目も身体測定からスタート。 この日の計測結果は、 体重:88. 1kg (前日比マイナス0. 9kg) ウエスト:103cm (前日比マイナス7cm) ヒップ:109cm (前日比マイナス2cm) 太もも:69cm (前日比マイナス1cm) 2日終えた時点でサイズダウンのペースは順調。 体重も毎日1kg減というペースでウエストも毎日7cmずつ減るという結果に。 こうなると実験にも気合が入る餅田コシヒカリさん。 嬉しいのが効果が出ている割には「一番楽なんですよ。私がやってきたダイエットの中で。なのにめっちゃ減ってるんで。」との事。 好きなアイドルのライブ映像を観ながらバランスボールでノリノリで跳ねるだけで運動になるので気分転換にも最適のようですね。 といっても餅田コシヒカリさんの場合は転換どころかずっと乗っているわけですが。 そうしてバランスボール生活は延々と続き、メイク中や仕事のリモート打ち合わせ中などでもバランスボールを片時も離さず。 他にも3つのバランスボールで上手くバランスをとって上に乗って読書をしてみたり、 バランスボールに乗りながら絵を描いてみたりとやれる事は全部バランスボールの上で行うバランスボール漬けの毎日。 6日目に入る頃にはいつしか1時間ずっと足を床に付けずにバランスをとり続けられるように上達。 検証結果発表 そして遂に1週間バランスボールに座り続ける生活も終了し、最後の身体測定タイムへ。 最終結果は、 体重:87.
インナーマッスルとは 身体の奥に位置している筋肉の総称として用いられる。インナーマッスルとは対照に身体の表面に位置している筋肉はアウターマッスル(表層筋)と呼ばれている。体幹筋の他、上肢、下肢の筋肉の深層筋もインナーマッスルに含まれる。 出典: Wikipedia 一回の目安は左右3セットです。 餅田コシヒカリさんの検証結果【それって実際どうなの課】 それでは今回の「それって!? 実際どうなの課」で 餅田コシヒカリさん が行った検証、 の 検証結果 を見てみましょう! 検証のルールは、 ①期間は1週間 ②ずっとバランスボールに乗る ③翌日の朝に体重、ウエスト、ヒップ、太ももを計測 という検証ルールです! 気になる餅田コシヒカリさんの検証結果は… 検証前 1日目 2日目 1週間後 体重 90kg 89kg 88. 1kg 87. 2kg ウエスト 117cm 110cm 103cm 97cm ヒップ 114cm 111cm 109cm 太もも 71cm 70cm 69cm 68cm すごい勢いで減っていましたね! バランスボールに乗るだけで、 体重減 、 便秘の改善 、 姿勢が良くなる などのいいことづくめな結果となりました。 しかも検証中は終始楽しそうな様子でした! この減り方を見ると バランスボール が欲しくなってしまいますよね笑 ここ最近の「 それって!? 際どうなの課 」の検証でも一番結果が出ていた検証となりました。 バランスボールの使い方まとめ【それって実際どうなの課】 いかがでしたでしょうか。 今回は「 それって!? 実際どうなの課 」の検証企画で 餅田コシヒカリさん が実際に バランスボールを1週間使用して痩せるのか を検証してくれました。 バランスボール は使い方次第では、 体幹 や 筋肉 を鍛えて 脂肪を燃焼したり痩せやすい身体 を作ることができます。 しかし、間違った使い方をしてしまうと腰痛につながり大変危険なので注意して使いましょう。 コロナウイルスが流行り自宅にいることも多くなった人もいるかと思いますので、バランスボールで手軽にエクササイズをしてなまった身体をぜひ鍛えてみてください! 最後まで読んでいただきありがとうございました。
2kg (一週間でー2. 8kg) ウエスト:97cm (一週間でー20cm) ヒップ:111cm (一週間でー3cm) 太もも:68cm (一週間でー3cm) 一週間で、体重も 3㎏ 近くへって、ウエストに関しては -20㎏ !
ヒューマンドラマ 2021. 07. 28 出典:映画【ドライブ・マイ・カー】公式HP 2021年8月20日(金)に映画【ドライブ・マイ・カー】が公開されます。 主演は映画やドラマに今ひっぱりだこで、主演するどの作品もヒットしている西島秀俊さん。他に、三浦透子さん、霧島れいかさん、岡田将生さんが脇を固めます。 西島秀俊さんの主演作品どれも面白くて大好きです!今回は重そうな話だけどどんな内容なんだろう? チョン・ウソン、韓国代表するイケメン…眼福するビジュアルで釘付け | K-POP・韓流ブログならwowKorea（ワウコリア）. 本記事では、 映画【ドライブ・マイ・カー】のキャストと相関図、岡田将生さんの演技に絶賛の声が相次いでいること について書いていきます。 【ドライブ・マイ・カー】原作ネタバレ!妻の残した秘密とは何だったのか? 出典:映画【ドライブ・マイ・カー】公式HP 映画【ドライブ・マイ・カー】が2021年8月20日(金)に公開されます。 主演は映画やドラマに今ひっぱりだこで、どの作品もロングヒットしている西島秀俊さん。さらに、三浦透子さん、霧島れいか... 映画【ドライブ・マイ・カー】について 第74回カンヌ国際映画祭 コンペティション部門 ✨正式出品✨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 原作 #村上春樹 ✖️監督 #濱口竜介 主演 #西島秀俊 『 #ドライブ・マイ・カー 』90秒予告 妻との記憶が刻まれた車。 辿りつく場所──。. (金) — 映画『ドライブ・マイ・カー』 (@drivemycar_mv) July 10, 2021 原作とスタッフ 第74回カンヌ国際映画祭脚本賞受賞ほか4冠。さらに、カナダのトロント作品映画祭にも正式出品されることになった、映画 【ドライブ・マイ・カー】。 原作は、「ノルウェイの森」など誰もが知る超有名作家・村上春樹さんで彼の「女のいない男たち」と題して文藝春秋で連作された、短編小説の一作目の話です。 監督・脚本は、【ハッピーアワー】や【寝ても覚めても】など、数々の受賞作品を手掛けてきた、濱口竜介さんです。 あらすじ 出典:映画【ドライブ・マイ・カー】公式HP 脚本家である妻の音(霧島れいか)と幸せな日々を過ごしていた舞台俳優兼演出家の家福悠介(西島秀俊)だが、妻はある秘密を残したまま突然亡くなる。2年後、悠介はある演劇祭で演出を担当することになり、愛車のサーブで広島に向かう。紹介された、口数の少ない専属ドライバーの渡利みさき(三浦透子)と時間を共有するうちに悠介は、それまで目を向けようとしなかったあることに気づかされる。 家福が妻の秘密をたどる果てに見つけたものとは?
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スンへの夫への反撃が最高! この家族の関係再構築の流れが最高! 5人家族のケミが最高! 風刺のきいたブラックコメディーで、この家族のスピンオフドラマ制作希望です!! 大学院で博士号まで取得したイ・スンへは威圧的な父から逃れるために夫と結婚、夫でロースクール教授のチャ・ミニョクは出世のために妻と結婚。 長女と双子の息子に恵まれ、スンへも他の母親たちと同じように子供が名門大学に進学することを希望しているが、利己的で学歴のみが人間のすべてであると考える夫の教育方針に苦しんでいる。 夫チャ・ミニョク役のキム・ビョンチョルさんの演技が完全ホラーで怖すぎるんですが、その怖さが徐々にコメディーに変わっていくところが見どころ! ↑ ↑ ↑ この眼光鋭いまなざしが こうなるからたまらん ↓ ↓ ↓ 威圧的な家長を前に立ちあがるイ・スンへと子供たちを熱く応援! 覚悟の訴えがちっともミニョクの心に届かず絶望。 それでも訴え続けるスンへと子供たちを熱く応援! 「壁にむかって話しているようだ」と言ってるミニョクに「おまえがだよ」と全力つっこみ。 双子たちを演じるのは若手のホープ。 気の優しい兄にはキム・ドンヒ(「梨泰院クラス」「人間レッスン」)父親に反発する弟にチョ・ビョンギュ(「驚異的な噂(悪霊狩猟団カウンターズ)」「ストーブリーグ」) 今となっては豪華な組み合わせです! 実は私にも息子がふたりおりまして。 スンへと双子の関係がとっても素敵で、 うちの子たちもあんなイケメンにならんかな~ と妄想が広がりました(そもそも私がユン・セアではないので不可能) 雪が降る夜に「エルサ姫が魔法をかけたのかな」とか言っちゃうイケメンの息子を、もうひとりのイケメン息子と一緒にからかう未来が私にもやってきますように…! 「2PM」ジュノ、オールブラックファッションでシックな魅力 | K-POP・韓流ブログならwowKorea（ワウコリア）. ごはん食べているところに迎えに行ったら「オンマがきたって!」と喜んで店を飛び出してくるようなかわいい高校生に育ちますように…!!!
グループ「2PM」のジュノが、シックな魅力で視線をひきつけました。 ジュノは26日、自身のインスタグラムに、特にコメントをつけずに写真1枚を投稿しました。 公開された写真には、ジュノが非常口の前に立ってポーズをとっている姿が写っています。 ブラックシャツにブラックパンツ、スニーカーをマッチしたジュノは、シックな魅力とイケメンビジュアルで見る人を感嘆させます。 オールブラックでファッションセンスとシックな魅力が引き立って見えるジュノの近況に、ファンたちは「本当にとてもカッコいいです」、「身体比率がなに!? 」、「めちゃイケメン」などのコメントを寄せました。 一方ジュノが属す「2PM」は、先月28日に7thフルアルバム「MUST」と、タイトル曲「Make it」をリリースしてカムバックしました。 9月29日には、日本で新しいミニアルバム「WITH ME AGAIN」をリリースします。