1. 技術士として必要とされる知見の範囲はどこまでか知る必要がある 勉強法や合格基準が分からないのでは、やみくもに勉強せざるを得ません。まずは自分の専門分野の守備範囲を知ることです。専門試験では受験者はそれぞれの得意分野の知識を備える必要があるため、各自の体験に応じた知識体系を築く必要があります。 また、試験の評価尺度は試験官の暗黙知であると考えられがちです。しかし、技術士試験が技術コンサルタントとしての試験であることを考えて見てください。クライアントならコンサルタントに何を要求するかと考えて洞察すれば、評価尺度は次第に見えてくると思います。 2. 技術士にふさわしい体験を専門家が書いた文献等から学ぶ まず、技術士にふさわしい業務、或いは「技術士にふさわしい」ことが何なのかを認識することです。そして、もしそのような知見や経験がないのであれば大至急勉強する必要があります。専門家が書いた文献から、そのような知見を学びとるしかありません。専門誌の記事はその筋の専門家によるものであり、そこから容易に専門的知見を学ぶことが可能です。また、技術士の本質を理解することは、勉強の取捨選択を可能とするため短い時間で合格を可能としてくれます。 3.
4 II-1(1枚解答)の書き方 9. 5 II-2(2枚解答)の書き方 9. 6 変化球打ちを訓練する (予測が外れた場合の対応) 9. 7 筆者の解答例 10. III 選択科目 (問題解決能力及び課題遂行能力)の書き方 10. 1 審査内容を知る 10. 2 情報を収集し問題文を作成する 10. 3 III の答案の書き方(論説文の書き方) 10. 4 変化球打ちを訓練する (予測が外れた場合の対応) 10. 5 高得点論文から学ぶ 10. 6 筆者の解答例 11. 口頭試験対策 11. 1 口頭試験の概要 11. 2 試験の目的(敵を知る) 11. 3 近年の口頭試験内容の分析 11. 4 試験官の質問内容 11. 5 口頭試験の実際 11. 6 口頭試験の留意点 11. 7 口頭試験チェックシート (想定質問とその訓練の評価) 第2編 資料編 (日本技術士会のホームページ等より) 1. 【技術士が解説】試験の難易度と受かる勉強方法 | アガルートアカデミー. 技術士制度の主旨、技術士の定義 2. 技術士試験の概要について 3. 技術部門別の選択科目の内容【新旧対照表】 4. 技術士試験の試験方法の改正についてのQ&A 5. 技術士第二次試験実施大綱 6. 技術士試験合否決定基準 7. 技術士第二次試験結果一覧表 8. 技術士第二次試験統計 9. 技術士倫理綱領 10. 技術士法(抜粋) 11. 試験科目別確認項目 ●部門別テキスト 受験部門に応じた、技術部門別のテキストを配布いたします。 「部門別テキスト」には、各部門の必須科目、選択科目の出題傾向や新試験対策などを掲載いたします。 お申込方法とご注意 各欄に必要事項をご記入ください。 数字は半角文字で入力してください。 半角カナ文字は使わないでください。必要事項をご記入の上、内容確認後、「送信する」ボタンをクリックしてください。また、通常のメールでお申込いただくこともできます。(下の2行をコピーしてください) 通信教育名: No: 会社: 事業所: 所属: 氏名: TEL: FAX: Mail: 郵便番号: 住所: 事務連絡担当者氏名(本人ではない場合): 事務連絡担当者所属: 上記をメールにお書きの上、 にお送りください。 ※受講者欄が足りない場合は、備考に受講者氏名をお書きください。 ◆ 受付後、 受付後、確認の電子メールをご記入いただいたメールアドレスに自動送付いたします。 数分以内に届かなければメールアドレスの間違いが考えられますのでご確認ください。 この確認メールをご返送いただく必要はありません。お申込み受付後のキャンセルは一切お受けできません。 代理受講はお受け致します。代理の方がご受講の場合は、ご連絡ください。約1.
まだまだこれからという人、「コンピテンシー」とは何?... 3.本当に技術士の資格が必要か考える 技術士は最高難度の資格。 相応の勉強が必要なので、その勉強をする「 意義 」に満足できるか。 時間 を捻出する事ができるか。 改めて考えて頂きたいのですが、技術士という資格はあなたにとって必要でしょうか?
新制度の概要と出題内容 1. 1 新制度の改正点 1. 2 第二次試験の出題内容 1. 3 資質能力(コンピテンシー)で評価 2. 学習の要点 2. 1 敵は技術士法第2条にあり 2. 2 注視すべき改正点 2. 3 I必須科目の第二次試験の内容と留意点 2. 4 II選択科目の第二次試験の内容と留意点 2. 5 III選択科目の第二次試験の内容と留意点 2. 6 年間学習計画を立案しPDCAを回す 2. 7 問題を予測する 2. 8 受験対策講座の学習法(講座を上手につかう) 3. 文書作法を知る 3. 1 日本語を知る 3. 2 現代表記法 3. 3 技術論文の特徴 3. 4 図表の活用 4. 論文構成の組立て 4. 1 文書記号 4. 2 選択科目II IIIの論文構成と文書記号 4. 3 論文構成 4. 4 わかりやすい論文構成 5. 知って得する技術論文の作法 (文書感覚を磨く応用編) 5. 1 図表内は治外法権 5. 2 一読してわかる文書 5. 3 ワンセンテンスを短く 5. 4 主語、述語を明確に 5. 5 必要なことだけを述べる 5. 6 一般論と持論の使い分け 5. 7 重複説明は不要 5. 8 抽象的表現と具体例の使い分け 5. 9 図表を上手に使う 5. 10 接続詞を上手に使う 5. 11 論文を幼稚にする話しことば 5. 12 見やすさへの配慮(黒い文書は読まれない) 5. 13 論文に表題を付ける(重要) 6. 受験申込書の書き方 6. 1 業務経歴や業績の調査(棚卸し) 6. 2 申込書の書き方 6. 3 専門とする事項 6. 4 業務内容の書き方 6. 5 業務内容の詳細の書き方 6. 6 経歴票の記述例 7. 筆記試験答案作成上の要点 (記述式I II III) 7. 1 合格者の偏差値は60以上と高い 7. 2 文書感覚を磨く 7. 3 応用能力、問題解決能力及び課題遂行能力で差別化を図る 8. I 必須科目の書き方 8. 1 審査内容を知る 8. 2 情報を収集し問題を予測する 8. 技術士を目指そう：試験対策講座 ｜ 技術士第一次試験・第二次試験の試験対策講座です。解答解説集(応用理学・環境)の販売、試験対策講座(応用理学・環境部門ほか)を実施しています。若手技術者・中小企業・大企業の技術者の技術士取得をサポートします。. 3 2019年度の問題から見えてくるもの 8. 4 筆者の建設部門予測問題の解答例 9. II 選択科目 (専門知識及び応用能力)の書き方 9. 1 審査内容を知る 9. 2 情報を収集し問題文を作成する 9. 3 問題数と試験時間、記述スピード 9.
2週間後、初回のテキスト、請求書、関係書類などが送られてきます。 受講者1(代表)もしくは申し込み連絡担当者にお送りします。(届かない場合はご連絡ください。 営業時間は祝祭日を除く月~金 10:00~17:00とさせていただいております。 お問い合わせは出来るだけMailでお願いします。 Email: スマイルコミュニケーションオフィス TEL: 050-5867-1278 542-0082 大阪市中央区島之内1-19-13
1日は24時間、1年365日。... ここまでお読み頂きありがとうございます。 いよいよ勉強開始となります。続きはこちらの記事をお読みください。 技術士二次試験対策【準備編】コンピテンシー、出題形式の理解、キーワード抽出、論文作成、白書理解 こんにちは。たけゆうです。 技術士二次試験を受験しようと考えているけれど、何から勉強して良いか分からない。 過去問... ABOUT ME
問題文に隠された 出題者の意図 を読みとる 論文試験では、答えの方向性が発散しないように、出題者の求める内容を詳しく説明することが行なわれます。問題によってはこうした前置き文が数十行の長文になる場合もあります。 あるいは、出題者が求める内容をあえて詳しくは書かない場合もありますので、その場合は推論します。 こうした前置き文から出題者の求める解答の範囲、解き方、考え方を読み取って、正解の幅を絞り込むことによって、答えの正解率を高めることができます。問題文を見たら、いきなり対策を考えるのではなく、こうした隠された出題者の意図をじっくり読み取って、その中でベストの提案をするようにしてください。 解答の方向性を誤ったらどうなるか。それは厳しい評価となります。出題者が求める問題とは違う答えに出来上がるのですから、最悪の場合はC評価、すなわち門前払いとなる例も見られます。 ⇒ 2. 問題点の記述、 一般論の説明に流されない こと 技術士試験の目的は、技術者の力を測ることですが、そのためには責任ある判断が求められます。一方、試験では、決定的な判断や具体的提案は誤っていた場合には減点される危険性があります。 こうした判断を避け、現状分析や問題点といった、いわばそつない説明で答案を埋めるという安易な作戦を取る方も多いようです。あるいは、専門技術の提案ではなく、一般的なマネジメントで切り抜けようとする方もいるようです。 しかし、これでは試験官が専門技術をチェックすることが出来ません。論文試験は技術者の能力を測るため、加点式の側面もあるのです。積極的に技術を応用して、問題を解決する提案を書きだすことです。現に、ちゃんと技術提案している場合には答案用紙にかなりの余白があっても合格されている方はいます。 誤りを恐れて、技術以外の記述でお茶を濁したい気持ちをこらえて、前向きに問題解決の提案をするようにしてください。 ⇒ 3. 簡潔で明解 な骨子を作成して、 論旨を一貫 させる 技術士二次試験の問題は、1~3の複数の問いかけからなる場合が多いようです。1問形式の場合でも、「分析と解決策」、「考え方と応用事例」というような段階的問いかけとなっています。 このため、段階的な問いの意図をとらえて、論理的に解答します。例えば「課題、解決策、留意点」を求める3問構成では、まず、背景から課題を抽出して、それに対応した解決策を立案し、その解決策を行う上での留意点を提案します。 ここで、大事なことは、問いの1と2、2と3がそれぞれ論理的に、「目的、方策」という関係でつながっていること。このためには、プロセスがわかりやすく、最終的成果が見えているというように一貫させることが大切です。 実はこの、正しい技術的プロセスによって最終的に成果が導きだされるというのが技術者コンピテンシーの本質であり、試験官はこれをチエックするため論文を採点しているといっても過言ではありません。このため、試験官がプロセスを理解しやすいように、簡潔で明解な骨子を作成して、必要に応じて肉付けします。そして最終的に技術的成果に至るという意図を明確に表現することが大切です。 ⇒ 4.
痩せたいのに痩せられない人は、ダイエットの方法やからだの内側に関する誤った行動から、痩せにくくなっている可能性があります。ダイエットを成功させるためにも、太りにくく痩せやすい体質を手に入れて、理想のボディラインを長期的にキープしましょう♡ 痩せたいのに、痩せない 痩せたいと思って気をつけているつもりでも、成果が出ないと悩んでいる女子がたくさんいます。「どうして、痩せないんだろう……」悩んでいるなら、まずは根本的な原因に目を向けてみましょう! 肥満は遺伝することがあるといわれている 「ダイエットをがんばっているのに体重がなかなか減らない……」という場合『痩せにくい体質が遺伝している』可能性があるかもしれません。 そんな女子泣かせの体質へと導いてしまう遺伝子は『肥満遺伝子』と呼ばれており、基礎代謝を悪くするといわれています……。 『基礎代謝』とは、体温をキープしたり、心臓を動かしたりするために必要なエネルギーのことです♡ 基礎代謝が低いとエネルギーの消費が少なく、結果として痩せにくくなります。 まずは食べすぎ、運動不足を見直したい 食事をとりすぎると、食べものから摂取したエネルギーが消費エネルギーを上回ります。消費されなかったエネルギーは『体脂肪』になるため、注意が必要です! 食事量はもちろん『食べ方』にも気をつけましょう。『朝と昼は食べず、夜だけがっつり食べる』という食習慣は、太りやすい体質をまねきます! 『副交感神経』が優位になる夜は、消化管の機能が活発です。食べものからとったエネルギーの消化吸収がよくなるぶん、脂肪もたまりやすくなるでしょう。 運動不足な人は消費エネルギーが少ないうえに、燃焼されないぶん、からだにエネルギーをためこみやすくなります。結果として、食べものからとったエネルギーがどんどんたまり、太りやすくなるのです。 睡眠のとり方でも痩せにくくなる 『朝はギリギリまで布団のなかに入っている』『起きる時間がバラバラ』という習慣も、痩せにくい原因かもしれませんよ。 朝、時間がなかったり遅い時間に起きたりすると、朝日をしっかり浴びられず『体内時計』が乱れて代謝量が減少します。起きる時間が不規則な場合も、体内時計が狂って太りやすくなるといわれています! 痩せたい気持ちはわかるけど 痩せるためにがんばっていても、その努力がダイエットのさまたげになっている恐れがあります。これから紹介する『NG行動』に心当たりはないか、チェックしてみましょう!
1日あたりの目安量は『100~200g』くらい、食べすぎにはくれぐれもご注意ください♡ 一度にたくさん食べても、効果がアップするわけではありません……! 毎日コツコツと続けることが大切です♪ 適量のヨーグルトをおいしく食べて、腸内環境を整えましょう♡ 仙骨を温めて冷え対策 からだが冷えると「内臓を守らなくては!」と防衛本能が働いて、脂肪がたまりやすくなります! 『冷え』を解消する手段はいくつかありますが、なかでもおすすめは『仙骨がある部分にカイロを貼る』方法ですよ♪ 『仙骨』は、骨盤の真ん中にある手のひらサイズの骨です。仙骨を温めることで、脂肪の燃焼がうながされ、痩せやすくなるといわれています! 空調がきいている部屋にいると、夏場もからだが冷えがちです。仙骨をカイロで温めると全身の血流の流れがよくなり、代謝が促進されて手軽に冷えを解消できますよ♡ ただし、やけどには十分注意してくださいね♪ 悪い姿勢は痩せにくい人の特徴 立っているときや座っているときに、背中が曲がりがちな人は『姿勢の悪さ』が原因で痩せにくくなっている恐れがあります! 姿勢をよくするメリットや正しい位置に戻すための簡単なストレッチを知って、ダイエットの効率を高めましょう♪ 姿勢を正すと痩せ体型に近づける 背筋をしっかり伸ばして姿勢を正すと「なんだか疲れる」と感じるのは『腹筋や背筋を使っているから』です♡ ラクだからといって猫背になっていると、筋肉が使われずに代謝がおとろえて脂肪がつきやすい体質になってしまいます。 簡単すぎて続けられる 時短ストレッチ 「猫背がなかなか治らない」という人は『猫背になるクセ』をとることが大切です♪ これから紹介するストレッチを取り入れて、自然に背筋が伸びる姿勢を手に入れましょう♡ まず、立った状態から両足をそろえて、からだのうしろで両手をつなぎます。次に、つないだ手を地面に向かってグッと下げつつ『背筋をピンと伸ばした状態』を6秒キープしましょう! 10回ほどを目安に、トライしてみるとよいですよ♡ ポイントは『肩甲骨を真ん中に引き寄せること』と『ひじを真っすぐに伸ばすこと』です。 肩甲骨ストレッチの方法を見る♡ 実は姿勢と関係ある 太もも意識の前屈 次に試してほしいのが『太もも』を意識した前屈です! 太ももの裏側にある『ハムストリングス』という筋肉が固まっていると、骨盤が後ろに傾いて姿勢が悪くなってしまいます。 ハムストリングスをやわらかくするためには、前屈が効果的ですよ♪ 太ももシェイプアップ方法を見る♡ 朝ごはんはとっても大切 「食事量を減らしたいから」「朝時間がないから」といって朝ごはんを抜いていると、太りやすい体質に一直線です!
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がCosmopolitanに還元されることがあります。 きついダイエットを頑張るよりも、毎日の食事を見直すことが先決! Foxys_forest_manufacture Getty Images 「ダイエットしている(はず)なのに、どうしても痩せない」「がんばっているのに 結果 がでない」―― これはきっと、多くの人がダイエットで経験していることかも。 アメリカ登録栄養士である カーラ・ヘイザー さんは「(結果がでないのは)ダイエットそのものが、あなたに合わないことが原因なのです」と指摘。食事制限は減量のために"一時的"に行うべきこと。長期目線で健康かつ心地よい体型・体重を維持したいのであれば、きついダイエットを課すよりも、毎日の食事でヘルシーな選択をしたほうが効果的なんだとか。 そこで、専門家がアドバイスする「太らない体質にする食事法」を<ウーマンズ・デイ>からご紹介。無理なく健康的に、理想の体型をキープして!
夏の暑さが過ぎ去り、すでに"食欲の秋"に翻弄されている女性も多いことでしょうが、秋の味覚は糖質や脂質が多いためどうしても体重増加に向かってしまいます。 今回はそんな秋の体重増加を阻止する「基礎代謝向上計画」を提案します。 なんで基礎代謝が重要なの?
代謝をスムーズにする働きがある酵素は、胃が空っぽの朝に摂取するのがおすすめです。生野菜や発酵食品など酵素たっぷりの朝食を心がけましょう。また、夜は栄養のバランスを考えて低糖質な食事がおすすめです。 十分な睡眠をとる 太りにくい体質を手に入れるためには、睡眠にもこだわることが大切です。質の良い睡眠をたっぷりと取ることで、自律神経を整えてくれるだけでなく、食欲を抑える「レプチン」という満腹ホルモンの分泌が促されます。 たんぱく質をとる たんぱく質はエネルギーの消費を促してくれます。食事の時には豆腐類や鶏肉など高タンパク質な食事を意識しましょう。 太りにくい体質を手に入れるためのトレーニング 太りにくい体質は日々のトレーニングによって手に入れることができます。ポイントは基礎代謝量のアップにつながる運動を行うこと。ここでは、おすすめメニューのひとつであるスクワットについて、詳しいトレーニング方法をご紹介します。 1. 肩幅より若干狭いスタンスで立ちます。 2. スクワットを15~20回、休憩1分で3セット行います。 ※膝を曲げるのは90度ぐらい留め、曲げすぎないようにします。また椅子に腰掛ける動作をイメージして、膝を前に突き出さないようにするのがポイントです 3. 次は足を内またの状態にして、スクワットを15~20回、休憩1分で3セット行います。 内股にすることで、違う筋肉を鍛えることができます。またこちらも膝を曲げる角度は90度ぐらい、膝を前に突き出さないようにしましょう。 いろいろなダイエットを試しているのになかなか効果が現れないと、心が折れそうになってしまうものです。そんなときには、日々の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。バランスの良い食事や適度な運動など、上記の内容を参考にして太りにくい体質を手に入れましょう。