しゃべり方を忘れた場合のリハビリ 最後に、僕がしゃべりかたを忘れたあとに、編み出したリハビリ方法をお伝えします。笑 もし同じような境遇の人がいたら、参考にしてもらえたらと思います。 僕がやっていたのは、 店の店員さんに相手になってもらうこと。 例えば、最近は、スーパーやコンビニなどあらゆる場所でポイントカードがあるので、無駄にポイントカードの説明を聞いたり、 自転車を停めるときに駐輪場を利用するなら、そこにいる係員さんに「何時間まで無料なのか」を聞いたりしていました。 全て知っていたのですが(笑)、人と会話をする習慣を取り戻そうという自分なりの意思の現れでした。 注意点としては、あまりグイグイと聞きすぎないこと。 基本、この時点での僕らはコミュニケーション能力の欠如した不審者として相手の目に映ります。 なので、そんな見知らぬ不審者にグイグイ来られても相手は怖がってしまいます。 さらに、その相手のリアクションを目の当たりにして、こちらも「やっぱり人とコミュニケーションとるのダルい。」となってしまう可能性があります。 せっかく人とコミュニケーションをとろうと意識したのに、簡単に引き戻ってはもったいないです。 なので、適度な質問を心がけましょう。笑 ▼Kindleアンリミテッドで無料で読める本!無料体験もあるのでこの機会にどうぞ! → Kindle Unlimited の 30 日間無料体験はこちら! マーティ・O・レイニー パンローリング 2013-07-13 まとめ 冒頭でも書きましたが、僕はこの記事で、 引きこもってはいけないというつもりはありません。 それで、成り立つならそういう生き方もいいのかもしれません。 人付き合いなんてめんどくさいし、みんなしょーもない事ばっか言っていますしね。 ただ、個人的には、しゃべらない期間はしんどかったです。 上で見てきたように、コミュニケーション能力も下がっていったし(それを自己嫌悪していた)、何より思いつめやすくなってしまいました。 よく人に悩みを話すとスッキリする、と言いますが、人と会話をしていない僕の場合は逆に作用したという訳ですね。 僕は、人と群れたりするは嫌いだし、特別友達欲しいとかも思いませんし、一人でいる事が好きな人間ですが、(少なくても僕の)人生ではコミュニケーションを(少しは)取る必要があるなというのを実感として学びました。 様々な理由で、「本当に!本当に!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 82 (トピ主 3 ) 部屋の中の人形 2017年5月8日 05:36 話題 こんにちは。宜しくお願いします。 私は、もうすぐ50代になる女性です。 フルタイムのパートは最近退職しました。 家族は主人と、自宅生の大学生の娘が二人です。 更年期の心身の疲れも手伝って、最近ここ数年で人嫌いになってしまいました。 娘たちが高校くらいまでは、PTAや習い事や仕事と、そんなことも言ってられなかったのですが。 人と人とに揉まれて、疲れはててしまいました。 いっぱい嫌な思いもしてきました。 だから、これからしばらくできるだけ人とかかわらない生活を希望しています。 買い物や銀行、役所などの最低限の会話だけです。 もともと、社交的?と言われることが多く(人に合わせて楽しそうに会話をするからでしょうか? )本来の自分とのギャップに苦しんできました。 兄弟も何人かいて、常に騒がしく、競争の中で育ったので、静かに一人で過ごす環境に憧れています。 友達や家族との本音を交わす会話も少なかったです。 話しても判ってもらえないと思ったら、余計疲れていました。 いつも人ご機嫌を伺ってペコペコしている自分がきつくなってきました。 人とかかわらなければ、きついことを言われることも、バカにされることもなく、余計なトラブルもさけられます。 こういう殆ど、誰とも会話しない生活ってどうでしょうか?不都合はありますでしょうか?
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その他の回答(3件) こんばんは^-^ 35歳の貴方が今になって好きだった子を思い出したというのはおそらく 心の奥底に沈めていたり、本当に必要としていなかったのでは? ただ、彼女がリアルに結婚した事で、いいようのない焦りに駆られたんでしょう 本当に必要としていたならとっくの昔に動いていたはず その人も婚期を逃しそうで焦って結婚されたのでは? 最後に貴方に連絡をくれたのはお別れを言いたかったのでしょうね 彼女なりの貴方への当て付けだったのかも 彼女の仕返しは大成功だったかも^-^; 神社にお参りしたり 人知れず良い行いをしていると何かが巡ってよいことがあったりもします。 貴方の人生がまた平穏になり貴方らしさを取り戻しますように^-^ そして相手が必要ならば今度は自分から動きますように^-^ 彼女とは十数年も会っていないのでしょう?
人間関係に疲れたならいいと思います。 トピ内ID: 4300797153 ムーミン3号 2017年5月8日 21:45 「誰とも会話しない生活」というのは、認知症の遠因や認知症までいかなくとも物忘れにつながるんじゃないかな、と思います。 "社会性の喪失"というのは、本人が大丈夫だと思っていても危険な場合もありますからね。程度を考慮しないとだめかな。 でも、トピ主様の場合は、完全に引きこもるというわけではないようですし、そういう意味では心配はないのかも・・。外出すれば人と話すこともあるでしょうしね。 トピ主様の文章を読んでいると、なんとなく親近感がわきます。疲れますよね、ホント・・。 トピ内ID: 1253280569 友達@ウーマン 2017年5月9日 01:03 >こういう殆ど、誰とも会話しない生活ってどうでしょうか?不都合はありますでしょうか? 最近はこういった掲示板とかあるので実際の人と話をしなくても 大丈夫かもしれません。 でもネットとかもやらないでしょうか?
社会を離れた方が幸せになれる いまどき隠者ライフを送ってるおっさんです。 人間関係を「リボ払い」してます。 会わなきゃいけない人、返さなきゃいけないメールなどあるんですが。 一日の一定量を超えたらおしまいです😅 人間嫌いは「孤独」に暮らそう 「もっと他人に関心を持って!
kekoです。 私は不安症、うつ病を発症して、約3年近く心療内科に通ってきました。 今はありがたいことに完治していますけど、治るまではたくさんの薬を毎日飲んできました。 その中でも私は抗不安薬のワイパックスにはとても助けられていました。 抗不安薬ってたくさんの種類が存在しますが、私はワイパックの他に、メイラックス、レキソタンを処方されて飲んだことがあります。 今日はワイパックスとメイラックス、レキソタンってどう違うのか、強さや副作用など、私の経験をお話ししたいと思います。 【抗不安薬 ワイパックスを服用していました】効き目・依存性・減薬・断薬・不安障害 kekoです。 心療内科に初めて行って、最初に処方されたのがワイパックスでした。 抗不安薬です。 私はこのワイパックス... ワイパックスとメイラックスはどちらが強い? ワイパックスとメイラックスはどちらも抗不安薬なのですが、強さと作用時間に大きな違いがあります。 強さ的にはワイパックスの方が強いと一般的には言われています。 私も、実際に飲んでみて、ガツンと効いてくれたのはワイパックスでした。 ワイパックスは作用時間が中間型の抗不安薬に分類され、効果は強めです。 ワイパックスの効き目は即効性があって、私の場合、飲んでから20分ほどで、緊張がゆるんで楽になっていきました。 keko ちなみに、ワイパックスは0, 5mgと1. 0mgがあります。私が飲んでいたのは0, 5mgです。 効き目の時間は私の場合は3〜4時間くらい。 効き目は長くはないのですが、しっかりと効いてくれるお薬です。 一方、メイラックス(1mg)は効き目はそれほど強くないのですが、作用時間が超長時間型で、なが〜く効くお薬だと説明を受けました。 毎日飲んでいくうちに、徐々に効果が出て安定してくる薬らしいです。 私の場合、不安で胸が重苦しい状態が、朝から夕方まで続いていたので、ワイパックスよりも効き目が長いメイラックスの方がむいていると先生には言われていたんですけれど、残念ながら私にはこの薬は合いませんでした。 副作用で怠くなってしまって、日常生活を送るのが難しくなってしまったのです。 副作用はきついのに、効き目はそれほど感じられなかったんですよね。 しかも離脱作用も辛かった。。 効き目が弱い薬だから安心というわけではないんだな・・というのが実感です。 これはメイラックスがよくない薬と言うのではなくて、私には合わなかったと言う話です。 薬の反応って個人差があるので、主治医とよく相談した方が治りも早いと思いますよ。 メイラックスが私には合わなかった話・抗不安薬・うつ・不安障害 kekoです。 ひどい不安症状で心療内科に通い始めて 最初に処方されたのがメイラックス(抗不安薬)でした。... ワイパックスとレキソタンならどちらが強い?
詳細 カテゴリ: 健康相談 公開日:2009年02月06日 【質問】 継続的服用の影響心配 55歳の女性です。5年前から「メイラックス」という安定剤(抗不安薬)を服用しています。婦人科系の手術で約二週間入院した際、些細(ささい)なことが心配になったり、血圧の上昇や不眠が一時的に起こったりしました。主治医に安定剤を処方してもらって症状は治まりましたが、その後も継続して服用しています。昨年12月、副作用が出たわけではないのですが、「継続したら悪い」と自分で判断して1カ月間、服用を止めました。それが原因なのか分かりませんが、うつ的症状に似た精神状態になりました。再度服用を始め、約2週間で平常に戻りました。このまま安定剤を服用していいのでしょうか?