母乳で育てるのは当たり前、、、 と考えるのはちょっと違うかな。。。 確かに、 初乳には他にはない栄養分が たっぷり詰まっていることには間違いありません。 だけど、それだけではありません。 母乳を与えることは、 ただ吸われているだけでなく、 愛情や安心感も伝わっているんです。 母乳で育てたいけど 育てられない人もしますし、 本当に出ない人もいます。 人それぞれ、、、 母乳で育てられないからと言って、 赤ちゃんの健康が悪くなることはありませんし、 それによって自暴自棄にならないでほしいです。 母乳で育てなくても、 しっかりと抱っこしてあげてくださいね。 それだけで、赤ちゃんには愛情が伝わっています。 【授乳するときの正しい抱っこ】 助産師さんが優しく教えてくれます。 混合栄養→完全母乳にするための5つの方法! 産まれたばかりの赤ちゃんは、 母乳だけでは足りず、 体重増加のためにミルクを足す ことがあります。 そのミルクの混合栄養から完母にするには、 ちょっとした努力が必要なんです。 ただし、これは1日2日でできることではないので、 長い期間を要しながら、 赤ちゃんの状態やママの健康管理を確認 しながら ゆっくりと進めていきましょう。 1. ストレスを溜めない ストレスは、血行を悪くするだけではなく、 精神面にも影響していきます。 母乳が出ないからと言って、 悩んだり落ち込みむ必要はありませんよ。 そのためにも、 「ストレスを溜めない」 ことを含む、 この5つをしっかりと実践することです✨ 2. 母乳が出ない！？母乳不足の原因と対策を解説！母乳マッサージや食事は効果的?？ | ままのて. 出なくてもとにかく頻回授乳 出ないからこそ、 授乳をし続けることが大切なんです。 赤ちゃんにも吸う力が付きますし、 吸わせないことには母乳も出てきません。 ママのおっぱいは敏感に感じ取り、 母乳を出そうとする力が自然と備わってきます。 、、、て、これは助産師さんの受け売りです。 でも、真実味があるでしょ? (笑) 3. 和食中心の食事にする 母乳が出ない理由とは別に、 完全母乳で育てたいのであれば、 食事の栄養面も考えなくてはいけません。 濃い味ばかり食べたり、 甘いもの、辛いものなど、 刺激が強いものは母乳にとってはよくありません。 和食のように、 バランスの良いものを取るようにしましょう。 4. 母乳マッサージ・乳管開通マッサージをする 母乳マッサージは、 乳腺の通りを良くするためや、 赤ちゃんが吸いやすい乳首にするために とっても大切なことです。 自分でもできるのでやってみてくださいね。 【乳頭のマッサージ】 乳首をつまむ。 上下、左右を指でつまみます。 乳首を軽く引っ張る。 乳首をねじる。 【おっぱいのマッサージ】 両手でやさしくおっぱいを包み込むように 胸の周りをくるくるとマッサージする。 もしも、自分でするのが不安でしたら、 乳腺外来で相談してみてはいかがでしょう。 丁寧な指導が受けられるので、 不安も悩みも解決するかもしれませんよ。 5.
7/24(土) 16:42配信 エハラマサヒロの妻、最近あまり出ない母乳に困惑「ストレス?!栄養不足? !」 お笑い芸人のエハラマサヒロの妻・江原千鶴さんが23日に自身のアメブロを更新。最近あまり出ない母乳に困惑している様子を明かした。 この日、千鶴さんは「朝のおとちゃんとわくん 今のところ似てると言われる2人」と切り出し、第5子次男・杜羽(とわ)くんを抱っこする三女・音羽(おとは)ちゃんの姿を公開した。 続けて「最近、母乳があまり出なくて…」と明かし「ストレス?!栄養不足?!水分不足?!とわくんの吸い付きが甘いのかなー? 母乳が出ない原因は？出ない人の割合って？影響は？詳しく解説します｜母乳育児. !」と困惑した様子で推察。「おっぱいマッサージしたり、水分とったり、ご飯食べたりして様子見てみます」と今後の対策について説明し「なるべくゆっくりしてるんだけどなー」とつづった。 その後に更新したブログでは「ばーばと夜ご飯の仕込みをしてくれたみうちゃん」と述べ、キッチンで夕飯の仕込みをする長女・美羽(みう)ちゃんの姿を公開。「今月は塾がお休みだから、うたくんと遊んでくれたり、助かりますー」と感謝をつづった。 また「三姉妹は生後3ヶ月くらいで哺乳瓶を拒否して完全母乳! !」と明かし、長男・羽汰(うた)くんについては「ミルクが多めの混合でした」「生後8ヶ月ころから、母乳あげる回数が減って、だんだんミルクだけになりました」と説明。「とわくんも、母乳はそんなに頑張らず、混合にしようと思います」と述べ「小柄だから、おっぱいだと途中寝ながらで飲めてなさそう」と心配する様子でつづった。 この投稿に読者からは「あまり心配なさらず、ゆったりとしてくださいな」「みうちゃんいて助かりますね」「今は無理なさらずに 身体いたわって下さいね」などのコメントが寄せられている。 (著者:Ameba編集部) 【関連記事】 「今日のおとちゃんとわくん」(江原千鶴オフィシャルブログ) 「今日からオリンピック!」(江原千鶴オフィシャルブログ) エハラマサヒロの妻、夫と決めた次男の"名づけ"の由来「かなり悩みました! !」 エハラマサヒロの妻、頭痛と目の違和感があり病院へ「うつる病気だったら大変」 エハラマサヒロの妻、第5子男児の名前を発表「素敵」「可愛い」の声
はじめに 私は母乳育児がすぐに軌道に乗ったタイプでした。 そして私の周りにも母乳育児がすぐに軌道に乗った人たちがいます。 同じ母乳育児が出来ていたママ達と話していて、いくつか共通点を見つけました。 出なかった母乳がこうやったら出るようになった! という指南サイトは割と見かけますので、 今回は 母乳がよく出た人達側からの視点 でのお話となります。 本当に悩んでいて、そういう話は聞くのが辛いという方は、読まない方が良いかもしれません。涙。 母乳がよく出る人達はアドバイスが言いたくても言えない 実際のママ友との会話では、母乳育児で悩んでいる人がいると、 母乳がよく出てる側としては肩身が狭いというか、気を使ってあまりそういった話に加わらないようになったりします。 そして、こうやった方が良いんじゃないかなぁという意見が頭に浮かんでも、 悩んでいるママを傷つけずにどうやって言葉にしたら良いかが分からず、結局口を閉ざす事が多い です。 でももし私が母乳が出なくて悩んでいたら、面と向かって言われるのは辛いしムカムカってするけれども、本だったりネットだったりで、母乳が出る人の意見も聞けるなら聞いてみたいかも、と思ったのです。 そしてそういった事が出来るのもネットの良さでもあると思うのです。 それでは書いていこうと思います。 『私は母乳が出る!』というマインド 母乳育児がすぐに軌道に乗った人達と話していて、みんなが『そうだそうだ』と一番同調された意見があります。 それは 『私は母乳が出る!って気持ちが大事だよね』 という物。 母乳が出てない人からすると、 出てるからそう言えるんだ! と思われるかもしれないし、実際のママ友の会話では母乳が出てない人が近くにいる時には絶対に言えません。 でも母乳育児を軌道に乗せるにあたり、このマインドを占める割合は意外と少なくないと思うのです。 阪神大震災の時に母乳育児率があがった 阪神大震災の時、ライフラインが遮断され、ミルクがなかなか手に入らなかった状況下のせいか、母乳育児率があがったんだそうです。 ミルクが手に入らず慣れない避難所生活・・・。 中にはストレスで逆に母乳の出が悪くなってしまった方もいるでしょうが、それでも全体的には母乳育児率が上がったという事は、 出そうと思えば母乳って案外出るのかもしれない 、と思えてきませんか?
以前、東京神奈川近郊で産院情報誌「私のお産」を作る活動に参加していました。 その際、産院から返送されたアンケートのデータでは多くの産院で、 退院時の母乳育児の割合を7〜8割 と答えていました。 でもそれは、3ヶ月、半年、1年と、経過するほどに割合が減っていくのです。 ママ達に母乳育児をやめた理由を聞くと、多くは ・だんだん出なくなってしまった ・赤ちゃんが飲むのをすぐにやめてしまう ・頻繁に飲みたがるので足りていないと思ってミルクにした というものでした。 だんだん出なくなってしまった・・・・なぜ? なぜだんだん出なくなってしまう、ということが起きるのでしょう? これにはいくつか理由があります。 ミルクと併用していた場合 母乳は本来、赤ちゃんが乳首を刺激することで湧いてくるものです。 「おっぱいが張っていること」=「母乳がたくさん出ること」ではないのです。 でも、おっぱいが張っていないと「自分は母乳の量が少ない」と思ってしまうママが多いのです。 これは全くの間違い! 飲む前から溜まっている母乳は冷えてしまっていて、赤ちゃんは嫌がります。 逆に、湧いてくる母乳はほんのり暖かく、赤ちゃんは喜んで飲むのです。 母乳のメカニズムを知らないママは 「母乳不足感」に悩まされ、不安を感じてミルクを足す ことが少なくありません。 ミルクは母乳よりもカロリーが高く腹持ちが良いため授乳の間隔が空きがちになります。 赤ちゃんが乳首を刺激する間隔が空いてしまった結果、母乳がだんだん出なくなってしまうのです。 おっぱいが詰まってしまいやすい食事とは? 昭和初期の日本食は、私たちが現代食べている食事と比較して、 乳製品や肉などの動物性たんぱく質、白米や小麦粉などの糖質の多いものが少ない、カロリーの低い食事でした。 ですから、産後で母乳を飲ませているお母さんには「鯉こく」や「赤飯」「もち米」などの高カロリーの食品を勧めて、体力の維持をはかったのです。 一方、現代の私たちの普段の食事はどうでしょう? 一般的には、肉や乳製品など動物性のものを口にしない日はほとんどないでしょうし、 多くの人が精製された白米や小麦など高カロリーのものを日常的に食べています。 母乳は白い血液と呼ばれ、まさに私たちの血液から母乳が作られます。 血液の元は?
彼氏が「別れたくない」と言ってきた場合 彼女から別れ話を聞いて「別れたくない」「もう一度話たい」という彼氏も多いでしょう。彼氏の思いを受け入れられるのならそれでもいいですが、 一度別れると決めたからには自分の気持ちを通しましょう 。 何を言われても感謝の言葉や謝罪の言葉だけを述べて、その場を去ります。長い間話してもらちが明かなくなるケースが多いので、短時間でその場を去るようにしましょう。 対処法3. 彼氏が怒った場合 別れを切り出したことで彼氏が怒り始めた場合、その場を去ることをおすすめします。これ以上関わっても、自分の思い通りになるまでは怒りを押しつけてくるでしょう。 彼氏が元々怒りやすい場合は、 カフェや駅など人の多い場所 で別れ話を手短に切り出します。周囲の目もあるので、そこまで怒ってくることはないと思うので、話を伝えたらその場を去るようにしましょう。 対処法4. LINEで別れ話をして、直接会って話そうと言ってきた場合 遠距離恋愛の場合には、電話やLINEで別れ話を切り出すことがあります。「直接会いたい」と言われても できるだけ避ける ようにしましょう。次会える時まで「別れるかどうか」を考えていなければなりません。 また、直接会うことでせっかくの決断が揺らいでしまうこともあるので、自分の気持ちを大切にするためにも、LINEや電話、メールで終わらせるようにしましょう。 彼氏に別れ話をする時は、強い意志を持って伝えてみましょう。 今回は、彼氏に別れ話を切り出すときの準備や伝え方、そして別れ話をした後の彼氏への対処方法をまとめてご紹介しました。 今まで楽しい時間を共に過ごした相手だからこそ、できるだけ傷つないで円満な別れ方をしたいもの。 自分の気持ちや思いを素直に伝えて お互いが新しい一歩が踏み出せるような別れ方となるように、勇気を振り絞って伝えてみましょう。 【参考記事】はこちら▽
A子と彼氏のB男、友人で同じく カップルのC子とD男の4人で、 初日は車で山小屋まで行き、 一泊してから登山する計画だった。 全員で行きたかったが、 彼氏のB男は用事があるため、 バイクで遅れて山小屋に着くことになった。 A子はD男の運転する車に C子と一緒に乗り、 B男よりも一足先に山小屋へ向かって 山道を登っていた。 最初のうちは二人と話をして 盛り上がっていたが、 ついウトウトして眠ってしまった・・・。 気がつくと、もう山小屋だった。 どうやら寝てしまったらしい。 体を起こして辺りを見回すと、 C子とD男が真剣な面持ちで立っていた。 「どうしたの?」 二人の異常な雰囲気に A子は問いかけた。 「A子、気をしっかり持ってくれよ。 実はな、さっき警察から連絡があって バイクで途中まで来ていたB男が 山道から落ちて死んだらしい」 「そんな・・・」 A子は絶句した。 自分の一番大切な彼が、 事故で死んでしまうなんて・・・。 ショックを受けたままA子は、 ひとり膝を抱えて塞ぎこんでいた。 そして夜、山小屋のドアが 乱暴にノックされた。 「おい!A子開けてくれ!」 B男の声だ! A子は開けようとしたが、 C子とD男が引きとめた。 「だめだA子、B男は死んでいるんだぞ! きっと幽霊だろう。 君を連れて行こうとしているんだ。 絶対にドアを開けちゃいけない!」 二人は強い口調でA子を諭した。 しかし、ドアをノックする音はさらに続いた。 「たのむ!A子いるんだろ!? 開けてくれお願いだ!」 B男の声が聞こえる。 B男を見たい、もう一度会いたい・・・。 A子は二人の制止を振り切って、 そのドアを開けた。 彼の待っているドアを・・・。 次の瞬間、景色が変わった。 白い天井が見える。 そして、目を赤くはらした B男の顔が見えた。 「A子・・よかった。本当によかった・・・」 B男はそういってA子を抱きしめた。 訳のわからないでいるA子に、 B男は事情を語り始めた。 それによると、事故に遭ったのは A子とC子、そしてD男の3人。 D男の車の方で崖から転落して、 A子は一晩病院のベッドで 生死の境をさまよっていたという。 「C子とD男は死んだよ。即死だったってさ。」 B男はぽつりと言った。 A子が先ほど見たことを話すと一言、 「あいつらも寂しかったんだろうなあ。 おまえを連れて行こうとしたのかもしれない」 (終)
かと 最終更新日: 2021-06-24 「怖いけれど読みたい!」 怖い話って、そんな気持ちをかき立てられますよね。 連載【本当にあったちょっとこわ〜い話】では暑い季節にもぴったりなひやりとするストーリーが盛りだくさん。 イラストレーターのかとさんが実際に体験した「ちょっとだけ」怖い話をお届けします! 「本当にあったちょっとこわ〜い話」第六夜〜アパート〜15話 今夜お届けするのは「本当にあったちょっとこわ〜い話」第六夜〜アパート〜15話。 事情聴取を終え、彼に事件ことを連絡すると「警察にオレのこと話した?」と返信が! なんでそんなことを聞いてくるんだろう……と、不安がどんどんと募ります。 怖さのあまり、誰もが犯人に見えてきてしまうかとさん。 うとうとしていると、カツンという音が聞こえます。今度は一体何!? 次回もお楽しみに! (かと)