川崎市宮前区のパート職員、鶴飼路子さん(41)は、高校1年で野球部員の長男に、2リットル容器の弁当とおにぎり3個を持たせている。コメ4合分。中1の次男、小5の三男も白球を追う日々。3人で食べるコメの量は月30キロ以上になる。 長男は身長178センチ、体重72キロ。「ドカ弁」をたいらげても、厳しい練習をこなすと体重は増えない。「パワーアップには、あと10キロ余り増やしたいんです」と、鶴飼さんは「3リットル弁当」も視野に入れている。 学生時代は運動と縁遠かった鶴飼さんだが、週末も3人の息子の試合や練習で大忙し。弁当の準備や送迎、ユニホームの洗濯と息つく暇もないが、「目標に向かって努力する長男と帰宅後に話すのが楽しみ」。(斎藤茂洋)
3月ですね! 卒業や新たな門出の季節。 そして、4月からの新たな場所へ準備の季節。 私が、準備に悩むのが お弁当箱 。 中2坊主の為に、ほぼ毎日お弁当を作り、早2年。 給食って、なんて有難かったのでしょう! 登校する月曜~土曜 野球練習の日曜日、祝日・・・。 野球がお休みになる、 雨天、年末年始、夏の数日、以外は毎日作ります。 私が、作るお弁当には2種類あります。 『かぁーちゃん弁当』 『お母さんお弁当』 所属している野球チームでは、 3合 のご飯を持っていきます。 いわゆる、食トレです。 米をたーんと食べないと、 パワーが出ない!軸がぶれる!速い球に負ける! !などなど、と。 1合って、何グラムかご存知ですか? 中高一貫◎週６弁当、午前５時のどうする!? 高校球児◎「２リットル弁当」の世界 ～３Ｌ弁当もΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ ～. 炊いたお米、330グラムです。 3合のお米ならば、990グラム。 当然、普通のお弁当箱では入りません。 2リットルタッパー がお弁当箱です。 もはや、物入れサイズ。 そこにご飯をぎゅうぎゅう敷き詰め上におかずを置きます。 ご飯が完食出来ないと、練習できない日もあるので、 『おかず』すら〝じゃまっ〟になるようで。 おかず楽ちん、野球用『かぁーちゃん弁当』 学校へも2合に減らした同じお弁当で行ってたのですが、 ある時、『お弁当箱』がいいと言い出し。 理由 ・学校では、皆と同様な普通のお弁当がいい。 ・お米が硬くて食べにくい。 確かに。ご飯に関しては、 真冬のグランドでのおにぎりって食べたことありますか? ホントに、電子レンジでチン用のご飯をチンせず食べてる感じ。 体験しちゃったから納得。 お弁当箱は、ご飯が美味しくなるように考えられているそうで。 けれど、2合入るお弁当箱。 タッパーじゃなくて『お弁当箱』 いろーんなサイトで探して、やっと見つけたのがコレ。 登校用『お母さんお弁当』 ちゃーんと、ご飯がふんわり2合入りおかずと分けられます。 そして、お米もタッパーよりずっと美味しいそうです。 やっと、お弁当箱探しが終わりやれやれ・・・。 しかし、今度は、汁がもれるー!と。 投げたでしょ? 投げてねーよ! ・・・・・・・( ̄ー ̄) そして、またまた、お弁当箱探しが始まります。 どなたか、頑丈な『 ドカベン 』 弁当箱があったら教えてくださーい! ============================== あれから、早3年。 このブログを書いた数か月後の 春は → 夏は → そして去年の夏は・・・ 夢の甲子園へ!
食べることもトレーニング。苦しくても食べる。 男の子ですし、肉料理が好きなんですが、全部肉にする訳にもいかないでしょう? 魚を入れるときにはフライにしたり、にんにくバター醤油とかちょっと強い味付けにしたりすると喜んでくれます。あと、しらすは便利ですよ。ご飯にまぜたり、卵焼きに入れたり。カルシウムも摂れますしね。野菜もお弁当で摂りづらいので肉巻きにしたりして、少しでも入れられるように工夫しています。 身体を強くしなくてはいけない彼らにとって、食べることはトレーニング。コーチが目を光らせていて、残せない状況でお弁当を食べているので、親としては食が進むようにお弁当にはできるだけ好きなものを入れてあげたいんですよ。ただ、栄養バランスも大事なので、肉以外のものを美味しく食べてもらうためのメニュー開拓は日々やってます。「美味しかった」って言われると嬉しいですけど、失敗することもたくさんありますよ(笑)。 それから、夏の時期は食材が痛まないように気を遣っています。タッパーも水筒も朝に熱湯消毒してから使っています。
「自転車だって危険じゃないの」と言われるかもしれませんが、体感速度で言えばキックボードの方が速そうなので、より反射神経が必要な乗り物のように思います。自転車であれば目線も上がるし文字通り腰を落ち着けて乗っていますので周囲に目を配る余裕がありそうですが、キックボードで果たして周囲に目線を配る余裕がどれほどあるのか、とっさの判断ができるのかという不安はあります。 あと、人に怪我をさせることだけじゃなくて「自分も怪我をする」ということも考えてくださいね。キックボード自体の安定性はあっても、片足でこぐってことはどちらかの足に負担がかかるはずなので、ちょっとしたことでバランスを崩しやすいと思います。 キックボードで風を感じたいなら、休みの日に大きな公園でやるといいと思います。 トピ内ID: 2872338522 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
5kg 最大航続距離: 10-15km ブレーキシステム: 電磁ブレーキ / フットブレーキ バッテリー電圧: 36v バッテリー容量: 5. 2Ah バッテリー: リチウムイオンバッテリー タイヤサイズ: 前輪/6インチ(チューブタイヤ) 後輪/5.
以前当サイトで持ち運びに便利なミニマムサイズの折り畳み自転車を取り上げましたが、今回ご紹介するのは、折り畳み「キックボード」! 海外サイト「Tuvie」によると、最小時でなんと A4サイズの紙ほどの大きさ にまとまってしまう(!
2. そもそもキックボードは公道で使えるの?通勤に使うときの注意点 2-1. 電動でなければ法律上は「ローラースケート」扱い 道路交通法76条4項3号によると、 「交通の頻繁な道路において、ローラースケートをし、又はこれらに類する行為をすること」は禁止。 これはつまり交通量の多い場所や横断歩道などでの使用は控え、交通量の少ない場所でのみ使用をしましょうと言うことですね。 キックボードで警察の取り締まりにあったという話は聞いたことがないのですが、横断歩道を渡る際には手で押して歩くようにしましょう! 2-2. 電動キックボードは「原動機付自転車」になる 一方で、電動キックボードは「原動機付自転車」になります。 免許やナンバープレートがないと公道で走ることは出来ませんし自賠責保険に加入しなければいけないなど、準備が必要です。 電動キックボードになると時速30㎞以上出る商品も多いので、なかなかのスピード感があります。 法定速度も30㎞なので法定速度を守って走行しましょう! 3. 通勤に使えるキックボードの選び方 3-1. 折りたためる 通勤で使うのなら、折りたためるキックボードを選ばなければなりません。 電車内にも持ち込むのであれば、簡単に折りたためるキックボードを選んでおくと良いでしょう! 更に、 ストラップ付だと肩に背負えて便利 ですよ! 3-2. エアータイヤの方が快適 快適に走行するなら、エアータイヤがオススメです。 硬いウィールを選んでしまうと、少し凸凹した路面を走る際に音が鳴ってしまいます。 レビューを見てもそれが恥ずかしかったという書き込みも目立ちますが、エアータイヤであれば静かで、衝撃も吸収しやすいので安心です。 オフロードを走る場合は特にエアータイヤは必須 といえるでしょう! 3-3. ブレーキの制動力 ブレーキにはハンドルブレーキとフットブレーキがあります。 キックボードが初めての方にはハンドルブレーキをオススメします。 なぜならば、慣れているからです! 止まる時にフットブレーキを使うのは最初は慣れていないから怖いかもしれません。 そして、その制動力をレビューなどを見て確認しましょう! 例えばハンドルブレーキとフットブレーキ両方ついているものでも 制動力が低ければ、快適な走行は出来ません。 3-4. 自転車、電動キックボードユーザー必見！ 折りたためるスマートヘルメット 鞄に入るヘルメット | ユニーク・アイデア・売れ筋ー楽天市場商品紹介 - 楽天ブログ. 大型ホイール 選ぶ際に最も大事になるのがこのホイール(タイヤ)です。 ホイールのサイズは205mm以上のものを選ぶ方が快適です。 ホイールが小さいとちょっとした段差でも強い振動を感じますし、滑走性能が低いので一蹴りであまり進みません。 スピードを出さないように子どもにはあえてホイールが小さいものを選ぶのも良いですが、大人用で特に通勤で使用するとなれば一蹴りで快適に進み、衝撃も吸収しやすい大型のホイールを選ぶのがオススメです。 4.