1. 水を飲む Maritsa Patrinos / BuzzFeed 脱水状態かもしれません。水を飲んでみましょう。ジュースや炭酸、アルコールではなく、水をグラスに注いで飲んでください。 2. ベッドメーキングをする。 やることをたくさん抱えているときは心がいっぱいになってしまいます。ベッドメーキングは、順調に生活を送るための1歩目になります。気持ちも前向きに変えてくれますよ。 3. シャワーを浴びる。 体を綺麗さっぱり洗い流すと心も変わります。だるいと感じているときに活力を与えてくれます。髪を洗って、頭のマッサージをしてみてください。 4. 軽食をとる。ジャンクフードはだめ! 食事は足りてますか? 気持ちが落ち込むとジャンクフードを食べたくなりますが、ジャンクフードはNG。料理をする気が起きないなら、フルーツだけでも食べてください。5分間だけ頑張れるような食べ物ではなく、一日中頑張れる食べ物だから。 5. 散歩する。 外の空気に触れてみてください。自然光を浴びて、新鮮な空気を吸って、5分間だけでも歩いてください。ちょっと違う考えが浮かびますよ。 6. 服を着替える。 もし家から一歩も出ていないなら、服を着替えてみてください。もしくは、着ていて疲れるような服で一日中いたなら、パジャマとスリッパに着替えてリラックスしてみてください。 7. 場所を変える。 毎日同じ壁ばかりみていると、気が滅入ってしまいます。カフェや図書館、友人の家に行ってみてはどうでしょうか。どこかに行くこともやるべきリストに追加したら、達成感がもっと味わえますよ。 8. なんでもいいから誰かと話す。インターネットではなく。 もし抱えているトラブルを話したくないなら、話さなくて大丈夫。友人を訪ねて、映画の感想でも言い合って。母親に電話して、調子を尋ねるのもいいかも。 9. 陽気でやめられない音楽に合わせて踊る。 エネルギーがみなぎってて、腰を振ってしまうような曲を選んでください。血を身体中に駆け巡らせるために、ロックスターのように踊ってみてください。 10. もう耳のことで悩まない 私の中で何かが吹っ切れた瞬間【耳がきこえないかもしれないと思っていた6ヶ月間 Vol.11】｜ウーマンエキサイト(1/2). 運動をする。 有酸素運動をしてください。もし、時間を十分取れないなら、Youtubeでヨガの太陽礼拝を探してやってみて。全部できなくても、できるところだけで大丈夫。腕立て伏せや腹筋もしてみてください。 11. 何か終わらせる。どんなに小さなことでも。 スーパーマーケットで買うものがある?お医者さんの予約を取る?メールに返信をする?大きな物事を達成していなくても、小さなことに目を向けて。小さなことでも達成できたら、自分を褒めてあげてみてください。 12.
2021年4月7日 21:00|ウーマンエキサイト コミックエッセイ:耳がきこえないかもしれないと思っていた6ヶ月間 ライター わさび 新生児聴覚検査で「耳が聞こえないかもしれない」と言われてからの6ヶ月間。期待したり絶望したりを繰り返す日々を過ごしました。同じ経験をされた方の支えになれば幸いです。 Vol. 1から読む 産後すぐの聴覚検査でわが子が再検査。大きな不安が押し寄せる… Vol. 11 もう耳のことで悩まない 私の中で何かが吹っ切れた瞬間 Vol. 12 小声でも振り向いた? 確信を胸に挑んだ生後6ヶ月の検査 このコミックエッセイの目次ページを見る ■前回のあらすじ 少しは聞こえていることに安心しつつも、本音はみんなと同じように聞こえていてほしかった。そう思いながら、結果を伝えるため夫に電話しました。 中度難聴で良かった、でも本音は…検査結果に揺れる親心 診断を聞いた私は複雑な思いが交錯していました。少しでも聞こえるならよかった。でも本音はみんなと同じように聞こえていてほしかった… 新生児聴覚検査で再検査と言われた時のお話です。不安な心理描写も描かれておりますので、辛いと感じる方は閲覧をお控えください。 ※生後6ヶ月の時点で耳は正常にきこえています。 電話で伝えると長くなりそうだと思ったので後回しにしてしまったのですが、それが深読みさせてしまう結果になったようです。悪い検査結果を聞いて、私が絶望して立ち尽くしていると本気で思ったようで…、心配かけてしまったな、と後から反省しました。 … 次ページ: 私の中で何かが吹っ切れて… >> 1 2 >> この連載の前の記事 【Vol. 10】中度難聴で良かった、でも本音は…検… 一覧 この連載の次の記事 【Vol. 12】小声でも振り向いた? 確信を胸に挑… わさびの更新通知を受けよう! 確認中 通知許可を確認中。ポップアップが出ないときは、リロードをしてください。 通知が許可されていません。 ボタンを押すと、許可方法が確認できます。 通知方法確認 わさびをフォローして記事の更新通知を受ける +フォロー わさびの更新通知が届きます! フォロー中 エラーのため、時間をあけてリロードしてください。 Vol. 9 娘は「中度難聴」との診断結果に複雑な気持ちに… Vol. 10 中度難聴で良かった、でも本音は…検査結果に揺れる親心 Vol.
動物を抱っこする。 ペットを飼っていないなら、友人の家に行ける?もしくは、動物保護施設には? 13. "to-do" リストの代わりに"done" リストを作る。 何をすればいいかを考えてこんがらがるよりも、何をしたかを考えた方が気持ちが楽になります。 「歯を磨いた」「皿を洗った」「服を選んだ」などもリストに入れましょう。どんなに小さなことでも、自分は何かを達成できることを自分自身に証明してあげてください。 15. ダメなときの自分も許す。 ダメになる日があることも許してあげてください。いつも元気でいる必要はありません。もし元気を出そうとして、うまくいかなくても、絶望しないでください。時間をとって、今の感情と向き合ってみてください。 この記事は 英語 から翻訳・編集しました。翻訳:藤原哲哉
トイレから突然下水の臭いがしてきたら、誰しも驚いてしまうことでしょう。 洗面所やお風呂場からなら下水の臭いがすることって時々ありますが、トイレから下水の臭いがしてくると、なんとなく緊急事態のような気がしてしまいますよね。 トイレからの下水の臭いは、どうやって解消すればいいのでしょうか? 今回はトイレから下水の臭いがした時の原因と対処方法パイプユニッシュはトイレの下水の臭いに使えるのかについて、詳しくご説明させていただきますので、ぜひ参考にしてください。 トイレから下水の臭いがする原因は? トイレから下水の臭いがする原因は、いったい何でしょうか?
A 主に屋内の給水管(立ち上げ管)の赤錆によるものです。一軒の家の中でも,蛇口によって赤水の出方が異なっていることがあります。上下水道局が配水している水には鉄が殆ど含まれていませんので,しばらく放水すると透明な水になります。流し始めの水を,しばらく飲用以外の目的に使っていただくか,老朽化した部分を取り替えることが必要です。 鉄分は人体にとって必要な元素です。鉄分の欠乏を防ぐために,鉄製の鍋で料理したりすることがあります。 Q15 水道料金を口座振替にするにはどうしたらいいのですか?
下水の匂い?シンク?ここ1ヶ月くらいで急に臭いです。 最初の頃は流しの下の扉を開けるとそこだけ臭かったのですがシンクからも匂いが出てるのか限界入ると臭いです、、 賃貸で築は30年くらいだったと思います リノベーションしてます シンクにゴミ溜めあるし下にカスを流すことはないし、、 消臭剤を置いたり隙間を塞いだり重曹入れたり色々してますが変わらずです。 腐った卵みたいな匂いがずっとしてて不快です。 もう業者呼ぶしかないですか?😭
コバエは1年中に活動している昆虫ですが、中でも大量発生しやすい時期は『6月~7月』と『9月~10月』です。つまりコバエが大量発生しない時期は『1月~5月』『11月~12月』ということになります。 コバエは25度~30度の温度や湿度は70%を好むため、梅雨~秋頃は活発的になり大量発生しますが、春頃や猛暑が続く真夏・気温や湿度が低い日が続く冬は活動が鈍るため大量発生しません。コバエは極度に温度が高い時期や湿度が低くて乾燥している時期も苦手なため、快適に過ごせる梅雨~秋頃だけ大量発生します。 コバエを見つけたときの駆除方法3個 コバエは見た目が不快で病原菌を運んでくることもあるため、家の中で見つけたらすぐに駆除したい方も多いでしょう。でも、コバエは小さく駆除に失敗すると飛び回って逃げてしまうなど、意外と駆除するのは大変ですが、コバエを確実に駆除するための方法を3個ご紹介します。 ■ ①コバエ誘引するグッズを使う
質問一覧 Q1 京都市の水道水の原水は,全て琵琶湖の水なのでしょうか? Q2 水道水になるまでの浄水場の工程について知りたい Q3 浴槽等の水が青く見えるのはなぜ? Q4 ミルクのような白い水がでるのですが? Q5 カルキ臭がするのはなぜ? Q6 生ぐさい臭いがするのはなぜ? Q7 カビ臭がするのはなぜ? Q8 氷を作るときや溶けるときに白い物ができるのはなぜ? Q9 水道水の保存期間はどれくらい? Q10 ふきんやタオル等が桃色・紫色・黒くなるのはなぜ? Q11 浴槽や洗い桶等に青い色がつくのはなぜ? Q12 浴室のタイルや洗面台の排水口の周辺がピンク色になるのはなぜ? Q13 アルミニウム製のやかんや鍋に白い粉が付くのはなぜ? Q14 水を流し始めるときに赤い水が出るのですが,飲んでも大丈夫? Q15 水道料金を口座振替にするにはどうしたらいいのですか? Q16 水道料金をクレジットカードで支払うことはできますか? Q17 急に使用水量が増えたのですが? Q18 アパート計算とは,どのようなものですか? 下の住人のタバコ、生活の臭い | 生活・身近な話題 | 発言小町. Q19 水道水とミネラルウォーターどちらが安い? Q20 納期が過ぎた納入通知書でも料金を払い込めますか? Q21 納入通知書をなくしたのですが? Q22 納入通知書を使用場所以外の住所へ送って欲しいのですが? Q23 引越しをするので,水道を止めて欲しいのですが? Q24 水道を開栓して欲しいのですが? Q25 蹴上浄水場は,なぜ,4月の後半から5月の前半にかけての1年に1回しか一般公開しないのですか? Q26 道路面で漏水していたら,どうしたらいいのですか? Q27 琵琶湖疏水や水道のことが知りたい。 Q28 家の外にある水道管が寒くなると凍結してしまって,水が出なくなる場合がありますが,凍結を予防するには,どうすればいいのですか? Q29 夜間にトイレの水が止まらなくなったので,新聞チラシの業者に連絡して修理をしてもらったが,修理代金が高い。どうすればいいのでしょうか?また,その様な場合,どこへ電話すればいいのか教えてください。 Q30 浄水器の訪問販売に来られたが,水道局から販売しているのですか? Q31 蛇口から水がもれるので,自分で修理したいと思うのですが手順を教えてください。 Q32 集合住宅において断水が起こったのですが。 Q1 京都市の水道水の原水は,全て琵琶湖の水なのでしょうか?
A 蹴上浄水場は,つつじやさつきが有名ですが,ちょうどつつじの満開時である4月後半から5月前半にかけて一般公開しています。 蹴上浄水場は,京都市民の命の水を守るため,一年中休むことなく活躍する現役の施設です。施設の保全を考えたうえで,1年に1回の一般公開としています。 ご理解とご協力のほどお願いいたします。 Q26 道路面で漏水していたら,どうしたらいいのですか? A ご自宅の近所など,道路や歩道等で水が漏れているのを見つけられましたら,恐れ入りますが, 営業所 にご連絡ください。職員が調査に伺います。 その際にお客さまのお名前・ご住所・電話番号などをお伺いしますが,あくまで道順などの確認のためですので,ご了承ください。 Q27 琵琶湖疏水や水道のことが知りたい。 A 水道水の原水を供給している琵琶湖疏水のことでしたら, 琵琶湖疏水記念館 にお越しください。ここでは琵琶湖疏水工事に関する珍しい写真,パネルやインクライン模型などがあり,明治の先人の息吹や歴史の重みを感じ取ることができます。 Q28 家の外にある水道管が寒くなると凍結してしまって,水が出なくなる場合がありますが,凍結を予防するには,どうすればいいのですか? A 冬の水道管の凍結にご注意ください をご覧下さい。 Q29 夜間にトイレの水が止まらなくなったので,新聞チラシの業者に連絡して修理をしてもらったが,修理代金が高い。どうすればいいのでしょうか? また,そのような場合,どこへ電話すればいいのですか。 A 京都市の指定を受けていない業者が修繕工事を受注するための広告を新聞折り込み等で配布し,修繕を依頼した人が高額な代金を請求されるなどのトラブルが多数発生しています。これらは「緊急・出動・24時間・低料金」をうたい文句に緊急時の工事の心理につけこんだ行為でいずれも京都市の指定を受けていない業者です。水漏れなどの修繕工事は,京都市が指定した業者でなければ行うことができません。 トラブルを避けるためには,工事に着手する前に,必ず工事の内容をよく聞き,見積書を提出させ,納得してから契約書にサインしてください。 契約内容と違うといった悪質な場合には,京都市の「 消費生活総合センター 」にご相談ください。 上下水道局では,指定業者1社を夜間及び土日祝日に待機させる体制をとっていますので,緊急の場合でも,修繕工事の申し込みは, 営業所 にご連絡ください。 京都市「消費生活総合センター」 消費生活ご相談ダイヤル 256-0800 Q30 浄水器の訪問販売に来られたが,上下水道局から販売しているのですか?