会場:タクミアリーナ <2021年7月19日> 【男子】 ▽決勝 泉 92―60 中仙 (25―14) (15―19) (29―14) (23―13) (泉は10大会ぶり2度目の優勝) 【女子】 桜 37―36 男鹿東 (12― 5) ( 4― 9) (12― 7) ( 9―15) (桜は初優勝) <2021年7月18日> ▽準々決勝 泉 77―61 東雲 横手北 53―46 山王 中仙 69―47 能代二 花輪 71―41 五城目一 ▽準決勝 泉 73―60 花輪 中仙 82―61 横手北 男鹿東 68―60 湯沢南 桜 51―34 中仙 羽城 51―40 城南 八竜 54―53 山王 男鹿東 67―49 八竜 桜 54―28 羽城 <2021年7月17日> ▽1回戦 泉 88―47 湯沢北 五城目一 62―49 城東 花輪 87―49 横手明峰 東雲 75―49 本荘南 中仙 74―55 湯沢南 横手北 71―55 大館東 山王 50―44 大内 能代二 56―43 外旭川 男鹿東 84―49 秋田北 山王 68―55 本荘北 八竜 48―46 十文字 湯沢南 69―46 合川 羽城 62―46 山本 桜 63―33 湯沢北 中仙 76―54 森吉 城南 54―51 小坂
前人未到の9冠で日本バスケ界を変えた超名門「能代工業」 能代工業は能代市にある公立の工業高校。 田臥勇太(現・リンク栃木ブレックス)が高1入学~卒業までの3年間で史上初となる9冠を達成したことは、日本バスケットボール史に語り継がれるべきまさに偉業。全国大会での優勝回数、なんと58回。今も強豪校としてその名を轟かせているのはもちろんのこと、秋田県の高校バスケ界だけでなく、日本の高校バスケ界の「象徴」である。 あの青春バスケ漫画『スラムダンク』のラストを締めくくる強敵のモデルにもなり、90年代に高校バスケの認知度を爆発的に上げた立役者でもある。近年はライバル校がメキメキ実力をつけており、新人戦・インターハイでも黒星をつけられるなど、王者の座も安泰ではなくなってきている。 ウィンターカップで覇権を奪回すべく、再びチーム立て直しと強化に着手している。 走るバスケで秋田県王者に!超名門を止めた「平成」 平成高校は、横手市にある公立校。近隣2校が統合されて設立された、開校22年目とまだまだ若い学校である。 今年に入り能代工業に対し公式戦2戦2勝を挙げている。最初の公式戦である新人戦では、決勝リーグで対戦し98-70で勝利、そのまま無敗で県No.
2021. 07. 19 中学部活動の集大成でブロック大会、全国大会へと続く中学校総合体育大会。 2021年度、秋田県バスケットボール競技は、7月17日(土)に開幕し、決勝戦は7月19日(月)におこなわれました。 組合せ・結果 男子 1回戦 7月17日(土) 泉 88 横手北 71 湯沢北 47 大館東 55 東雲 75 山王 50 本荘南 49 大内 44 花輪 87 能代二 56 横手明峰 49 外旭川 43 城東 49 湯沢南 55 五城目一 62 中仙 74 準々決勝 7月18日(日) 泉 77 横手北 53 東雲 61 山王 46 花輪 71 能代二 47 五城目一 41 中仙 69 準決勝 7月18日(日) 泉 73 横手北 61 花輪 60 中仙 82 決勝 7月19日(月) 女子 1回戦 7月17日(土) 男鹿東 84 桜 63 秋田北 49 湯沢北 33 湯沢南 69 森吉 54 合川 46 中仙 76 八竜 48 小坂 51 十文字 46 城南 54 本荘北 55 山本 43 山王 68 羽城 62 準々決勝 7月18日(日) 男鹿東 68 桜 51 湯沢南 60 中仙 34 八竜 54 城南 40 山王 53 羽城 51 準決勝 7月18日(日) 男鹿東 67 桜 54 八竜 49 羽城 28 決勝 7月19日(月) 全国中学校バスケットボール大会 東北大会 新人戦の結果
能代カップ高校選抜バスケットボール大会(秋田県能代市) のしろかっぷこうこうせんばつばすけっとぼーるたいかい(あきたけんのしろし) 能代カップは、毎年5月3日~5日に行われるバスケットボール大会。高校男子6チームのリーグ戦で優勝を争います。 全国から強豪校が集まることから、インターハイ、国体、ウィンターカップに次ぐ「第四の全国大会」と呼ばれています。 基本情報 住所 秋田県能代市大町9-53 能代市総合体育館 料金 入場料:大人1, 000円、高校生500円、小・中学生300円 ※5日最終日のみ小・中学生無料 料金は2019年大会現在のものです。 アクセス JR能代駅から徒歩15分 秋田自動車道 能代南IC、能代東ICから車で約15分 大館能代空港から車で約45分 公式サイト 能代市バスケットボール協会 SNS 【公式】能代カップ 問い合わせ先 能代バスケミュージアム 電話番号 0185-88-8876
人間は「エネルギー」を使って生きています。このエネルギーには 「糖」 と 「脂肪」 が使われていますが、 中性脂肪が低すぎると「脂肪」からのエネルギーが不足してしまうため、疲れやすくなり元気もなくなる と言われています。 また、中性脂肪が低すぎると、油に溶けて運ばれるはずの 「脂溶性ビタミン」の運搬がスムーズにできなくなります 。そのため栄養失調気味になったり、心身に不調をきたすことになるのです。 このページでは、中性脂肪が低い方に向けて、低くなる原因と今日からできる対策を紹介していきます。 こんにちは! DHAEPAサプリのススメ編集長の稲垣です。 「中性脂肪が低すぎる」という悩みは中性脂肪値が高い人にとってはうらやましいですが、 中性脂肪が低い人は、高い人よりもより悩みが深刻 です。なぜなら元気が出ないし、疲れるし、仕事や普段の日常に支障をきたすからです。 中性脂肪値(TG値)の正常値については以下のように定められています。 29以下 30~149 150以上 低中性脂肪血症 正常 高中性脂肪血症 ※150~299:境界域-軽度 300~729:中等度 750以上:高度 つまり低くても「低中性脂肪血症」と診断されますし、だからこそ「改善」も必要なんです。改善するためには「原因」を知ることがまず大事。 そこでこのページでは中性脂肪が低くなる原因を明らかにするとともに、どうすれば上げることができるのか、また、正しい上げ方について紹介していきます。 稲垣 斉藤先生 中性脂肪が低い原因は生活習慣だけじゃなかった!
中性脂肪を気にしている人にとって、中性脂肪をあげてしまう原因の甘いものはなかなか手が出しづらい食べ物です。だったら健康によいといわれている、果物を食べようと考えている人もいるかもしれません。 しかし、実はこれは落とし穴。果物に含まれている糖質は中性脂肪を上げやすいのです。この記事では果物と中性脂肪についてご説明します。 1. 中性脂肪 低すぎる 改善. 中性脂肪を気にする人は果物の食べすぎ厳禁 日本のことわざで「柿が赤くなると医者が青くなる」という言葉があります。これは、栄養満点の柿を食べると医者にかかる人がいなくなるため、医者が青くなるという意味です。海外にも同じように「 1 日 1 個のリンゴは医者いらず」ということわざがあります。 このように、昔から果物は栄養豊富で積極的にとるべき食材といわれてきました。実際に今では果物は栄養満点でビタミンやミネラルが豊富で健康に役立つこともわかっております。 1-1. 栄養豊富のため太ってしまう このようなことを聞くと、やはり健康のために果物を積極的に食べようと考えてしまいますが、注意が必要です。それは「栄養が豊富」=「カロリー」が高いということです。適度な量なら問題がないのですが、健康のためにといって食べ過ぎてしまうと太ってしまう原因となってしまいます。 1-2. 糖質は中性脂肪を上げてしまう 果物の甘みの元となっている糖分の果糖は、糖質です。糖質は体内で中性脂肪を作る原料になっているため中性脂肪があがりやすくなってしまいます。 中性脂肪は体のエネルギー源となっているものであるため、体には必要不可欠の物質です。しかし、この中性脂肪が基準値を超えてしまうと脳卒中や心筋梗塞など命にかかわる病気になるリスクが高くなります。 さらに、糖質はその中でもブドウ糖などの種類があるのですがその中で一番、中性脂肪があがりやすい糖質が、実は果糖です。そのため、健康やダイエットのためと考えて果物をたくさんとると逆効果になってしまいます。 1-3. 果糖はほぼそのままの状態で吸収されてしまう 果糖が糖質の中で一番中性脂肪あがりやすい理由は果糖のエネルギーに変わるまでの代謝経路の違いにあります。 人が食べる主な糖質の主食である炭水化物は胃などの消化器官で、分解されて最終的にブドウ糖(グルコース)となって吸収されます。対して、果糖の代謝経路は 10 %がブドウ糖に変換され吸収され、残りの 90 %は、果糖のまま吸収され、肝臓でそのまま直接代謝されてしまいます。 このように消化吸収の効率がよいことが、中性脂肪をあげやすい原因となっています。 実際に一方に高果糖飲料を、もう一方はブドウ糖だけを使用した飲料を 10 週間飲み続けてもらう実験を行った場合。下図のように皮下脂肪、体脂肪、総脂肪の変化を分析したところ、果糖群で明らかに内臓脂肪、総脂肪が増加しています。 引用: Consuming fructose-sweetened, not glucose-sweetened, beverages increases visceral adiposity and lipids and decreases insulin sensitivity in overweight/obese humans.
生活習慣病の原因である脂質は敬遠されがちですが、不足すると問題も起こります。 普通に食事をしていると、無理なく脂質は摂取できますが、高齢者になると食事の量そのものが少なくなります。そうすると脂質も十分に摂取できなくなり、エネルギー不足となります。それにより疲れやすくなったり、体の抵抗力が落ちたりという心配が出てきます。 高齢者に限らず脂質が不足すると、脂質と共に吸収される脂溶性ビタミン(ビタミンA、D、E、K)が吸収されにくくなり、その結果ビタミン不足に陥ります。 脂質の正しい摂取方法とは?
7gです。日頃の食生活を見直し、植物性の油脂を意識して適量の脂質を摂るようにしましょう。 ビーフジャーキーと言えば「テング」 |商品ラインナップはこちら
炭水化物(ご飯、麺類、パンなど)の摂取を増やす 炭水化物は、即エネルギーになります。 中性脂肪が低い人は、エネルギー不足の状態かもしれないので意識して摂るといいかもしれません。 糖質制限とかしてたらアカンのですね~、きっと。 砂糖・果物、脂質などを制限し過ぎない 砂糖の主成分のショ糖、果物の果糖、脂肪などは中性脂肪の原料となります。 これらは中性脂肪が上がる食事としてよく紹介されていますが、中性脂肪が低い人が数値を上げるためにこれらを過剰摂取することはおすすめしません。 極度に制限しているようであれば、適度に摂取しましょう。 甘いもの大好きな私が極度に制限なんてしてるはずないので、ここは逆にちょっと制限しようかと思います。 ウォーキングやジョギングなどの適度な運動 なかなか「よし!運動しよう!」そう思っても雨だったり寒かったりするとどうしても続きませんよね。 そんな時は、通勤時間を運動する時間に変えるのがおすすめです。 一駅前で降りて歩くとか、駅までを小走りにしてみるとか、勤務中エレベーターに乗っていたところを階段で駆け上がってみるとかしてりしてます。 意識すると割りとちょこちょこ動くようになるので、私はこのやり方で継続していくのが楽です。 また、うちの会社は偶数階にありトイレは奇数階にしか無い! この不便な状況を逆手に取って、めっちゃ遠い奇数階に階段使って猛ダッシュで行くということを最近やり始めました。 我慢しすぎると猛ダッシュできないので気をつけないといけないですが、コレ結構運動になります(笑) そして会社では、この本とか見てねじりまくってストレッチしてます いや、ちゃんと仕事もしてるんですけどね・・・ まとめ 中性脂肪の値が低すぎたという場合でも、特に検査時は空腹であるため数値が低くなりがちです。 一般的に、中性脂肪の低値について、短期間に大きく値が変動したなどがない限り、過度に心配する必要はないようです。 しかし、これを機に、自分の食生活を見直すということもいいかもしれませんね~。 それでも心配なんだな~って時は、1年に一度、 >人間ドック で隅から隅まで調べて安心するのが一番おすすめです。(日帰りで50, 000円以下で受診できるものもあります) その上で栄養バランスのとれた食事をし、健康的な体を作っていきたいと思います。 太ってるけど中性脂肪が低いのはなぜ?痩せにくい?上げるサプリはあるの?そんな疑問はこちらの記事も参考にどうぞ。↓↓ 中性脂肪が低いと疲れやすくて痩せにくい?健康診断で先生に聞いてみた!
健康診断で 中性脂肪が低すぎる とチェックが付いてしまった!! 高いとダメってよく聞くけど、低すぎてダメってどういうこと? 中性脂肪が低すぎる自分の健康診断結果から疑問に思ったことや改善方法などなど、お医者さんに聞いてみました。 中性脂肪が低いのは病気なの??