低音障害型感音難聴ってどんな病気なの? 低音障害型感音難聴とは、低音部の周波数のきこえが悪くなる病気です。 内リンパ水腫が原因と言われていますが、蓄積されたストレス、疲労などがきっかけとなって引き起こされるケースが多いようです。数日で症状が自然に治まることもありますが、再発のリスクが残ります。 メカニズム 内耳の「骨迷路」を満たす"外リンパ液"と、「膜迷路」を満たす"内リンパ液"は、通常混じり合わない構造になっています。しかし低音障害型感音難聴によって内リンパ液の量が増加すると、膜迷路が膨らみ、低音を感知する機能が正常に働かなくなります。このようにして、低音部の周波数だけのきこえが悪くなります。 症状 耳が詰まったような感覚 難聴 低い音の耳鳴り 音が割れて不快に響く 自分の声が響く めまい 低音部の周波数がきこえない病気ですが、代表的な症状は、"難聴"というよりも、"耳が詰まった感覚"というイメージの方が近くなります。 それぞれの症状の程度はさまざまで、少し気になるというレベルから、不快でたまらないというレベルまで見られます。また、これらの症状が片耳だけでなく、両耳で起こることもあります。 上記の症状に気づいたときには、森口耳鼻咽喉科にご相談ください。 どんな人が発症しやすいの? 傾向としては女性に多く見られる病気です。また、30~40代の方も比較的発症率が高くなります。働き盛りであること、職場や家庭での責任が重くなる時期であることも関係があるようです。 また、ある統計によると、春から秋にかけての発症が多く、反対に冬は少ない傾向にあります。 ストレスを溜めないこと、身体をしっかりと休めること、適度な運動を習慣づけることで、予防・再発防止になります。 低音障害型感音難聴の治療 肉体的・精神的ストレスの緩和 発症のきっかけとも言われる、肉体的・精神的疲労が軽減されるよう、意識して生活を送りましょう。また、適度な運動も効果的です。 薬物療法 ステロイド薬、浸透圧利尿剤、血液循環改善剤、漢方などを使って治療を行います。めまいを伴う場合は、初期のメニエール病との鑑別も行いながら、治療法を検討します。 強い難聴が現れている場合には、入院治療が必要なこともあります。
トリ トラブルが回避でき、余計なストレスもかからずに済みました。 ストレスを避ける 原因不明なことが多いですが、 疲れ・ストレス・睡眠不足が引き金 になると考えられています。 気をつけるポイントをまとめます。 規則正しい生活 ストレス解消 十分な睡眠など 低音障害型感音難聴は再発するため、毎日のケアが大切になってきます。 私は低音障害型感音難聴が完治してから、現在まで再発していません。 トリ 私は難聴をきっかけに、日常生活の過ごし方を見直しました。 重要 疲れやストレス解消の基本は睡眠 更に 睡眠は1番のストレス解消になる とも言われており、大変重要です ストレスは自律神経を乱します。 厚生労働省の睡眠指針を参考に、自律神経を整えるポイントを記事にしました。 睡眠の質を高めることがストレス軽減に繋がりますので、ぜひ参考にして下さい。 ひよこさん ここまでお読みいただきありがとうございました! 次に読まれている記事はこちら 【耳の調子が悪い】不安な方へ!読むと安心できる簡単で読みやすい本 【耳管狭窄症】耳がこもる感じが続く│私の症状と治療まで【耳閉感】 【副交感神経】自律神経を整える|リラックスのポイント【睡眠編】
効かないんだったら、薬を飲むのを止めたい! 約2か月薬を飲んでも何の改善もしない、むしろ悪化する時もあったので、思い切って投薬を止めてみました。 先生は、薬を止めると、難聴が固定されてメニエール病に移行する場合があるので、投薬を止めるのはよくない、飲み続けて欲しいとおっしゃられてました。 でも、薬を飲むのも辛かったんです。良薬は口に苦しと言いますが、めちゃくちゃまずい。(オエ~(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉) (╥﹏╥)) そして、ステロイド剤を服用するという事にも抵抗がありました。 薬代もかかりますし。 薬を止めてみて 私の場合、薬を飲んでも飲まなくても症状は何も変わりませんでした。薬を飲んでいても、症状が悪化する時もありましたし、飲んでいなくても回復する時もありました。 確実に言えるのは、疲れている時に症状が悪化すること。 私の場合は、睡眠不足になると、確実に、エンジン音のような耳鳴りが大きくなります。 朝、耳鳴り(エンジン音のような低い音)で目が覚めることもあります。 他の改善方法は? 薬以外で改善する方法はないかな?と思い これは、私が今実践している方法です。 リンパ液が溜まることで、難聴になると聞いていたので、リンパ液の流れをよくするために、リンパ周りをマッサージしたり、温めたりするようにしています。 そして、耳のツボも、押すようにしています。 気休めかもしれないけれど、これをすると症状が落ち着くような気がします。 医学的根拠があって言っているわけでは、ございません。あくまで、私の場合です。 まとめ 結局、私の難聴は完治しておりません。 今も、続いています。 ただ、急激な回復はありませんが、睡眠をとったり、リンパをマッサージしたり、温めたり、ツボを押したりすると、比較的症状が和らぐような気がします。 トンネルに入った時に耳が詰まったような感覚が、唾を飲み込むことで一気に回復するような、劇的な回復はありませんけどね。 徐々に回復してくるような感じです。 治ったかな~と思っても、またひょっこり症状が出てきます。 これからも、長いお付き合いになりそうです。 また、症状に変化があれば、追記していきますね。 ↓ポチっとお願い致しますm(__)m にほんブログ村
症状 次の症状が主にあらわれます。 ・低い音が突然、聞こえにくくなる ・低い音で耳鳴りがする ・耳の中に水が入ったような耳閉感がある ・音が割れて二重に聞こえる ・自分の声が響いて聞こえる 2. 原因 低音障害型感音難聴のはっきりした原因は明らかになっていません。 しかし、発症する人のほとんどに、睡眠不足や過労、過度のストレスがあるなどの共通点があります。 20~40代の、働く女性がかかることが多いです。 おおもとの原因は解明されていませんが、音を感じるセンサーである蝸牛にリンパ液がたまりすぎることでバランスが崩れ、神経伝達がうまくいかなくなり、聞こえに影響を及ぼすことは分かっています。また、内耳の血管は非常に細いので、疲れやストレスなどの影響を受けやすいことも一因だと考えられています。 低音障害型難聴の治療や期間について 1. 見逃しがちな初期症状 …早めに耳鼻咽喉科へ! 自己判断で病院へ行かないケースが多い 先に解説しましたが、低音障害型感音難聴は、突発性難聴のように突然耳が聞こえなくなるわけではありません。そのため、聞き取りにくさや耳の違和感を自覚していても、大丈夫だろうと自分で判断し、しばらく病院に行かない人も多いです。 違和感を覚えたらすぐに耳鼻咽喉科へ そのまま回復に向かう場合もありますが、しばらくするとまた同じ症状に見舞われたり、軽度の難聴が残ったりする可能性もあります。違和感を覚えたらすぐにお近くの 耳鼻咽喉科 で診察を受け、早期に治療を始めましょう。 2. 病院での治療 治療は薬を使った治療が一般的で、おもに下記の薬が処方されます。 ステロイド薬 内耳がむくむ原因である、炎症を鎮める薬です。 血液循環改善剤 内耳の血液の流れを良くする薬です。 利尿剤 内耳のむくみを取ります。 その他(ビタミン剤・漢方など) 低音障害型感音難聴は症状が軽い場合も多いので、ビタミン剤や漢方薬で経過を観察する場合もあります。 3. 日々の生活習慣の見直しを! 生活習慣を見直し、睡眠不足やストレスを解消することも治療の一環です。低音障害型感音難聴と診断されたら、いつも以上にゆっくりと過ごし、疲れをためこまないようにしましょう。 4. 治療にかかる期間と再発率 すぐに治療すれば、治療期間は数日から数週間ほど 低音障害型感音難聴は、比較的、症状が改善に向かいやすい病気です。個人差はありますが、症状が出てすぐに対処すれば、数日から数週間ほどで治る可能性が高いです。 治っても再発することがあるので注意 しかし、再発率は20~30%程度と言われており、一度治ってもしばらくして 再発 することも珍しくありません。 低音障害型感音難聴は、繰り返すほどに回復にも時間がかかるようになります。また、高い音にも難聴が進行してしまうケースもあります。 症状がおさまっても油断せず、医師の指示に従って通院するようにしてください。 まとめ 低音障害型感音難聴は、ストレスがたまっている時にかかりやすい病気です。症状を自覚していても、「まだ大丈夫」「もう少し」と病院に行くのを遅らせ、無理をして頑張ると病気に逆効果です。 低音障害型感音難聴と診断を受けたら、心と体を休ませるきっかけにしましょう。病院で適切な治療を受けるとともに、自らの生活習慣を見直すと良いですね。 この記事は役にたちましたか?
耳鼻科での検査 3種類の検査を受けました。 これから項目別に解説します。 標準純音聴力検査 気導検査と骨導検査 を受けました。 気導検査はヘッドホンをつけ、音が聞こえたらボタンを押す検査です。 骨導検査は耳の後ろの骨に音を伝える検査で、こちらも音が聞こえたらボタンを押します。 聴力検査室は防音で狭いため、狭い所が苦手な方は事前に看護師へご相談下さい。 チンパノメトリー 外耳道に圧をかける検査で、圧の変化による鼓膜の動きを測定し 中耳の状態 をみます。 トリ 耳の中に圧がかかりますが、痛みはありませんでした。 ひよこさん 次に治療についてお話しします! 4つの治療薬 多くの場合、外来治療で済みます。 私には4種類の薬が処方されました。 プレドニン セルベックス メチコバール アデホスコーワ 難聴の程度や症状で処方内容は変わります。 トリ 処方日数は後ほどお話しします。 ひよこさん まずは薬の働きを解説します!
低音障害型感音性難聴 | ながくら耳鼻咽喉科アレルギークリニック 直接来院した方の「Web問診はこちら」 Web問診とは(2021年2月8日開始) 低音障害型感音性難聴 低音障害型感音性難聴の症状 突発性難聴と似て難聴を引き起こす病気ですが、低音部の音が聞こえにくくなることに特徴があり、難聴の程度も比較的軽い傾向があります。耳閉感(耳がふさがった、耳がこもった、水が入った様な感じなど)で気がつくことが多く、反復することが多く、女性(20代~40代くらい)に起こりやすい特徴があり、将来、眩暈を伴うようになり、メニエール症候群になってゆくこともあります。 診断 聴力検査で、低音部(1, 000Hz以下)の難聴が見られるのが特徴で、片則や両側の事もあります。 原因 内リンパの浮腫(むくみ)によるものとされており、内耳の循環障害により引き起こされると考えられており、過労、ストレスなども誘因になると考えられています。 内耳の音を聞く器官である蝸牛という場所で起こるため、「蝸牛型メニエール」とも呼ばれることがあります。 治療 治療法は、突発性難聴と同じ、循環改善薬、ビタミンB12などの他に、内耳のむくみをとるため、利尿剤(例:イソバイド(水薬))を使用します。緊張やストレスを和らげるため、安定剤を使用することもあります。
忙しくても「時短なべ」で、手軽に本格調理。 電気圧力鍋の使い方、特長がすぐわかる!早わかり動画 むずかしい火加減の調節もおまかせ。圧力調理で小魚は骨までやわらかに。 *出来上がりには、さらに煮込み・味付けが必要なレシピもあります。 ※ 調理時間は圧力調理の設定時間+約25~50分(圧力が上がるまでの時間に圧力調理後の蒸らし時間を加えたもの)になります。 圧力調理だから調理時間を短縮! 圧力をかけることで鍋内の温度が上がり、短い時間で調理ができます。蒸発も少ないので、水の使用量もカット! 栄養たっぷりのヘルシー料理も。 栄養とうまみを逃しにくくヘルシーな料理がつくれます。 白菜と豚バラのミルフィーユ豆乳煮込み さんまといちじくのトマト煮込み など シーフードトマトスープ ミネストローネ カレーなら4~5人分つくれる大容量。 持ち運びや収納もしやすいサイズです。 電気圧力鍋のカンタンな操作方法や、調理の種類、つい忘れがちなおもりやノズルの掃除などをご紹介します。
スロークッカーキー OEDA30 新機能 じっくり煮込む「スロークッカーキー」。 簡単ロールキャベツ 付属の「ガラス蓋」を使い、スロークッカーキーを押して時間設定。90度で定温加熱します。 5. 蒸しキー 油を落としてヘルシー調理「蒸しキー」。 鯛の酒蒸し 付属の「蒸しす」を使って、蒸しキーを押し時間設定。 OEDA30に新機能 OEDA30に新機能スロークッカーキーと蒸しキーが付きました。 スロークッカーキーは圧力をかけずに90度で定温加熱します。じっくり時間をかけてコトコト煮込みたい調理に。 蒸しキーは、余分な脂を落としたヘルシーな料理にお使いいただけます。附属の「蒸しす」を利用して、圧力をかけて蒸す調理に。 6. 電気圧力鍋で☆こくまろカレー（中辛） レシピ・作り方 by janbo!｜楽天レシピ. お手入れもらくらく、手間なし! 洗うのもらくらく。 内鍋は内側は全面フッ素樹脂のノンスティック加工。 焦げ付きがつきにくく、油汚れなどもラクに落とせるのが特長です。 圧力鍋と違って、うち鍋だけを取り外せる上に、軽いのでとても洗いやすいです。 フタは使うときには立つように設計( OEDA30のみ )、さらにカンタンに取り外すこともできるので、汚れてもサっと洗えます。 7. 安心と信頼の保証SGマーク。 ワンダーシェフ、「品質」へのこだわり。 電気圧力鍋 OEDA30は、初めてでもわかりやすく安心してお使いいただける、シンプル設計。圧力鍋メーカー、ワンダーシェフが自信を持ってお届けする、安心と信頼の証、【SGマーク】のついた商品です。 電気圧力鍋は【PSEマーク】と【Sマーク】も取得しており、より皆様に安心して安全な商品をお使いいただけます。 8. 浜田陽子先生のクッキングブック付き。 電気圧力鍋のメリットが十分に発揮でき、離乳食から生活習慣病予防まで50種類のレシピを掲載した本をレシピブックとして活用して頂けます。 生活習慣病予防、食育、妊産婦栄養、ダイエット等「ヘルシー」をテーマにしたレシピ開発を手がけ、栄養士の資格もお持ちの料理研究家、浜田陽子先生監修のオリジナルレシピです。 圧力鍋の良さの一つに、素材を柔らかくおいしく仕上げる点があります。 噛む力、飲み込む力が弱くなった高齢者向けに柔らかくておいしい調理、成長に合わせた離乳食の作り方、生活習慣予防レシピも掲載しております。 わかりやすくマーク別に掲載していますので、ぜひ電気圧力鍋でご活用ください。
近年のヒット家電について語るとき、そのひとつとして「電気圧力鍋」は外せません。最近は各メーカーからさまざまな種類の電気圧力鍋が発売されていますが、今回はティファールから2021年4月に登場した「ラクラ・クッカー プラス コンパクト電気圧力鍋」(型番:CY352AJP)をご紹介したいと思います。 筆者は、「できるだけ楽する」をモットーに日々の家事をこなすズボラ主婦。そんな筆者が、毎日の夕食作りでラクラ・クッカー プラス コンパクトを使いまくってたどり着いた、適当にやってもおいしいおかずが作れる使い方を中心にレポートしましょう。最初に結論を言ってしまうと、「無水1分」の設定で大体何でもおいしくなっちゃうんです! 本当です。 6種類の新メニュー搭載でパワーアップした、ラクラ・クッカー2号機 さて、今回フィーチャーするラクラ・クッカー プラス コンパクトは、ティファールの電気圧力鍋「ラクラ・クッカー」シリーズの2号機です。1号機は、2020年に登場した「ラクラ・クッカー コンパクト」(以下、ラクラ・クッカー)で、こちらは5つの調理モード(圧力調理、蒸す、煮る、炒める、低温調理)、2つの炊飯モード(白米、玄米)、3つのレシピモード(カレー、角煮、肉じゃが)を搭載する「1台10役」のモデル(容量3L)でした。 【関連記事】 ティファール「ラクラ・クッカー コンパクト」は、ムダのないスタンダードな電気圧力鍋 1台10役の機能性については、ぜひ上記の記事をご覧ください。正直これだけでも結構すごいのですが、その進化版である2号機、ラクラ・クッカー プラス コンパクト(ラクラ・クッカー プラス)は、なんと「1台16役」にパワーアップ!
家族も大喜びで食べてくれて、この日はご飯が進みました。 こんな感じで、豚バラ肉とキャベツ、ピーマン、ニンジンなど冷蔵庫の残り物を適当に投入 フタを閉めて「無水1分」設定で、一気にできあがり! 野菜と肉の甘い香りがします 調味料として料理酒を少し入れましたが、加熱後は野菜の水分がこんなに出ました! うま味が凝縮されていておいしい 肉はジューシーで、キャベツの芯にも短時間でしっかり火が通ってやわらかくなっています ▼下茹でなしでペンネのトマト煮込みも作れる 続いてのメニューは、ペンネを使ったトマト煮込みです。通常、ペンネを下茹でしてからトマトソースにからめて煮込む必要がありますが、電気圧力鍋を使えば、ほかの材料と一緒に乾燥ペンネのまま内鍋に投入しちゃってよいんです。圧力のおかげで、ペンネにもすぐに火が通って味がしみ込みます。 下茹でしていないペンネをそのまま使用。水分の出る玉ネギを下に敷いています。冷蔵庫に余っていた豚肉も一緒に入れちゃいました。ここに、水分のあるトマト缶、おろしにんにく、粉末コンソメを加えて「無水1分」設定にして調理スタートすればOK できあがったら全体を混ぜます。グツグツ煮えていて、イイ香りが部屋中に充満しています(乾燥ペンネの上にトマト缶をかけるようにすると、ペンネがちゃんとやわらかくなります) 数十分煮込んだように見える仕上がり! 短時間でペンネもやわらかくなっていて、味が染みていておいしい ▼肉も魚も野菜も、洋風も和風も全ジャンルいけちゃう ズボラ主婦目線でラクラ・クッカー プラスを使って実感するのは、食材のうま味が凝縮したおいしい無水レシピが、圧力を活用して時短で作れるという便利さ。しかも多くの料理ジャンルをカバーできるので、手順は簡単なのに、料理の幅が広がります。肉、魚、野菜、そして洋風でも和風でも「無水1分」でめちゃめちゃおいしくなるということを改めてお伝えしたい! こちらは鶏肉と厚揚げの煮物。調味料は料理酒と鶏がらスープの素を入れて、最後に塩コショウしただけなのですが、厚揚げのうま味が出てすごくおいしくなりました こちらはお魚料理。近所のスーパーで生ダラが安かったので、余っていたトマト缶で煮込んでみました。ジャガイモやニンジンもカットして入れて、ボリューム満点の魚入りラタトュイユといった仕上がりに。硬い根菜類にすぐ火が通るのも圧力調理のメリットです こちらはおつまみおかず。エビ、アサリ、パプリカ、ズッキーニを具材に、白ワイン少々とニンニクも入れて加熱した洋風メニュー。魚介のうま味が凝縮されたおいしい無水レシピです。ニンニクの風味が豊かで、お酒にピッタリ!
作る手順としては、お米、具材、塩コショウ、バターを入れるだけですが、約20分後には本格派の味にできあがっているのです。時間をかけてお鍋で炊いたみたいにおいしい! ズボラ主婦歓喜! 時短で料理上手っぽいメニューが作れる 普通の電気圧力鍋として従来機能だけでも十分なんですが、今回のラクラ・クッカー プラスは上述のとおり、6種類の新メニューが加わってパワーアップしています。しかし新機能の中でも「お粥」「まめ」などのモードはまだしも、「無水」や「発酵」なんて聞くと、ズボラな筆者は「なんか料理上手さん向けの機能っぽいなあ」と思ってしまう部分もあります。 ……が、そこはむしろ逆! そういう料理上手さんがきわめている「無水」とか「発酵」とかを活用したメニューを、筆者のようなズボラ主婦でも簡単に作れるのがラクラ・クッカー プラスなのです。 「無水1分」設定で、冷蔵庫のあまりものが超おいしくなる というわけで、普通だったら発酵モードとか低温調理モードとかをフル活用して本格派の料理を作るレポートになるところでしょうが……今回はあくまでもリアルな「ズボラ主婦目線」。そこでフィーチャーしたいのが、冒頭でお伝えしたとおり「無水調理」の機能なんです。 これが本当に便利で、何も考えずにただ食材と調味料を入れば、おいしい無水メニューが作れます。そして「無水」モードの際にも圧力を活用して加熱するので、完成までがとにかく早い。 そう、ラクラ・クッカー プラスを毎日の食事作りでリアルに使いまくったズボラ主婦がたどり着いた、最も活用頻度の高い使い方とは、 「とりあえず無水+調理時間1分の設定にする」 です! 筆者はリアルにずっとこの設定で、我が家の夕食を作りまくっています。 「とりあえず面倒くさいときは、ラクラ・クッカー プラスで無水+調理時間1分の設定にすれば、何でもおいしくすばやく作れちゃうじゃん」という結論にたどり着いた筆者 ちなみに1号機のラクラ・クッカーでは、「無水」モードがなかったので、以前価格. comに掲載された使用レビューでは「ほぼ無水調理」を実践していました( →レビューはこちら )。それがついにラクラ・クッカー プラス コンパクトでは、公式に「無水」モードが追加されて、安心&簡単に作れるようになったわけです(無水調理も含めて、圧力調理する場合に必要な最低水分容量は100mlとなります)。 なお、無水調理を開始するまでに余熱の時間があるので、電源ボタンを押してからすぐ1分でできあがるわけではありません。筆者が試してみたところ、「無水1分」設定で調理スタートした場合、余熱時間を含めたトータルでは15分前後かかります。それでも十分に早くて便利ですが。 というわけで以下より、「無水1分」設定で作ったおかずの例をご紹介しましょう。すべて、我が家の食卓にリアルに登場した夕飯です。 ▼冷蔵庫の残りモノが絶品おかずに まずは最もシンプルなメニューから。豚バラ肉と冷蔵庫の残り野菜を使って、料理酒・しょう油・塩コショウを入れただけのレシピなのですが、シンプルながら本当においしいメニューになりました。野菜の水分がしっかり出て、短時間で味がちゃんとしみ込んでいます!
実際にやってみると、初めてでも失敗なく一発で成功しました。パンだねは自分でこねないといけないので、前半はちょっと大変でしたが(笑)、後半はほぼラクラ・クッカー プラスにおまかせなのでめちゃくちゃ簡単です。初めてだったので手順を確認しながらゆっくりやったのですが、パンだねをこね初めてから焼き上がるまで、トータル2時間半くらいでできちゃいました。 パンだねは自分でこねる必要があるので、ズボラ主婦的には前半だけちょっと大変。とは言っても、強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、ぬるま湯、生クリーム、バターをこねるだけですが(笑)。内鍋にバターを塗って、できあがったパンだねをセット 「発酵」で35℃/40分の設定に。これを2回繰り返して、パンだねを一次発酵→二次発酵させます。二次発酵が終わるとこんなにふっくら! 二次発酵が終わったら、「ベイク」モードに切り替えて130℃で35分加熱 できあがりはこちら。あれ? ちょっと白いかな? と思ったものの…… 内鍋と接触している裏側はこんがり! この裏側にはバターがしみ込んでいるので、カリカリしておいしいです 中身はしっとり系。ホームベーカリーを使えば、材料を投入するだけで完成するので楽なんですが、パンだねを自分でこねると「自分で作ってやった!」という達成感があってイイですね(笑)。翌日にトースターで焼いてバターを付けて食べたら超おいしくなりました。家族にも「甘くておいしい」と好評 まとめ:とりあえず「無水1分」 以上、ズボラ主婦がラクラ・クッカー プラス コンパクトを使いまくってたどり着いた、適当にやってもおいしいおかずが作れる使い方中心のレポートでした。繰り返しになりますが、とにかく言いたいのは「無水1分」。「今日のご飯は何作ろうかな~」って迷ったときは、とりあえず冷蔵庫のありものをラクラ・クッカー プラスに入れて「無水1分」でやってみていただきたいです。 「無水」モードを使うときの注意点があるとすると、何かしら水分のある食材を入れる必要があるくらいですが(最低水分容量は100ml)、調味料として料理酒を入れるだけでもイイですし、筆者がやったようにトマト缶を活用するなど、味付けのバリエーションと合わせていろいろ楽しめます。そして、やはり圧力を活用した無水調理のおかげで、完成までが早いのがうれしい! 総合すると、料理上手さんに憧れるズボラ主婦目線でぞっこんになる電気圧力鍋です。 内鍋に汚れがこびりつきにくく、スルッと洗えちゃうのも高ポイント
ポークカレー 夕食 肉 電気圧力鍋 この製品でつくりました SP-4D151 製品情報はこちら 忙しい日にぴったり。手間をかけづにおいしく作れる、時短ポークカレー。 材料・調味料 豚肉(角切り) 600g 玉ねぎ 1・1/2個 にんじん 1・1/2本 じゃがいも 中6個 水 900ml ローリエ 1枚 カレールウ 180g 作り方 1 玉ねぎはくし切りにする。にんじんは一口大の乱切りにする。じゃがいもは2等分にする。 2 カレールウは細かく刻む。 3 内なべに1. と豚肉・水・ローリエを入れて本体にセットし、真ん中に1cm程度の穴を開けたアルミ箔をかぶせてふたを閉める。 メニュー/タイマーボタンを押してカレーを選び、スタートボタンを押す。 4 加圧が終わり、圧力表示ピンが下がったら切ボタンを押してふたを開け、アルミ箔とローリエを取り出す。 5 カレールウを加えて混ぜ合わせたら、ふたを閉めて温めボタンを押し、スタートボタンを押す。 温めが終了したら出来上がり。 ポイント 4~6人分 加圧時間:13分