」と聞かされてどうしよう、どうしよう、と焦ってしまいまして。 まくしたててしゃべった末に、「はい、できあがれ! 召し上がり!」と、もうできあがれという他力本願になってしまいました(笑)。そんな恥もありました。 それだけではなく、例えば、かっこよくキメたい、冒頭のシーンなんですけど。「あぁ、眩しい日差しが」と言いたいところが、「ひざしい、まぶしが」というふうに言ってしまったりとか、しょっちゅうそういうことがありましたね。 そんな失敗ばかりしているものですから、どうしたらうまくなるんだろうと、必死で考えました。もう辞めたいなと思う面もあったんですけれど、アナウンサーっていう仕事は、結局、毎日毎日発表する場が出てきてしまうんです。 人前で話すことが、どうしたら上手になるんだろうって、考えて考えて、たどり着いて15年後、こうなりました。 視聴率アップの社内表彰ということで、先ほど見ていただいた『スーパーJチャンネル』なんですけれども、『スーパーJチャンネル』の「J」がなんだか知っている方、いらっしゃいますか? どうぞ! 参加者 :石田純一の「J」。 荒木 :そうなんですよね! 石田純一さんの「J」で、初代キャスターが石田純一さんでした。「石田純一さんってキャスターやってたの?」っていうくらい古い番組です。20年の歴史があります。そんな20年の歴史の中で、最高視聴率を打ち出すことができたわけです。 ただ、もちろんこれは、私だけの力ではありません。番組のスタッフと一丸となって出せた結果だと思うんです。 そんな中で、キャスターとして、私が心がけていたことはなにかということをお伝えしたいと思います。大きく分けて2つです。 話すときの2つのポイント まず、今、相手に必要な情報がなにか、これを徹底的に考えていました。自分がなにを伝えたいかではありません。相手が必要な情報です。 相手というのは視聴者になるんですよね。視聴者に関して、私の場合、50代、60代の女性が多いということがわかっていましたので、彼女たちがどんなことを考えているのかを、あらゆるところでリサーチをすることにしました。 すると、先ほど見ていただいたタケノコのオンエアがあったと思うんですけれども、あの3日前です。スポーツジムでこんな会話を聞きました。「○○さん、ぜんぜん来てなかったじゃない。どうしたの? 経験者が公開する「あがり症克服メソッド」とは？ ～あがり症根絶プロジェクト - 2019/08/16 [Schoo]. さみしかったわよ~」「いや、ほら、私、自転車でしょ?
「じつのところ、社交不安障害は中学生など若い人に多く、年齢がいくと逆にあがり症の人は少なくなるんですね。失敗しても "大したことない" と思えてくるのでしょう(笑)。 この年代にはイライラしたり疲れやすかったり、この方のような症状が現れることもしばしばあるのですが、体調の変化は意外とそれまでの食生活の積み重ねの結果であったりします。やはりタンパク質、鉄、ビタミンCとビタミンBは欠乏しやすいので、普段から意識的に摂るようにしたほうがいいですね。 若いときにはリカバリーシステムがしっかりと働き、自分の中で抗酸化物質を作ることもできます。たとえば、子どもは日焼けしてもあっという間に肌がもとの状態に戻りますよね。あれは日焼けして酸化ストレスを受けてもすぐに吸収して酸化力を弱めることできるからです。年齢とともにそうしたリカバリーができなくなるので、なるべく悪いものを入れないこと、悪いものが入ってきてもそれを除去できる体にしておくことが必要です。 ―― 具体的に除去するためにできることはありますか? 抗酸化物質をしっかり摂ること、悪いものをすぐに排出できるような栄養素(亜鉛やタンパク質、セレン、ビタミンCなど)を摂ることが大事です。今はさまざまな食品に添加物が入っており、空気中にも有害な物質がたくさんあります。それらを除去するのは難しくても、排出できる体にしておくことが重要なのだと思います。 ひとつ言えるのは、若いときは栄養が足りていなくても体はちゃんと回りますが、年齢がいくほど栄養の利用効率が悪くなり、栄養を正しく補給しないと体が回ってこなくなります。健康を保つには細胞機能の衰えを補ってあげられるような栄養素を取り入れて、体を作っていかないといけないということです」。 ―― 姫野先生、ありがとうございました! 【参考資料(姫野友美先生・著)】 ・ 『心療内科医が教える 疲れとストレスからの回復ご飯』(大和書房) ・ 『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』(講談社) 【姫野友美医師 プロフィール】 1954年 静岡県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。 九州大学医学部付属病院心療内科、Mayo clinic Emergency Room (U. S. A)Visiting Clinician、都立広尾病院、東邦大学大橋病院麻酔科、木原病院、テーオーシービル診療所などを経て、2005年ひめのともみクリニック開設、2006年日本薬科大学漢方薬学科教授就任。「女の取扱説明書」(SBクリエイティブ)、「心療内科に行く前に食事を変えなさい」(青春出版社)、「心療内科医が教える 疲れとストレスからの回復ごはん」(大和書房)など著書多数。近著に「認知症になりたくなければラーメンをやめなさい」(講談社)。 ※この記事は姫野友美医師の見解に基づいて作成したものです。 今回お話を伺った姫野先生も出演する主治医が見つかる診療所SP(5月13日木曜夜7時58分)は【人気者をガチ検査!うちの相方が心配です!SP】!
村井秀清 「世界ふれあい街歩き」より 新・三銃士オープニングテーマ 伊藤芳輝 連続人形活劇「新・三銃士」より ありがとう 水野良樹 連続テレビ小説「ゲゲゲの女房」より 旅立ちの風 窪田ミナ 佐藤直紀 大河ドラマ「龍馬伝」より 大河ドラマ「龍馬伝」より
楽譜(自宅のプリンタで印刷) 330円 (税込) PDFダウンロード 参考音源(mp3) 110円 (税込) 参考音源(wma) 110円 (税込) タイトル 生命の奇跡(ピアノ伴奏譜付き/歌詞なし) 原題 アーティスト Libera 楽譜の種類 メロディ譜 提供元 林知行 この曲・楽譜について 2011年4月13日発売のシングルで、NHKドラマ10「マドンナ・ヴェルデ」の主題歌です。2種類のメロディ楽譜(実音、1オクターブ上)とピアノ伴奏譜のセットです。歌詞なしの楽譜です。■編曲者コメント:NHKドラマ10「マドンナ・ヴェルデ ~娘のために産むこと~」主題歌、作曲:村松崇継、歌っているのはイギリスの少年合唱団リベラ(Libera)、この美しい楽曲をインストゥルメンタル(各種メロディ楽器等)で楽しめる様に採譜アレンジしました。冒頭メロディ譜は実音と1オクターブ上と2種類あり次がスコア(ピアノ伴奏譜)です。■MP3は模範演奏音源、WMAはMMO(ミュージック・マイナス・ワン/主旋律を除いた練習用音源)です。■編曲者林知行さんのページはコチラです⇒ Hearts Music この曲に関連する他の楽譜をさがす キーワードから他の楽譜をさがす
絶版 商品名: NHKテーマ名曲大全集 (ピアノ・ソロ) 出版社: ケイ・エム・ピー(KMP) ジャンル名: ポピュラーピアノ 定価: 3, 300円(税込) ISBNコード: 9784773231786 JANコード: 4513870031785 初版日: 2010年8月15日 一口メモ: 大河ドラマ、連続テレビ小説ほか、NHKの番組オープニング、エンディング、劇中曲などから、選りすぐりの名曲を新旧問わず集めた大全集です。 曲 名: 赤穂浪士 作曲者: 芥川也寸志 タイアップ: 大河ドラマ「赤穂浪士」より 国盗り物語 大河ドラマ「国盗り物語」より 大河ドラマ「花神」より 坂田晃一 大河ドラマ「いのち」より 三枝成彰 大河ドラマ「花の乱」より 小六禮次郎 大河ドラマ「秀吉」より タイム・オブ・ディスティニー 岩代太郎 大河ドラマ「葵 徳川三代」より 颯流(メインテーマ) 渡辺俊幸 大河ドラマ「利家とまつ~加賀百万石物語」より 永久の愛(紀行テーマ) 「新選組!」メイン・テーマ~ピアノ・ヴァージョン 服部隆之 大河ドラマ「新選組!」より 伝説、そして神話へ~メイン・テーマ~ 大河ドラマ「義経」より 風林火山-メイン・テーマ- 大河ドラマ「風林火山」より 篤姫(メインテーマ) 大河ドラマ「篤姫」より 連続テレビ小説「おしん」より あぐり組曲I.
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