「すごくうれしかったです。最初の共演はテレビ東京の「特命刑事カクホの女」でご一緒したんですけど、そこから徐々に仲良くなって、吉沢さんのお仲間に混ぜていただいてワインを飲む会に参加していたりして、仲良くしていただいています。個人的にはプライベートで仲がいいほうがいろいろ話しあいができて、お互いに役を作りこめると思うので、やりやすいなと思います」 ――タイトルにちなんで、小関さんの恋愛の掟やルールはありますか? 男子 の 理想 の 女总裁. 「料理は一緒に作りたいです。作ってもらうのもうれしいんですけど、一緒に作っている時間が好きです」 ――小関さん演じる亮が指南を依頼する瑠璃は弟の惇太(草川拓弥)と仲が良く、弟から恋愛アドバイスをもらったり相談したりしますが、そういった姉弟関係をどう思いますか? 「僕には妹がいるんですけど、兄妹間で恋愛話や相談や指南をするので、ありだと思います。言われてみれば、九条姉弟に似ているなと思います」 ――スピンオフ作品の『ラブコメの掟~年下男子と妄想デート~』は彼女目線で小関さんとデートしているかのような作品となっていますが、カメラに向かっての撮影はいかがでしたか? 「本編のドラマよりも時間が短い中で魅せていかなければならないので、どうやったらこの本編のドラマを観たいと思っていただけるコンテンツになるかなと思いながら演じていました。あと、僕が趣味で軽くピアノを弾くことがあるんですけど、実はとあるシチュエーションではピアノを弾くところもあります。緊張しながらも弾いています。カメラ目線での撮影で、どうしてもこそばゆいですが、カメラマンさんもディレクターさんも男性でした(笑)彼女目線というシチュエーションを意識しながら、膝枕をしてもらったり」 ――スピンオフ『ラブコメの掟~年下男子と妄想デート~』では、遊園地デート編、おうちデート編、水族館デート編、キャンプデート編とさまざまなデートがありますが、小関さんの理想のデートプランを教えてください。 「飛行機で国内でも海外でもどこか行きたいですね!車を運転するのが好きなので、レンタカーで知らない土地を巡るとか、ご当地の料理を食べたりしたいです」 ――百戦錬磨の亮に関連して、チーム・ハンサムで言うとどなたが百戦錬磨だと思いますか? 「ある種の百戦錬磨で言うと細田(佳央太)くん。要所要所、随所でもっているな、おいしいなと思うことがあります。ハプニングを味方につけるタイプです」 ――ちなみにチーム・ハンサムで、指南してもらいたい方はいますか?
あなたの理想の彼氏は、やさしい人ですか? それともかっこいい人? 多くの女性は「こんな彼氏がほしい」と、理想の彼氏をイメージしているのではないでしょうか。しかし、理想の男性に出会う機会は多くないのが現実……。そもそも理想の男性に出会えるの? 女子１００自は五十嵐優勝、池江２位 本多が男子２００バタ制す―競泳ジャパンＯＰ：時事ドットコム. と疑念を抱いている人もいるかもしれません。 そこで、今回は女性が考える「理想の彼氏の条件」のアンケート結果を紹介。理想の男性と出会う方法について、女子力アップ・婚活コンサルタントの澤口珠子さんに解説してもらいました。 「理想の彼氏」の条件 誰にでも自分の思い描く理想の異性像があるはずです。 理想のタイプの中でも大きなウエイトを占めるのは、何も外見ばかりではありません。性格などの内面的な部分でも、さまざまな理想が挙げられるはず。 まずはアンケートの結果から、女性たちが実際にどんなタイプの男性を理想としているのかを探っていきます。 性格編 まずは性格から見ていきましょう。 一緒に楽しめる趣味がある ・「趣味が合って、笑いのポイントやツボが同じ人」(24歳/その他/その他) ・「やさしくて、趣味の話ができる人が好き」(23歳/団体・公益法人・官公庁/その他) おもしろい ・「おもしろくて落ち着いている人」(32歳/医療・福祉/営業職) ・「おもしろくて男らしくてオシャレな人」(33歳/その他/その他) やさしい ・「やさしい人!
もちろん効果に個人差はありますが、試してみない手はありません。 まずは両手を背中の後ろで組み、ひじを伸ばします。肩甲骨がぴったりとくっつくようなイメージで行いましょう。 次に、肩を後ろにゆっくり、8回回します 。 このエクササイズを1回あたり2セット行うことで、胸周りの筋肉がほぐれて豊かなバストをサポートしてくれるそうです! またバストマッサージやエクササイズを行う時には、お風呂上りなどの血行が巡りやすい時に行います。そしてブラを外し、バストからデコルテ周りの圧迫が無い状態で行いましょう。 盛りすぎは逆効果?正しいブラのつけ方と選び方。 まずはバストサイズの測定を 自分にあったブラを探すために、まずは正しい自分のバストサイズを測るところから始めましょう。 着け心地のよいブラをした状態で、胸の一番高いところの胸囲「トップ」とふくらみの根本にあたる「アンダー」を測ります。この時出来れば素肌に近い状態がいいでしょう。姿勢もまっすぐ、力を抜いて背筋が曲がらないように。 メジャーを巻くときは床と水平になるよう気を付けながら、曲がらないように注意しましょう。緩めすぎ、締め付けすぎもいけませんが、 トップを測る時は心なしか余裕をもって、アンダーは少しきつめに測る などするのが良いでしょう。 トップとアンダーの差でカップが決まる! トップとアンダーの数字が決まったら、その差を計算してみましょう。 およそ2. 男子 の 理想 の 女图集. 5センチきざみでカップ数が変わり、 例えば10センチならAカップ、12. 5センチならBカップといった感じです。これにアンダーの数字を加えて「A65」「B70」といった数字があなたのバストサイズとなります。 同じAカップでもアンダーの数字が大きいと、カップ自体も大きくなりますので、カップが同じだからと言って見た目が一緒になるわけではありません。 少しでも大きく見せたいと、一つ小さいカップを着けている人も時々見かけますが、無理に谷間を作ろうとしても負担がかかりよくありません。きちんと自分のサイズにあったものを選びましょうね。 着用する時も注意を 着用する時も注意が必要です。時々前でホックを止めて後ろに回すという着方の人がいますがこれはNG。 必ずストラップを肩にかけ、胸をカップに入れてから後ろ手でホックを止めましょう。 そのあと、脇下のお肉をカップに入れ、アンダーがまっすぐなっているかを確認します。この時アンダーが引っ張られていたり、食い込んでいる場合は、サイズ違いの可能性があります。 まとめ 胸のサイズはひとそれぞれ。理想のサイズを目指すことも素敵ですが、自分の個性としてそれにあったファッションを探すことも大切かもしれませんね。 色々なブラや下着が発売されているので、それぞれの希望にあったものを使い、理想のスタイルを手に入れてくださいね!
2020. 08. 03 Mon セックスレス問題が止まらないアラサー世代。そこで、男子が〝手放したくない女子〟の特徴をリサーチ。今までの経験から、この子とのセックスは最高!と感じた女子ってどんな女子?また、男子が手放したくないと思う柔らかいカラダ作りの方法を、専門家にも聞いてみました! Point! めったにいない〝手放したくないオンナ〟 「 基本的に数回セックスすれば飽きちゃう僕が、何度もリピートしたくなる子が1人だけいましたね。 だけどいまだにそれが叶わず、1回きりの関係で、今でも忘れられない」(自営業・26歳) 「同じ子とずっとセックスしてれば飽きるのは当然だけど、 中には手放したくない子がいる。めったにいないけどね 」(IT関連会社勤務・29歳) Check! 〝手放したくないオンナ〟はこんな子! 女子が妄想する「理想の男子部屋」を再現してみた | ページ2 | Relife mode（リライフモード） くらしを変えるきっかけマガジン. 01 とにかくカラダがやわらかい! 「 気持ちが半減するのが〝カラダの固い子〟。セックス中に『イテテ・・・』とか言われちゃうとちょっと萎えますね。 その点、カラダのやわらかい子とのセックスは楽しい!」(外資系保険会社勤務・27歳) 「 カラダがやわらかいってだけでセックスは盛り上がります。正常位で脚を大開脚したり、脚をぴったり折りたたんで挿入すると奥まで入って気持ちいい 」(webデザイナー・31歳) 「 子供の頃から長年バレエをやってた子とのセックスは最高に楽しかった。 四つん這いのバックの体位から両腕を僕が持つとか、四十八手の解説で見るような新しい体位ができて新鮮」(IT関連会社勤務・30歳) Point! 毎日のストレッチは美容や健康だけではなく、手放したくなくなるオンナになるためにも有効! 02 とにかく美肌!吸い付くもっちり感がヤバイ 「ただ肌がきれい、って言うのとは違うんだよね。ボディークリームとかオイルとかではなく、 いつでもしっとりしていて、触ると手のひらがぴたっと吸い付く感じ。気持ちよすぎる 」(アパレル会社勤務・32歳) 「友達の女の子で、うっかり腕とか触れた時に感動する肌質の子がいるんだよね。友達だからカラダの関係はないんだけど、可能なら1回してみたい」(自営業・29歳) 「 僕が離したくない子は肌感が自分の好みの子。どこを触ってもつるつるでスベスベで、表現が難しいんだけど、僕のカラダを重ねた時に吸い付く感じはたまらない。 これはケアってより生まれ持った肌質だと思う」(IT関連会社勤務・28歳) お手入れだけではどうにもならない肌質。それでも、定期的なピーリングや保湿、毎日の地道なボディケアで肌のコンディションを最高に保つべき!
小さな成功を重ねる 自分を縛りつけているものから自由になれたら、今、自分にできることと向き合います。 マイナスの感情から脱して前向きになるためには、小さい成功を重ねることが大事。 大きな目標を掲げたり、大変な作業に手を付けるのではなく、実現可能な小さな目標を達成するようにするのです。 小さなことでも、達成感や充実感が得られると気持ちが前むきになります。 大変な作業は、小さな成功を重ねてパワーがみなぎってからやればいいのです。 とにかく目の前に仕事があったら、余計なことは考えずにその仕事を片付ける。 その仕事が終わって疲れたら休む。 疲れを癒したら、また目の前にある仕事を片付ける。 これが、仕事をしながらマイナス感情を払拭して前向きになる方法です。 小さな成功を重ねることは、恋愛にも効果があります。 恋愛に前向きでいたかったら、決してムリをせずに、自然に少しずつ相手との距離を縮めていきましょう。 4. たった5分で前向きになる方法－プラスのことだけを考える技術 | リスタ！. 運動をする ここまでは、ものの見方や考え方を変えるというメンタル面で、前向きになる方法を解説してきました。 この項では、運動というフィジカルな要素で前向きになれることを解説します。 運動は、脳にも大きな影響を与えるのです。 4-1. 抗ストレス効果と鎮静効果 適度な運動にはストレスを軽減して、不安を解消する鎮静効果があります。 とくに、ウォーキングやジョギング、サイクリングやスイミングといった有酸素運動は、効果が高いといわれています。 有酸素運動は、筋肉に比較的弱い負担を長い時間かけることによって、体内に蓄積している脂肪を燃焼する効果があります。 体内に十分な酸素を取り込むことによって、脂肪細胞の燃焼に使われると同時に、脳が活性化するので不安感が解消します。 不安感は、緊張による身体の震え、呼吸困難、動悸、激しい発汗など、身体にも症状が現れます。 これは、自律神経のバランスが崩れていることが大きな原因になっているのですが、有酸素運動を行うことによって自律神経を整えることもできるのです。 ここでも大事なポイントは、身体にムリな負荷をかけないこと。 自分の体力やペースを上回るような負荷をかけると、逆効果になって危険です。 4-2. 血流改善で脳機能を高める 自分の体力に見合う有酸素運動とともに、前向きになれる状況をつくる運動として適しているのがストレッチです。 ストレッチは、筋肉を伸ばして血流を改善する運動で、筋トレのように鍛えるのではなく、柔軟な筋肉をつくります。 ストレス反応や疲労によって筋肉が緊張すると、ギュッと収縮するので血行が悪くなります。 すると、筋肉内の老廃物が排出されずに蓄積し、コリや痛みを訴えるようになります。 この状態を続けると、血行不良が重大な病気を招くことも。 コリや痛みは、この状態が続くと危険ですというサインなのです。 デスクワークでパソコンを長時間使うような人は、首や肩のコリが慢性的になっていることも多いでしょう。 首や肩のコリは、頭部の血流を悪化させてしまうので、脳機能が低下して前向きな考え方ができなくなります。 前向きになる方法を求めるのであれば、とくに上半身のストレッチを欠かさないようにしましょう。 5.
小さな成功体験を重ねる 小さな成功体験は、仕事で自信を付けるには重要です。 成功体験があることで、 多くの仕事を「自分ならできる」といった気持で仕事にも臨める からです。 小さな成功体験には下記のようなものがあります。 毎日朝一番に出社する 資料をミスなく作成できた 上記のようなほんの小さなことでもかまいませんから、とにかく成功体験を積みましょう。 そうすることで、 成功へのイメージも湧きやすくなります。 成功までがイメージできるようになると、自信も自然と身についています。 10. 継続できる習慣を身につける 自信を付けたいときは、継続できる習慣を身につけるといいでしょう。 継続できるようになると 「自分も案外やればできる」と思える ようになります。 その思いが仕事においては自信につながっていくのです。 継続はなんでもかまいませんが、例えば下記のようなものがいいでしょう。 毎日6時に起きて読書する 毎日会社から帰ったらその日の反省点を考える こうしたことの積み重ねは、 ただ継続の習慣が得られるだけではなく、業務の改善にも役立ちます。 仕事もできるようになれば、より自信も身につくでしょう。 継続できる習慣を身につけるのは、自信を得るためには重要なのです。 追い詰められた時は?仕事の自信ない状態が続くときの3つの対処法 自信を身につけるために工夫をしても、うまくいかない人もいるでしょう。 そうしたケースは、 あなたが原因ではなく、周りの環境が原因である 可能性もあります。 自信が完全になくなって、仕事を辞めたいと思った人は下記の3つの手段を取るとよいでしょう。 スキルを高める努力をする 異動願いを出す 転職を視野に入れる やっていく自信がまったくないときは、 今の仕事にこだわる必要はありません。 3つについて詳しく見ていきます。 1. スキルを高める努力をする 今の仕事で自信が身につかないときは、スキルを高める努力をするといいでしょう。 スキルを磨けば、 できる業務は 当然増えて、自信の回復にも役立つでしょう。 スキルを高めるとは、具体的には下記のとおりです。 セミナーなどに通い営業の方法を学ぶ エクセルやパワポの使い方を徹底的に本などで学びなおす プログラミングなどのスキルをオンラインスクールで身につける 英語のスキルなどを英会話教室で身につける 大切なのは、今の業務に一見関係のないスキルを磨いてもいいということです。 そうすることで、 現状の仕事に嫌気がさしたときでも、転職もしやすくなります。 スキルを磨けば、選択肢やできる業務の幅が広がり、ゆとりも生まれます。 ゆとりが生まれれば、仕事も前向きに取り組めるようになる ので、自信の回復にもつながるのです。 2.
「成功するには ポジティブ思考を捨てなさい 願望を実行計画に変えるWOOPの法則」 目標や夢を叶えるためには、時としてポジティブなイメージを持ちすぎず、現実を直視しながら、実現可能なことを実行していくことが重要であるということを説いている本です。 一見ネガティブな発想に思えるかもしれませんが、確実に実行に移すことで小さな成功体験を積んでいくことに繋がります。 夢を現実的に叶えるためにはどのように行動すべきかを知りたい人 におすすめの1冊です。 Amazonで詳細を見る おすすめ本2. 「嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え」 明るい気持ちになる方法の一つに、自己肯定感を高めることが挙げられます。 他人からの目を必要以上に気にしてしまう人は、 嫌われることを極度に恐れている 傾向にあります。そのような対人関係の悩みを克服し、ポジティブな気持ちになる方法を模索する人におすすめの本です。 心理学にも通じるこの考え方は、特に他人の目を気にしたがる多くの日本人に読んでいただきたい1冊です。 おすすめ本3. ポジティブになる方法15個｜落ち込んだ時に前向きになる言葉＆本も紹介！ | Smartlog. 「スタンフォードの自分を変える教室」 自分自身では強い意志をもっていると自覚していても、実際に行動に移すことができる人とそうでない人が存在します。 自分の意志をもとに行動に移す ためにはどのようにしたら良いのか、なりたい自分をイメージし、具体的な目標を立てたらぜひ読んでいただきたい1冊です。 世界15ヶ国で発刊された自己啓発本のベストセラー。 おすすめ本4. 「オプティミストはなぜ成功するか」 楽観主義者 を意味する「オプティミスト」と悲観主義者を意味する「ペシミスト」の違いや特徴について解説している本です。 加えてペシミストよりもオプティミストのほうが成功しやすい傾向にあることから、その理由についても詳しく述べられています。 心理学のプロによって検証されたオプティミストの傾向から、生き方のヒントを得ることができるはずです。 おすすめ本5. 「幸せがずっと続く12の行動習慣」 人間にとって「幸せ」とは何なのか、その正体を徹底的に検証している本です。 明るい気持ちになる方法を追求し、幸せであると感じるために 習慣付けたい行動パターン を紹介しています。 幸せであるか否かは人の気持ちによって決まるといわれていますが、本当にポジティブになる方法をマスターすれば、その幸福感は永遠に続いていくはずです。 ポジティブになる方法を試して、プラス思考な人になりましょう。 今回は、明るい気持ちになるための方法を具体例を出しながらご紹介してきました。行動パターンや心理学をもとにした考え方など、有効な方法はいくつかあります。 気持ちが沈んだままだと仕事や私生活などに大きな影響が出てしまうもの。今回ご紹介した内容をもとに、 明るい気持ちになる方法 を常に意識しておけば、強いメンタルを手に入れることができるはずですよ。 【参考記事】はこちら▽
仕事の自信がない人に伝えたい「前向きになれる考え方」とやる気がでる10個の方法 「今の仕事に自信を持って取り組めない」 「仕事に自信を取り組めるようになるにはどうすればいい?」 と思うことはありませんか? 仕事に自信がない悩みを解決しようとしても、 実際に自信を付けるにはどうすればいいのか 悩みますよね。 では、 自信を持って楽しく仕事に取り組めるようになる 方法には、どのようなものがあるでしょうか? そこで今回は、 仕事で自信がなくなってしまう原因 仕事で自信をつけるための具体的な方法 どうしても仕事に自信が持てないときの対処法 について詳しく解説します。 この記事を見れば、 仕事に関して自信も付くようになり、楽しく仕事に取り組める ようになるでしょう。 仕事に自信がなくて悩む人はぜひ最後まで読んでみてくださいね。 仕事に自信ない人の4つの特徴 仕事に自信を持つのは重要ですが、人によってはなかなか自信を持てない人もいるでしょう。 自信がない人は ネガティブな感情を抱きやすく、自分を追い込んでしまいがち です。 仕事に自信が持てない人の多くは、4つの大きな特徴を持っています。 自信に関する悩みの軽減にもつながるので、下記の特徴を把握しておくとよいでしょう。 嫉妬心が強い 短所ばかりに目を向ける 他人に流されてしまう 失敗を必要以上に恐れている 仕事に自信がないと、仕事にも楽しく取り組めなくなります。 これから特徴を詳細に説明するので、悩みの解決に役立ててください。 1. 嫉妬心が強い 嫉妬心が強すぎると、仕事に自信を持ちにくくなります。 他人を羨ましがって、 自分にないものばかりを見ていると、自分が劣っているように見えてしまうもの です。 そうすると、いつまでたっても自分に自信を持てない状態が続いてしまいます。 とくに、下記のような経験を頻繁にする人は嫉妬心が強い可能性が高いです。 同僚やほかのチームの業績が気になって仕方がない 他人の昇進や昇給を心のなかでは素直に喜べていない 自分の業績や評価が常に1番でありたいと思ってしまう こうした人は自分にないものを妬んで 「自分は駄目なんだ」といった感情になってしまいます。 すると、仕事に対してもコンプレックスを抱え、自信を持ちにくくなるのです。 2. 短所にばかり目を向ける 得意なことより苦手なことに着目する人は、なかなか自信も付きません。 自分の欠点ばかりを見ているうちに、 自己評価を極端に低くしてしまうからです。 自己評価が低いと 「自分なんか大したことはない」といった感情を抱き 、どんどん自信を失います。 短所ばかりに目を向ける人は以下のような経験があるはずです。 自分の強みを人にアピールするのが苦手 他人に指摘された欠点について考えすぎる こうした人は周りがあなたを評価してくれているにも関わらず、自分だけ評価が低いことも珍しくありません。 短所ばかりを気にして自己評価が低いと、自信も持てなくなるものです。 3.
明るいファッションに変えて気分を上げる 明るい気持ちになる方法として、まず外見を変えてイメージチェンジを図ってみるのも良い方法です。 髪型やファッションは代表的な例ですが、明るい色のファッションを意識するだけでも気分が上がり、 ポジティブな考え方に変化 していきます。 いきなり大きなイメージチェンジに抵抗のある人は、まずはファッション小物などから変えてみるのも良い方法です。 行動7. 規則正しい生活をして健康的な状態を維持する 昼と夜が逆転した生活や、不規則な生活リズムは精神的にも不安定になりがち。 できるだけ朝早く起床し、夜更かしをしない生活を送ることによってホルモン分泌も正常化し、前向きなメンタルを維持することに繋がります。 まずは就寝時間と起床時間を決め、 基本的な生活リズムを習慣づける ことから始めてみましょう。 行動8. ポジティブになれる心理学を学び、実践する 自分の感情を知り、コントロールできるようになれば常にポジティブな心を維持することができます。 一時的な感情に左右されないようにするためには、 心理学を勉強 することも有効な方法の一つ。 実践的な心理学を学び、身につけるための書籍も多数出版されているため、そのような本を購入して勉強してみるのもおすすめの方法です。 行動9. 一日の良かったことを3つノートに書き出す習慣をつける ポジティブなことを言語化することによって気分も前向きに変化していくことがあります。 毎日ノートに書き出す習慣をつけると、1日のなかで 良かったことをフォーカスして思い出す ことになります。 1日の最後にポジティブな思考を思い出すことが習慣化されると、前向きな気持ちを常に維持していくことにも繋がります。 行動10. 人に感謝の気持ちを言葉にしたり、贈り物を贈る 他人に対して自分の素直な気持ちを表すことは、照れが出てしまい苦手に感じる人も少なくありません。 しかし、実際に感謝の気持ちや贈り物を贈ることで 他人からも感謝され、肯定される ことにも繋がります。 他人から感謝されたり、ポジティブな言葉を投げかけられることで、あなた自身も前向きな気持ちになっていきますよ。 前向きに考える方法5個 ポジティブ思考になるための実践的な方法が習慣化されたら、考え方自体も以前に比べてポジティブなものに変化してきているはずです。 そこで、次のステップとして 前向きな思考を維持するための考え方 を解説します。 考え方1.
完璧主義を捨てる 自信を付けるのに完璧主義は不要です。 完璧にこなそうとすると、なかなか仕事は進みません。 仕事が進まないと成果も上がりませんし、最悪の場合は納期の遅れ などの原因にもなります。 完璧主義を捨てるコツは下記のとおりです。 仕事を始めたてなら失敗は当たり前と認識する できないなら人に頼る 必ず時間制限を設ける これだけで、完璧主義はかなり改善されるでしょう。 完璧主義は 自信を身につけるという点では、デメリットが多い のです。 6. 上司や同僚に相談する 仕事でうまくいかずに自信がでないときは、上司や同僚に相談しましょう。 相談することで、 ストレスや悩みが解消される ことも多くあります。 相談方法としては下記のことを意識しましょう。 わからないことは必ず聞いてメモをする 自分が仕事がうまくいかないと思う原因を聞いてみる 上司や同僚ならどうするかを聞いてみる 相談は 悩みの軽減に役立つだけでなく、新たな気付きが得られる こともあります。 どうしても仕事ができずに自信がないときは、頼れる人に相談しましょう。 相談のおかげで仕事がうまくいき、自信が付くこともあるのです。 7. プライベートを充実させる 仕事で自信がないときは、プライベートを充実させるのもよいでしょう。 自信が出ずに、 ストレスが溜まると、正常な判断ができず に業務に悪影響も出ます。 プライベートの充実のさせ方の例としては下記のようなものがあります。 運動が好きならジムにいって体を動かす 週末には好きな映画を1日中見てみる 気持ちをリフレッシュさせて仕事に取り組めば、 仕事が案外うまくいくこともあります。 どうしても自信がないときは一度プライベートを見直してみましょう。 8. 自分の意見や考えを発信する 自分に自信を持つためには、自分の意見や考えを発信する必要があります。 会社においていつも 周りの意見に左右されているようでは、能動的に仕事にも取り組みづらく なります。 しかし勇気を持って自分の意見や考えを述べ、それが採用されたときには、大きな自信が生まれるでしょう。 自分の意見や考えを発信するコツは下記のとおりです。 紙に書いて自分の言いたいことをまとめておく 反対意見があるのは当たり前と考え、衝突を恐れない 感情ではなくデータや根拠を明確に示しながら話す 以上のことを意識できれば、 自分の意見や考えを自信を持って発言できる ようになるでしょう。 自分の意見が発信できるようになれば、仕事も楽しくなり、自信も湧いてきます。 9.
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