誰でも自分「らしい」のが一番だものね!
それでは自分を大切にするには具体的にはどうしたら良いでしょうか? 全ては些細なことの積み重ねだと思います。些細なことの積み重ねが、自分を大切にすることに大きく影響してくるのではないでしょうか。 【① 人と比べない 】 人と比べて一喜一憂することは心に安らぎをもたらさないでしょう。自分を大切にするためには、今のありのままの自分を肯定してあげることが大切だと思います。 自分より優れた人を見つけて、もっとこうだったら、私もああなればと考えることは、今の自分を否定してしまうことにつながってしまいますし、何より単純な一喜一憂はそれほど意味があることではありません。憧れや目標を持つことは大事なことですが、バランスが大切です。 【② 自分を批判しない 】 自分を大切にするためには、良い部分も悪い部分も含めたありのままの自分を受け入れることです。自分のアラを探して責めたり批判するのは止めましょう。ポジティブな面もネガティブな面も、長所も欠点も含めて全てが愛おしい自分なんだと思うようにしましょう。 いつも自分を責めてしまう癖のある人に、アインシュタインの言葉を紹介しましょう。自分が自分の一番の味方になってあげることの大切さに気が付きます。 「 どうして自分を責めるんですか?
自分を大事にできない人は、 自分を後回しにして他人を優先させる 習慣が身についているため、 無意識のうちに他人にも同じことを求めています。 言い方を変えると、 「私があなたをいい気分にさせるから、 あなたが私をいい気分にさせて」 実は心の中ではこんなふうに思っていることが 多いのです。 ですから、 いつまで経っても誰も自分に見向きしないと いきなり怒りを爆発させて周りを驚かせたりします。 見返りが返ってこないと犠牲者意識ばかりが どんどん膨らんであるとき爆発するのです。 しかし、この考えは根本から間違っています。 自分しか自分自身を幸せにすることはできないのです。 誰かに見返りを求めながらプレゼントするのをやめ、 まずは自分自身にプレゼントしましょう。 自分自身で幸せになった後にはじめて、 他の人に見返りを求めず 本心からプレゼントができるようになります。 あなたが幸せを感じられるのはどんな時でしょうか?
今日もみてくれてありがとー! 参考にしていただけたら幸いです! またみてねー^^ 本名:『ハムスチャン・ディオール』 ハムスター界の『ロス・チャイルド』的存在。 という設定の、 中身は20代男性の『シンゴ』と申します。笑 お金や仕事、人生に関しては真面目に考えていて、年収300万円時代から年間150万円以上の貯金を継続しています。 主に、投資や貯金、節約などにフォーカスした内容を書いていますが、そのために必要な心理学やライフハックなども合わせて紹介しています! 健康的で安く楽しく生きるにはどうしたら良いか?ということを日々勉強し、皆さんのためにもなるような情報をシェアしていきたいと思います!
自分で自分を大切にしていますか? 「自分で自分を大切にできてるよ」と即答される方もいれば、「自分で自分を大切にするってどういうことだろう?」と感じる方もいるのではないでしょうか。 「自分を大切にする」ということは、「自分を愛する」ということになります。そして、実は特別なことでもなんでもないのです。この「自分を愛する」とは、どういうことなのか、考えていきましょう。 「自分を大切にする」ということは、「自分を愛する」ということです。では、「自分を愛する」ということは、どういうことなのでしょうか。 「自分を愛する」とういうことは、「自分に関心をもつ」ということです。 ・今、自分が何をしたいのか? ・今、自分がどんな感情でいるのか? ・今の自分の体調はどうなのか?
こっちは100万倍の寂しさを我慢してきたんだ!」 と放送禁止用語をお母さんに浴びせ 最後は殴り合いになりお父さんが止めに入り 「父親のテメエがだらしないんだ!」 と家族で大喧嘩になったらしい。゚(゚´ω`゚)゚。 「警察沙汰一歩手前です。家の中、 泥棒が入ったみたいになりました」 笑っていました。 この場合は、 お母さんのことを「ほっとく」のです。 彼の問題ではないし、 お母さんをどうすることも出来ないのです。 お母さんを「ほっとけない」 って、 彼が問題を作っていたこと。 アル中のお母さんに「迷惑かけられる」 って、 彼が勝手に問題を作っていたこと。 お母さんは、 「私を大事にして」 「私は可哀想なんだから」 という本音を隠して 自分がこうなったのは家族のせいだ!
まずはじめに、以下の質問について1人1人考えました。 「○○できてうれしいね」と人から言われて一番うれしい言葉( 自分大切ワード )は何ですか? 【考える手順】 ①相手に何かしてもらいたいことを考える 例)喜ばせたい、リラックスさせたい、共有したい、笑わせたい ②してもらいたいことを参考に、自分大切ワードを考える 例)笑わせたい⇒「たくさん笑える時間が過ごせてうれしいね」 自分が 自分を大切にできたと思うポイントを抑える ということがこの質問の意図でした。自分大切ワードというのは、 自分が人生で体験したいこととともに、人生の目的とも密接に関係 しています。 顕在意識と潜在意識 潜在意識 とは?
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これ以外にも枚方市内にはたくさんの素敵なカフェがあります! また改めてご紹介したいと思います^^ まだまだ、ひらいろでは読者のみなさまからのお店情報など募集中です♩ お気に入りのお店やスポットなど、ぜひぜひ教えてください〜! あわせて読みたい アンケートに答えて素敵なプレゼントが当たる!ひらいろ第11号読者アンケート募集中【締切:9/30まで】 【ひらいろでは読者アンケートを募集しています】ひらいろ編集部では、読者の皆さんからいただいた意見を生かして企画編集をしています。【ひらいろ読者アンケート&... 抽選で素敵なプレゼントもご用意していますので、ぜひ参加してくださいね。 今回アンケートにご協力いただいたみなさん、ありがとうございました!
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