コーヒーやお茶、コーラなどの飲み物に含まれるカフェイン。 普通に摂取していれば、眠気を覚ましたり、記憶力の向上など良いことが多いですよね。 でも過剰に摂取して、1日の摂取量を超えた生活を続けると カフェイン中毒になり様々な症状 が出てきます。 じゃあ どんな症状が出るのか? また 1日の摂取量とは どのくらいなのか? その答えは… 症状では、最悪… 死 。 摂取量は、 コーヒー4杯程度。 もっと詳しい見ていきましょう! スポンサーリンク カフェインは悪いものではない カフェインは決して悪いものではありません。 だって私たちは、日頃からコーヒーやお茶などでカフェインを摂取しているのですから。 でも、カフェイン中毒という恐ろしい事も起こる場合もあるのです。 カフェインの作用 カフェインはよく、眠気覚ましになると言われていますよね! たしかに、覚醒作用といって目が覚める効果があるんです。 他にも、 カフェインを摂取すると、記憶力が増すなんて事もあるんですよ。 よく仕事場でコーヒーを飲むのはこの理由からですね! でも、大量のカフェインを取りすぎると悪い事が起こる時もあるんです。 カフェインの取りすぎで起こる症状 日頃から大量にカフェインを取っていたり、短時間で大量に取りすぎてしまうと「 カフェイン中毒 」になってしまいます。 このカフェイン中毒になると 頭痛や胃痛、吐き気 などの症状が出たりします。 でも、カフェインを摂取すると一時的に治ってしまう場合もあるので 自分がカフェイン中毒だと気付かない人もいます 。 そして、カフェインが切れるとまた頭が痛くなる、そんな悪循環をしてしまうんです。 その他にも 自律神経の乱れ、不眠や貧血、頻尿などが起きたり、心拍数の増加や不整脈などの血圧の乱れ。 幻覚、幻聴、パニック障害 など精神的に乱れてしまうことだってあるんです。 海外では、子供がカフェイン入りの栄養ドリンクを過剰に飲みすぎて 死亡したケース もあるんです。 なので、「自分ヤバイかも?」っと思ったらカフェインの取りすぎを考えて見て下さい! なぜ？妊娠初期の「眠気がひどい！」頭痛やだるさも。いつまで続く？対策は？ | kosodate LIFE（子育てライフ）. カフェインの1日の摂取量とは では、カフェインって 1日の摂取量とはどのくらいなのか? WHO(世界保健機関)では 1日300mg を推奨されていて、 欧州食品安全機関では、 1日に400mg未満に抑えた方が良い とされています。 この量だと、 コーヒーが4~5杯くらい ですね。 ・ 成人では 400㎎ 、コーヒー4杯くらい。 ・ 5歳程の子供では 45㎎ 、350mlのコーラ1缶ほどに抑えたほうがいいでしょう。 ・ 妊娠中の女性では 、国によって200㎎だったり300㎎など少し違いがありますが、基本的にはカフェインを取らない方がいいでしょう。 でも、どうしてもコーヒーなどを飲みたい時は「 1日200mg未満 」でコーヒー1~2杯で我慢しましょう。 また、 1日に500㎎以上の摂取量を続けると、カフェイン中毒になるでの注意が必要です!
それでは、おやすみなさい。今日もありがとうございました。
カフェイン+仮眠ぜひ試してみてください。 あなたの睡眠がもっと良くなりますように。
映画「パイレーツ・オブ・カリビアン」で、日本でも一躍有名となったジョニー・デップ。俳優として大成功を収める一方、私生活ではなかなかの波瀾万丈っぷりのジョニーのお顔を人相学診断いたしました! こんにちは。 メイクアップアーティストのTOMMYです。 今回は、知らない人はいないと言っても過言ではないセレブ、ジョニー・デップのお顔を人相学診断いたします! ジョニー・デップといえば、「パイレーツ・オブ・カリビアン」のジャック・スパロウ! 彼は、1990年公開の映画「クライ・ベイビー」で映画初主演を果たし、以降、多くの作品に出演して俳優としての実力を身に着けていきました。 その後、「パイレーツ・オブ・カリビアン/呪われた海賊たち」の大ヒットをきっかけに世界的トップスターへと昇り詰めたという、努力の人! 俳優として大成功を収めたジョニーですが、私生活では2度の結婚と1度の事実婚を経験、破産したり、逮捕されたりとなかなかの波瀾万丈っぷり・・・。 今回はそんなジョニーのお顔を、しっかりと人相学診断してまいりたいと思います。 やはり、彼のあんなことやこんなことが、しっかりとお顔に現れてましたっ・・・! 早速見ていきましょう。 1 「目」から分かる運の良さ Johnny Depp at the 76 Venice International Film Festival 2019. Waiting For The Barbarians photocall. Venice (Italy), September 6th, 2019 (photo by Marilla Sicilia/Archivio Marilla Sicilia/Mondadori Portfolio via Getty Images) 「目は口ほどに物言う」と言われるように、目からはその人の性格や気持ちなど色々な事が読み取れるんです! お で この シワ 人のお. ジョニー・デップは、「下がり目」の目の持ち主。 この目の方は、頑張り屋で、周囲の支援を受けて結果を出す良運の持ち主なんです! また、親切な性格で周囲の好意を集めます。 ジョニー・デップは、20歳の時、25歳のメイクアップ・アーティストのロリ・アン・アリソンと結婚。 その時、彼女の元恋人であったニコラス・ケイジと知り合い、彼から俳優への転身を勧められたんだとか。 そして、ニコラス・ケイジの勧めで、付き添いとして足を運んだオーディションの会場で出演の打診を受け、1984年にホラー映画「エルム街の悪夢」で初出演。 さらにその後は、ニコラスの紹介で「プラトーン」の端役などで経験を積んだそうです。 なので、俳優としての成功のきっかけを作ってくれたのは、まさにニコラス・ケイジ!
(Photo by Andreas Rentz/Getty Images for ZFF) 最後に、ジョニーのおでこのシワを見ていきましょう! 人相学的には、額には3本のシワ「三紋」があります。 この三紋がしっかり揃っている人はあまり多くありません。 ジョニーの場合、なんと、この3本がクッキリと表れているんですよね! お で この シワ 人民日. 揃っていると、一生を通じて運も良く、良い道を選択してきたと言われています。 しかし・・・・! 彼の場合、すべて上手くいくとは言えない「シワ」だったんです・・・!! まず、彼の3本のおでこのシワを見てみると、真ん中の「人紋」というシワが一番ハッキリしています。 これは、独立心旺盛で、人に頼らず自分で道を切り開く人。 体も丈夫で踏ん張りがきくので、かなりの財産を築きます。 ジョニー・デップは、2011年8月、「フォーブス」誌による2010年の5月1日から2011年5月1日までの1年間で「もっとも稼いだハリウッド俳優」のランキングで、推定5, 000万ドル(日本円で約40億円)を稼いで2位にランクインしました。 1年間で40億円って・・・!ちょっと普通の感覚だとよく分からない金額ですよねっ・・・!! ここまでは良いのですが、問題は3本のうちの一番下にある「地紋」と言うシワ。 彼の場合、このシワが1本に繋がっておらず、切れ目があります。 実は、この地紋に切れ目があると、離婚や別居など、家庭運が不安定な相であると言われているんです。 家庭を持つことに興味が薄く、家庭を持っても関心を向けません。 それが過ぎると離婚や別居ということも! 経済的にも不安定になりやすいので若いうちから手堅く貯蓄することが大事。 ジョニーは、これまでに2度の結婚と1度の事実婚を経験しており、いずれも残念ながら離婚に至っております。 しかも、事実婚をしたヴァネッサパラディさんとの間に2人の子供がいます。(長女リリー=ローズ・メロディ・デップと長男ジョン・クリストファー・デップ) しかも彼は付き合う女性とすぐ婚約をする傾向にあり、過去婚約をした女性の数はかなりの数と言われています。 最近だと、元妻アンバー・ハードとの離婚・DV騒動が原因で、映画「ファンタスティック・ビースト」の3作目から降板させられたというニュースが有名です。 2017年には、年間40億円も稼いでいた時期もあったのに、浪費による散財のせいで破産が報じられています。 お金を借りた返さないなどで、訴訟にまで発展したこともあり、経済面と女性面ではかなりの波乱万丈っぷり。 おでこのシワって、実は人生そのものを表している重要な部分なんですっ・・・!
人相占い 2018. 07. 08 2016. 05 この記事は 約3分 で読めます。 人相占いにおいて、その人の知性や仕事における地位や、その人の育ってきた環境など、さまざまな事を読み取る事が出来る部分です。 人それぞれ、おでこの広さや形いろいろですが、今回はおでこに3本のしわがくっきり出ている意味について解説しています。 人相占いでおでこから分かることは?