この項目では、 2012年に開設された電子掲示板 について説明しています。 1999年に開設された電子掲示板(現 · 5ちゃんねる)については「 2ちゃんねる 」をご覧ください。 その他の用法については「 2チャンネル 」をご覧ください。 この記事の 参考文献 は、 一次資料 や記事主題の関係者による情報源 に頼っています。 信頼できる第三者情報源 とされる 出典の追加 が求められています。 出典検索?
おーぷん2ちゃんねるとは、 2ちゃんねる の クローン である。 管理人 は 矢野さとる 。「 転載 自由 な 2ちゃんねる 風 掲示板 」を謳っており、 投稿 は全て 著作権 を放棄し パブリックドメイン になる。 2012年 開設。 概要 「 2ちゃんねる クローン 」を名乗るだけあって、 人気 の 板 から 過疎 板 まで 2ちゃんねる と同様の カテゴリ ・ 板 が用意されている。「 転載 自由 」「 2ちゃんねる 互換」が売りで、「 XX X. ( XX X部分は サーバー 名)」を、「 XX 2ch.
なんJ民 (なん じぇい みん)とは、 2ちゃんねる の 掲示板 「 なんでも実況J 板 」(通称: なんJ )の住人である。 なんJラー とも。 住民 なんJ民には、大きく分けて 2009年 5月 以前に居た住人。 e. g. 「 原住民 」、 「 風 の民」、「 シーラカンス 」、「きうり民」 etc. 2009年 5月 以降に流入してきた住人。 e. 「やきう民」、 「 やきうのお兄ちゃん 」 「 野球ch 移民 」 、 「正 岡 民」 etc. 利用者が増加したことを受け他 板 やまと め ブログ 等から、 主 に 2012年 1月 以降流入した住人。基本的に 蔑称 で呼ばれる。 e. 「お客さん」、「 アフィカス 」、「 アニ豚 」 etc.
目次: やっぱ、免疫力は高い方がいいの? 獲得免疫は「抗原特異的」! 抗原特異的に免疫反応を抑える制御性T細胞は存在するのか? 免疫系のバランスは「シーソー」じゃない!! ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆彡 ① やっぱ、免疫力は高い方がいいの? 世間では、「免疫力アップ」とか言って、免疫力は高ければ高いほどいいみたいに喧伝しているきらいが見られますね。 一方で、うがったところでは「免疫はバランスが大事」と言われます。 免疫のバランスとはどういうことでしょう? 免疫力が高い人の特徴. 以前は良く、こんな話を聞きました。 「免疫力の高い人は、がんや 感染症 には強いけれど、その代り、アレルギーや自己免疫疾患になりやすい」 「アレルギーや自己免疫疾患の人は、免疫力が高いので、がんになりにくい」 これらは、「免疫力というのは、強すぎても、弱すぎても具合が悪く、ほどほどにバランスを保っているのがよい」という考え方です。 つまり、免疫のバランスとは、下の図のように、高いか/低いかというシーソーのようなものだと言うのですね。 免疫のバランス 右に傾いても、左に傾いても、どっちもよくない!? この考え方では、免疫力が強すぎるとアレルギーや自己免疫疾患になりやすく、弱すぎるとがんや 感染症 にかかりやすくなるので、「強すぎず、弱すぎず」のバランスが重要、ということになります。 私はずっと、この考え方に疑問を持っていました。 なぜなら、アレルギーや自己免疫疾患知らずで、がんや 感染症 にも強い超健康な人っているはずだからです。 免疫のバランスがシーソーのように、強いか、弱いか、バランスのとれた真ん中か、のような塩梅(あんばい)だとすれば、このような超健康な人の免疫がどうなっているのか、説明できません。 また、免疫が強すぎてアレルギーになるのなら、いろんなものに対してアレルギーになるはず。 「ヒノキやブタクサやダニは全然平気なんだけど、スギ花粉だけはどうにもダメ」という人がいるのは変です。 説明できません。 ② 獲得免疫は「抗原特異的」! いきなり「抗原特異的」なんて難しい言葉で申し訳ありません。 はしかにかかったことのある人は、はしかに対する免疫を持っています。これは獲得免疫です。 019【免疫力の本来のパワー(その1)】「免疫系の仕組み」 - Dr. やまけんの【いつまでも健康に過ごすために大切なこと】 なので、次にはしかのウイルス(麻疹ウイルス)が侵入してきても、発病することなく撃退できます。 でも、この免疫は、他のウイルス、他の抗原(免疫系によって認識される異物のこと)には全くの無力です。 麻疹ウイルスに対する免疫は、麻疹ウイルスの抗原にしか反応しません。 特定の抗原にだけ反応すること、これが 「抗原特異的」 ということです。 マクロ―ファージとかの自然免疫の細胞は、基本的に非自己であれば何でも食べます。 つまり、自然免疫は「非特異的」です。 でも、獲得免疫は、一度覚えた特定の抗原にしか反応しません。 つまり、 獲得免疫は 「抗原特異的」 です。 ③ 抗原特異的に免疫反応を抑える制御性T細胞は存在するのか?
(だからといって高ければいいというわけでなく適温ですね ^^;) 体温は生まれつきのもので、変えられないことのように思われがちですが、生活習慣や食べ物で高くすることは可能 です。 どうすれば体温が高く(適温に)なるのか? 次の4つの行動を習慣化することをオススメします! 体温を高くするためにオススメの4つの習慣 適度な運動(筋肉量を増やすと基礎代謝量が上がります) 入浴(湯舟にしっかりつかりましょう!足湯も効果的!) 起床直後の白湯(朝一番に内臓から温めます) 体が温まる食べ物・飲み物を積極的にとりましょう 「冬が旬」or「産地が寒冷地・根菜類・暖色系」の食べ物 が体温を高めてくれる効果があります。 (野菜)かぼちゃ カリフラワー ネギ ゴボウ にんじん レンコン 唐辛子 山芋 かぶ (果物)りんご さくらんぼ (魚)鮭 マグロ カツオ サバ (肉)牛肉 ラム肉 鹿肉等の赤身 飲み物は、ウーロン茶やプーアル茶などの発酵茶や生姜湯・甘酒がオススメです! ちょっとしたことですが、生活の中でこれら4つの行動を意識して続けることによって、体温が上がり、免疫力もアップします! 免疫力が高い人. 免疫力だけでなく、基礎代謝量UP!新陳代謝UP!内臓の働きも活発に!いいことずくめ。 ぜひ生活の中に取り入れてみてください。 逆に夏野菜(キュウリ・トマト・レタス)の食べ過ぎはNG 。また、 体を締め付ける下着も血流が滞り体温維持にとって良くないのでやめましょう 。 ちなみにお酒は飲んでいるときは体がポカポカ温かくなりますが、アルコールの種類によっては体温を冷やすので注意が必要。 焼酎やビール、ウィスキーなどは体温を下げると言われています(日本酒や赤ワインは体を温めるそうです )。 腸の状態が免疫力を決める!? 血液の中の免疫細胞の話をしてきましたが、もう一つ免疫を語る上で外せない器官があります。それはーー「 腸 」。 腸は体の中の最大の免疫器官と言われ、実は免疫細胞の約7割は小腸・大腸に集まっています。 腸は食べた物を消化する器官として有名ですが、一方で食べ物と一緒に病原菌やウィルスなどを一緒に取り込む危険と隣り合わせの器官です。そのために 腸には、外敵から身を守る免疫細胞が特に多く集まっています。 つまり、 腸を大切にすることが、この腸に住んでいる多くの免疫細胞たちを大切にすることになるんです! ここで「あなたの腸の健康状態チェック」。 以下に挙げたチェックポイントに多数当てはまる方は、は「腸」のコンディションが良好とは言えません。それに比例して免疫力も弱っている可能性があります。 腸の健康状態チェック よくお腹が痛くなる 一日何度もトイレに行く 下痢になりやすい 便秘になりやすい 緊張したらお腹が痛くなる お腹の張り感がある 過去に盲腸になり、薬で抑えたことがある 腹部切開(盲腸 帝王切開 婦人科疾患 消化器疾患など)の経験がある 特に過去 開腹手術の経験がある方は、腸の機能が弱くなりがちで痛みや症状を起こしていることが多く、免疫も弱い傾向にあります。 どんなに昔の手術でもです。 オステオパシー的に説明すると、手術の傷が完全に回復していても、腸の膜(ファシア)が手術の傷を記憶しています。 筋膜だけじゃない!ファシアを知ることが健康への近道 最近、美容やヘルスケア業界で注目を集め始めている『ファシア(Fascia)』。ご存知ですか?
Introduction -導入- 世間では、「花粉症の人はガンになりやすい」という主張と、「花粉症の人はガンになりにくい」という、全く異なる2つの主張が存在します。一体、どちらが正しいのでしょうか。 花粉症は、免疫の過剰反応だとよく言われますが、そもそも免疫系には、2種類の免疫(Th1とTh2)があることを皆さんはご存知でしょうか。ここでは、少し専門的な観点から、花粉症とガンの関係性を考察していきます。 「花粉症の人はガンになりやすい」 という主張とは? 花粉症は、「アレルギー性鼻炎」に分類されるように、「炎症」の一つです。花粉症の人は、正常な人よりも炎症を起こしやすく、細胞を傷つけやすい。細胞の修復と回復を重ねるたびに、細胞分裂の異常(複製ミス)が起こりやすくなるため、発がんしやすくなるという主張です。 日々、細胞の複製ミスによってガン細胞が生まれていますが、そのガン細胞を免疫細胞が除去し、ガンの増殖を抑えることで、人間のカラダは、ガンになるのを防いでいます。しかし、ガン化するガン細胞の数がより増えれば、ガンを抑え込むことができずに、ガンになりやすくなる可能性も高くなります。 つまり、免疫が過剰に反応している花粉症の人は、そうでない人よりも、炎症を起こしやすく、ガン化する細胞の数が増えるので、ガンになりやすいのではないかという様な内容です。 「花粉症の人はガンになりにくい」 という主張とは? あなたの免疫力は高い？低い？体と心の免疫力をチェック！｜なお整骨院-福岡みやま. こちらの主張は、もう少し単純です。免疫が過剰に反応しているという事は、免疫が強いという事とも理解できます(後述しますが、正確には少し違います)。 日々生まれるガン細胞を攻撃・除去する能力も高く、毎日しっかりガン細胞を処理できるため、ガンになりにくいという内容です。 実際には、 花粉症の人はガンになりにくい? 「花粉症の人はガンになりやすい」vs「花粉症の人はガンになりにくい」。一体、どちらの主張が正しいのかは別として、実際には、花粉症の人は、ガンになりにくいというデータが様々出ています。 1955年から2006年までに発表された、アレルギーの人とガンに関する論文(論文数:148件/研究数:646件)を、分析した論文 ※ があります。 ※このような、分析された論文を、さらに分析することを、「メタ分析」と言います。 数多くの論文を分析することで、新たな情報や、より信憑性の高い情報を得ることができます。 The Quarterly Review of Biology, 2008 Dec;83(4):339-62 / Allergies: their role in cancer prevention, Sherman PW, Holland E, Sherman JS.
ここ数十年で、花粉症をはじめとするアレルギー疾患の罹患率が先進国を中心に増加してきた現象を、短期間での遺伝子レベルにおける変化の結果とは考えにくく、むしろ環境の変化、特に衛生面での改善が原因とする「衛生仮説」が提唱されています。 「衛生仮説」とは、簡単に言えば、清潔で綺麗すぎる現在の私たちの生活環境が、アレルギーの原因ではないのかという事です。 昔に比べて、現在は、 衛生レベルが高すぎることが問題。 アレルギーの人は、Th2優位な状態であり、逆にTh1が弱い状態です。Th1は、ウィルスや細菌などの病原体に接触することで活性化され強くなります。本来、人間が自然界に生活していれば、病原体に接触する機会も多く、Th1は自然に高く維持されます。 日常の中でTh2優位な状況になったとしても、普段の生活をしているだけで、自然にTh1/Th2バランスが保たれていくとも言えます。 逆に、病原体を避けるような衛生すぎる環境であると、Th1が活性化されずに、 Th1/Th2バランスが崩れ、その状態が維持されてしまうことで、花粉症やアレルギーなどの問題が生じる可能性は高くなると考えられています。 つらい花粉症を、 治すには?
同じような生活をしていても、風邪にかかりやすい人とかかりにくい人がいます。 実は、それには「免疫力」が大きく関係しているのです。 通常、年を重ねていくと免疫力は衰えていきますが、普段の生活習慣によっても、免疫力は大きく変化します。 健康な毎日を送るために、知っておきたい免疫の仕組みや、免疫力を高めるために気を付けたいことをご紹介します。 よく聞く言葉だけど…免疫っていったい何?
『オステオパシー』の意味 オステオパシーはどんな治療をするの? オステオパシーの考え方 オステオパシーはどんな症状に効果があるの? オステオパシーの施術は誰でもできるの?... 体温が低めの人は要注意! 024【免疫力の高い人はアレルギーになりやすいの？】「免疫の『バランス』についての誤解に答えます！」 - Dr.やまけんの【いつまでも健康に過ごすために大切なこと】. 免疫力を上げるために、オステオパシーで重要視していること・・・それは『 血液 』。 オステオパシーの創始者、A. T. スティル(1828-1917)の言葉に 「身体を治しているのは血液である。血液の中には出血を止めたり、外部から入った毒素を死滅させたり、身体を補修したり、余分に出来た繊維を溶かす物質も含まれている。この血液を身体中にくまなく巡らせるようにし、身体が自分を治すように仕向ける事をするのがオステオパシーの仕事である。」 というものがあります。 アンドリュー・テイラー・スティル先生 私たちの血液の中には、菌やウイルスなどの外敵と戦うリンパ球や白血球などたくさんの攻撃隊がいます。 体内に菌やウィルスが入っても、このリンパ球や白血球が闘ってくれるので病気にかかりにく、重症化しにくいのです。 (もちろん菌やウイルスの種類にもよりますが…) また、この血液が全身をスムーズに流れることで、体中に栄養や酸素を運び、また老廃物や二酸化炭素を回収してくれています。おかげで元気!体力を維持できています。 そんな超重要な血液の働き、 十分にその役割を果たしてもらうのに大切なのは・・・「 体温 」です。 リンパ球や白血球など攻撃隊、指令をだす司令官、さらにそのサポート隊など、体の免疫の仕組みを成す細胞たちのことをひっくるめて「 免疫細胞 」といいます。 これら免疫細胞は、それぞれが役割を持ち、絶妙なチームワークで外敵(菌やウイルスなど)をやっつけます! けどもし 体温が、血液の温度が低めだと・・・免疫細胞が十分に力を発揮できず、ウイルスが侵入してきてもすばやく攻撃できないんです。 そうなると体内での増殖を許してしまい、罹患、場合によっては重症化のきっかけとなってしまうことも。 免疫細胞たちが活躍してくてれる理想の体温、それは「 約36. 5度~37度 」 。 いかがでしょう?「え!そんなに高いの! ?」と思う方も多いでしょう。 それもそのはず。実は、現代人は低体温が多い傾向にあるんです。 その原因は、生活習慣・運動不足・食べ物・・・・ 体温が1℃上がると、免疫力は6倍上昇する と言われています!