電気代 節約(節電)ガイド 更新日:2017年7月10日 夏の節電。一番お得に使える冷房機器は? 冬の寒さをしのぐ暖房機器はバラエティ豊かですが、夏を快適に過ごす機器といえばエアコンと扇風機が中心で、他には冷風機やサーキュレーター、さらには手動の団扇や扇子くらいでしょうか。どの程度の電気代がかかるのか、それぞれの冷房機器を調べてみました(1kWhあたり27円で計算)。 エアコンの場合 … 電気代1時間約3. 2円 エアコンは省エネ性能が年々向上し、一昔前と比べるとかなり消費電力量が少なくなっていますが、機器によって差があることも事実です。省エネ性能の違いによって年間の電気料金も変わるので、本体価格とのバランスも考えてなるべく省エネ性能の高いエアコンを選ぶことが得策です。資源エネルギー庁の「省エネ性能カタログ2014年冬版」に掲載されている、冷房能力2. 8kW(8~12畳)のエアコンの冷房期間消費電力量は平均で226kWh。これは1日18時間、3. 6ヶ月間(6月2日~9月21日)使用した消費電力量を表します。1時間では約0. 12kWh、電気代は約3. 暑いの我慢しない！水を入れるだけの『卓上クーラー』は電気代が安い！ - Wow! magazine(ワウマガジン). 2円となります。 冷風機・冷風扇の場合 … 電気代1時間約1. 1円 冷風機は、家庭用のクーラーと同等の原理で、吸い込んだ空気を本体内部で冷却して、送風する装置です。ただし背面から熱風を排出するので、締め切った部屋や家庭用で使うのは一般的ではありません。家庭用には、水が蒸発する際の気化熱を利用して空気を冷やして送風する"冷風扇"があります。消費電力量は40W程度と少なく、扇風機とは一味違う家庭用送風機器として人気があります。1時間の消費電力量を0. 04kWhとすると、電気代は約1. 1円です。 ただし、部屋全体を冷やすほどの冷却効果はなく、気化熱の原理を利用しているため湿気が増えるなどマイナスポイントもあり、評価は賛否両論あります。 DCモーター搭載の扇風機の場合 … 電気代1時間約0. 27円 古くからあるおなじみの機器ですが、節電意識の高まりとともに再評価されているのが扇風機。従来型の扇風機は、AC(交流)モーターで羽根を回していましたが、近年は、高価ながら、DC(直流)モーターを使った扇風機の人気が高まっています。DCモーターを採用した扇風機は、消費電力量がACモーターと比べると少なく、さらに風量を抑えた非常にやさしい風を送ることができます。各社のカタログ値を見ると、人気の30cm羽根の扇風機で、ACモーターの場合は10~35W(50Hz)/12~37W(60Hz)、DCモーターの場合は1.
5~20W(50・60Hz)とあります。DCモーター採用機の特長である微風時の消費電力量はわずか数Wしかなく、かなりの省エネ家電といえます。1時間の消費電力量を0. 01kWhとしても、電気代はわずか0.
スポットクーラー・スポットエアコンとは、 冷風機の仕組みと同様 で熱交換器を使った冷房器具です。冷風機をスポットクーラー・スポットエアコンと呼ぶこともあります。 冷風機・冷風扇(冷風扇風機)の効果は? 冷風機は熱交換器で熱を放出させて冷たい空気を送風して、冷風扇(冷風扇風機)は気化熱で冷やした空気を送風して涼しくします。 冷風機の効果 冷風機は、室温を下げる効果はエアコンに比べて低く、スポットクーラー・スポットエアコンとして 狭い範囲を冷やしたいとき におすすめです。さらに 除湿機能付き の冷風機なら、室内の湿度とともに体感温度を下げる効果もあります。 冷風扇(冷風扇風機)の効果 冷風扇(冷風扇風機)は、冷風機と同様に室温を下げる効果はエアコンよりも低く、部分的に使用するのに向いています。冷風扇からの 風が当たっている部分だけが涼しく感じられる ため、冷風機よりもさらにピンポイントで冷やしたいときに使うのがおすすめです。 小型の置き型タイプでも効果はある? 冷風扇・冷風扇(冷風扇風機)では室内全体を冷やせませんが、部分的に涼しさを感じられます。小型の置き型タイプなら軽量で持ち運びやすく、机上で使って 上半身だけ冷やす 、睡眠時に ベッド横で使う などピンポイントで使うのにおすすめです。 冷やしたい場所や用途に合わせて使い分ければ、小型でも十分に効果がありますよ。 冷風機・冷風扇(冷風扇風機)の電気代は? 冷風機・冷風扇の電気代はいくらなのでしょうか?シャープの冷風機とアイリスオーヤマの冷風扇を参考に、実際の電気代を計算してみましょう。 冷風機の電気代 シャープの冷風機「CM-J100」は、衣類乾燥ができる除湿機で冷風機能も兼ね備えています。室温27℃・湿度60%の室内で冷風機能を「強」で使用した場合の電気代は、以下の通りです。 シャープ「CM-J100」 消費電力 245W 電気代 約6. 615円/時間 (約1, 587. 6円/月※毎日8時間使用) 参照: CM-J100 仕様/寸法|除湿機|シャープ 冷風扇(冷風扇風機)の電気代 アイリスオーヤマの冷風扇「CTF01D」は、自動の首振り機能付きで風量を4段階で調整できます。電気代は、以下の通りです。 アイリスオーヤマ「CTF01D」 消費電力 50W 電気代 約1. 35円/時間 (約324円/月※毎日8時間使用) 参照: CTF01D ホワイト|扇風機|季節の家電|アイリスオーヤマ 電気代の節約には冷風扇がおすすめ?
クックパッドの【炊き込みご飯】レシピから【つくれぽ1000】以上を人気ランキング形式でご紹介します。お弁当や夕飯の参考におすすめです♪ 1位!簡単激ウマ!鶏肉としめじの炊き込みご飯 米 鶏もも肉 人参 しめじ えのき 油揚げ 塩 醤油 酒 みりん 砂糖 ほんだし 炊き込みごはんの人気1位はつくれぽ5000超え。鶏肉としめじの炊き込みご飯。 → 詳しいレシピはこちら(クックパッド)!
「お気に入り」を解除しますか? お気に入りを解除すると、「メモ」に追加した内容は消えてしまいます。 問題なければ、下記「解除する」ボタンをクリックしてください。 解除する メモを保存すると自動的にお気に入りに登録されます。 メモを保存しました! 「お気に入り」の登録について 白ごはん. comに会員登録いただくと、お気に入りレシピを保存できます。 保存したレシピには「メモ」を追加できますので、 自己流のアレンジ内容も残すことが可能です。 また、保存した内容はログインすることでPCやスマートフォンなどでも ご確認いただけます。 会員登録 (無料) ログイン このレシピのキーワード いか さかな料理
炊き込みご飯 調理時間:20分以下 ※炊く時間を除く 春に出回るホタルイカのボイルを使って、風味ひろがる炊き込みご飯を作ります。 ホタルイカ以外には生姜、醤油、みりんだけですが、ホタルイカのだしがよく出てくれるので、うま味も強くしっかり骨太の味わいになってくれます。 ホタルイカの炊き込みごはんの材料 (2合分) 米 … 2合 ボイルしたホタルイカ … 100~150gほど 生姜 … 10~20gほど 醤油 … 大さじ2 みりん … 大さじ2 ホタルイカの炊き込みごはんの作り方 ホタルイカの下ごしらえ ホタルイカの炊き込みご飯は 特にだし汁を使わず、ボイルしたホタルイカと生姜のみ を使います。 まず、米2合を研いで炊飯器の内釜にセットし、1. 5合分くらいの水を加え、30分〜1時間ほど置いて浸水させます(←後から調味料を加えるので、その分を考えてはじめに加える水を少なめにします)。 ホタルイカはご飯と食べるときに食感が悪くならないように、いくつかの下ごしらえが必要です。 まず、必ずやったほうがよい下ごしらえは ホタルイカの目を取り除くこと です。骨抜きやピンセットを使って取ります。 ここからの2つはやったほうがよい下ごしらえです(目ほど食感に違和感が出るものではないので必須ではありませんが) 一つは ホタルイカのくちを除くこと で、ホタルイカの足の付け根にあるので指で軽く押し出すようにして、同じく骨抜きなどで取り除きます。 もう一つは ホタルイカの軟甲(なんこう)と呼ばれる透明な骨のようなものを除くこと です。 ホタルイカのひれがついている側にあるので、ひれの付け根あたりから身の中央に骨抜きをぐっと刺し込み、取り除きます。 基本的にはすべてやったほうがいいですが、時間がなければ目だけでもOKです。生姜はせん切りにしておきます。 ホタルイカの炊き込みのレシピ/作り方 米の浸水が完了したら、Aの調味料を加えてさっと混ぜ合わせ、 さらに2合の目盛まで水が足りなければ加えます 。 あとは生姜と下ごしらえしたホタルイカを並べ入れて、炊飯器をセットしてスイッチを押します(浸水しているので、普通コースで炊いてOKです! )。 炊き上がれば底からさっくりと混ぜ合わせて完成です。 【補足】 炊飯器の炊き込みご飯コースで炊くなら浸水を省いてもOKですが、時間があれば浸水してから普通コースで炊くのがおすすめです。 上の写真では、薄口醤油を使って作りました。濃口醤油でも同じように作れますが、若干色が濃く仕上がります。 ホタルイカの軟甲を除くにはイカの頭の先っぽから取り除いてもよいです(私は先端がきれいなままのほうが見た目がよいように感じるので、ひれの付け根あたりから除いています)。 お気に入りを登録しました!
!すごーく簡単においしい鮭ご飯が出来ます(*´▽`*)お弁当にもぴったりです♪ 材料 (3人分) お米1合 鮭1切れ *料理酒大さじ1 *しょうゆ・顆粒ダシ各小さじ1 *塩小さじ半分 大葉5枚 白ゴマ大さじ1 レシピ動画(0分38秒) 【8位】鶏ごぼうの炊き込みご飯 私が1番好きな炊き込みご飯です。最初に鶏肉とごぼうを炒め煮にするのでこくがあっておいしいです。 材料 (2合分) お米2合 鶏肉(もも)1枚 ごぼう1本 ◇醤油大匙2 ◇みりん大匙2 油大匙1 だし汁400cc弱※ 醤油大匙1 【9位】さんまの蒲焼き缶詰de簡単炊き込みご飯★ 炊飯器に材料を全て入れてスイッチオンするだけ!臭みも無く、香ばしくてひつまぶしのような炊き込みご飯です!美味しいよ〜! 材料 (3〜4人分) ●酒大さじ3 ●みりん大さじ1 ●しょうゆ大さじ1 ●顆粒和風だしの素小さじ1/2 ●しょうがのみじん切りひとかけ分 さんまの蒲焼き缶詰1個(内容量100g) えのきだけ1/2袋 にんじん小1/2本 ごぼう10cm ウズラの卵の漬け卵手順6の作り方で お好みで 万能ねぎの小口切り適量 【10位】ツナの簡単☆和風炊き込みごはん ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん♪ 人参やきのこを入れてアレンジいろいろ!! 冷凍すれば忙しい朝のお弁当にも活躍!? 材料 (炊きやすい分量) ツナ缶1缶 ☆濃口醤油大さじ2 ☆酒大さじ2 ☆塩 (入れなくてもOK)小さじ1/2 つくれぽ10000超え!永久保存版の神レシピ集を見る »つくれぽ10000超えの神レシピを見る Amazonで満足度の高いレシピ本BEST3 Amazonレビューを元に買った人の満足度が高いレシピ本を3つご紹介。 評価4. 5以上を基準に評価数がより多いものを厳選したので信頼度はかなり高いものとなっています。「なにかいいレシピ本ないかな〜?」とお探しであればぜひ手にとってみてください。 レシピのレパートリーが増えれば毎日の料理が楽しくなること間違いなしです♪ ランキング1位 第6回 料理レシピ本大賞 大賞受賞!! 炊き込み ご飯 クックパッド 1.0.8. すごいかんたん、なのに美味しい料理が100個入った、忙しい私たちのためのご褒美レシピです。 『世界一美味しい煮卵の作り方』が30万部突破のベストセラーとなった、はらぺこグリズリーさんの待望の第2作目。美味しいのは煮卵だけじゃない!!
めんどうなことはしたくない、でも美味しいものが食べたいこの願望を叶えます。 評価 タイトル 世界一美味しい手抜きごはん 最速! ホタルイカの炊き込みごはんのレシピ/作り方：白ごはん.com. やる気のいらない100レシピ 著者 はらぺこグリズリー 発売日 2019/3/6 Amazon 楽天市場 ランキング2位 人気№1料理ブロガー、山本ゆりさんの最新刊! 「魔法のような手順で本格的な料理」と大好評のレンジレシピ本第2弾です。 「ほったらかしでできる」「味が決まる」 「想像の100倍おいしい」「小1の息子が作れるようになった」「革命」「洗い物が楽」「時短料理の味方」「衝撃的な簡単さ」と大絶賛。 syunkonカフェごはん レンジでもっと! 絶品レシピ 山本ゆり 2019/4/20 ランキング3位 料理レシピ本大賞2020 in Japan 大賞受賞! YouTubeやSNSでも大人気のリュウジさんが製作期間1年を費やしたという名作レシピ本。時短でカンタンに作れるレシピがほとんどなので忙しい主婦からも高評価を得ています。 リュウジ式 悪魔のレシピ リュウジ Amazon 楽天市場
お米 2021. 04. 14 2016. 09. 11 今回は、 クックパッドつくれぽレシピ を参考に 「炊き込みご飯厳選レシピ」 を作りました。といっても、具のバリエーションが豊富なので、 鶏肉ときのこ の炊き込みご飯にしてみました。これをベースに具材を替えると、アレンジも簡単かな、と思います。 【参考にした"炊き込みご飯"つくれぽ1000以上人気レシピ】 ※2021年4月14日更新 【材料】(4人分) 米–2合 鶏肉–150g きのこ–1パック程度 油揚げ–1枚 ●塩–小さじ1/2 ●醤油・酒・みりん–各大さじ2 ●砂糖–小さじ2 だし汁–400cc強 【作り方・レシピ】 1. キノコは、石突きをとり、ほぐす又は薄切りにする。 2. 油揚げは油抜きをし、短冊切りにする。 3. 【炊き込みご飯】つくれぽ1000超えの簡単人気レシピ｜シュフレコ. 鶏肉を1㎝強の一口大にカットする。 4. お米を洗い、30分吸水させて、ざるでしっかりと水を切る。 5. 釜に●の調味料を全て入れる。 6. さらに米を入れ、2合の線までだし汁を入れる。 7. 鶏肉・きのこ・油揚げをのせる。 8. すぐに、炊飯のスイッチを入れ、炊き上がったら、軽く混ぜて、少し蒸らせば出来上がりです。 【炊き込みご飯の作り方のコツ】 ★ キノコの種類はお好みで どうぞ。しめじやえのきなど何種類か混ぜてもいいですね。干ししいたけを加えた場合には、戻し汁をだし汁に加えると良いですよ。 ★お米の 給水後に、ざるでしっかりと水をきる と、 水っぽくない おいしい炊き込みご飯が出来上がります。
クックパッドの人気レシピはまだまだあるので、次の記事もぜひチェックしてみてください。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 この記事があなたの食卓に役立ちそうならブックマークしてくれるとうれしいです。