埼玉県戸田市本町5-14-1 戸田公園住宅展示場は毎月楽しいイベントでファミリーをお出迎えします。積水ハウス、タマホーム、東京セキスイハイム、土屋ホーム、三井ホームの素敵なモデルハウス... その他 【深谷IC~15分】駐車場無料&感染対策◎キッズ専用エリアあり! 埼玉県深谷市樫合763深谷グリーンパーク アクアパラダイス パティオ 新型コロナ対策実施 全天候型アミューズメントプール「パティオ」では、一年中いつでもプールが楽しめます!プールの水温も30℃前後。雨でせっかくのお休みが…そんな方にも安心の屋内... 展示場のご案内 - 北洲ハウジング. ご家族で楽しめるイベントが満載!一緒にマイホームの夢も叶えよう。 埼玉県上尾市久保49-1 週末のお出かけに住宅展示場はいかがでしょうか。 ご家族で楽しめるキャラクターステージショー、体験教室、動物ふれあいなどの参加無料のイベントを毎月開催... その他 ご家族で楽しめるイベントが満載!一緒にマイホームの夢も叶えよう。 埼玉県川越市新宿町5-13-62 週末のお出かけに住宅展示場はいかがでしょうか。 ご家族で楽しめるキャラクターステージショー、体験教室、動物ふれあいなどの参加無料のイベントを毎月開催... その他 最新モデルハウス13棟勢ぞろい!楽しいイベント・プレゼント盛りだくさん!!
川越市内の総合住宅展示場 川越ハウジングギャラリーで先進のモデルハウスを体感下さい。新築一戸建てや、建替え、二世帯住宅、賃貸併用や店舗併用などなど。お客様のライフスタイルにぴったりの 住まいづくりを、ご提案致します。 川越市だけでなく、富士見市やふじみ野市のお客様も多くご来場頂いている住宅展示場です。 毎月楽しいイベント、うれしいプレゼントをご用意してみなさまのご来場をお待ちしております。
ご訪問ありがとうございます 川越・上福岡・新河岸・ふじみ野・志木 ベビーマッサージ・ベビーリンパケア・手形アート(petapeta-art ®) ふあふあです 最新スケジュールはこちら お申し込み・お問い合わせはこちら 昨年まで子育ちサークルなどでお世話になっていた モデルルームも入っていた 川越ホームスミスショウさん 今回はインフォメーションの2階で手形アートをさせていただきました。 今回は小3の娘も同席させてもらいました。 熱心に消毒をし、テーブルクロスをかけてくれているところ♡ 子育ちサークル修了生さんが今回も参加してくださいました♡ じっくりとデザインや色を選んで制作。 娘さんも興味津々。 かわいいうちわができました♡ これからの時期大活躍ですね。 娘も一緒に作っていました♪ 広々なお部屋をゆったりと使わせていただくことができたので 次回はもっと皆さんにお伝えして 一緒に楽しんでいきたいと思います。 また、別のところでも 7月4日(日)に手形アートワークショップをさせていただけることになりました♪ 詳細はあらためてお知らせしますが 七夕やうちわなど作れるように準備しますので ぜひ空けておいてくださいね。 ☆. 。. :*・☆. 川越ホームスミスショウ 地域に密着した新しいコンセプトの総合住宅展示場. 。 ご自分でもワークショップを開きたいななど お伝えすることに興味を持たれた方がいらっしゃいましたら 私も petapeta-art®アドバイザー講座 を行っていますので ぜひご連絡ください♡ 一緒に楽しみましょう♡ ☆
Description 健康と美容第一です〜(;>_<;)でも野菜好きじゃない(泣) 材料 (コップ3杯分くらい) バナナ 1本(リンゴを省く場合2本) 小松菜orほうれん草 80グラム〜3株くらい(バナナ、リンゴ、人参の量に合わせてミキサー容量MAXまで入れて下さい) 水or豆乳 300cc〜(ドロドロでも飲める方ゎ200cc〜で) ※その他お好きな果物や野菜を入れても(キウイや桃や他の葉野菜やアボカド) お好みの量 ※蜂蜜orパルスイート(甘めが好きな方) お好みの量で ※豆乳の場合ヨーグルト+しても◎ 作り方 1 材料を良〜く洗い野菜や果物を細かく切る。皮ゎバナナ以外剥かずに平気(桃やキウイ等を使う場合、皮を剥いて) 2 バナナ→人参→リンゴ→小松菜(ほうれん草)の順で入れる。 3 水or豆乳を水分の深さ1. 5〜2㎝入れてミキシング。充分粉砕されたら残りの水or豆乳を全て加え全体混ざったら完成 4 水のがダイエットには良いみたいですがその日のお腹の空き具合やその後の食事の取れ具合で変えます 5 基本は水オススメです。あまり食事が取れなそうな日や生理中は食欲ないし生理痛に良さそうな豆乳にしてますw 6 追記・最近私ゎリンゴ切るの面倒くさくてwリンゴの代わりにバナナ2本にしてマス(--;)栄養バランスゎリンゴの方が◎カナ? 7 追記・ダイエットにゎ飲む前後40分ゎ食事ゎ食べない方が良いらしいですが無理せず朝御飯の栄養補助としてのが続きます♪ 8 追記・是非小松菜は買ってすぐ洗い切ってフリーザーパックに入れて冷凍を♪冷凍小松菜で作ると何倍も美味ですよ☆ 9 追記・美味しく健康に飲まれたい方は野菜以外は豆乳+ヨーグルト+蜂蜜が一番味は美味◎味つきヨーグルトでも更に美味◎ 10 ※H28年6月29日に話題入りできました(T_T)女神様方、ありがとうございました(涙) コツ・ポイント バナナゎ熟れ気味のが糖度高く甘くなります♪野菜ゎ小さく切ってミキサーが壊れない時間内(完成まで1分以内)でよく粉砕して下さい。水のが美味しくないけど水のがダイエットには良いらしいです。 このレシピの生い立ち この朝スムージー生活して160㎝で44キロだったのに、一ヶ月くらいサボったら49キロにリバウンドしました(ノ>。<)ノアタッ!朝スムージー…痩せますw クックパッドへのご意見をお聞かせください
今回は超定番から本格派、お手軽に特化した時短レシピまで幅広く集めました↓ スムージーの人気レシピ【定番バナナ系】 朝に最適な超お手軽バナナスムージー 出典: 材料と分量 バナナ:1本 牛乳:200ml(水:1/2カップ) 氷:4個 砂糖:小1 美肌に効果的!バナナマンゴースムージー ホエイ:300cc マンゴー(冷凍):100g はちみつ:大さじ1 ココナッツミルク:100cc シナモンパウダー:仕上げに適量 ヘルシー!黒ごま豆乳バナナスムージー 豆乳(or牛乳):100cc 黒ごまクリーム:大さじ1 甘党派も満足!ココナッツバナナスムージー ココナッツパウダー:大さじ1 コンデンスミルク:大さじ1 牛乳:180cc バニラアイス:40g キューブアイス:1~3個 飾りのバナナ:1/4本 けっこう甘めなので、たまのご褒美や運動前におすすめです! ビタミンCたっぷり!みかんとバナナのスムージー バナナ:1/2本 みかん:1/2個 はちみつ、砂糖:適量 水(or牛乳):100cc~150cc 氷:2~3個 朝食にぴったり!バナナきなこスムージー プレーンヨーグルト:100g 牛乳50g きなこ:大さじ1 氷:3個 フルーツグラノーラ:適量 アイデアレシピ!お手軽ジャムバナナスムージー ジャム:大さじ2 冷凍or缶詰フルーツ:1/4カップ 牛乳:1カップ プレーンヨーグルト:大さじ2 ベリーを入れる感覚で「ジャム」を使えば、材料をミキサーに入れるだけでとっても簡単! 冷凍でシャーベット風!ブルーベリーとバナナのスムージー バナナ:1本(100g) 冷凍ブルーベリー:100g オレンジ:半分 水:75cc 無糖ヨーグルト:25g レモン汁:小さじ2/3 健康派におすすめ!バナナと梨のさわやかスムージー バナナ:2~3本 レタス:1/4玉 梨:小1個 プレーンヨーグルト:50cc 牛乳:120cc レモン汁:少々 ビニール袋で作れる!簡単バナナスムージー プレーンヨーグルト:大さじ3 牛乳or豆乳:大さじ4 缶詰みかん:1缶のうち3房 ジップロック(小):2枚 材料をジップロックに入れて凍らせたら、袋の上からもみ砕いて牛乳・ヨーグルトとシェイクするだけ!
まずは「バナナ」「ブルーベリー」「グリーンスムージー」のジャンルでいくつか押さえておくとローテしやすく便利です。 いくつか定番が決まったら、季節の果物や野菜を取り入れていくと新鮮味がアップします。 その日の気分で豆乳・牛乳・ヨーグルトを入れたりしてアレンジしちゃいましょう! 夏へ向けてスムージーでヘルシーダイエット、おすすめです♪
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。