高校生でもダイエットしたい! 高校生は成長期でもあるため、どうしても体重が増えたり、見た目の変化が大きい時期です。 高校生のみなさんも周りから自分がどう見られているかとっても気になっていると思います。 友達からデブと思われていたら最悪だし、恋人を作るのも難しくなってしまいます…。 そこで今回は、高校生がダイエットに効果的な方法で、1ヶ月で10キロ痩せる方法をご紹介していきます! 高校生が1ヶ月で本当に10kg痩せるの? 今回のテーマにもある高校生が1ヶ月で10キロ痩せる事が、実際に可能か疑っている方も多いはずです。 ズバリ 高校生が1ヶ月で10キロ痩せる事は可能です!
さて、目標体重と期限が決まったら、次はそれを 紙に大きく書いて、自分の部屋の壁に貼っておきましょう。 自分の部屋がなければ、家のなかで一番、目につくところでも良いです。 トイレに座ったとき、目の前に貼っておくというのも良いでしょう。 『目標を紙に書き、目につくところに貼っておくと叶いやすくなる』 というのは、有名な話です。 これは、脳みそがその目標を何度も確認することにより、 『絶対に実現しなければ!』 と考え始めるからです。 つまり、やる気が維持できるのです。 どうしても家の人に見られたくない…というひとは、アプリなどを使って携帯の待ち受けにするのも良いです。 とにかく大事なのは、 『常に目標を確認する』 ということです。 これをやるだけで、ダイエットが成功する確率が跳ね上がります。 本気でダイエットする方法2 〇〇はすべて禁止!
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ただ、江戸時代でも現代であっても、 通ずる部分が多いので今回紹介させてもらいました。 存在を消すくらいなら逃げろ辞めろ ・苦しみ続けるのが人生ではない 人生については人によって表現はさまざまですね。 「 道 」と例えたり「 修業 」と例えられたりもしますね。 ただ 筆者は、 心から笑顔になれる瞬間を見つけることだと常々思っています 。 人から産まれてきて、 生かされていることを忘れてはいけません 。 誰しも誰かに支えられて今があるからです 。 自分の存在を消したくなってしまったら、 まず自然と笑顔になれることに没頭してみてください。 ・「逃げるが勝ち」を忘れていないか? 特に日本人は「 耐える 」とか「 犠牲 」が当たり前で、 それが逆に重しになってしまうこともあります。 「 逃げるのは恥 」「 逃げるのは悪いこと 」、 なんて根底にありますよね。 また、 そういう教育を実際に受けてきています 。 常識的に暮らしてきて、 人生に迷い自分の存在を否定するくらいなら逃げてください 。 危機感を常に感じているのなら、 学校でも仕事でも休んだり変えてみたり、 いっそのこと辞めるべきでしょう。 一度身を引いて体制を整えるのが恥というなら、 どんどんかくべきですね 。 「 逃げるが勝ち 」という思考や選択肢が、 長い人生では必要なときがありますよ。 自分にいかに開き直れるか、もとても大事です 。 ・最後に笑顔になれる人が真の勝ち組 悩んだり苦しんだりしてきた時間の長い人のほうが、 他人にも優しくなれます。 人生では勝ち続けることのほうが至難の業です 。 負けてしまった敗因を分析して次の勝ちにつなげるのは、 どんな世界でも共通していますよね。 最終的に勝てる、 笑顔になれる人生が真のリア充や勝ち組ではないでしょうか? 恥や失敗から生まれてくるものは決して無駄じゃない 、 ということです。 ・存在を消そうとする前に やりたかったことに没頭してみて下さい 。 行きたかった場所にふらっと行ってみるのも良いでしょう。 メモ帳やノートに箇条書きにしてみると良いですよ。 やり残したことをやりきってから考えてみてください。 「 またやりたいな 」「 また行きたいな 」 なんて思えたら、 もう存在を消す理由がありませんよ 。 「 またやるために 」「 また行くために 」どうすべきか、 考えるほうが楽しいし自然と笑顔になれていますよね。 一度存在を消したくなっても開き直れたら、 案外なんでもやれるものです 。 死ぬ気になって行動できる人間くらい、 強い者なんてありませんよ 。 「 生きていくうえでの逃げ 」は取り返すことができますが、 「 存在を消してしまう逃げ 」は取り返しがつきません 。 それだけは絶対に忘れないようにしてくださいね。 少しでも参考になれたら嬉しく思います。 今回はこの辺で。ここまでお読みくださり本当にありがとうございます。 関連コンテンツ