エアコンを「こまめにオンオフ」と「つけっぱなし」結局どっちがいいですか? これは 「つけっぱなし」 です。 エアコンがエネルギーを食うのは「スタート時」 です。電気代の観点からも「設定温度を低くして、涼しくなったら止めるを繰り返す」よりも「ずっと設定温度高めで運転」していたほうがいいです。 Q. 冷房をつけなくてもギリギリいけるけど、ちょっと暑い日…エアコンを使うべきですか? 湿度が高くてじめじめ感があるときはエアコンがおすすめですが、そんなに湿度を感じない日は扇風機だけで快適に過ごせることが多いです。 Q. 寝るときのエアコンや扇風機、どう使うのがベストですか?
エアコンはどのくらいの温度にして、どう設定するといいですか? 女性の場合は「28〜30度」くらいがおすすめですが、やはり人によって快適に感じる温度は異なるので、それで暑いと感じる場合はそこから少しずつ設定温度を下げて、自分が実際何度くらいが快適かをきちんと知ってみてください。 ▼そもそも「設定温度」って何? メーカーによっても多少違いがありますが、たとえばエアコンを「28度」に設定するときは「28度の空気」を出すのではなく「部屋の温度を28度にする」ための冷気が出ます。もともとの室温が高い場合は20度を切るような冷気が出ることもるため、エアコンの風に直接当たるとちょっと不快に感じることがあります。 最近の賢いエアコンは、その冷気が直接人に当たらないように上に向かって冷気を出します。 「冷たい空気は下へ落ちる、あたたかい空気は上にいく」性質があるので、夏の冷房は風向きを設定できる場合はできるだけ上に向けたほうが、部屋全体が均等に冷えてくれます。 ▼サーキュレーターってどうなの? この「冷たい空気は下に落ちる、あたたかい空気は上にいく」性質を利用して、冬場はサーキュレーターを使って天井付近にたまったあたたかい空気を下におろす、ということは有効ですが、そもそも夏場は冷たい空気は下にあるので、あまりサーキュレーターは使わなくても良いと思います。 ただ、たとえば「体はこのくらいの温度設定が快適だけど、足元だけ冷える」という方なら、足元にだけ冷たい空気がたまらないように、サーキュレーターを使ってみてもいいですね。 Q. 「冷房」と「除湿」どう使い分けるといいですか? 「ドライ」と「冷房」 どっちが涼しい？ 身体に良い？ - まぐまぐニュース！. 実際、冷房モードでも自然と「除湿」されます。 日本の夏はだいたい湿度が60〜70%程度ありますが、エアコンを使うと「冷房」モードでも湿度は60%以下になります。 温度を下げなくても良さそうという点から女性は除湿を好む傾向にあります。ただ、10年前くらいの通常グレードのエアコンですと、除湿モードのほうがエネルギーをたくさん使い、実は冷房モードより電気代がかかる傾向にあることも覚えておいてください。ただ、どんどん技術は進んでおり、最新の上位グレードのエアコンですと冷房と除湿の消費電力はさほど変わらないところまで来ています。 どのエアコンを使っているかと電気代をどのくらい気にしているかにもよりますが、意外と「温度高めで冷房モード」が良いのではないかと思います。 Q.
電気代が一番安いのは、弱冷房除湿です。次が冷房で、電気代が一番かかるのは、再熱除湿です。とはいえ、冷房の温度を下げすぎると電気代は高くなります。あくまでも、26度~28度くらいの少し高めの温度設定での話です。再熱除湿は、一度冷やした空気を温め直すため、少し電気代が高くなります。ですが、体への負担が少ないため、あまり長時間は使用しないなど、必要な時に応じて使い分けることが大切です。 また、冷房の効率をあげるために、直射日光を部屋に入れないようにすることも電気代の節約になります。カーテンを引く、すだれを下げる、グリーンカーテンを作って日差しを遮るなど、エアコンだけに頼らないような工夫をすることも必要です。 エアコンと一緒に扇風機を活用し、高めの温度設定でも涼しく感じるようにしましょう。風が当たるのが苦手な人は、壁に向けて扇風機の風を当てるなどの工夫をしてください。 カジタクのエアコンクリーニングはコチラ 投稿ナビゲーション 人気のオススメ記事はコチラ カジタクではLINE@にて、プロが教えるお掃除方法や、お得なキャンペーン情報を発信中! 毎週プロが教える本当に正しい掃除方法を教えちゃいます! 「冷房はつけっぱなしの方がいい」は本当…？ 意外と知らない“夏場のエアコン使用”3つのNG(文春オンライン) - goo ニュース. 期間限定!LINEお友達キャンペーン! 下記の「お友達追加ボタン」からお友達登録して、 「カジタクコラム」 と送信すると、ハウスクリーニングと宅配クリーニングの初回購入に使える 10%OFFクーポンがもらえる! \今だけ!期間限定♪/
「冷房より除湿のほうが良いよ~」 なんて話を聞いたことありませんか? たしかに言われると除湿のほうがいいのかも… と思いますよね。 でもホントのところ効果とか、 よく分からなかったりするものです。 私は母に除湿にしなさいと言われてから あまり冷房機能を使っていません。 除湿はなんとなく涼しいくらいで 冷房よりは全然涼しくはならないですね。 どうしても暑い日は冷房にしています。 それに今のエアコンは進化しています。 除湿でも冷房除湿といった機能がついているから 冷房除湿だけでも室内は快適になります。 では今回は冷房より除湿の方が体にいいの? という疑問を解決していきましょう♪ 先に結論から言いますと… どちらも使い方によるんです!! 冷房も除湿も使い方次第で体にやさしくなるのです。 冷房が体に悪いはウソ!? まずは除湿との違いを確認! スポンサーリンク 冷房も除湿も低い温度で設定して ガンガンに冷やしていてはどちらも体に悪いです。 のどが痛くなったり、体がダルくなってしまいます。 風邪をひきやすい体にしてしまうのです。 外と室内の温度差がありすぎるのが1番よくありません! 冷房でも除湿でも適切な温度に設定することが大事です。 理解を深めていくために、 そもそもの違いを紹介しますね☆ 冷房 部屋の温度を下げることを優先する 室内の空気を吸い込み、あつい熱を外へ逃がす 涼しくなった空気をまた室内に戻す 除湿 空気中の湿度を下げることを優先する 部屋の空気を吸い込み、空気を冷やすことで空気中に含まれる水分を追い出す 水分をとりサラサラになった空気を室内に戻す ↓↓ この作業を繰り返すことで室内の湿度を下げる 基本は同じように空気を冷やしてくれます。 空気中の水分を冷やし、結露させると水になる。 そしてその水は室外に放出されていくのです。 2つの違いから分かることは、 冷房は設定温度になるまで温度を下げようとする 除湿は、湿度が目標値になるまで微弱な冷房運転する この機能の違いを上手く使えば体にやさしいというわけです!! 冷房は体に良くないと悪者にされがちだけど… ただ冷やしすぎが良くないだけです!! 暑いのに、冷房は体に悪いからといって我慢して、 室内でも熱中症になってしまう人もいます。 熱中症は室温と湿度が高ければ部屋の中でもなります。 じゃあやっぱり除湿がいいと思いがちですが、 そうでもないのです… 除湿しすぎると肌が乾燥してしまい、 アレルギーや風邪ウイルスが体内に入り込みやすくなります。 特に赤ちゃんがいる家庭では、 除湿のしすぎには注意してくださいね。 お天気別の冷房と除湿の使い分けアイディアご紹介!!
次回は「温熱環境のプロが語る、夏を涼しく過ごすコツ」をさらにご紹介。お楽しみに。 お話をうかがったのは… 摂南大学 理工学部 宮本征一教授 建築環境工学・温熱環境を専門に研究している。 構成/後藤香織 ★寝苦しい…!暑い夏の熱帯夜、エアコンの正しい使い方【エアコンメーカー直伝】 ★おうちでも夏を楽しむ!家でも退屈しない夏の過ごし方24選 > TOPにもどる
コツ・ポイント 下処理はめんどくさがらずにやった方がいいと思います(^^) レバーにハツもくっついていたのでハツも一緒に下処理して入れています(^^) このレシピの生い立ち 鶏レバーが安くなっていたのでレバニラを作ろうと思ったらニラがふやふやになっていたのでどうしようと思ったら母が生姜煮は?と言ったので作りました(^^)
レバーのレシピ 鶏レバーの甘辛煮 気ままにおうちごはん 今日もお疲れさまです♪ 美肌効果や疲労回復にも効果がある 鶏レバーを使って、 こってり甘辛煮を作りました。 たまに無性~に食べたくなります🤤 それでは、さっそく調理開始~◎ <材料> ・鶏レバー … 270g <調味料> [A]酒 … 80㏄ [A]みりん … 大さじ2 [A]砂糖 … 大さじ1 [A]醤油 … 大さじ1 [A]生姜チューブ … 大さじ1 1. 下ごしらえ 鶏レバーは一口大に切る。 沸騰したお湯で1分ほど茹でてザルにあげる。 2. 味付け 小さめのフライパンに [A]の調味料とレバーを入れて 弱火から中火で煮汁が少なくなるまで煮詰める。 器に盛り付けたらできあがり。 しっかり味がついてご飯がすすみます♪ 作り置きにもおすすめです^^ ブログランキング ブログ応援クリック
レシピ しょうが お肉のおかず 鶏肉 鶏レバー 冷蔵5日 冷凍1か月 おつまみ お弁当のおかず 時間がたってもおいしい 和風 2021/01/11 冷蔵5日/冷凍1か月 今日は、鶏もつ煮のレシピをご紹介します。 鉄分やビタミンB群たっぷりの鶏もつを、こってり甘辛く煮付けた、ご飯もお酒も進む一品です。 下ごしらえは、海水程度の塩水で洗うことで、下ゆでなしでも、臭みが少なく仕上がります。 元気の出る付け合わせとして、お弁当のおかずに、酒の肴に、ぜひご活用くださいませ。 ひと口大に切ったレバーを塩水で洗い、しょうが千切りと調味料で煮て出来上がりです。 より作りやすく、よりご飯が進むよう、レシピを全面的に見直しました。 スポンサーリンク 材料 4人分 鶏レバー※ 450g しょうが 50g(1~2片目安) ■下ごしらえ用 水 1.
ビタミンAの含有量がすごい! レバーにはビタミンAが豊富に含まれています。100gあたりの含有量を見てみましょう。 ・鶏レバー……14, 000μg ・豚レバー……13, 000μg ・牛レバー……1, 100μg ビタミンAはレチノール・レチナール・レチノイン酸という3つの成分に分類されます。ビタミンAは目や皮膚の健康維持に関わり、暗い場所での視力の維持に必要です。また、体内でビタミンAに変わる「β-カロテン」には抗酸化作用があります。ビタミンAが不足すると暗いところで目が見えにくくなるほか、皮膚・粘膜の乾燥や角質化、免疫機能の低下をもたらします。 ビタミンAの一日の推奨摂取量は成人男性で850~900μg、成人女性で650~700μgなので、レバーがいかに多くのビタミンAを含んでいるのか分かりますね。また、一日あたりの耐容上限量は成人男女ともに2700μgです。(※2, 3, 6) 食べ過ぎると不調の原因に! 目や皮膚の健康維持に関わるビタミンAは、小腸から吸収されたのち、肝臓で貯蔵されます。レバーを食べ過ぎてビタミンAを過剰に摂取すると、ビタミンAの過剰症になるおそれが。頭痛や脱毛、筋肉痛などさまざまな体調不調が現れます。レバーの食べ過ぎが体に悪いと言われるのには、このような理由があるのです。(※3, 6) レバーを摂り過ぎてしまうと ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ