バイデン氏はなぜ人気? (産経新聞) ▼ネバダ州 ピート・ブティジェッジは、ネバダ州3位 ブティジェッジ前サウスベンド市長「私が市長を務めた市は、ヒスパニック系の移民の増加で経済的に復活するとともに多様性をもたらした」 アメリカ大統領選挙に向けた野党・民主党の候補者選びの第3戦が来週開かれる西部ネバダ州で、ヒスパニック系の市民との対話集会が開かれ、候補者たちは、勝敗の鍵を握ると言われるヒスパニック層にみずからの政策をアピールしました。 この中で、序盤戦で躍進し、注目されている38歳の新星、ブティジェッジ前サウスベンド市長は「私が市長を務めた市は、ヒスパニック系の移民の増加で経済的に復活するとともに多様性をもたらした」などと述べ、時折、スペイン語を交えながらヒスパニック系の重要性を説明しました。 ▼「ニューハンプシャー州」 サンダース氏1位、ピート・ブティジェッジ氏2位 [ニュース]google news top! サンダース氏、激戦制す ブティジェッジ氏2位―米民主指名争い第2戦 – 時事通信ニュース … ブティジェッジ氏は24. ケイコ氏「選挙結果受け入れる」 - ニューヨーク経済新聞. 4% ブティジェッジ候補「この勢いを次のネバダ州とサウスカロライナ州に持って行く。さらに新しい支持者を集めていく」と述べ、序盤戦に人と資金をつぎ込み、勢いをつける戦略が功を奏していることに自信をのぞかせました。 集会に訪れた支持者の60代の男性は「彼は頭がよく、新しい変化を持っています。目をつぶって話を聞くとオバマ前大統領のようにも聞こえてきます。彼が候補者になれば必ず大統領選挙に勝ってくれる」と話し、期待を寄せていました。 Tell me one more time why Mayor Pete has more delegates than Bernie, and how this is democracy? Bernie Sanders wins vote; Buttigieg leads in total delegates Mayor Pete Buttigieg:メイヤー・ピート・ブティジェッジ Congradulations to Mayor Pete for a great showing in New Hampshire. Young and brilliant is good enough for me. トランプ大統領は?
ピート・ブティジェッジ氏が大統領の可能性… ピート・ブティジェッジ氏はトランプ大統領に勝つことはできるのか? アメリカ大統領選に新星、ブティジェッジ氏の強みとは? 敗北のフジモリ氏、新政権妨害か 選挙結果を認めるも、不正主張 - 琉球新報デジタル｜沖縄のニュース速報・情報サイト. 民主党はトランプ大統領に勝つことはできるのか? (AbemaTIMES) … ピート・ブティジェッジ氏が大統領候補になったら初めてという、初物尽くしの異色の存在。 米国大統領選・民主党の注目候補・ブティジェッジは38歳、同性愛者であることを公言していて、この前まではインディアナ州サウスベントの市長だった。 いずれももしも大統領候補になったら初めてという、初物尽くしの異色の存在。 ブティジェッジは、アメリカ史上最もデータを駆使する「天才政治家」 「サンダース氏ではトランプ大統領に勝てない」 「サンダース氏とトランプ氏の戦いになれば、どうなるか想像してほしい」ブティジェッジ氏 中道派のブティジェッジ前サウスベンド市長は、ロシアがトランプ大統領がくみしやすい、サンダース氏を支援しようと選挙に干渉しているとされることについて「ロシアは混乱を望んでいる。サンダース氏とトランプ氏の戦いになれば、どうなるか想像してほしい」と述べ、サンダース氏を選ぶことは適切ではないと訴えました。 ▼民主党内ではピート・ブティジェッジ氏だけがトランプ大統領に勝てる!? 民主党の新星ブティジェッジはトランプと戦えるか? 民主党出身のアメリカ大統領には共通する3要素がある。それは、若いこと、エリート中のエリートの学歴と経歴を持ち合わせていること、そして演説がうまいことだ。オバマ大統領も、クリントン大統領も、ケネディ大統領… 「ゲイが大統領になる国でない」民主新星への発言に波紋 「トランプ大統領に近いラジオ司会者が、『米国はまだ、ゲイが大統領に当選できる国ではない』と発言し、波紋を広げている。発言に対しては民主、共和の両党から批判が出ているが…」 「ゲイが大統領になる国でない」民主新星への発言に波紋|朝日新聞デジタル … 「ゲイが大統領になる国でない」民主新星への発言に波紋 … いやいや黒人だって大統領になったお国だよ!何でも有りでしょうよ(^_^;) アメリカ大統領予備選挙 ▼サンダース、ブティジェッジ、バイデン… ▼3月3日「スーパーチューズデー」14州が一斉に予備選挙 カリフォルニア州も ▼サウスカロライナ州 米国大統領選の民主党の候補者選び第4戦が、南部サウスカロライナ州で行われた。 NBCテレビによると、バイデン候補は2位の急進左派・サンダース候補を30ポイント以上引き離す大差で勝利を確実にした。 米大統領選 黒人票どう動く?
4ポイント上回り勝利した。2016年の大統領選挙では、民主党のヒラリー・クリントン氏が2. 4ポイント差で勝利していた。 得票率では、バイデン氏はラスベガスのあるクラーク郡で53. 7%獲得し、得票数ではトランプ氏を9万票上回り、同様に北部のワショー郡では、50. 8%獲得し、1万票上回った。州全体では、3万3, 000票の差だった。 ネバダ州では、ラテン系有権者の割合が19.
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女優・山本舞香さんが体験! 『Tokyo Beauty Spot』で美をアップデート【フィットネス スタジオ ヴィーライズ編 vol. 2】 オランダで人気を博して、昨年アジア圏に初上陸した「バンジースーパーフライ」の東京スタジオ1号店『フィットネス スタジオ ヴィーライズ』がオープン。まるでバンジージャンプのような新感覚のエクササイズを舞香さんが体験してきました。 先週に引き続き、『フィットネス スタジオ ヴィーライズ』にて、「バンジースーパーフライ」の魅力についてレポートします! バネの反動を利用しながら上下にバウンドさせて、呼吸やリズムを整える。 『一見、簡単そうに見える後ろにしゃがんでジャンプするという動きだけでも全身の筋肉を使っているので、かなりのカロリー消費量だと思います』(舞香さん) 通常の体験なら、まずはジャンプができるかどうかといったところ。それなのにみるみるうちに上達する舞香さんの身体能力に感銘を受けながら、さらなるステップへと進む。 1. 後ろに下がり助走をつける。 2. 反動を利用して前方に倒れ込むように両手を床につける。 3. 床に両手をつけたまま、逆立ちの状態で膝を曲げる。 4. 肘を伸ばして床から両手を離すと同時に、膝も伸ばして元の位置に戻る。 『すごすぎます! 初体験でこの技ができる人を見たことがないです!! 今回の体験ではビギナーズクラスの動きをレクチャーする予定でしたが、まさかアドバンテージのクラスまでいくとは。ご自身の身体の使い方をとても熟知されているのでしょうね』(インストラクター石河健さん) 次週2月6日公開からは、新企画『人気ブランドの新色を塗り比べ! 女優・山本舞香×KUBOKIがつくる新しい春の顔』がスタート! でたよ……。「八方美人」の悪い特徴5つ｜「マイナビウーマン」. お楽しみに。 【Fitness Studio Vi'RISE 世田谷】 営業時間:平日9:00~22:00(最終受付20:30) 土曜9:00~19:00(最終受付17:40) 定休日:日曜日 住所:東京都世田谷用賀4-12-5 Y&GビルB館 TEL:03-6411-7780(受付時間9:00~20:00) レッスン料:¥12000~ 1997年生まれ。鳥取県出身。女優。現在は映画やドラマ、CMなどマルチに活躍中。主な出演作にドラマ『死にたい夜にかぎって』(MBS/TBS)、ドラマ『ハケンの品格』(日本テレビ)、ドラマ『あのコの夢を見たんです。』(テレビ東京)、映画『今日から俺は!!劇場版』、映画『とんかつDJアゲ太郎』がある。TBS『王様のブランチ』にもレギュラー出演中。日本テレビSPドラマ『アプリで恋する20の条件』が現在Huluで配信中。1月20日には映画『今日から俺は!
太もも周りの筋肉を鍛えることで美脚になれるのですが、スクワットをすると、前ももに効いてしまうので、前ももがガッチリしてしまうこともあります。 前ももを鍛えないのが、ヒールタッチランジの特徴です。 ①脚は肩幅よりも広く、膝とつま先は外に45度開く ②お尻を後ろに引き、5秒程度かけて足首を触る ③左脚→右脚を交互に繰り返す ・脚は必ず肩幅よりも広く開く(脚幅が狭いと膝を痛める原因に) ・ 股関節から折るように曲げて、内もも・裏もも・お尻の筋力アップ! 土曜は何する｜立ち筋トレダイエットのやり方と効果｜半年で-8kg！ユウトレさんの１分美ボディ | vegetable trend. 美脚筋トレ②ディープサイドランジ 太もも周りを引き締め、美しい美脚づくりに効果が期待できます! ①脚を肩幅よりも広く開いてまっすぐ立ち、膝とつま先は外側に45度開く。手は指を絡めて胸の前で組む。 ②息を吸いながら、右膝を曲げ(右足に重心を移す)、左膝は伸ばして、お尻を引きながら3秒かけてしゃがむ。 このとき、かかとに体重をかけると深くしゃがむことができます。かかとは浮かさないように注意しましょう。 ③息を吐きながら体勢を戻し、同様に反対側の脚でも行う。 脂肪燃焼筋トレ①ハーフランジツイスト 全身の脂肪燃焼に効く立ち筋トレです。 上半身と下半身を同時に動かすことで、筋トレだけでなく、有酸素運動もできるのが特徴です。 ①脚を肩幅よりも開いて、手を前で組む ②片方の脚を後ろに引き、上半身を落とす 後ろに引いた脚のかかとを上げる。かかとをつけると前ももに効いてします。 かかとを上げながら上半身を落とします。 ③上半身と腕を同時にひねる ④1つの動きを5秒ほどかけて繰り返す ⑤慣れてきたらテンポを上げる 上半身をひねると脇腹の筋トレに効果があります。 脂肪燃焼筋トレ②スクワットアームサークル 美尻と、お腹周りの引き締めに効果が期待できます! ①脚を肩幅よりも広く開いてまっすぐ立ち、膝とつま先は外側に45度開く。 ②太ももが床と平行になるまでお尻を真下におろし、手の平を合わせて指先を床に向ける。 ③息を吐きながら立ち上がり、それと同時に、両腕をそれぞれ大きく円を描くようにして5秒ほどかけて下から頭上へ上げる。 ④最初の(2)の形にゆっくり戻し、同様に繰り返す。 体を丸めないように注意します。 ユウトレさんの出版本 こちらはユウトレさんのYouTubeです。 今回紹介された立ち筋トレは、ユウトレさんの出版本「立ち腹筋」のDVDで紹介されているようです。立ち筋トレをやってみたい方はチェックしてみてくださいね!
!劇場版』DVD&Blu-rayが発売予定。 トップス ¥6500、レギンス ¥10500、ショーツ ¥6000、シューズ¥7500/ナイキ カスタマーサービス(ナイキ) 撮影/中野与志夫 ヘア&メイク/KUBOKI〈Three PEACE〉 スタイリスト/滝沢真奈 モデル/山本舞香 構成・文/佐藤 梓 企画/中島和美(MAQUIA ONLINE) ※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。 1997年生まれ。鳥取県出身。女優。現在は映画やドラマ、CMなどマルチに活躍中。主な出演作にドラマ『死にたい夜にかぎって』(MBS/TBS)、ドラマ『ハケンの品格』(日本テレビ)、ドラマ『コタローは1人暮らし』(テレビ朝日)、ドラマ「嘘から始まる恋」(日本テレビ)、映画『今日から俺は! !劇場版』、映画『とんかつDJアゲ太郎』がある。テレビ朝日系ドラマスペシャル「警視庁ひきこもり係」が8月5日(木)20:00〜とWOWOW連続ドラマW宮部みゆき「ソロモンの偽証」が2021年10月3日(日)22:00~の放送が控えている。 MAQUIA 2021年7月20日発売号 集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。9月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう! ネット書店での購入
まとめ&感想 腹筋や腕立て伏せなどは横にならなければいけないので、意外と時間が制限されてしまいますが、立ったままできる筋トレはいつでもできるので、続けやすいですよね。 美脚筋トレは少しキツイところもあったので、無理せず続けられるトレーニングから始めてみたいと思います。 最後までご覧頂き、ありがとうございました。
2020年12月12日のフジテレビ系列「土曜はナニする! ?」の10分ティーチャーで放送された 立ち筋トレ についてご紹介します。 立ち筋トレとは、YouTubeの総再生600万越えの人気パーソナルトレーナーのユウトレさんが考案した、立ったままできるトレーニング方法です。 飛び跳ねることもないので夜中でもマンションにお住まいの方も気兼ねなく行え、さらに全身を使うことで消費カロリーも2倍になるというメリットがあります。 土曜は何する|立ち筋トレダイエットのやり方と効果|半年で-8kg!ユウトレさんの1分美ボディ 立ち筋トレとは 立ち筋トレとは、ユウトレさんが考案した新しい筋トレで「 立ったまま行う筋肉トレーニング 」のことです。 ユウトレさんは大手パーソナルジムやフィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、SNSを通じて自宅でできるトレーニングを日々発信され、たちまち話題となりました。 ちょっとしたすき間時間など手軽にできるので継続しやすく、 半年で-8kgの減量 に成功した人もいるそうです! 立ち筋トレのメリット 【立ち筋トレのメリット】 ①場所を選ばず 省スペースで筋トレができる ②全身を使う筋トレで消費カロリーが約2倍に! ③ジャンプしたりといった激しい動作もないので、夜中でも気兼ねなく筋トレができる ④立ったまま狭いスペースでも出来るので、仕事や家事の合間にできる そんな今大注目のユウトレさんが話題の立ち筋トレのやり方を教えてくれました。 立ち筋トレのやり方 番組内で放送された、お腹やせ筋トレ2種、美脚作り筋トレ2種、脂肪燃焼効果がある筋トレ2種合計6つの立ち筋トレのやり方を紹介します。 どの立ち筋トレも1分程度を目安に行ってください。 お腹周り筋トレ①レッグアップクランチ ゆめ 今、美ボディの証と注目の『11字腹筋』を鍛えられます。 ①脚を肩幅に開き、腕を上げて左右の肘に手を重ねる。 この時、組んだ腕は肩の位置でキープします。 ②息を吐きながら、5秒程度かけて交互に脚を上げる。 この時、みぞおちを中心に丸めて筋肉を収縮させ、腹筋の収縮を意識します。 お腹周り筋トレ②スタンドコンストリクション お腹周りを引き締めて、くびれを作る効果が期待できます! ①脚を肩幅に開いてまっすぐ立ち、手は頭に置いて軽く耳に触れるようにする。 ②息を吐きながら、5秒ほどかけて右の脚を外側に開き、右膝と右肘をくっつける。 膝と肘をくっつける時は、脇腹と股関節の収縮を意識するのがポイント。前のめりになり過ぎたり、横に体が流れたりしないように注意します。 ③(1)の姿勢に戻り、反対側の手足も同様に行う。 美脚筋トレ①ヒールタッチランジ O脚&X脚解消効果が期待できます!