腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Mon, 05 Aug 2024 00:26:42 +0000

幅とデザインを変えた作例 デザインは一緒で幅を変えた作例。これだけでも変化が生まれます。 細いマスキングを貼り付けた作例 左上と右下の写真にご注目。簡単なデコレーションですが効果的です 3 写真の角にワンポイント貼りつけ 写真の角に、ワンポイントに貼り付けるパターン。 マスキングには幅の太いものや可愛い柄のものも多いので、その部分だけを使って角をかわいくデコレーションしてみましょう。 マスキングを切って、角だけを残しても可愛いですよ! 大き目のマスキングテープの柄を切り取って貼り付けた作例 角にマスキングを貼り付け、角部分だけ残した作例 デザインを使った作例。にっこり笑顔のマークが楽しかった思い出を演出します。 4 写真の中に貼りつけ! (ストライプ調) 写真のスペースに貼り付けるパターン。 プリントした写真に少し気になる空きがある場合や強調したい場合は、思い切って写真にマスキングを貼ってみましょう! ストライプ調に模様を変えながら貼り付けると可愛いですよ! メッセージカードをマスキングテープで簡単にデコレーション!リボンの作り方も!. 縦写真の空きへの作例 横写真の空きへの作例 マスキングテープは敢えて少しずらしながら重ね貼りすると表情が生まれます。 また、マスキングテープは薄い為、1度貼り付けるだけだとデザインによっては目立たない場合も。その意味でも、重ね貼りはオススメです。 写真のテーマにあったマスキングテープだと、よりストーリー感を演出します。 5 写真の中に貼りつけ! (模様・マステアート) 写真にマスキングの柄やマステアートを利用してデコするパターン。 マスキングテープを写真へのデザインデコレーションに使ってみましょう! 使えそうなマスキングテープが手元にない場合は、マステアート(自作)するのもOK! アートと言っても難しくありません。一旦、コピー用紙などに貼り付けたマステを切り抜けば完成 ハートや星等の形でも十分可愛いですよ!パンチなどを使うともっと簡単にできます。 音符柄やメッセージ柄を利用した作例 ハート柄を切り取って利用した作例 複数のマステを紙に重ね貼りしてパンチで抜いたものを貼り付けた作例 星型に切り取られたマステを貼り付けた作例。寝相アートの写真にも使えますね。 6 写真の中に貼りつけ! (メッセージ) 写真にマステを貼ってメッセージを書くパターン。 写真の好きな場所にマスキングを貼って、油性ペンでメッセージを書き込んでみましょう!

メッセージカードをマスキングテープで簡単にデコレーション!リボンの作り方も!

おしゃれでかわいいと人気の100均セリアで購入することができるフォトアルバムについてご紹介します。!100均でも購入できるコスパの良い黒台紙や、リフィルもご紹介します。また、フォトアルバムの手作りなどについてもご紹介します。 セリアのおすすめフォトアルバムを紹介!

5m! ガラス用マスキングテープ 透明な窓も、マスキングテープを貼るだけでステンドグラス風に早変わり。カーテンレールのない小窓に貼って、貼るカーテンとしてちょっとした目隠しにできちゃいます。光の透過性を高めたマスキングテープなので部屋の中も暗くなりにくく、ちょっとしたイメージチェンジにはピッタリ。貼り跡も残らないので、簡単に模様替えできちゃいます。
バレットジャーナルに書くときのペンはこだわっていますか? 以前はペンを意識していませんでしたが、インクが滲んだ経験から他のペンを探そうと思いました。バレットジャーナルを書くことに時間を使うようになり、ペンにもこだわるようになったのです。私が使っているのはファインライナー。ペン先が細い水性マーカーです。特定のブランドにこだわりはなく、細書きであることを重視しています。インクはブラックのみで、カラフルな色は使いません。なぜなら、バレットジャーナルとペン1本でスマートに移動したいから。ノートのゴムバンドを斜めに掛けて、ゴムにペンクリップを引っ掛けて持ち歩いています。 Q. ありがとうございました。では最後にもう一度、著書「バレットジャーナル 人生を変えるノート術」(ダイヤモンド社)への思いを聞かせてください。 私が何年も何年も、長い時間をかけて集積した問題解決の方法が凝縮されたものがバレットジャーナルです。自分の行動と信条が1本の線でつながっていく手助けをするためのメソッドなのです。この本には、思想と実践の両方が書かれています。まだバレットジャーナルを始めていない方のきっかけにもなると思います。実践することで、自分が目指す道を意志力を持って選び、進むことができるでしょう。なぜなら、失敗が非常に多く、うまくいかないことが多かった私が、時間をかけて試行錯誤を繰り返した「確かなメソッド」なのですから。

バレットジャーナルが続かなかった私が発案者ライダー・キャロル氏から直接聞いた3つのアドバイス | バレットジャーナル 人生を変えるノート術 | ダイヤモンド・オンライン

小さなころから、独自の方法でノートを使っていたのですね。 そうですね。ADDの診断を受けたのが日本で中学生に当たる12歳~15歳のとき。そこからノートに書いて思考を整理する、という術をいろいろと試すようになりました。 ライダー・キャロル氏直筆、バレットジャーナルの書き方サンプルを見せてもらいました Q. では、成長して大人になってからは? 社会人になる頃には、思考の整理がずいぶんと上手になっていました。そこで気付いたのです。学生の頃にはなかった、やりたくないことをやらない自由があることに。私の場合、初めての就職では辛い経験がありました。毎日やりたくないことを繰り返し、気持ちが萎えるような日々を過ごしました。仕事が終わってからも、なんて不幸なんだと考え続ける自分にも気付きました。そのとき、空いている時間をきちんと整理して「嫌なことを考えない時間」を意識的に作るようにしました。もちろん、ノートを使って時間管理を始めたのです。 Q. ノートで時間管理をするポイントはありますか? まずはやることの優先順位を決め、それを実現するための時間を確保すること。ノートに予定を書いても、日々スケジュールは変化します。仕事の変更や人の都合でも変わり、その中で翻弄されて消滅してしまうのが、自分が立てた計画です。本来は優先するべきはずの自分の計画が犠牲になる。ですから、毎日の状況を踏まえて予定を見直し、新しい優先順位を決める必要があります。このプロセスで、自分にとって大事なことに向き合う時間を作っているのです。 Q. バレットジャーナルが続かなかった私が発案者ライダー・キャロル氏から直接聞いた3つのアドバイス | バレットジャーナル 人生を変えるノート術 | ダイヤモンド・オンライン. 時間管理には便利なデジタルツールも存在しますが、アナログなノートを使うのはなぜ? 私はデジタルの領域でデザインの仕事をしています。テクノロジーは大好きで、仕事の予定はgoogleカレンダーでも管理しています。以前、ノートを離れてデジタルを多用したこともあるのですが、整理整頓が難しくなり、焦りを感じるようになりました。そのためデジタルな仕事にアナログなバレットジャーナルを持ち込み、思考を整理したうえで、またデジタルに戻る。現在では、いわばデジタルとアナログのハイブリットユーザーです。 世界29カ国で刊行されている著書 「バレットジャーナル 人生を変えるノート術」 (ダイヤモンド社) Q. なるほど。やはり「手書き」が重要なのですか? その通りです。書くことによって、流れる思考を捉えて、深く考察することができます。思考が形を成す前のふわふわとした状態のとき、それを言語化し、PCでスピーディーにタイピングするよりも、手書きをすることでペースダウンすることができます。この、スローにすることが大切。手書きではすべてのポイントを書き尽くせないので、書き出す時点でポイントを選択しています。知らないうちに、自分の内側にある思考を見つめて整理しているのです。デジタルは私たちを外の世界と繋げてくれる非常に有能なツールですが、自分の内側にある世界を見つめるにはアナログが適しています。 Q.

『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』を読んで実践した効果・感想 | トンカチワークス

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バレットジャーナル 人生を変えるノート術の通販/ライダー・キャロル/栗木 さつき - 紙の本:Honto本の通販ストア

デジタルメモも上手になってる気がする。メモは技術だ。 ===== 2019/10/31 追記 もう、マイノートがないと仕事ができないと感じるほどにどっぷりハマる。 2019年度最良の1冊かも。 GTDとマインドフルネス本を読... 続きを読む 2020年03月07日 ※ただの長々とした自分語りです。 子どもの頃から、ノートを使うのが下手くそだった。 とりわけ新しいノートが苦手で、1ページ目の一行目が完璧に書けないと、何度も何度も納得できるまで消して書いて消して書いて消して書いて消して書いて。 ノートは消しゴム跡や紙のヨレで理想の美しさからはかけ離れていき、しま... 続きを読む 2021年06月24日 使える!! 『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』を読んで実践した効果・感想 | トンカチワークス. 自分には合っていた。とにかく簡単に続く。 自分にとってはこれがいちばん重要なことだった。 2021年05月01日 バレットジャーナルという言葉を昨年初めて知り、色々な方が紹介しているものをみてこの本に行き着きました 一冊のノートに全てが収まるならチャレンジしてみたいと思い、綺麗にコラージュされている手帳ではなく元祖を知りたくて読んでみました 基本的な書き方が載っていますが、なかなか初心者には難しいかもしれません... 続きを読む このレビューは参考になりましたか?

Posted by ブクログ 2020年12月24日 『「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル』を読み、バレットジャーナルに興味が出てきたので、公式本を読むことにしました。 この本は「ノート術」と一言で片付けられる本ではないです。バレットジャーナルの書き方なら、数十ページで済みますが、この本は約400ページに渡り、ノートを利用しなが... 続きを読む このレビューは参考になりましたか? 2020年12月16日 始めてみたけど、使いやすい。続けて行けそう。 この本のポイントは、ノートの使い方と共に、マインドハックや、ライフハックなどの毎日の考え方や、自律の仕方が紹介されていることだと思う。他の書籍でテーマになっているような内容が紹介されつつ、ノートでどう取り組むのか具体的に説明されている。 2020年10月09日 情報量が多く、手帳だけに収まらない内容が入っているので、読み応えはありました。 途中、ノートとペンを用意して、バレットジャーナルメソッドのコレクションを作りました。 気になるところはメモメモ。 今からこれを元にバレットジャーナル作ります。 まずは目的を書き出すところから。楽しみ! 読み返す事も... 続きを読む 2020年09月25日 めちゃくちゃいい本だった! 数日間、読書をお休みして自分の手帳を引っ張り出しバレットジャーナル作りに勤しんだ。 この本は大きく分けて2つの要素から成り立っている。バレットジャーナルの「やり方」と「心構え」。 私は手書きが好きだ。 日記も好きだし、料理とか育児とか特定のノートを作るのも好き。 ただ... 続きを読む 2020年08月10日 デビッドアレンのGTDの細かい版、マイクロマネジメントタイプの人、あまりにも意志の弱い人向けのセルフマネジメント術。要すれば秘書であり、相談役をノートにしてしまおうということだと感じた。思考が整理できない人には良い方法だ。また、GTDと同じ発想なのは全てをノートに落とすことでストレスから解放できると... 続きを読む 2020年01月09日 バレットジャーナルをやってみたくて買いました。 アイディアマンではないのですごくシンプルになりそうですが、やってみようと思います! 早くコツを掴んで自分のオリジナル手帳を作りたいです。 2019年05月27日 2021/05/12 追記 マイノート、ますます進化中!

1冊のノートと1本のペンがあれば、誰でもできる! ライダー・キャロルが編み出した「自分整理術」の公式ガイド。箇条書きを使って、思考・情報・時間・目標などを主体的に整理・管理する方法を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】 1冊のノートと1本のペンがあれば誰でも始められる!世界中で話題沸騰の「自分整理術」。思考・情報・タスク・時間・習慣・目標……箇条書きを使えば、まわりに振り回されず、主体的に「自分」のすべてを整理・管理できる!世界29カ国刊行!全米ベストセラーの「バレットジャーナル」公式ガイドついに日本上陸!【本の内容】