わたしのインナーチャイルドは、それを教えてくれたんだ。 嬉しさと感謝の気持ち でいっぱいになりました。 カウンセリング&セラピーを利用して感じる変化 自分は悪かったのではなく、自分は苦しかった… カウンセリング&インナーチャイルドセラピーを受けてから、今まで心が掻き回されていた音や声が自然に受け流せて、 心が波立たず穏やかで、幸福感さえ湧いている ようなのです。 緊張はしても、ビクビクはしない のです。なんか、すごい。 また、今までこんなにたくさんの雑音をまともに背負って、 そりゃ苦しかったよね!疲れていたんだね! と、改めて思いました。 誰もなにも悪くない 誰も悪くない。みんな居ていい。 全部自然にあるものだから。風が吹いて木々の葉がサワサワ鳴る。葉はいろいろある。いろいろあるけど、葉音は鳴る。それは不快な音ではない。人も、同じ。 そう気付いて、そう思ったら、 私の中で滞留していた水が流れ始めた感じです。 寺井先生のセラピーを受けて本当によかったです。改めて感謝いたします。 これからもチームメイトとして、よろしくお願いします。 また何か感じたら連絡しちゃうと思います! …今回はここまでです。 長文におつきあいいただき、ありがとうございました。 アダルトチルドレンという優しい願い=「母を助けたい」 寺井先生、お元気ですか。 早いもので、セラピーのセッションから1週間経とうとしています。 あれから、 自分が苦しかった原因 を、もう一度私なりに整理していました。 私が、周りのことにいちいち過敏に反応して、 自分は変だ、ダメだと思って苦しかった原点 は、セラピールームで教えていただいたとおり、若い母の姿でしたね。 母を助けたい、支えなければ、 と無自覚に思っていた。 それが多分、だんだん、 周りも助けなきゃ、支えなきゃ、 にもなってしまっていたのでしょうね。 無自覚に、他人の行動や言動を全部まるごと自分の中に取り込んでしまって、これをどうにか助けなきゃ、支えなきゃ、でもどうにもできない、をグルグル、グルグル…。 だから他人が怖くてビクビクしていたんですね。 母も他人のことも、助けも支えも何もできない自分を責めていた のですね。 だから、 いつも自分が間違っている、否定されている 、と感じてしまっていた。そういうことなのですね、きっと。 広告 生きづらさの原因がわかりました 生きづらさは、もう1人の自分=インナーチャイルドからのSOS!
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前の記事 でご紹介した、心理カウンセラーの松尾直子さんのブログやメルマガでご紹介いただいた、セッションを受けた後に起こった私の変化を、こちらにも転載いたします。 《セッションを受けた後に起こった私の変化》 「カウンセリングでは、 話をいろいろした後、 横になり、直子さんの導きで 幼少期の自分に会いに行くという イメージワークを受けました。 心の中にもぐり、 幼少期を疑似的に再体験し直す中で、 自分を苦しめていた問題の 切り分けと整理ができました。 傷ついて一人ぼっちで泣いていた 小さい頃の自分を見つけ、 抱きしめてあげる体験をしました。 それは、 自分の頭の中のイメージとはいえ、 感触も感じるほど鮮明な映像で、 今もありありと思い出すことができるほどです。 「私が守って可愛がってやらなければ、 誰がやるんだ」と感じて、 『小さい奈緒ちゃん』を 抱きしめてあげられたことは 本当に大きかったです!
反撃できないタイプのいいところ 反撃できないタイプは、 責任感はあり、遂行能力もあります 。 反撃できないくらいなので、 根はとても優しく、包容力があります 。 協調性もバッチリ 。 本当は自論もあり、 物事を継続するポテンシャルもあります 。 特別な何かなんて、 一部の人しか持っていないもの。 普通に、 これだけ揃っていたら、 認められない意味が分からない。 「でも現実は、認めてくれない!」 本人は言います。 …??? 嫌だと言えない地味系少女 ビーチ. いや、客観的に見て、 本人が思ってるより、 周りは認めているんです 。 この謎はなんなんでしょう? 納得いかないのは… エクスカリバーを持っていないから 。 反撃できないタイプはエクスカリバーが3つ必要 反撃できないタイプの方は、 エクスカリバーを持つ必要があります。 それも3本。 勇者の証がないと、 どんだけステータス上げても、 その辺のモブ でしかない感じになるでしょう? 逆に、 エクスカリバーという勇者の証があれば、 どんなにステータスなくても 「勇者感」「主人公感」が出ます。 あなたが嫌なのは、 「しょせん、私はその辺のモブなんだわ、 いてもいなくても同じ」 無意識にも、そう感じてしまうこと。 エクスカリバーを持つと、 あなたはモブじゃなくなるので、 世界を「自由」に渡り歩けるようになります。 その「 証 」と「 自由 」が あなたは欲しいのです。 いや、なんの話だよ。 ってなっていますね。笑 解説しますね。 エクスカリバーを持つとは、 アイデンティティを相互尊重できる相手を見つけるということ。 アイデンティティを尊重できるというのは、 お互いに境界線は侵さないで、 相手の大事なものを一緒に大事にしながら、 一緒にいることが出来るということ。 勇者とは、 誰かのために戦う人なのですよ 。 でもよ?エクスカリバーってどこにあんのよ?
と一度でも思ったら読む転職の思考法』『OPENNESS 職場の「空気」が結果を決める』(以上、ダイヤモンド社)、『天才を殺す凡人』(日本経済新聞出版社)などがある。最新刊は 『マンガ このまま今の会社にいていいのか? と一度でも思ったら読む 転職の思考法』 。
そして、先生が気づいていないことも、 問題が大きくなる前の段階で家庭でサポートしてあげられるように なりました。 3.発達障害の子ども達をいじめから守る2つのステップ 「やめて」と言えないタイプのお子さんに、家庭ではどのようなサポートができるでしょうか? ここでは私も実践した2つのステップをお伝えします!