8 え?どうしたの?? うん、でもどうしたの?モデちゃダメ? あれ、なんか様子がおかしい…。俺変なこと言っちゃったかな…? 9 そんなことないよ!遥奈ちゃんのこと気になってなかったら連絡取ってないから 何を言っているんだ!俺の目には遥奈ちゃん以外うつってないよ! ライバルは多いけど、まあがんばりたまえ。 ⇒ 一撃バッドエンド 10 じゃあ…俺の彼女になっちゃう? 俺の彼女になったらもっと優しくしちゃうよ? じゃあ…俺の彼女になっちゃう?俺のやさしさに免じて俺の彼女になりなさい! 11 いいよ!俺はもう陽菜ちゃんのこと好きだから。 もちろん!愛してるよ、陽菜。 当たり前だろ!俺と陽菜はふたりでひとつじゃないか! 12 ご、ごめんなさい。。打ち間違えただけだよ。誤変換なんてよくあることじゃない? これは違うんだ!誤変換なんだ!きっとたぶんそうだんだ!! こ、これはですね、ただの女友達で恋愛感情とかそんなものはなくてですね(・_・;) ⇒ 分岐バッドエンドへ 13 [全エンディングコンプで解放] ⇒ 殺せるもんなら殺してみろよ ⇒ 真エンドルートへ分岐 へ?殺す??マジで言ってる? 彼「俺の彼女は大丈夫」 彼「俺は彼女を信じてる」 本当にご愁傷様ですｗｗｗｗｗｗｗｗ | ほのぼのライフあんてな. ちょ…!冗談キツイぜ~。。本気なの? 14 いや、それはありがたいんだけど殺さなくても… その気持ちは嬉しいんだけど、殺すとかはちょっと表現キツいかな~。 ありがとう!その気持ちはありがたく心の倉庫にしまっておきます! 15 いません!遥奈ちゃんがいるのに他に女友達なんているわけないじゃないか! いないよ!遥奈ちゃん以外に女友達なんているわけがないよ! 女友達はいないよ!男友達もいないけどね~。ああ、孤独。 16 まあ、それは…来るよね。一応読んで放置、かな。 ちょっとは来るけど、遥奈ちゃん以外のメッセはチラ見して終わりだよ! 一応読むけど、そのあと即ブロだよ! 17 え?そこまでしなくても…。俺は遥奈ちゃん一筋だから全部ゴミ箱に捨てるよ! なんで?いいよ、気になるなら俺が自分でちゃんと消しとくから え?いいよ、ちゃんと自分で全部処理するから!遥奈ちゃんに手を煩わせるまでもないよ! 18 ごめんなさい、嘘です!全てお渡しします! う…。わかったよ、渡すよ。ほら、どうぞ。 証拠隠滅…手伝ってもらおうかな? 19 え?何かしたの? でもメッセ履歴なんか何に使うの? 何?何がよしなの?ちょっと説明してよ!
本気度の確認はアクセサリーの種類がポイント ここでの女心ポイントは"ペアアクセサリー"です。プロポーズへのジャブにもなるのがペアリング。ここで、彼女の本気度を確かめたいなら、その日は購入しないようにすることがポイントです。 そこで、「俺は気に入ったのがなかったけど、気に入ったのがあったなら◯◯だけ買ってあげようか?」に、「ううん。◯◯くんとペアが良いから今日はやめておく!ありがとう。」と、彼女からこんな言葉がもらえたら、間違いなく彼女はあなたに対して本気です。 彼女が普通に自分の好みのプレゼントを選び出した⁉︎ 「まぁ、今日は決められなかったから、また今度違うお店に見に行こう」と、"次"を提案してみてください。それでも彼女がショーケースから離れない、なんてことになったら…。せっかくだから、彼女が欲しいアクセサリーを買ってあげてください。本気度を確認することとは別方向になってしまいますが、これも彼女とのコミュニケーションと捉えてプレゼントしてあげてくださいね! 本気で好きなら"特別"なのは男女問わず一緒、だけど… 男女で違う! ●男の場合の本気度はしてあげたいと思うかどうか? 男性も本気で好きな女性からなら、何を貰っても嬉しいですよね。しかし、女性の方が欲深い生き物なのは確か。食事代にしても、基本的には男性が払うものと考えている女性が多いですし、実際に払ってくれる男性は多いです。お財布が厳しくても、やっぱり好きな女性の前では特にかっこつけたくなりますもんね。本当に好きな相手には自分がしてあげたい、と思う行動は、男性の愛情の本気度の現れなのかもしれません。 ●女の場合の本気度は…?
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20 わかった。愛してる、遥奈。 うん、わかった。ずっとずっと遥奈ちゃんだけ見てるね! 何を言ってるんだ。もう俺の目には遥奈以外はうつっていない。 分岐シナリオ 返答一覧 バッドエンドルートに到達した場合は、どれを選んでも結果は同じです。好感度の大小にかかわらず「分岐バッドエンド」になります。 分岐シナリオの病みモードで制限時間内に返答できなかった場合は、「分岐バッドエンド」ではなく「未読バッドエンド」になります。 ヤミこれ 長原遥奈 分岐シナリオ 病み彼女これくしょん(ヤミこれ) 長原遥奈の分岐シナリオで好感度を上げる返答一覧をまとめます。 え?どこ行くの? ちょっと待ってよ!どこ行くんだよ! いってらー。ってどこに?? 冗談キツいよ~。殺すだなんてそんなそんな。あはは。 や、やめてくれよ、殺すなんて。そんなことしたって俺は喜ばないぞ! 待てよ!そんな仕事を与えた覚えはないぞ! え、ちょっと待てよ!一体どうするんだよ!! 殺す以上って…おいおい、一体何をしでかそうっていう… え?俺?陽菜じゃなくて俺なの!? 真エンドシナリオ 返答一覧 真・ハッピーエンドルートに到達した場合のシナリオをまとめます。好感度の大小にかかわらず真・ハッピーエンドを見る事ができます。 初期バージョンでは好感度100%の場合のみ真・ハッピーエンドでしたが、2017/11のアップデートにより好感度の大小に関わらず真・ハッピーエンドが見られるよう変更されました。 病み彼女これくしょん(ヤミこれ) 長原遥奈の真ハッピーエンドルートで好感度を上げる返答一覧をまとめます。 じゃあどんなつもりだよ。もう知らん。 冗談でも行っていいことと悪いことがあるだろ テキトーな嘘ぶっこいてんじゃねぇよ! 無理だろ。その極端な発想をどうにかしないと。 無理。っていうか何がしたいんだよ? 無理だよ。アンタみたいな変態とは付き合ってられない。 それは俺が望んでいることか? 陽菜を殺すことが俺を守ることになるって?俺が守ってくれって言ったのか? 誰が守ってくれって言ったんだよ?俺か? 違う!遥奈じゃなくてその男が悪いんだ。本当に遥奈のことを愛していたら他のオンナとするか? 他のオンナと寝るような男を守りたかったのか? …。その男を殺していたら守れていた…とでも言うのか? そんなことはない。彼氏のことを本気で信じることができるなら、守る必要なんてない。 本当に守る価値があったのか?その男に。その男を信じられるか?
ヨガビギナーが抱える大きな悩みのひとつが「体が硬いこと」。ヨガ講師の佐藤ゴウ先生曰く、体のこわばりは筋肉や関節のほか、ストレスも大きな原因になるそう。それってどういうこと?ストレスを手放す簡単な方法もご紹介! 「体を硬くするストレス」は自分で作り上げてる? ― 子供の頃は柔らかいのに、大人になると体が硬くなりますよね。なぜなのでしょうか?ヨガティーチャーの佐藤ゴウ先生に聞きました。 ゴウ先生: 体はもともとはそんなに硬いものではないんですよ。ではなぜ体が硬くなるのかというと、関節や筋肉のこわばりも要因なんだけど、 緊張やストレスが大きな原因 です。嫌だな、イライラするな、などの ストレス状態は、自律神経の交感神経が優位な状態 。交感神経優位なときは戦闘・防御態勢なので、体はものすごく緊張していて筋肉もガチガチ。そうして 筋肉が固まったままでいると動きが悪くなって、体が硬くなってしまう んです。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 ストレス 柔軟性 佐藤ゴウ All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 体が硬いのはストレスのせい?柔軟性を高める簡単な方法
TOP [中野ジェームス修一]遠回りしない体メンテ術 「前屈できない=体が硬い」は間違いだった! 全身の硬さのアンバランスが問題、最新の柔軟性チェック法とは? 2018. 2. 13 件のコメント 印刷?
コラム著:TeamKazオンライン野球塾Kazコーチ Kazコーチからの、選手たちへのメッセージ TeamKazオンライン野球塾公式LINE 友だち追加でクーポンをゲット
ダイヤモンド社より発売され、早くも増刷が決まった話題の1冊 『外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣』 よりその一部を抜粋してお届けする。 何歳からでも体はやわらかくなる 「ぼくは体がかたいからヨガはちょっと……」。 そんなふうに思ってはいないだろうか? ヨガは体がやわらかい人がやるもの、そう思っていたら大きな間違いだ。 体がかたい人ほどヨガをやるべきだ。 体がかたいからヨガをやらないのではなく、ヨガをやらないから体がかたいのだ。 赤ちゃんのときから体がかたい人などいない。どんな人でも生まれてしばらくは柔軟性がある。しかし、同じ姿勢をとり続けたり、十分な運動をしていないと、体はどんどんかたくなっていくのだ。 体がかたいとさまざまな悪いことが起きる。 肩こりや腰痛 になりやすく、 不眠、高血圧、自律神経失調 などの症状が出ることもある。 また、 体がかたいまま、無理に筋トレやジョギングをすると体を痛めてしまう。 十分に伸びていない筋肉を無理に伸ばそうとするためだ。運動不足を解消しようと行なったことで逆にケガをしてしまったら元も子もないだろう。 では、いったん体がかたくなったら、もう終わりなのか? もちろんそんなことはない。 中年になっても、おじいさんになっても、きちんとメンテナンスをすれば体は柔軟になる。 「体がかたい」とはどういうことか? 体が硬いとはどういうこと？体が硬いデメリットは何？を徹底解説. では、そもそも「体がかたい」とはどういうことなのだろう? 筋肉は、本来であれば体を動かすことで血流も良くなり、柔軟性を保つことができる。しかし、運動不足によって筋肉が衰えていると、 毛細血管が減り、血液が届かなくなり、筋肉はかたく縮んでしまう のだ。 では、筋肉に負荷をかけ続ければいいのか、というとそういうわけでもない。 筋肉は縮むことで力を発揮するのだが、姿勢を維持するだけでも収縮する。 よって、長時間、同じ姿勢でのデスクワークなどを繰り返すと、姿勢を維持するための筋肉に負荷が集中してしまい、その積み重ねで筋肉はかたくなってしまう。 体をやわらかくしたいなら、筋肉や腱、筋膜、靭帯などをストレッチで伸ばすこと だ。筋肉を伸ばすことで、関節の可動域が広がって、柔軟性は向上する。 ヨガのあらゆるポーズは、普段縮んでいる筋肉を伸ばし、使わない筋肉を使うことで、体全体のバランスを整えていく作業でもあるのだ。
(以下リンクより) 皆さんはどんな『かたい』を想像していますか?! スポーツを行なっている人は場合によっては『かたい』状態な方が良い場面もあるかもしれませんね! 『かたい』も使いようです☝️
横浜のパーソナルトレーニングジム Life Time Gear の冨田です。 ダイエットの専門ジムではありませんが、減量(脂肪を減らす)相談を受け付けててますよ! と、宣伝はこのくらいにして、本題へ! 『かたい』という言葉は、日常的に便利に使ってしまいがちな言葉。 『固い』『硬い』『堅い』と漢字でも種類があるのですが、体に関する『かたい』はどんなニュアンスで理解すればようでしょうか?! 今日はこのことについて考えていきましょう✊ ↓参考画像!! ①『固い』 これは反対の言葉で『緩い』と考えると理解しやすいです! イメージとしては、『お豆腐』の木綿豆腐と絹豆腐の違いのようなものです。 ↑箸や手で触った『弾力』が強いのが『固い』、弱いのが『緩い』という感じ。 筋肉も同様に考えると、手で触れた時の『弾力』のことを固いor固くないと表現していることになりますね💡 ②『硬い』 これの反対語は『柔らかい』です☝️ イメージは、お餅の加熱前後でしょうか。 ↑お餅を加熱する前は伸び縮みせず『硬い』ですよね?! でも、過熱後はビヨーンと伸ばすことができ、『柔らかく』なっています。 筋肉もウォーミングアップを行い、体が温まってくると可動域が上がっていきますよね?! ③『堅い』 これは『脆い(もろい)』が反対に言葉です。 私は樹木の成長段階でイメージしています。 ↑木の幹が太い段階(月齢が進んだ状態)では、押したり、揺すったりしても折れてしまう可能性は低ですよね? !これが『堅い』です。 でも、幹が細い段階(月齢が若い状態)では、大きく揺すったりしたら折れてしまうかもしれません。これが『脆い』です。 体も、『体幹』という幹が『堅い』のか『脆い』のかで身体パフォーマンスに影響が出てしまいますね💡 以上を踏まえて、皆様は『かたい』が混在してしまっていると思った方も多いかもしれないですね! 例えば、 触った感触が『固い』人でも、関節の可動域が広く『柔らかい』人を見たことありませんか?! 柔軟性運動で可動域がとれず『硬い』人でも、体の感触が『緩い』人を見たことありませんか?! 上の3項目を理解してから考えると『かたい』と感じた人でも、全ての項目で『かたい』という表現が当てはまるとは限りません。 また本来の日本語の意味を考えると、関節が『開く』『開かない』は、『充分な緩さ』が、あるか・ないか、という表現の方が合っているのかもしれません。 私がお客様に指導する際にも、これらの言葉をイメージしてもらいながらトレーニングに臨んで頂く方もいらっしゃいます。 どんな指導か興味のある方は、『お試し体験 』でも受けてやってください!