断捨離®︎と出会って4年。 断捨離®︎トレーナーになって2年半。 「一番変わったことは、何ですか?」 先日、そう聞かれました。 今↑ ご訪問ありがとうございます やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー 中村レイコです 家が癒し空間になって、そこが好きになった、 モノを片付けるようになった、 掃除するのが楽しくなった、 もちろん…それはあります。 目に見える部分の変化です。 わが子との関係が変わった、 夫との関係が変わった、 自分の親との関係が変わった、 仕事に向かう自分の姿勢が変わった、 それもあります。コトの変化。 でも、それらは、言わば枝葉の部分。 根っこの部分が変わったからこそ、 その結果、現象として表れてきたコト。 私が一番変わった…と実感していることは もっと根本の部分でして、 「流れ」を見るようになったことだと思っています。 時の流れ。 気の流れ。 それにより、どうなったか? 「今」を大事に、 「今」に生きるようになった。 これが、私が断捨離をして一番変わったことです。 昔↑ キレイにしたいと思って買った洗剤なのに 店から出て家に帰ると、 その気持ちは既に薄れていて 使わないまま、棚の中に入れっぱなし。 棚の空間は塞がれ、 「使いたい洗剤」でなく 何だか自分を追い込む 「使わなければならない洗剤」が 占めるようになりました。 ↑昔。ごちゃごちゃするモノは、ドサッとケースに突っ込んでしまえ!
CLOSET のアイテムを使ったAWコーディネートの中から、NAOさんがぴったりのスタイリングをピックアップ! ◆EDIST. CLOSETとは? 「EDIST.
関節が動かしやすいウエアを選びましょう。 女性の場合、汗をかくまでに時間がかかるどころか冷えている人も多く基本のウエアの上から一枚羽織ってトレーニング をする人も少なくありません。 筋トレ中でもフードやチャックなどが寝転んだ時やマシンに挟まったりする危険もあります。 サイズ感はタイトでも身体にフィットしたもの がおすすめです。 ヨガ・調整系はめくれに注意! ジムの服装『40代』女性に最適なのは？ - わたしのパーソナルトレーナー. ヨガでダウンドックという姿勢(写真)がありますが、頭を上げ下げする動きは 首やウエストまわりがブカブカしていると、頭を下げた時にトップスがめくれ下がってお腹が丸見え!なんてこともあるので要注意です。 あと、関節の動きが制限されず緩めのウエアがおすすめです。 大きく脚を広げたりストレッチが多いので伸縮性が重要です。脚は裸足で行うのでヨガ専用のソックスなどを履いてメディテーション時の脚冷え防止におすすめです。 ウエアの目立ちすぎに要注意?! パーソナルジムのように 自由度が高いノリでフィットネスクラブに行くと意外とみなさんのウエアが地味だったりする場合がある ので1人だけ浮いてしまうことも良くあります。 フィットネスクラブとパーソナルジムとでTPOを考えて、ウエアチョイスをしましょう。 また、近頃店舗数が増えてきた24時間ジムやフィットネススタジオでは写真撮影を禁止しているジムもあります。 モデルやインフルエンサーがジムでのトレーニング姿をアップしているのと同じ感覚でジムで写真撮影をしている人もみかけますが、ルールは守って過ごしましょう。 初心者女性のためのジム服選び でも掲載していますが、こういう写真のようなスタイルは外国のジムにいけばたくさんいますが、いわゆる日本の"スポーツジム"にはあまりいないタイプです。 いきなりこんな感じでデビューする人はまずいないと思いますが(汗)、ボディコンテストにでるような人が集まるようなジムや、マシンがプロ用のジムなどでは普通にいらっしゃいます・・。 先述していますが、スポーツジム、フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジム、24時間フィットネスジムなどTPOにあった施設に相応しいウエアを選ぶといいでしょうね。 パーソナルジムとスポーツジムの違いって? "ブランド縛り"でオシャレアスレジャー トレーニング中や普段の生活の中でもスポーツブランドを徹底的に一つに絞って着こなす上級アスレジャーファッションを楽しむ ツワモノも。 普段のウエアはもちろん、バッグや帽子など小物もすべて一つのブランドで統一するので、とてもオシャレ。 地味でキツイダイエットやボディメイクもこういった楽しみ方にハマると成果がさらにあがります!
スクワットで痩せるって本当? もっとおうちを楽しもう―おうちジムのすすめ ※雑誌「ハルメク」は定期購読誌です。書店ではお買い求めいただけません。詳しくは 雑誌ハルメクのサイト をご確認ください。
まとめ ただただライダースのインナーはニットが最強だってことを言いたかった。 ニットって本当に良いですよね。 キレイめすぎずカジュアルすぎず、優しくて、インナーでもアウターでも使いやすくて万能で。 今回はライダースの話でしたが、コートのインナーとしても大活躍します。 個人的にメンズのアイテムで一番好きですね。僕のプロフィール画像もニットですし。
2020年8月13日 瞬です。 ライダースジャケットは「ライダー」って言うくらいですから、元々はバイク乗りが好んで着るアイテムだったわけです。 ところが、今となってはライダースはかなりポピュラーなアイテムになりましたね。 ライダース独特の男らしい雰囲気は、世のモテたい男たちを魅了し続けてきました。 しかし最近になって、この男のライダース文化が崩れかけているみたいです。 オキ子ちゃん 私、ライダースジャケット着てる男の人、苦手なんだよね・・・。 なんと、女性から見るとメンズのライダースコーデは、「ダサい」ファッションの代表なんて話も聞きます。 今回は、メンズのライダースコーデがダサくなる3つの理由を解説していきたいと思います。 メンズのライダースコーデは女子ウケ最悪? 実はメンズのライダースコーデは、女子ウケがかなり悪い。 というのも、基本的にファッションにおいて男の思う「かっこいい」は、必ずしも女子の思う「かっこいい」にはならないんですね。 ライダース特有の装飾が多い黒ずくめのコーデは、女性に「威圧感」を与えてしまう。 特に今ドキの女性は、男性に「男らしさや強さ」よりも、「清潔感や優しさ」を求めています。 ライダースは、はっきり言って一昔前のファッションです。 こういうチャラチャラしたファッションは、今の業界にはそぐわないんです。 瞬 嘘だ!ライダースが今のメンズのトレンドだって聞いて検索してきたんだぞ! そうですね。今のメンズのトレンドの1つにライダースジャケットが入っているのもまた事実。 さて、矛盾してしまいましたね。どうしてでしょう。 メンズのライダースコーデがダサくなる3つの理由 つまり、結局は着こなし次第だってことです。 着こなし、場合によってはアイテム選びの時点で失敗してしまうと、メンズのライダースコーデは簡単に時代遅れのダサいコーデになってしまうんですね。 モテたいですよね。女子ウケ最悪なんて嫌ですよね。 メンズのライダースコーデがダサくなるのには、主に3つの理由があります。 ダブルライダースを着こなせていない そもそも、アイテム選びの段階の話です。 ライダースジャケットには、シングルタイプとダブルタイプの2種類があります。 こっちがダブルタイプ。 なんというか、いかにもライダースって感じで、正直近寄りがたい印象を受ける人も多いんじゃないでしょうか。 ライダースがダサくなる原因として最も多いのは、このダブルタイプを上手く着こなせていないパターンです。 男でも近寄りがたい印象を受けるんですから、女子からすればもはや「怖い人」以外の何者でもありませんよね。 一方、こちらがシングルタイプ。 オキ子ちゃん あ!これなら全然怖くないし、むしろちょうど良い具合に男らしさがあってかっこいいかも!
出典: パーカーに似合うアウターを、あなたはきちんとわかっているだろうか? 街でよくお見受けするのは、パーカーをまるで中高生のように着こなしているメンズたち。 お洒落な人は、重ね着だって上手なものだ。パーカーコーデは、アウター1つで大きく変わる。普段着ているパーカーだからこそ、似合うアウターをきちんと知っていても損はない。 今回はパーカーに似合うおすすめのアウター3選に加えて、【やってしまいがち】なアウター×パーカーコーデについても言及してみた。 アウターコーデ①:ライダース×パーカー 男らしく硬骨な印象を持つアウターのライダースに、カジュアルなグレーパーカーを合わせたこのコーデ。 パーカーのアウターに迷うなら、ライダースはまず買っといて損はないアウターの一つだ。パーカーのカジュアルさを生かして、足元にはちょっとお洒落なスニーカーをチョイス。 アウターのライダースがコーデにしっかり重みをつけているので、パーカー×スニーカーでも軽くなりすぎない。 パーカーの似合うアウターとして、ライダーズはまず持ってこいのアウターだと言える。 難無く着こなしたいなら、黒ライダース×グレーパーカーの公式を外さないように。アクセントはスニーカーに持たせよう。 【やってしまいがち】Pコート×パーカー 中高生に本当によく見られる、Pコート×パーカーコーデ。まさか、いい年した大人になってもやってはいないだろうか?
アイテム5 『カーハート』サンドストーンベスト ブランドお得意の12オンスダックベストを、ユーズド加工でアレンジ。絶妙なアタリ感が着こなしに洒脱なニュアンスを生み出してくれます。レイヤードしやすいリブ襟ベストで、インナーを問わないのもメリットとして見逃せません。 アイテム6 『カーハート』オーバーサイズ プルオーバーパーカー USA規格のオーバーシルエット。リラックスコーデや90's風ストリートスタイルといった、旬度の高い着こなしを簡単に作り上げられる好アイテムです。しっかり厚みのあるコットン×ポリエステルのスウェット生地で、耐久性も随一! また、カラー&サイズとも豊富に揃うので、自分好みの1枚を探し出せます。 アイテム7 『カーハート』ジップフーデッド スウェット レイヤードコーデを楽しみやすいフルジップタイプのパーカー。見ての通りのベーシックな作りですので、ラフなカットソーからきれいめのシャツまで、組み合わせるインナーを選びません。お馴染みのロゴが鎮座するカンガルーポケットや、主張あるゴールドカラージップがちょっとしたアクセントに!