バッティング練習といえば「 素振り 」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 高校球児が真夜中に自宅前で素振りしている姿は絵になりますよね。 ところで素振りについて素朴な疑問を抱いたことは無いでしょうか? 『果たして素振りってどれくらい効果あるの?』と。 実際、素振りよりも実践に近いボールを打つ練習をしたほうがバッティング技術を効率的に上げられそうにも思えます。 それでも昔から素振り文化は受け継がれていますから、何かしらの効果はあるに違いありません。 どうせ素振りをするなら、どんな効果が得られるのかを明確に分かって、効率的な素振りができたら良いですよね。 本記事では、 効率的な素振りの練習方法 について掘り下げていきたいと思います。 素振りで得られる効果 実は素振りは日本独特の練習方法であったことをご存知でしょうか?
この違いを認識せず、ただ単に『脇を締めろ!』と指導しても、強い打球は打てません。 学生野球において、この違いを理解していない指導者は本当に多い。だから、 左脇にタオルや帽子を挟んで素振り をさせたりするんですよね。 今でもやっている学校があるかどうか分かりませんが、 こんな練習は時間の無駄ですから今すぐやめて下さい! これらは、捉えたボールを押し込めない打ち方ですが、これを理想的な三角形(両腕と胸を辺とした三角形)だと言う人も多いんです。 しかし、残念ながら間違っています。 本来、 理想的な三角形 はフォロースルーのときに出来るものであって、インパクトの瞬間にできるものではないのです! お手本！右打者のバッティングフォーム３選！ | 野球上達.com. グリップを先に抜く打ち方は、対戦する投手の球速が速くなるほど、早くグリップを出そうと腕に力が入りますし、体を捻る時間が取れず、より一層手打ちになるんです。 だからちょっと速い投手と対戦すると、全然打球が飛ばないんですよね。 このように 『脇を締める』 と考えてしまうと、いくら練習しても上手くなるどころか、むしろ下手な打ち方になるだけですから注意して下さいね。 左腕を自然に出し、右肘を意識して抜く。 これをマスターすれば、きっとあなたの打球は遠くまで飛ぶでしょう。 お知らせ いつもご愛読ありがとうございます。ブログ管理人の ryo です。 このブログとは別に、野球技術解説に特化したブログ『 三球入魂~圧倒的な野球力をつけるために!~ 』も運営しています。 三球入魂 圧倒的な野球力をつけるために! もっと野球技術のことを知りたい! さらに深い野球技術論を知りたい! 野球だけの記事を見たい! といったニーズに適したブログとなっており、『 打撃・守備・走塁・投球』 と項目ごとに、合理的・物理的に野球技術を解説しています。
多くの左打者のお手本にしていただきたいキレイなバッティングフォームです(^-^) お手本になる前田智徳のバッティングフォームはどうすればできるのでしょうか? 本人はその秘訣をこう語っています。 タイミングをゆっくりとる バットはゆっくり振る。遅いくらいがちょうど良い 外角の球ほど強く打つ 特に前田は「内角の難しいボールをいかにして打つか?」ということを常に考えていたと言います。 前田は内角を打つのがとても上手く、内角を打つときのバッティングフォームは左打者にとってお手本になります。実際に前田は難しい内角をホームランにする技術がすごいんです! 前田が語る内角打ちのコツは インコースほど力を抜く 最短距離でバットを出したいので、脇を締めるイメージでスイング バットを耳と肩の間から出す バットの軌道は体の近くを通すイメージ とのことです。 ぜひ左打者の方は前田の内角打ちのバッティングフォームを何度も動画で見て、お手本にして下さい! アウトコースをホームランにしたい人は「筒香義智」のバッティングフォームをお手本に! 野球のバッティングフォームの基本「構え・腕の使い方・腰と体重移動」. 左打者でアウトコースをホームランしたい人は、横浜DeNA最強の左打者「筒香義智」のバッティングフォームをお手本にして下さい! 2014年から打率・打点・本塁打数も右肩上がりで安定した成績を残しています。 筒香義智は2015年シーズンは24本塁打打っているのですが、 アウトコースを苦手にしており、レフトへのホームランは0本でした。 左打者がレフトにホームランを打つのはなかなか難しいものがありますよね(>_<) しかし2016年シーズンは"ある感覚"が目覚めバッティングフォームが良くなり、アウトコースのボールに対して強く叩けるようになり、センターからレフトへの長打が多くなりました。 するとレフトへのホームランが激増し2015年0本→2016年12本になり、センターへのホームランを合わせると15本になります。 なぜアウトコースの長打が増えたのでしょうか?
まとめ プロ野球の左打者で お手本 になるバッティングフォームは 内角打ちなら前田智徳 アウトコースをホームランしたいなら筒香義智 ホームランを打ちたいなら小笠原道大・柳田悠岐 この他にもプロ野球にはお手本になる左打者がたくさんいます。 あなたが"こうなりたい"という憧れの左打者がいたらお手本にして、一度バッティングフォームをマネしてみて下さい(^-^)そして 「リラックスできる」 「軽く振れる」 「スイングが速くなる」 「気持ちよく振れる」 と感じたら、あなたに合うお手本のバッティングフォームになると思います。 最後までご覧いただきありがとうございます。皆様が今よりも良くなるように願っております。 また宜しくお願い致します(^-^) こちらもご覧下さい!→ お手本!右打者のバッティングフォーム3選!
左打者で本塁打を打ちたいなら、小笠原道大や柳田悠岐のバッティングフォームをお手本にして下さい。 この2人の左打者の バッティングフォーム の共通点は、、、 「フルスイング」です(^-^) この2人はホームランを打つためのバッティングフォームの基本「フルスイング」ができているのです! 2人ともただ闇雲にフルスイングしてるのではなく、回転軸がぶれず頭を動かさずバットが振りきれています。 小笠原道大は高校時代通算0本塁打でしたが、プロに入ってからはシーズン30本塁打以上を10度達成しました。 「ミスターフルスイング」と呼ばれた小笠原のかっこいいフルスイングは左打者だけじゃなく右打者もこの人のバッティングフォームに魅力されたと思います。僕も魅力された一人です(^-^) 小笠原がバッティングフォームで気をつけていたことは フルスイングを続けるという心構えを常に持つ 下半身主導で最後まで振り切る 下半身は粘り強く 頭が動かず体がブレずに全力で振り切り、振り終わっても崩れない 始めから終わりまで全力で振らず、インパクトの瞬間にMAXのスピードになるようにする 詰まってもいいからトップの位置から、しっかりと振り切る そして現在、フルスイングのお手本といえば球界トップの飛距離を誇る左打者・柳田悠岐ですね!