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Sat, 10 Aug 2024 12:30:20 +0000

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コラム 【うつ病】うつ病の人への声のかけ方-「うつ病への対応⑫」- 2013年11月11日 うつ病の人への声のかけ方-「うつ病への対応⑫」- 「うつ病の人にどのように声をかけたらいいのかわからない」 家族や職場の上司の方からよくそんな疑問を投げかけられます。 これまでに書いた「うつ病への対応」のコラムを読んでいただくと、うつ病がどんな病気であり、どんな状態にあるのかが大体わかると思います。 そうすればどのように声をかければいいのかということは、何となくわかってくるのではないかと思います。 それでもなお現実には、どのように声をかければいいのかわからないという方がおられると思います。 そこで、ここでは最低限、心すべきポイントをいくつかあげたいと思います。 1. 余計な声かけはしない 「どのように声かけをしたらよいのか」ということに対して、余計な声かけをしない。 まずはこれが原則です。 以前にも述べたように、うつ病の人への関わりは40℃の高熱がある人への関わりをイメージしてもらえると、ほぼ的確なものになります。 もしその人が40℃の高熱があるとしたら…、そっとしておいてあげるのが一番です。 余計な声かけをしないで、そっと休ませてあげることです。 40℃の高熱があるのです(そのように考えるべきなのです)から、仕事に関する連絡などを避けるべきなのは言うまでもありません。 2.

【うつ病】うつ病の人への声のかけ方-「うつ病への対応⑫」- | 神戸市東灘区 心療内科・精神科 いずみハートクリニック

「粘ってくださいね」 実際にうつ病の人に声をかけるときには、 「無理しなくていいからね」 「今は何も気にせず、ゆっくりと休んでください」 こうした声かけが一般的で、的確なものです。 しかし、本当にうつ病で苦しんでいる人の心に寄り添うなら、 「何とか粘って一日一日過ごして下さいね。 今はそれだけで十分ですから」 こうした声かけこそが、苦しみの中でいっぱいいっぱいの状態にある心に響く言葉です。 本当にうつ病で苦しんでいる人にとっては、今日一日過ごすことだって大変なことです。 自分自身を責め、将来の不安に脅え、心は今にも押しつぶされそうになっています。 そうしたときには、ただ「無理をしないで」という声かけを超えて、「何とか粘って過ごして下さいね」という言葉の方がより的確で相手の心に伝わると思います。 © 2013 IZUMI HEART CLINIC All Rights Reserved.

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身近な人が心の病にかかったら?

家族、友達、職場仲間がうつ病になったらどう接するべき? – 心療内科・メンタルクリニック・精神科|神楽坂こころのクリニック|東京都新宿区|最寄駅は神楽坂・飯田橋

家族、友達、職場仲間がうつ病になったらどう接するべき? 身近な人がうつ病になってしまったら、どのように接するべきか想像できますか?

もしかしてうつ病? 最悪の状況で心が危うくなったときの3つの対処法 | だから、この本。 | ダイヤモンド・オンライン

頭の中で考えすぎてしまう余計な思考を声に発して吐き出すだけで、なぜか心はスカッとします。 『ドラえもん名言集「のび太くん、もう少しだけがんばって」』/著:藤子・F・不二雄/編:幅允孝 ドラえもんといえば、どこでもドア!そして魔法のポケット。そんな印象が真っ先に浮かんできませんか? 家族、友達、職場仲間がうつ病になったらどう接するべき? – 心療内科・メンタルクリニック・精神科|神楽坂こころのクリニック|東京都新宿区|最寄駅は神楽坂・飯田橋. ドラえもんの存在自体がわたし達の大きな癒しであり、人生に思い悩んだときや立ち止まったときにドラえもんの名言を読むたびに、そっと背中を押してもらえたような気持ちになれるはず。原作誕生から45年を過ぎた今でも、たくさんのファンに愛され続けている『ドラえもん』。心に響くドラえもんの名言の珠玉をつなぎ合わせたような、初のビジュアル名言集。 皆さんが小さい頃に見たドラえもんといえば、のび太くんのいちばんの味方で、夢をかなえてくれる頼もしい存在、ではないでしょうか。子供の頃にドラえもんを見ると、各々のキャラクターの面白さだとか、コミカルなストーリーばかりに目がいき、ドラえもんの名言まで覚えている方はもしかしたら少ないのかもしれません。しかし、大人になって読み返してみると、現代人だからこそわかる心に 「グっとくる」 ような言葉の数々がちりばめられていることに驚かされる人も多いようです。 一生けんめいのんびりしよう。 このフレーズ、皆さんの心にグっときませんか? それに、 自分だけでなく、何事にも一生懸命な友人にも教えたくなるフレーズ ではないでしょうか。 仕事にも育児にも常に一生懸命な人は、つい 「~しなければならない」 という気持ちに追い込まれてしまって、のんびりすることを惰性ととらえてしまいがちです。そもそもそういう人たちにとって「一生懸命に休む」という観念自体が存在していないのかもしれません。 生真面目で頑張り屋さん、完璧主義な人ほどうつ病になりやすいというデータもあるくらいですから、もしもあなたの周りにそんな人たちがいて落ち込んでいたときには「君は、十分すぎるくらいに頑張ってるよ! だから今は、 一生懸命にのんびり しようよ。ドラえもんも、そう言ってたよ(笑)」。なんて、ユーモアまじりに言ってあげたいですよね。するときっと、自然と笑顔になってくれるでしょう。 なぜだ!なぜおかしは食べるとなくなるのだ!! 1回読むだけでは「え!どういう意味?」と思うかもしれません。それに、よだれを垂らしているドラえもんのイラストが可愛すぎて、つい笑ってしまう人も多いのではないでしょうか。3回ほどこのフレーズを読み返してみると、 「べつに食べ過ぎたっていいじゃない!

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トップ うつ病患者さんを支える方へ 救われた言葉、傷ついた言葉 一緒にはたらく仲間がうつ病を患ったとき、それを周りで支える方は、どのような言葉をかけたり、どのような態度で接すれば良いのかわからないこともあるでしょう。 また、いままでかけてきた言葉や、これまでの態度が間違っていることもあるかもしれません。 患者さんとの、よりよいコミュニケーション方法を探っていきましょう。 1 "元気がないね、大丈夫?" "心配だ、何かできることない?"

『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』著者・精神科医Tomyインタビュー コロナ不況で収入が減った人、仕事がなくなった人の話は、とても他人事とは思えない。 フリーランスは基本的に受け身の立場だから、しばらく誰からも連絡がこないと、「自分自身が不要不急の存在では?」と不安が増すばかりだ。 もしも人生の歯車が狂ったとき、マイナス感情から抜け出して次の一歩を踏み出すためにはどうすればいいのだろう?