西見整形外科医院 小倉北区 木町 診療時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 9:00-11:30 ● ● ● ● ● ● 休 休 14:00-17:30 ● ● ● ● 休 休 ※診療時間および受付時間は、変更となる場合がございます。 ・院長 西見 文紀 先生 日本整形外科学会認定 整形外科専門医 西見整形外科医院について 西見整形外科医院は、患者さんの症状に合う適した治療の提案を心がけ診療をおこなっています。整形外科・リウマチ科・リハビリテーション科を取り扱っており、診療は朝9時から受付しています。 患者さん一人ひとりに合った治療の提案を心がけています。 西見整形外科医院の詳細はこちら まとめ この記事で紹介した医院一覧です。 1. 米良医院 小倉北区 日明 地域のホームドクターを目指す!病診連携にも取り組んでいるクリニック 5. 森クリニック 小倉北区 魚町 患者さんの目線に立つ医療!プライバシーに配慮した院内 その他 北九州市小倉北区周辺の病院一覧 もっとみる
住所 (〒802-0074)福岡県北九州市小倉北区白銀1丁目6-13 掲載によっては、地図上の位置が実際とは異なる場合がございます。 TEL 093-967-1121 アクセス ▼鉄道 香春口三萩野駅・4番出口徒歩約8分 ▼バス 白銀町停留所下車 徒歩2分※乗り場は◆その他 参照 ▼その他 小倉駅バスセンターより 3のりば(21番、22番、23番) 4のりば(25番) のバスで11分 をご参照ください。 営業時間 月 火 水 木 金 土 日 診療時間 09:00 ~ 12:30 - 14:30 ~ 18:00 診療が終わる30分前までに受付を済ませてください 休診日 木曜午後、土曜午後、日曜日、祝日 予約 平成28年4月より予約診療 駐車場 29台 整形外科・リハビリテーション科 モノレール香春口 萩野駅前 【住所】福岡県北九州市小倉北区香春口2丁目8-16 【電話番号】093-921-2317 ◆真鶴公園のとなり★駐車場有り! 【住所】福岡県北九州市小倉北区真鶴1丁目3-23-1F 【電話番号】093-562-7757 北九州市小倉北区の整形外科は小倉鍛冶町 和田整形外科クリニック 【住所】福岡県北九州市小倉北区鍛冶町1丁目5-10 【電話番号】093-551-3900 北九州市小倉北区の整形外科 平日18時半まで診療 【住所】福岡県北九州市小倉北区重住3丁目4-27 【電話番号】093-931-1277
掲載名 和田整形外科クリニック フリガナ ワダセイケイゲカクリニツク 電話番号 093-551-3900 ※お問い合せの際、「iタウンページ」を見たとお伝えになるとスムーズです FAX番号 - 住所 (〒802-0004)福岡県北九州市小倉北区鍛冶町1丁目5-10 地図 アクセス 鉄道 JR鹿児島本線「小倉駅」より、徒歩約5分 小倉モノレール「平和通駅」より、徒歩約3分 その他 チャチャタウン小倉より徒歩7分 ルート案内 駐車場 有 ※当クリニックより歩いてすぐのダイイチパーク小倉鍛冶町1丁目駐車場と提携しています 現金以外の支払い方法 ホームページ E-mailアドレス 業種 整形外科、リハビリテーション科 診療科目 診療内容等 月 火 水 木 金 土 日 診療時間 08:30 ~ 13:00 14:30 ~ 18:00 休診日 水曜午後、土曜午後、日曜日、祝日 予約 提携医療機関 院長名 和田 文夫 院長略歴 昭和53年 九州大学医学部卒業 同年 九州大学病院 整形外科入局 医師に関する事項 平成7年 和田整形外科クリニック開院
〒651-1302 神戸市北区藤原台中町1丁目2-2 エコール・リラ本館2階 ホーム 院長紹介 診療のご案内 診療科目・診療時間 初めて受診される方へ 主な診療内容 整形外科 リハビリテーション科 骨粗しょう症 女性に多い手の症状 スポーツ障害 四肢・体幹のできもの クリニック紹介 よくあるご質問 アクセス お知らせ 2021. 07. 01 祝日の変更 夏期休暇 2021. 05. 20 初診の方へ。予約制ではないので直接来院下さい。 2021. 04. 01 施設基準の変更 2021. 03. 18 スマホからも診察の順番が確認できます‼ 2021. 01. 19 診療時間変更のお知らせ 2020. 11. 20 休診のお知らせ 2020. 11 きしもと整形外科・リハビリテーション科クリニックが5月11日(月)に開院いたしました。 四肢・体幹の "できもの" 医療機関の皆様へ 当クリニックにて骨密度計測を行っております。簡単な紹介状で結構ですので、お持ちいただければ、随時検査をさせていただきます。
交通アクセス 大きな地図で見る モノレールの場合 「旦過駅」または「平和通り駅」下車、モノレール沿いに「平和通り」交差点まで徒歩1~3分 西鉄バスの場合 「紺屋町」または「平和通り」下車、モノレール沿いに「平和通り」交差点まで徒歩1~5分 自動車の場合 提携駐車場(1時間まで無料)があります。 提携駐車場:中央第一駐車場(平和通り交差点斜向い、4℃裏)
長時間のパソコンワークが続くと、頭の芯の方が重く、疲れを感じるようなことがある。その理由のひとつには、目の疲れがあげられるだろう。脳に送られる情報の80~90%は視覚によるもので、脳の働きの多くは「見る」ことに費やされることになる。そのため、目の疲れが脳の疲れにとってかわるようになり、頭痛や肩こりを引き起こすばかりか、イライラや倦怠感まで誘発することもある。重くてだるい体で仕事すれば、当然のようにパフォーマンスにも悪影響を及ぼす。 眼精疲労は、無意識のうちに起きている目の筋肉疲労でもある。目に筋肉がある、といわれてもなんだかピンとこないが、物を見るときには、毛様体筋という筋肉がゆるんだり縮んだりすることで水晶体の厚みを変化させ遠近を調節してくれている。ただ、人間の目は、もとからパソコン仕様につくられているわけではない。となると、至近距離で長時間パソコン作業をしていれば、毛様体筋が収縮して緊張状態が続き、筋肉疲労を起こしてしまうのだ。 また、誰しもが日々実感しているように、パソコンの画面をみているとまばたきの回数が減り、ドライアイになりやすくなる。そうなると、角膜や結膜を保護してくれる涙の量が減ってしまうので、目の健康を保てなくなり、角膜の表面に傷がついたりすることもある。 うなぎ、卵黄、にんじん、トマト… 身近な食材が「目のビタミン」だった! 目に良いとされている食べ物といえば?と聞けば、「ブルーベリー!」とすぐに答えていただけることが多い。でも、「それはなぜ良いの?」と聞かれたら、「はて、なんでだっけ?」という感じではないだろうか。 ブルーベリーが良いとされるのは、ブルーベリーに含まれるアントシアニンというポリフェノールの存在による。網膜に栄養を運ぶ毛細血管の働きをよくする、というのがアントシアニンの働きだ。アントシアニンは、赤や紫、青色といった色素成分で、ブルーベリーだけに限らず、赤紫蘇や紫芋などにも含まれる。 でも、目のためにブルーベリーやワイン、黒豆と日常的に大量に摂る、というのは非現実的だし、そんなことをしていたら、糖分も一緒に大量摂取してしまい、糖尿病から白内障にならないとも限らない。そこで、目といえばブルーベリー、から一歩進んで意識していただきたいのは、「目のビタミン」ともいわれるビタミンAだ。
アイラッシュサロン サラ(sara)のブログ サロンのNEWS 投稿日:2020/4/23 目の疲れに効く食べ物 (*^^*) 最近は、携帯やパソコンなどを見る時間が増え、 目の疲れを感じている方も多いと思います・・ そんな目の疲れに効果のある食べ物を調べてみましたッ(^^)/ 【アントシアニン】 アントシアニンは、目の疲れに最も効果が高いとされる栄養素です。 野菜や果物の「黒や紫色の色素」の中に含まれています。 1. ブルーベリー 目の疲れと言ったらブルーベリーというほど、ブルーベリーが目の疲れに有効ですね^^ ブルーベリーはアントシアニンを多く含む果物で、コンビニなどでもブルーベリーを使用した商品が売られていますね。 冷凍ものでしたらビタミンなどが適切に保存されているものが多いので、冷凍のブルーベリーもおすすめです。 2. ビルベリー ビルベリーはブルーベリーより多くアントシアニンが含まれています。 ビルベリーを見かけるのは、サプリメントに配合された成分くらいなものです。ブルーベリーとは違って、冷凍食品でも見つかりませんがとても効果的といわれいます。 3. ぶどう ぶどうの色素にもアントシアニンが含まれています。しかし、ブルーベリーやビルベリーに比べるとその量は少ないです。 4. 黒豆 おせちでは定番の黒豆。 普段は食べる機会が少ない食材ですが、アントシアニンを含んでいるので、眼精疲労にはおすすめの食材です。 5. 疲れ目対策の新定番､エビ･カニ･サケの底力 | コンビニ飯ハイパー活用術 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. ルテイン ルテインは、網膜の中心に存在している栄養素です。 紫外線やブルーライトなど、目に悪影響を及ぼす光から目を守っています。 ですので、ルテインは「眼精疲労を防止する栄養素」というイメージを持つといいと思います。 6. ほうれん草 ほうれん草に多くのルテインが含まれています。 また、ほうれん草にはβカロテンが含まれています。 βカロテンは抗酸化物質で、アンチエイジングの効果が期待できます。 また、体内に入ったβカロテンはビタミンAに変換します。 ビタミンAは体の粘膜の維持に役立ちますので、免疫昨日や眼精疲労の回復の効果があります。 7. ブロッコリー ブロッコリーにも多くのルテインが含まれています。 ブロッコリーにもルテインが含まれている他、βカロテンが含まれているため、ビタミンAも一緒に取ることができる優秀な食材です。 是非、気にして摂取してみてはいかがですか♪♪ おすすめクーポン 新 規 新規様【ボリュームラッシュ100束】シャンプー&コーティング付 提示条件: 予約時&入店時 利用条件: 新規様・10分以上の遅刻施術不可 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る アイラッシュサロン サラ(sara)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する アイラッシュサロン サラ(sara)のブログ(目の疲れに効く食べ物 (*^^*))/ホットペッパービューティー
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長距離のドライブから帰ったあとは疲れてぐったり。 そんな経験はありませんか? 過去に編集部では、 整体師の先生にドライブの疲れを取るストレッチ を教わりましたが、今回は疲労回復効果があると言われている食品をまとめました。 目次 エネルギーを生み出して疲労回復! 香りの力でリフレッシュ! 活性酸素を減らして疲労の増加を防ぐ! 疲労回復と疲労防止のダブル効果がで疲れとおさらばしよう! 疲労物質の増加を防ぐ! エネルギーを取り出して疲労から素早く立ち直ろう! 目の疲れを取れば週明けの仕事もがんばれる! エネルギーを生み出して疲労回復! Photo By m01229 最初に紹介するのはビタミンBが含まれる食べ物です。 ビタミンBが疲労回復に効果があると言われているのは、栄養素をエネルギーに変える エネルギー代謝 に欠かせないからです。特に、疲れた時には炭水化物を体が必要とするため、炭水化物を分解してエネルギーに変換する時に必要なビタミンB1が重要になります。 1. 酢豚 Photo By hirotomo t ビタミンB1が含まれいる食品の中でも代表的なもののひとつに豚肉があります。さらに、酢豚にはビタミンB1の吸収を助ける作用がある玉ねぎも含まれているので、高い疲労回復効果が望めます。 参考価格 ファミリーマート ¥258(¥278) 2. 手巻おにぎり 豚キムチ Photo By Republic of Korea こちらも、先ほど紹介した豚肉が含まれた食材です。さらに、おにぎりなので海苔が付いています。海苔にも実はビタミンB1が含まれているので、より効率よくビタミンB1を摂取することができます。 ローソン ¥125(¥135) 3. 直火焼 豚カルビ弁当(麦飯) Photo By rok1966 これは、豚肉に加え、白米ではなく麦飯であるところがポイントです。麦飯には腸の働きを整える効果があるので、疲労がたまっている時の嬉しい効果があります。 ¥369(¥399) 4. やさい豆 畑の肉とも呼ばれる大豆。大豆にもビタミンBが豊富に含まれています。大豆が優れているのは、脂肪が多く含まれているのに動物の肉と比べてコレステロールが低いので安心して食べることができます。 ¥148(¥160) 5. 塩ゆで枝豆 Photo By ポトフ 実は、豚肉や大豆よりも豊富なビタミンB1が含まれている食品である枝豆を食べることで、高い疲労回復効果を期待できます。さらに、疲労回復に効果があると言われているビタミンCも含まれているので一つで2度美味しい食材です。 ¥100(¥108) 6.
日々の生活で疲れたりしてない?
5mg/100g ※1) ワイルドブルーベリーは、野生種のブルーベリーです。栽培しやすいように改良された栽培種より小ぶりの実ですが、甘みがあり、生でも美味しく食べることができます。 リキュールとしても人気「カシス」(476mg/100g ※1) ブラックカラント、黒スグリとも呼ばれています。傷みやすいため、生のままではなくドライカシスやジャムなどの加工食品にして流通することが多いようです。リキュールとしても人気ですね。 甘酸っぱい味がたまらない「いちご」(21. 2mg/100g ※1) いちごの赤い色は、実はアントシアニン由来の色です。100gあたりのアントシアニン含有量は21. 2mg。標準的ないちごの大きさは1個約20gなので、10個ほど食べればアントシアニンの1日の摂取目安量を満たすことができそうですね。 アントシアニン:食べ物(食材)含有量「野菜編」 「野菜編」でもどんな食べ物にアントシアニンが多く含まれるか、食材として野菜を中心に100g中に含まれるアントシアニン量もあわせて紹介。こちらも同じ調査条件ではないので比較しづらくなっていますが、参考数値としてチェックしてみてくださいね。 情報は、果物編と同じく、2006年アメリカの研究論文(※1)と、2015年発行の書籍「アントシアニンと食品」(※2)から引用しています。 さっぱりドリンクにして楽しんで!「赤ジソ」(420mg/100g ※2) 初夏が旬の赤ジソ。梅干しなどの漬物に使うほか、ジュースやシロップにすると爽やかな味が楽しめるおいしい飲み物になりますね。 焼いたり蒸したりして楽しめる「アヤムラサキ(紫芋)」(369. 1mg/100g ※2) 彩りの良さから、そのまま食べるのはもちろんお菓子などにもよく使われる紫芋。1本約250gで、煮物だと一人分が約60g。煮物にすると約221mgもアントシアニンが摂れますね。 マリネにするとたっぷり食べられる「紫キャベツ」(322mg/100g ※1) 赤紫色がきれいな紫キャベツ。赤キャベツとも呼ばれますね。アントシアニンは酸性になると赤色になる性質があるため、酢漬けやマリネにすると目にも鮮やかな一品に。マリネにすると1人分は約75gなので、約241mgのアントシアニンを摂ることができます。 煮物に大活躍!「インゲンマメ(乾燥)」(~100mg/100g ※2) 乾燥させたインゲンマメは保存もきき、水で戻して煮豆やスパイシーなチリコンカン、スープなどさまざまな料理に利用できる便利な食材です。品種によって含有量は大きく異なるのですが、最大で100gあたり100mgのアントシアニンを含みます。煮豆にした場合、一人分のインゲンマメの必要量は30~50gです。 皮ごと美味しくいただくのがポイント「なす」(85.