かかわり合うということは、問題も起こるということで、様々なことがあります。 人と人の距離感もそれぞれに違いがあり、余計なお世話をしてしまったり、もたれ掛かる人もあります。そういう場合は、1対1でやり合うのではなく、みんなが住むことの問題として話合う中で解決を図ります。 コミュニティが生まれる仕掛けはどのようなことが考えられていますか? なにげない日常生活の一部の共同化の仕組みと、そういうことができる共用の空間をもち、そこを居住者が管理運営するというところに、コミュニティが生まれる仕掛けがあると考えています。
管理は居住者による自主管理で、管理の方法や内容は居住者が検討し、大家の同意を得て決めます。 従って管理費も居住者が決めることになります。現在あるハウスでは、コモンスペースだけでなく、共用廊下の掃除や電球の交換なども居住者が行い、管理費を抑える努力をしています。 多世代型コレクティブだけを考えているのですか ? (高齢者コレクティブ、女性コレクティブなどは?) 同質の人(高齢者、学生など)だけが集まって住む暮らしよりも、多世代の様々な人がかかわり合いをもって暮らすことにより、ゆるやかな助け合いと豊かな人間関係が生まれると考えています。 いろいろな特色あるコレクティブハウスが考えられると思いますが、画一的な条件設定をすることはコレクティブにはふさわしくないと思っています。 入居人数、建物規模は最低どのくらい必要ですか? 運営に参加できる大人が30人ぐらいいることが理想ですが、運営の方法を考えることにより、15人ぐらいから50人ぐらいまで様々な規模が可能です。 建物の規模は、10戸ぐらいの場合には延床面積で約500㎡程度、25戸ぐらいの場合には延床面積で約1000㎡程度は必要でしょう。 建物としてはどのような形式が考えられるのですか? コレクティブハウスかんかん森のような複合ビル型や、スガモフラットのような分譲集合住宅との共存型、コレクティブハウス聖蹟のようなコレクティブハウス単独型など、いろいろなタイプが可能であると考えています。 また、戸建て住宅地であってもコモンハウスを共同で持つことでタウンコレクティブのような事も検討できると思います。 計画決定から入居までどのくらいかかりますか? コレクティブハウスかんかん森は大規模な新築の複合ビルであったこともあり2年半かかりました。 スガモフラットのようにリフォーム(コンバージョン)のタイプであれば工期は短く、計画段階から居住者が参加しても6ヶ月~1年で入居が可能です。 単独の建物の場合も規模によりますが1年半あれば十分ではないでしょうか。 完成前から関わってきた人と、完成後入居した人との意識や暮らし方の差から問題が起こりませんか? 入居当初は少し差が有るようですが、暮らしで起こることはどの人にも未経験です。 そのため、すぐに対等になり特に大きな問題が起こることは有りません。 「地域との交流」はどのように考えていますか? コレクティブの暮しの特徴は、多くの人とかかわり合いになることを求める思考です。 ですから、地域の人とも積極的に交流しています。 人間関係ではどのような問題が起こり、どのように解決していくのですか?
ああ、きっとほとんどの人の恋愛対象から外れてしまうだろうな……と、おもえる実験テキストを公開してしまった。うんちトークなので苦手な人は読まないようにね!💩💩💩 1、健康雑誌を愛読するJKJD時代 高校~大学時代、健康&ダイエット系の雑誌がだいすきだった。毎月継続して読んでいたのは『 FYTTE(フィッテ) 』(創刊1989年)『 ゆほびか 』(創刊1995年)『 日経Health 』(創刊1998年)の3誌。恐らく、このうちどれかで知った知識だとおもう、「 ビタミンCは便秘に効く!
○その裏をかいて人体を騙し討つように220まで上げ続けることのリスクについて、科学としては過去には悪いエビデンスが無いという疫学的なアプローチだけでは足りなくて、リスクにならないロジックを理論化、仮説立てて検証しないとえけないのでは?
5cm ほどあるので10粒を水でのむのつらい 20:30 すでにおなかいっぱい。次の服用ターンがくるのがしんどい 21:00 当然だけど水分でおなかが張っている、というかんじ 21:30 ようやく マイ腸のゴロゴロ音 が始まる!効果なしかとおもった 22:00 妊娠時おなかがせり出して張っていた感覚 に似ている。パンパン 22:30 ゴロゴロ、きゅるるる感が強まるが眠気もすごい。 便意なし 23:00 おならが少し出るが便意なし。ひたすら尿意と満腹感。 23:30 耐え切れず就寝。横になるとおなかのゴロゴロが活発化 ■2020年1月30日(木)VitaminC 大量摂取つづき 07:00 起床、便意なし尿意あり。おなかの張りやゴロゴロ感が消えている 09:30 休日。朝の諸々の忙しさがおわり「ビタミンCフラッシュ」再開 10:00 水分過多でつらい。便意なし尿意のみ。変に満腹で食欲なし 10:30 部屋の掃除などあちこち動きつつ「Nature Made」を飲む。運動 11:00 水分過多で食欲がわかず、少量でいいやという気分。ドラマ鑑賞 11:30 やっと腸のゴロゴロ音が始まりおならが出る。ビタミンC不足か? 12:00 お昼どきだが錠剤を飲むだけで胃が張る。 ガスがたまっている 感じ 12:30 1日、短時間集中の宿便排泄を促すのは難しいのかな?と不安に 13:00 昼食の準備。おなかにガスがずっとこもっている。張りがすごい 13:30 腹部と肛門に少し圧がかかり念のためトイレへ。 1回目のうんち(においが少々すっぱい気がする。 水分多めだが固形の便あり。かつて見たタール状の真っ黒い便とはまったく別。ふつうの便と変わらない) 14:00 遅めのランチ少量。胃の膨張感、圧迫感、尿意など症状は同じ 14:30 おならの回数増加。便意と区別がつかず都度トイレに駆け込む 15:00 おでかけが迫るなか服用量をふやす。VC7グラムを小分けに飲む 15:30 胃がパンパン。大食い選手権の出場者はこんな感じだろうか?
私は秋にも花粉症が出はじめ、さすがに何か方法がないかと探して本書に出会いました。 読んでいる途中から、ビタミンcの錠剤を買い求め飲みだしました。 1回1gを3時間ごとに6回、一日6g飲んだところ、鼻水はマシかな?程度でしたが、知覚過敏が劇的に治まりました! 歯磨きの度にいや〜なビリビリがあって、でも磨かないと歯周病になるし、知覚過敏を抑える歯磨き粉を使って(効きませんでしたが)、苦痛に耐えながら磨いていました。 ビタミンcを飲み始めた初日に、朝も昼も食後に磨いた時にはあった痛みが、寝る前には全く無くなりました!! 今朝、起きてすぐの歯磨きも、全く痛くない! ほんとに嬉しいです! 今日は量を増やして花粉症が良くなるか、様子を見ます。 生田先生、この本を書いて頂いてありがとうございました!
①そもそもビタミンC自体が黄色じゃない ②わたしの身体がビタミンC不足で体外にあまり流れていない こわっ、もし後者だったら怖い。ストレス反応でビタミンCが壊れやすくなるというけど、めちゃくちゃ耐久性のない人みたいじゃない?わたし。 6、便秘・宿便は解消されたか? (結果) 4回目のうんちで「ワーッ、でたーっ!」となったあと、それまでずっとあった おなかの張り・腸のゴロゴロ音・水分過多による満腹感・何度も出るおならが一気になくなった 。これは確か。でも、待てども待てどもおわりがこないタール状の真っ黒な便の排出、こういうのは一切なかった。和式便所に溜まっていくのを何度か流してもなお続く、世にもおそろしい光景だったので、「あれではない」という感覚が強い。よって、宿便といわれるモノがでたわけではないとおもうんだよな……。 そして、便秘が解消されたかどうかは、今後の腸のうごきを観察しないと分からない。だって、「ビタミンCフラッシュ(大量摂取)」をすることで一時的に便が緩くなって下痢状態になっただけだから。効果はあったけど、これで何かが治癒されたという感じは今のところない。ただ、いつかやれたらいいなとおもって約20年過ぎていた案件だったので、心身ともに健康なうちにトライできてよかったとおもう。